アップビューティーのブログ https://ameblo.jp/upbeauty-machida/ ☆アップビューティの女子力ＵＰ↑↑ブログ☆ ja もうすぐ！！！！！！！！

こんばんは(*^_^*)

UP　BEAUTYです！！！







皆様、もうあと少しで二月が終わってしまいますね。。。。

春ですよー！！！！！！！！！！！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉドキドキ







春服ってすごいかわいいですよね音譜

冬は寒いので着こんでしまうし、BODYラインは隠れますが

春はラインがチラッと見えますよね！！！！！(~_~;)







そして春がきたらあっというまに夏ですよねあせる

今のうちにキャビテーションでどんどんサイズダウンを

目指していきましょうドキドキ

最近ですと、代謝UPのためにEMSを組み合わせるのが

大人気です！！！！

最近ご来店されていない方はぜひお早めに

ご予約お願い致します(＝⌒▽⌒＝)

]]> https://ameblo.jp/upbeauty-machida/entry-12132733241.html Thu, 25 Feb 2016 19:22:53 +0900 マッサージ
今日はマッサージについて
お話ししていこうと思います！

よくダイエットする時に
マッサージするといいと聞きますよね(^^)
マッサージは固くなったお肉を
もみもみとほぐして
あげることによって血液やリンパを流してくれるようになります!(^^)!
あとはむくみがちくせきされるとお肉が張っちゃいますので
その日のむくみはその日のうちにとるように
してくださいね(*^_^*)

ﾀﾞｲｴｯﾄにはマッサージは大事なことなので
なるべく毎日やってあげてくださいね(^^)


アップビューティ
久保田 ]]> https://ameblo.jp/upbeauty-machida/entry-12131597354.html Mon, 22 Feb 2016 15:43:27 +0900 もうすぐバレンタイン♬♥

こんにちは!(^^)



もうすぐバレンタインですねドキドキ音譜

皆さんは手作りチョコをプレゼント

されるご予定ですか音譜



毎日頑張っている皆さんドキドキ

ご自分へのご褒美にでも

いいですよね(*^_^*)





まだまだ寒さが厳しいこの時期

お体に合わせてスーパーロールプレゼントを

させて頂いております！！ラブラブ

ご自分へのご褒美にでもいらして下さいね(*^_^*)






アップビューティー

田中











]]> https://ameblo.jp/upbeauty-machida/entry-12127517976.html Thu, 11 Feb 2016 13:43:22 +0900 乾燥！！ こんにちはー(*^▽^*)


最近はめっきり寒くなってきて冷えやむくみに困ってる女性は多いと思いますが

それ以外に女性は乾燥も気になりませんか？


冬も女の人にとって色々気にしなくてはいけない時期ですよねー叫び


体の乾燥の時は体を洗う時に手で洗うなど、クリームをしてあげるなど

なにより顔の乾燥は、花粉によっての乾燥もあるのでさらに気を付けてあげないと

老化の原因にもなるので保湿は絶対してくださいねーラブラブ！　　　



アップビューティー　若生

]]> https://ameblo.jp/upbeauty-machida/entry-12124295649.html Tue, 02 Feb 2016 18:41:11 +0900 冷え、むくみ

こんにちは☆


アップビューティーの田中です。



最近また更に寒くなってきましたね(>_<)

皆さん風邪など引かれてないですか？



この時期に辛いのがやっぱり

体の冷えですよね。。。

体が冷えてしまうと老廃物が流れにくく

なってしまい、むくみ！むくみ！！むくみ！！！

の原因となってしまいます。

指先が冷える方時間が空いた時にでも

少しでもいいので足首回したりとストレッチしてみて下さい☆




お手入では少しでも温まってお帰り頂ける様にと

その方々に合せてロールのプレゼントをさせて頂いております♬






是非体験してすっきりボディ目指しましょう！！！


]]> https://ameblo.jp/upbeauty-machida/entry-12122830780.html Fri, 29 Jan 2016 18:23:07 +0900 蒸しタオル♪
こんにちわーーヾ(＠°▽°＠)ﾉ

昨日は東京で初雪ですごく(ﾉ_-｡)冷えましたね汗

みなさん体調には気をつけてお過ごしくださいアップ

今日ご紹介するのは蒸しタオルです！

入浴と一緒じ温めたタオルを顔に乗せるだけ！

蒸しタオルをすることにより　毛穴が開き奥の汚れもクレンジングで綺麗にとれ　そして血行も良くするので小顔やクマの効果もドキドキアップ！


特に寒い時期なので温めることもできるので是非蒸しタオル試してください！！く


アップビューィ　立脇 ]]> https://ameblo.jp/upbeauty-machida/entry-12116929450.html Wed, 13 Jan 2016 11:57:05 +0900 あけましておめでとうございます(*^_^*) お正月休みはいかがお過ごしでしたか？
楽しめましたか(^^)

でもすごい楽しかったけど
太っちゃた！って方多いんじゃありませんか？
私もその一人です(/_;)
お正月はそんな時期と思いリッセトダイエットを
今から始めましょう(^O^)／

まずはもう一度ご自分の
食事、生活習慣を見直しそこから改善していきましょう！

次は夏が待っています！
それまでに理想の自分になれるように
切り替えて頑張っていきましょう!(^^)!


アップビューティ
久保田 ]]> https://ameblo.jp/upbeauty-machida/entry-12114456230.html Wed, 06 Jan 2016 15:20:33 +0900 町田式ダイエット こんばんは！

釘嶋です。にひひ

今日はダイエット中の方の共通の悩

み、ダイエットに向いたお昼について

書きたいと思います。

ダイエットをしていると、お昼を外食

で済ませようとすると困りませんか?

カロリーが高かったり、炭水化物が多

かったり、ダイエットに向いていない

お店やメニューがやたら多いですよ

ね！


シンプルに糖質制限をするのであれば、


コンビニ！　タンパク質単品あるのみ！

皆さんも、一度試して見てください。

]]> https://ameblo.jp/upbeauty-machida/entry-12110160887.html Fri, 25 Dec 2015 18:02:52 +0900 こんな時期は！
もう12月ですね！
寒くなってきて冷え症の方はとくに
つらい日を過ごしているんじゃないでしょうか？
そんなときは
お家でお鍋とかいいですよね(*^_^*)
すごいあったまりますよね♪
野菜をたっぷり入れるとヘルシーなので
特に寒い日はお鍋とか食べるといいですよ！

冬は冷えに気をつけて
過ごして下さいね(^^)

アップビューティ
久保田 ]]> https://ameblo.jp/upbeauty-machida/entry-12106930572.html Wed, 16 Dec 2015 15:11:35 +0900 スーパーロール★☆

こんにちは<(_ _)>

UP　BEAUTYです(*^_^*)




これから忘年会やクリスマスパーティなど

女の子にとって楽しいイベント事がたくさんですよね♩





ですが、やっぱり食べ物やお酒などで

体重、サイズの増加が怖い時期でもあります(:_;)





特に、冬はお体が冷えやすく、身体が冷えると自分の体を守ろうとして

脂肪を蓄積しやすくしてしまうのです！！！！！





キレイな体を作りながら、イベント事も楽しみたいですよね♩


食事は出来るだけ小麦粉を控えて頂いて、たんぱく質中心の食事にして頂き、
半身浴でなく、全身浴で体を温めてあげると代謝も一気にUP★





あとは無駄な脂肪をなくしに、UP　BEAUTYへ今年最後のケアをしに

是非いらしてくださいね☆(^O^)／




]]> https://ameblo.jp/upbeauty-machida/entry-12105496291.html Sat, 12 Dec 2015 18:25:06 +0900