自分改造計画

自分改造計画 https://ameblo.jp/upa-mero/ 170cm,76kg男の子のママこの身長で、この体重スッゴい大きい女！ここから脱出したいでーす。 ja 昨日の自分なんと、摂取カロリー 2765

消費カロリー1895

こりゃ太るは！

子どもの残したものをたべる！お腹いっぱいなのにだらだらたべる！

この二つが反省点

よかったところ

お菓子食べなかった！これすごい！

水分いっぱいとった！

現状把握、1日目でした。

]]> https://ameblo.jp/upa-mero/entry-12497620847.html Thu, 25 Jul 2019 09:46:21 +0900 現状確認では、今の私は、
身長170㎝体重76kg
なぜここまで太ったのか！子ども産むまえは68kgそれでも太っていますが…
70kg越えた理由が、色々あります。
まず、子どもの残したものを食べてしまう。
お腹いっぱいでもご飯を残せない。
最近スナック菓子がやたら好き！
ティーラテ、甘いやつにはまる
お酒も大好き！土日に飲みまくる！
運動しない！家事もいい加減！仕事も体力必要なし！
うーん、太る要素だらけ。
まずは、70kgに戻したいです。
今週1週間は現状把握週間にします。 ]]> https://ameblo.jp/upa-mero/entry-12497380513.html Wed, 24 Jul 2019 14:55:40 +0900 テニスしました！

久しぶりにテニスしましたー！
これで少しはカロリー消費
しかし、このあと、八王子のバーゼルで和栗モンブラン食べちゃった

少し運動すると、すぐケーキとか食べちゃう、これじゃ痩せられない

]]> https://ameblo.jp/upa-mero/entry-12496749541.html Mon, 22 Jul 2019 15:08:41 +0900 美白は医療！ついに美白のために皮膚科へ行って来ました！

処方されたのはビタミンCローション

それからハイドロキノン

そしてたくさんの飲み薬

これで美白になれるかしら？

全部で5000円くらいでしたー！

4週間後に結果です！

]]> https://ameblo.jp/upa-mero/entry-12489643024.html Wed, 03 Jul 2019 14:02:05 +0900 ニューヨークパーフェクトチーズ

あまり、チーズが強くない。スポンジはしっとり系、クリームにラムレーズンがはいってます。ラム強め、子どもにはむかない。もらうと嬉しいけど、並んでまでは買わないかな？

箱はおしゃれ！

]]> https://ameblo.jp/upa-mero/entry-12485136889.html Sun, 23 Jun 2019 15:16:06 +0900 美人ママは白キレイなママって、暑い日でも涼しげ、爽やかな風が吹いている。
そして、だいたい白いシャツきてません？
気のせいかしら？ ]]> https://ameblo.jp/upa-mero/entry-12483053275.html Wed, 19 Jun 2019 09:34:17 +0900 ヘアクリーム髪って見た目を左右する最大アイテムのような。多少格好がダサくても髪が決まってたら素敵にみえる！
しかし、私、くせっ毛な上に不器用、めんどくさがり。結果ボサボサ
とりあえず、お風呂から上がったら、ヘアクリームつけてドライヤーで髪を乾かすまでがんばるようにしたら…
翌朝、クセ軽減、パサつき軽減です。
このままがんばります！ ]]> https://ameblo.jp/upa-mero/entry-12482647983.html Tue, 18 Jun 2019 13:01:15 +0900 階段を上がろう！そして月曜日！職場は絶好の運動場！
エレベーター使わずに4階まで、昇る！きびきび動く！時間が空いたら、職場の掃除もしちゃいます！頑張るぞー ]]> https://ameblo.jp/upa-mero/entry-12481599511.html Mon, 17 Jun 2019 09:54:37 +0900 白湯を飲んでみる！窓を開けるのはダイエットではなく、部屋を整えるため、2つはやってみると、とても気持ちよく、朝から活動的になれました。
続けられるといいなぁ！ ]]> https://ameblo.jp/upa-mero/entry-12481248162.html Sun, 16 Jun 2019 17:05:04 +0900 部屋着を変えよう

自分改造で、まずやること！
いままで部屋着は15年前くらいにグランドキャニオンで買ったTシャツに夫が捨てようとしていたスウェット！こんなひどい格好
もう、やめる！
まずはユニクロにgo
部屋着としてワンピース購入！ひどいデブだけど、まずはここから！

]]> https://ameblo.jp/upa-mero/entry-12480758395.html Sat, 15 Jun 2019 17:31:05 +0900