ココロのしあわせブログ https://ameblo.jp/upicchi/ ブログの説明を入力します。 ja 幸せのナビ設定を今すぐしよう 歳も今より若く見える。しわが少ないウインク
その時も、今と同じく「若い時はよかったなぁ…」って思っていた。
その時の私は今より若いのに…
10年後の自分が今の自分を見たら、あぁ、この頃は若かったなぁって、思うに違いない。
ということは、現時点でいまが一番若いラブ
今が一番ピチピチギャルだ照れ
今を今の瞬間をエンジョイしなくちゃいけない。
将来の事、先々の事考えると不安になる。
だけど、今をたのしまなきゃチュー
だって、今の延長が未来に続くから。
今を楽しんでなかったら、楽しい未来がやってこないびっくり
自分の望みや楽しみを叶えてあげよう❣️
幸せの細かいナビ設定ができるのは自分しかいないからおねがい

]]> https://ameblo.jp/upicchi/entry-12651154941.html Tue, 19 Jan 2021 00:31:36 +0900 物がなくなるのは 最近物がよくなくなる現象があります。
今日はジーパンがなくなりましたガーン
どこを探してもない、ない、ない💦
ここ最近はよく物がなくなる。
物が違うタイムラインに移動しているのだと思っています。
先月は、毎日使っていた包帯がなくなって、新しいものを買ったら、全く関係のない場所から１週間後にでてきました。
先々月にも、毎日つかっている物がなくなり、１週間くらいで、全く想像もつかない場所からでてきて、驚きました‼️
今回はどこからでてくるのか楽しみです。
]]> https://ameblo.jp/upicchi/entry-12650698036.html Sat, 16 Jan 2021 22:32:09 +0900 自分の存在全てに許可を出す
他人と比較して、自分はダメだとか、私はここが他人より劣っている。
考えれば考えるほど、全部ダメな自分…
こんな考えしてたら、自分を責めて、もっとがんばらなきゃ、他人の何倍も努力しなきゃ。
って何度頑張っても、先の見えないゴールガーン
何でこんなにも苦しいのか、考えて、感じて、自分に聞いてみた。
「もっと私を認めてよ❗️私は私のままじゃダメなの❓」
って聞こえてきた。
確かに、今の自分、そのままの自分を隠して嘘の自分を演じたり、他の者になろうと努力していた。
自分はそのままでいいのよね。
何も悪くない。私そのものが最高なんだって思ったら、自分に今までの事を謝り、感謝がでてきた。
人付き合いが上手じゃない私、最高！
ぽっちゃり太めな私、最高！
歳とってきた私、最高！

自分を認められたら、この世界は輝いてきたお願い
自己否定している人がいたら、自分は最高の存在だ！という事に気がついて、自分を認められたら、世界は自分に優しくなると思います❣️

]]> https://ameblo.jp/upicchi/entry-12644287755.html Wed, 16 Dec 2020 01:55:41 +0900 不安でココロが押しつぶされそうな時
心配でいてもたってもいられなく、何をしていてもその事で気を取られてしまい、気持ちここにあらずの状態。

誰かに相談したり、人とたわむれてその場をやり過ごしても、また1人になった時その不安で頭がいっぱいになる。

そんな時は、その恐れや不安から逃げない。
『怖いよ〜助けてよ〜』
って泣きついて他の事や他人との交流で紛らわす事をしない。
私は今まで何年もごまかしてきたから、ずっと繰り返して長い時間を不安で消耗してきましたガーン
私は、この方法だと、不安の底から早く浮上してこれるので紹介します。


①
リラックスして目を閉じて呼吸をゆっくりする。
②
不安や恐怖を1人で感じてみる。
未来の不安を想像して感じてみる。
ここで逃げない。怖いけど感じる。もがく。
③
もう自分ではどうしようもない。
どうにでもなれ。
だからどうした。それで？
と感じるようになったら（口にだしていう。）
④
流れにまかせて、自分のできる事をしていくだけでいい。
ただ、本当の自分でいるだけでいい。
他の人の真似や他の誰かになる必要もない。


という方法です。
最後はなげやりな感じですが、底辺から浮上してくるので、怖いものなし！な感情もでてきますウインク

一度不安に陥ると、自分の他の部分までもが不安材料になり、どんどんと底なし沼のように落ちてしまっていた自分です。
不安なココロや気持ちは、自分の人生で少なくして、楽しくハッピーな時間を多く過ごしたいなぁと思いますラブ

これを読んでくれる方にもハッピーとココロの平安が訪れますように音譜
]]> https://ameblo.jp/upicchi/entry-12639932587.html Tue, 24 Nov 2020 12:44:47 +0900 自分の内側の声に耳を傾ける 人気順に1位から20位までの表示がしてあった。
一位と書いてあるし、友達も美味しいと言ってたから買ってみた。
ついでに自分が気になる20位のお菓子もかってみた。

結果は…20位のお菓子が一番美味しかったびっくり
一位はまあまあだったなぁニコニコ

洋服屋さんに行っても店員さんにすすめられたり、一番人気の商品買っても、結局着なかったり…

誰が何を言っても自分がいいと思えば一番いい❣️
他人やみんながやってるからと、自分の気持ちがいいと思っていないのに選んでもダメですね。

お友達が沢山いたら勝ち、いい会社で働けたら勝ち、素敵な彼や彼女がいたら勝ち、お金が沢山あったら勝ち…本当？

みんながいいと思う判断基準で選んでいたら、自分のココロは全く幸せじゃないショボーン
自分の内側に本当は何がしたいのか？何が欲しいのか聞いてみて…
自分が選んで決めた物なら世界で一番の宝物だよねラブ

