暑い日も少し落ち着きそうな感じですね。

KDDIの通信障害について。生活に影響でてる方は相当いるみたいですね。幸い私は違うキャリアなので、該当しませんでしたが、普段の生活で連絡手段が途絶えるとどうなるか。

他人事でよかったなんて思えない事態だと思います。

今後来るかもしれない大災害においても、連絡手段が機能しないなんてことは想定内でいないといけないような気もします。

普段何気なく触ってるスマホですが、気づいたときにはゲームしてたり動画観てたりで、依存症の方は多いんじゃないでしょうか。

おそらく、半日触るなって言ったら、普段よくいじってる人のほとんどの人が禁断症状出るんじゃないかと思います。

個人的にもよく触る方なので、意識的になるべく触らない時間を作ろうと思って努力しています。

それよりも、実際に誰かと会って話したりした方がいい時間を過ごせたなって思いますしね

トレーニング以外にもおすすめできる商品をまとめてるのでよかったら見てください！

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来週は天気崩れるみたいですが、体調管理しっかりしていきましょう。

今は現役ではないですが、中学時代バスケしてたり、今でもすごく好きで気になってるんですが、当時はと言うと、スラムダンクとかマイケルジョーダンの影響もあって、バスケブームだったのをたまに思い起こすことがあります。今も日本人の活躍もあって結構注目されてますよね！

思えば、その頃からコツコツでした笑

部活ではもちろん練習してましたし、授業の休み時間（10分休みにも）にも体育館行ってシュート練習したりとか、帰ってから夜に近くの道路でダッシュしたりとかww

自分にノルマを課して、一日シュート200本とか打ってました

しばしば授業に遅れることもあったりで、汗かいて授業受けてた気がします（真似はしないように）

毎日同じことを繰り返すって、慣れてしまえば苦ではないかもしれないけど、結構エネルギー使うもんですよね。

体力ないけど、シュートだけは誰よりも上手くなろうって思って頑張ってた気がします。

今も練習できる環境があれば毎日でもやるのになー

スポーツする人もしない人も、おすすめ商品見ていってください！！

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暑いけどまだまだ夏はこれからですし、頑張っていきましょう！

いつも飲んでるプロテインがなくなって、かれこれ一週間くらい経ちました。

ガッツリトレーニングしてる方よりも飲む量は少ないんですが、それでも習慣的に飲んでます。

また買わねば。。

全く飲んだことがないって方、興味はあるけれどどれがいいか迷ってる方、まずはおいしさ重視で選んでみてはいかがでしょうか。

今っていろんな味のプロテインが出てるし、パッケージも手に取りやすいデザインだったりするので、個人的にも色々試してみたくなってます。

よく飲むのは、これかなー⏬

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それぞれ味は、おそらく思っているよりもメロンでチョコです

内容量も味も多すぎて一気に紹介できないけど、まずはトレーニングも栄養摂取も続けることが大事！

あとは、プロテインについて誤解をしなければ、きっといい効果が発揮できると思います。

栄養補助食品であって、筋肉増強剤ではないので、いきなり体型変わるとかはないですよ

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暑すぎますねw危険なので無理しないようにしましょう！

こんな暑い中でも、もちろんそれを理由にトレーニングやめたりしません。

いつものようにマイペースで、無理しない程度にコツコツ続けています。

ランニングやウォーキングをする方は特に水分補給はしっかりしましょう。

痩せたいからって飲食しないのは間違いです❌

個人的にはランニングは苦手です。だけど太りません。体質の問題でもありません。

痩せたい人は、とにかく筋肉量を増やすべきだと思ってます。

と言うと、大体の方がマッチョなイメージをすぐ浮かべるのですが、そうではなくて、健康的な標準的な筋肉量でもいいんです

太ってても、筋肉量ある方はすぐ痩せます。

もちろん、個人差男女差あるけれど、頑張るか頑張らないかに差はありません

目に見えて効果がわからなくても、続けていればそれがちゃんと実感できる時がきます。

くれぐれも無理しないように頑張りましょう（大事なことなので二度言いました）

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梅雨明け早すぎますねwジメジメしてるよりは暑い方がいいので個人的には歓迎です。

この間、お台場に行ってきました。

初めてユニコーンガンダムをみましたが、すごいですね！

なんか、色々感じました。

かっこいい、どうやって作ったんだろうとか、なぜお台場にガンダムなんだろうとか。

アラフォーなのに、実はガンダム詳しくありません笑

でもすごく感動しました！どう表現していいかわからないですが、ちょっと泣きそうになりました。

定刻のライトアップもみましたが、スクリーンの映像と楽曲も感動的な内容で、また頑張っていこうって思える気持ちになりました。

「それでも！」

って、深い言葉ですよねー

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猛暑続いてますが、体調管理して頑張って乗り越えましょう！

