この五十肩、正式には肩関節周囲炎と呼ぶのだそうだ。原因はまだわかっていないらしく、最初の2週間程度は急性期、その後は慢性期で痛みは徐々に軽減していくそうだ。半年ほどすると回復期に入りだんだんと痛みがなくなると書かれている。これによるとまだ数か月しかたっていない私は、慢性期のあたりで痛みが徐々に軽くなっていく過程にあるらしい。そう言われてみれば、前より少し肩が動かせるようになった気もする。治療は超音波や保温、リハビリテーションなどの方法があるらしいが、とても治療と言えるものではなく、対処療法という程度。かなり科学技術が進歩したなと思っていたが、こんなことがまだわかっていないのかと少しがっかり。そういえば風邪の治療法も、薬もあるけれど最善の方法はよく寝るなんて大した治療方法じゃないからね。人間の進歩もその程度ってことですね。

　五十肩になって不便なことというと、とにかく服を着るときに困る事。腕を後ろに回せないからジャケットが着ずらい。五十肩は右肩なので、ジャケットをいつもののように左袖に腕を通してから右腕を通すことができず、逆にまず右袖を通してから左袖を通すといういつも違う方法で着ることになる。大したことじゃないよねと思うかもしれないが、これが結構大変。右肩もあまり回らないから左袖を通すあたりで頭がジャケットの首あたりでつっかえてしまい、結局着れずに、脱ぐこともできずに立ち往生なんてこともある。それでいてその間じゅう右肩が痛い。アー早く治って欲しい。それと夜寝ている時に、何もしていないのに肩が痛み出すこと。痛みで目が覚めてしまう。でもたいていの場合はすぐに寝付く事ができるけれど、結構痛い。その痛みは筋肉痛とは違い、神経痛みたいな痛みである。

　こう書いてみると、62歳にして病気はそれだけなので、そこそこ健康なのである。世の中にはもっと辛い痛みを抱えている人が多い中でそれだけなのだから御の字ということだということだ。ま、気長に直していくとするか。

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　　　　　（図2)

次に、箪笥はドアの傍には置かないようにしましょう。たとえ箪笥が倒れてもドアが塞がれない位置に置きたいものです。

今週、所用で道後温泉に行ってきました。観光に行ったわけでなかったので、道後温泉本館で温泉に入っただけで帰ってきましたが、行ってみてビックリしました。古い温泉旅館が道に軒を連ねて立っていて、道後温泉本館もその一つと思っていたのですが、建物の四方は道で他の建物と隔たっている事がわかりました。行ってみないとわからないものです。

さて、あの建物は木造です。ここでお風呂に入っている時に南海地震が来たらどうなるでしょう。まさか、これだけ有名な建物なのでそれなりに地震対策をしているでしょうから倒壊することはないとは思いますが、しかしもし地震がきたらと一瞬考えることが重要です。避難口はどこかなとか、どのあたりが柱が多いかなとか、ほんの一瞬でも考える習慣を付けましょう。そうすることが生死の分けるかもしれません。

そうですね。1日の内で一番居る確率の高いところから、備えをしましょう。大抵の場合

自宅ですね。働いている人もそうでない人も、家に帰って寝ますよね。大体、1日の内で少なくとも家で5～6時間以上は自宅にいるんじゃないでしょうか。居間、風呂、トイレ、キッチン、寝室

などがありますが、この中で一番自分が無防備になるところ、そうですね、寝室で寝ている時が無防備ですね。ですからまず、寝室の対策をしましょう。確かにキッチンで火を使っている時は

危ないですけれど、火を使っている時間はせいぜい一日の内で1時間程度じゃないでしょうか?

寝ている時は、地震が来ても大きな揺れでも起きない人だっているかもしれない。その時に上からクーラーが頭に落ちてきたら一貫の終わり。

だから寝室の地震対策をまずしましょう。

それでは、その方法は次回。

東海地震 88%
東南海地震 70%
南海地震 60%
首都直下型 70%
と言われている。

（2012/1/1現在 文部科学省地震調査研究推進本部）

免許保有者の1年間の自動車事故発生確率 =0.8%

首都直下型の1年間の発生確率=70/30=2.3%
で自動車事故よりも、首都直下型地震に遭うほうが4倍も大きい。

自動車を持っている人で、任意保険に入っていない人はほとんどいない
であろう。しかし、地震保険に入っていない、地震に対して備えていない
人はいっぱいいる。

さあ、地震に対して少しは備えよう。