自分の直感で選んだものって、自分の内側の磁石と外側の物が惹かれあったからくっついていくのだと思うお願い

いつもココロがキュンとする物を選んでいきたいなビックリマーク
それは、自分の素敵な世界を作るジグソーパズルのピースの一つだから。
全てがお気に入りのピースでうめつくした人生なら、どんなに素敵な人生になるんだろうかラブ
芸術作品になるに間違いなし照れ
]]> https://ameblo.jp/upicchi/entry-12639051298.html Thu, 19 Nov 2020 23:39:09 +0900 人への思いは伝わる 心の中で思っている事が相手に伝わってしまう。
マスクして言葉も発してないから、何を思っていてもいいかなって思っていた…
でも、思っている事は動作やオーラにでてしまうみたいだびっくり
何故か相手からの反応が違う。
いろんな事思ってしまうのは仕方がないけど、
会う人みんなに優しい思いや波動を送っていきたいドキドキ
自分にも優しく寄り添っていきたいラブラブ
自分を責めると他人も責めてしまうから…
]]> https://ameblo.jp/upicchi/entry-12638864381.html Thu, 19 Nov 2020 01:34:55 +0900 人の目が気になる
目の前の事を思いっきり楽しみたいのに…
人の目を気にして全然楽しめない。

こびをうって、話したくない人と無理に話すべきなのか、自分らしさを保つ為にに1人でポツンとするべきなのか…

周りからはどう見られているんだろうか？
そんな事ばかり考えちゃって、

『私が世界基準。私が世界の法王』
ハッピーちゃんが教えてくれた魔法の言葉をとなえながら。
周りの言動にゆさぶられながらも、自分の気持ちと浮かぶ考えを基準に行動していく。
周りなんて関係ない。自分の心や考えが正しい。
そう思ったら、自分らしくいられた。
ありがとう。魔法の言葉。いつもお守りで持ち歩いていくねお願い
]]> https://ameblo.jp/upicchi/entry-12638660275.html Wed, 18 Nov 2020 00:36:19 +0900 年齢はただの数字
が、肩を痛めてしまったガーン
最近ダイエットしたいと思いつつも、食べたい物は我慢したくないし…
体を動かすのが、いいかなと思って。

たまたまYouTubeで知ったタキミカさん89才は、日本最高齢のインストラクター瀧島未香さんです。

わたしよりもずっと歳上なのにイキイキして体力もあるびっくり

目からウロコが落ちました。

年齢はだだの数字と言っていた言葉と彼女自身に勇気をいただきましたドキドキ

何事も諦めずに進んでいけば彼女のように輝けるのかもラブラブと思いました。


伝説のすた丼を初めて食べに行きました。

ご飯が多くてボリュームある爆笑お肉かなり美味しかったラブ

店内は全員男性でした。やはり男性に人気ありそうなボリュームとメニューだったビックリマーク


]]> https://ameblo.jp/upicchi/entry-12638510880.html Tue, 17 Nov 2020 10:22:43 +0900 ありがたい

たまに家族や親や親戚や友人の事との付き合いを面倒くさいなぁと思ったけど、
全くの他人が自分を育ててくれたり、自分に話しかけてくれたり、自分に親切な事をしてくれたら、なんてありがたいんだろうとしみじみ思ったえーん
怠惰な自分に反省して、自分も周りに親切にしていきたいと思いましたおねがい


ショッピングでたまたまみたドーナツがかわいかったラブ
時間なくてたべれなかったけど、次回は食べたい口笛
『イクミママの動物ドーナツ』
店内は子どもが遊ぶスペースもあり、楽しい雰囲気でしたお願い
]]> https://ameblo.jp/upicchi/entry-12638307039.html Mon, 16 Nov 2020 10:19:29 +0900 目の前の瞬間を大切に過ごす いつもなら美味しいはずのシュークリームが味が全く感じられないガーン
何故かというと、心が寂しくて気持ちが落ち着かない状態で食べたから全く味を楽しむ事ができなかった。
目先の手軽な欲求解消の物よりも、自分の心が満たされなければ、何も楽しめないのだと思いました。

リラックスして、ゆっくり呼吸して、目を閉じて自分にどうしたいか聞いてみる。
立ち止まって、今の瞬間をリセットしてから、
考えるというか自分自身に聞いてみる。
ボーっとしてみる。
ハッピーちゃんのYouTubeをみながらいつも心を落ち着かせてます。
本当に彼女の理論は、ずば抜けて素晴らしいです❣️
ありがとうハッピーちゃん。いつもYouTube見ながらお礼を言ってます。
おかげで、今日の前半は何しても楽しくなかったけど、後半はルンルンになりました❣️
ハッピーちゃんから教えてもらった『何でもいいやどうでもいいやルンルンルン』って言うのをずっと自転車こぎながら歌っていたら、あら不思議。重かった心が軽やかになりました。
ありがとうハッピーちゃん😊

ルンルンになったから、美味しかったパンを紹介です。
神戸屋のクロワッサンリング（カフェオレ）
温めてもそのままでも美味しいけど、トーストが一番いい❣️コーヒーの香りとほどよい甘さがたまらない。2個入だけど、美味しくてペロリといけちゃうラブ
]]> https://ameblo.jp/upicchi/entry-12638061742.html Sun, 15 Nov 2020 02:43:09 +0900