思い出そう。ありのままに還る生活。 https://ameblo.jp/upikumu/ 都会にいながらにして自然と共存しゆる〜く、楽しいことを中心に本来の自分に還っていく様子を綴ったブログ。もう、毎日ワクワクすることしかやらないよ〜‼️ ja 万能な玄米酵母液でDNAを修復しましょう！
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ちまたで噂の万能酵母液。
私は飲み始めて8ヶ月になります。
講習会は3回参加していて
来月また参加予定です。

奥が深くて、何度聞いても
更に聞きたい‼︎って内容ですね

詳しい内容は、実際ご自分で聞かれることが
一番ですし、
特に現在どこか具合の悪い箇所のある方には
専門的なお話などもちろん出来ないので
控えますが
ただ、ただスゴい‼️

これしか言えません

材料は…
❤︎無農薬玄米
❤︎天然塩
❤︎加工黒糖
❤︎浄水したお水

作り方もメチャ簡単で
レシピも完全一般公開されてますが
本当にスゴく効果のあるものなので
失敗せず作るためにも
ご興味のあるかたは
キチンと講習会へ参加されることをオススメします

上記のもので
「スタップ現象」が起きる液体が
自分でこんなに簡単に出来るなんて‼️

個人的に愛用している上での感想は

まず一番最初に飲んだ時
身体の細胞の末端部分に反応があったので
「なにこれ？」って
普通でない感触がありました。

飲む度に、様々に反応があったので
その後愛飲はもちろん、
お部屋の掃除やお風呂の時にも入れて
効果を感じています

愛飲を続けると
体温がちゃんと安定してくるそうなので
今度私も測ってみようと思います。
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この玄米酵母液、
全国に伝えて回られている堂園さん曰く
先天性の〇〇〜末期の〇〇にまで
効果がある‼️
とのこと。

これからの世の中、
いかに微生物と共存していくことが大事か
そのことを深く勉強した時に

この一見「奇跡」のように思える
万能酵母液のスゴさが理解できるようになるのではないでしょうか。

興味を持たれた方は
全国で講演会が開催されているので
是非一度聞いてみられると良いと思います。

❤︎万能酵母液の紹介をしている
堂園さんのホームページ
⤵️⤵️⤵️
http://www.bannoukouboeki.com/

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↑↑↑
ウチではこんな感じで
ガラスサーバーへ入れてます。

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↑↑↑
スプレーボトルに入れれば
化粧水や、お掃除…
万能に使えますよ！！



]]> https://ameblo.jp/upikumu/entry-12213559078.html Wed, 26 Oct 2016 23:29:48 +0900 グルテンフリーレシピ 「水キムチで激辛？！フォー」 {2D078992-5412-4D45-B132-342474AAE294}
メチャ辛そうに見えますが
さほど辛くはありません。

先日から作り置きしている
水キムチとキムチを使って
スッパ辛いフォーを作りました。

だいたいの材料はこちら。
⤵️⤵️⤵️
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テキトーレシピになりますヽ(´ー｀)
❤︎乾燥フォー
❤︎干しエビ
❤︎鶏ガラスープの素
❤︎水キムチの具とスープ
❤︎キムチのスープ
❤︎ナンプラー
❤︎みりん
❤︎塩コショウ

お好みで卵を落としても美味しい！
酸ラータン好きの人にはオススメです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


]]> https://ameblo.jp/upikumu/entry-12208900163.html Wed, 12 Oct 2016 11:30:00 +0900 発酵ざんまい‼︎ずぼらキムチも作った〜〜 先日から植物性乳酸菌が豊富に取れるという「水キムチ」にすっかりハマり 
切らさない状態で作り続けております

で‼️今回いよいよ
通常の辛〜〜いキムチを作ってみました。
これがまた簡単な割にスゴく美味しいので
またまたハマっちゃいそうです〜
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ルゥルゥ流、テキトーレシピ大公開
【材料】
❤︎白菜
❤︎にんにく
❤︎生姜
❤︎梨(リンゴなど）
❤︎塩
❤︎ナンプラー少々
❤︎粉唐辛子(結構多め）

以上‼️
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【テキトー手順】
今回、白菜まるまる1個を
ザク切りにして
お塩でモミモミ‼︎
ここで水気が出て随分と量が減ります。
しばらく放置。

水キムチにする分も合わせて作ったので
そちらは瓶へ。
ついでにキャベツのザワークラウトも作りおき。

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(水キムチに関しては過去の記事をご参照くださいませ。）

白菜と塩以外の上記材料を混ぜておいて
※にんにく、生姜、梨はすりおろしてね。
ころ合いを見てマゼマゼ‼︎

タッパーに入れて1日くらい寝かせる

次の日には出来上がり

あとは、お好みの発酵具合で冷蔵庫へ。

ハバ ナイス 菌 ライフ⤴️⤴️⤴️



]]> https://ameblo.jp/upikumu/entry-12206324010.html Tue, 04 Oct 2016 11:37:49 +0900 「奄美のミキ」を作ってみた！
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奄美大島の方々が手作りされ
代々飲まれている長寿のもと、奄美のミキ。
発酵ドリンクです😊

今はパックで売られているようですが、
東京では見かけません。

それで、興味津々作ってみました‼︎

そしたら、メチャ美味しくて
気に入ってしまいました。

参考にしたレシピはこちら
↓↓↓↓↓
[奄美みきレシピ]
米3カップに水2リットルでおかゆを作り、
それに小ぶりのサツマイモ一本の皮を剥いてすり下ろしたものと砂糖400~600グラム（好みの甘さで）を加えて2~3日放置する。
おかゆが熱いうちにサツマイモを入れるが火は通さない。
広口瓶に入れて発酵させ、4~5日したらタッパーなどに移し冷蔵庫で保存する。
白砂糖ではなく甜菜糖や黒砂糖など作っても可。

❤︎日ごとに酸味が増しますが酸味がまた美味しいです。
]]> https://ameblo.jp/upikumu/entry-12203998843.html Tue, 27 Sep 2016 08:13:40 +0900 グルテンフリーレシピ 「おせんべ風米粉ナン」
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本日は余ったカレーに合わせて
米粉でナンを作りました‼︎
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いつものごとく、
測りの上に乗せたボールの中へ
❤︎米粉200ｇ
❤︎豆乳150cc
❤︎太白胡麻油（白）大さじ1
❤︎砂糖大さじ1
❤︎塩小さじ1/2
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以上の材料をコネコネ。
形だけは、ナン風に😁😁😁
バターで焼きました‼️
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はい。出来上がり💨💨
お好みで、上新粉や豆腐や豆乳をもう少し入れて
ユルめにしても良いと思います😊

]]> https://ameblo.jp/upikumu/entry-12200266688.html Thu, 15 Sep 2016 19:24:37 +0900 乳酸キャベツ、コンブチャ仕込み！！ {B970503F-D4E3-4A8C-AF62-FB3B9F6B375B}
今回は、先日作った白菜の水キムチが
衝撃的な美味しさだったものですから
お調子に乗りまして
冷蔵庫の中に余っていたキャベツを使って
これまた乳酸発酵もの‼︎
「乳酸キャベツのコンブチャ仕込み」を作りました
一応、アップをする際には
毒見的に味見はしております
材料はこちら‼️
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いつもながら、超テキトーですみません
キャベツの千切りをお塩でもんだものと
鷹の爪の輪切り、生姜、米粉汁、コンブチャ少々、砂糖少々、お好みでローリエ。

これを混ぜ合わせて
瓶に入れて、常温で発酵させます。

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このなんとも言えない酸味が
ハマりますね〜〜。

お好みの酸味状態で冷蔵庫保存へ。

]]> https://ameblo.jp/upikumu/entry-12199983069.html Wed, 14 Sep 2016 20:47:17 +0900 グルテンフリー「黒糖米粉くるみシフォン」ずぼらレシピ
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今日は超簡単‼️
簡単なわりに美味しい
グルテンフリーずぼらレシピを公開します
測りの上にボールを置いて
その中に材料をポンポン入れちゃって
混ぜるのみ
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こんな状況です
順番は問いません。
❤︎卵黄2個
❤︎黒糖50ｇ
❤︎米粉60ｇ
❤︎太白胡麻油(白）15cc→お好みの油でOK
❤︎豆乳50cc
以上の材料をボールに入れてまぜまぜします。
そして…
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フープロで卵白2個のみを2分間ほど
ツノを立たせるくらいに回したら、ボールの材料へイン‼️

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最後にクルミも投入‼️

メレンゲをつぶさないようにまぜたら
型に流し入れましょう
お手持ちのオーブンで
適温にて焼き上げてください。

うちの電磁波ゼロのスチームオーブンでは
余熱3分、低温で30分間焼きます。
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こんな仕上がり〜〜

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外はカリッと、中はホワッホワッ！
「黒糖米粉くるみシフォン」の出来上がり〜〜

]]> https://ameblo.jp/upikumu/entry-12199710300.html Tue, 13 Sep 2016 22:19:50 +0900 サンキャッチャーで太陽の光を…
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お部屋に虹と幸せを運んで
くれると言われているサンキャッチャー。

窓辺に飾って
沢山良い氣を運んでもらいましょう😊
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]]> https://ameblo.jp/upikumu/entry-12199207160.html Mon, 12 Sep 2016 12:24:14 +0900 機械も生き物
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お出掛けのときに
ぷぴ太が言いました。

wifiのルーターに向かって
「たまには休みたいよな。」
…ってことで、スイッチOFF‼️

帰ってきた時にON❗️にすることを
忘れないように気をつけて。

いつも働いてくれてありがとう💨💨

それなのに、時に「wifi遅くね〜？！」
とか文句言われちゃったり。

ひとときお休みくださいませ😊
感謝。
]]> https://ameblo.jp/upikumu/entry-12198610352.html Sat, 10 Sep 2016 15:03:02 +0900 水キムチで乳酸菌をとろう
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水キムチがとっても気になりながら
なかなか作れずにいたのですが
作りましたよ〜〜
いろんなサイトやレシピを参考にさせて頂き
ルゥルゥ流、
テキトーにアレンジしちゃいましたけど(^^;;
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材料は…
❤︎白菜
❤︎大根
❤︎人参
❤︎シソの葉
これらを細切りにしまして
まずはお塩を適量入れ置いておきます。
その間にガイアの水と米粉少しを混ぜたもの
もしくはお米のとぎ汁でも良いのですが
そこへニンニクと生姜を擦ったものを混ぜ
チョいお好みの砂糖を入れ
蓋を閉めて常温で置いておきます。

1日くらいおくと
酸味が出ていい感じになります😊

酸味が出過ぎないように後はお好みで冷蔵庫へ保管しましょう！

お汁の中に乳酸菌が豊富に含まれているので
お汁ごと頂くのがオススメですよ💨
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出来上がり〜〜
美味しいよ⤴️⤴️⤴️

]]> https://ameblo.jp/upikumu/entry-12198078217.html Thu, 08 Sep 2016 20:44:59 +0900