さて、この土日はいつもと違った形でだいぶリフレッシュできました

体力もお金も使ったけど、かなり収穫あった二日間でした。

久々の遠出と、初体験だったこととか家族とのコミュニケーションとか、ここ数年でもこんないい土日の過ごし方はなかなかありませんでしたし、自分も少し成長できたと思います。

心身ともにリフレッシュできたこととか、だけど今後も考えること多いなと思ったりとか、ちょっと色々考えたら泣きそうになってました

やっぱり健康管理や筋トレとか、なんでもいいけど続けることって大事だなって改めて思ったので、また今日から頑張っていきます！

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雨降りそうですが、明日明後日は猛暑みたいでちょっと構え気味です

これ、なんだかわかりますか？

スポーツしてる人はすぐわかるかもしれませんね。

いわゆる磁気ネックレスなんですが、購入してからずっとつけてます。

ちょっとでも健康でいたい

最初は半信半疑で、どうせ効果ないだろうと思ってましたが、つけ続けてることによって首周りや肩コリが軽減されてるような気がします（※あくまで個人の感想です）

色々なジャンルの有名スポーツ選手もつけてますし、スポンサーになってたりするみたいなので、健康志向でしたら試してみる価値あると思います。

実際スポーツ中継あったりした時に実際つけてるかみると、確かにつけてる！

デザインやモデルも色々あって、おそらく値段に比例して効果もいいのではないかと。。

ちなみに私がつけてるのは10000円くらいでした。女性向けのかわいいデザインの物もありますよ！

スマホやパソコンの見すぎな人も、少しこういったアイテムに頼ってみるのもアリだと思います！

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雨降りそうな天気でしたが暑いくらい晴れました、今日も元気に頑張りましょう！

昨日、何気なくYouTube見てたのですが、そこに出てきたおすすめの動画を見てみようと思ってみました。なぜこれがおすすめに出たのかは不明ですw

有名な方？おそらくほとんどの男性は知らないし、ましてやあまり見る人もいないと思いますが、男性にもぜひ見てもらいたいなって思いました。

【頑固な毛穴汚れ】使うのは水だけ！陶器肌を作る乳化クレンジングの秘密【美容が教える】使うのは水だけ！乳化クレンジングで毛穴汚れスッキリを目指す方法○美容家ささえりプロフィールエステティックの国際ライセンスであるCIDESCO（シデスコ）など4つ資格を取得し、銀座のエステテックサロンに勤務。現在は、テレビ通販を中心にメディア出演、講師業多数。【出演】・SHOPCHANNEL ベス...youtu.be

詳しい動画内容はお伝えしませんが、サムネからほぼわかるとおり、、、実際やってみましたが、確かに効果ある！今までいろんな方法試してみましたが、これが一番お手軽ですぐに試せるかも

女性にとっては、こんなの知ってるって方が多いのかもしれませんが、男性にとっては人によるけど有益な情報かと思いました

これからの時期は汗でベタつきやすいので、ケアして肌荒れしないように気をつけていきたいですね！

※トップ画は以前の使い回しですwww

『男性にも使ってほしいもの』おはようございます 梅雨入りして曇り空だけど、今日も頑張っていきましょう！  さて、昨日これ使ってみてとても良かったので紹介します。女性はご存知の方多いと思い…ameblo.jp

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雨の地方もあると思いますが、こちらは暑すぎます

ちょっとこのキャンペーンは見過ごせないと思って、参加させていただきますね！

なんせ、ブログ名が「コツコツしたらたまに休むライフ」なんで

この時期特になんですが、夜に暑くて部屋の窓を開ける瞬間が好きですね。ほっとします

少しひんやりとした風がふわっと入ってくる時に、モヤモヤしてる気分がスカッとしますね。

雨の日は、窓を少しだけ開けて雨の音を聞くのもいいですね

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局地的に地震が多発してるのがとても気になりますどうぞお気をつけてお過ごしください。

さて、今年も半分終わって、個人的には激動の半年でしたが、なんとか頑張れてます。皆さんはどうでしたか？

ポジティブに行こうって決めて生活してても、時には落ち込むもんです。また頑張ろうってモチベーション上げるようにしています。

あまり思い出せないけど、昨年末あたりになぜかゲッターズ飯田の占いに興味を持ち、いつの間にかアプリをインストールしてましたwww

基本無料で課金しなくても毎日の占いは見れるので、毎朝見るようになりましたが、当たってるかは別として、その日の流れを把握したりしてます（でもなんとなく当たってるような気もするw）

よくないことが書かれてたらどう捉えるかって、結構個人差出ますよね。ここぞとばかりに「占いなんて当たらない」と目を背けたり、なんとかプラスに持っていきたいからと打開策を考えてみたり、ラッキーアイテムに頼ったり

個人的には、結果を受け入れつつ、ラッキーアイテムを活用してみる、ですかね笑

ちなみに今日はこんな感じでしたので、おとなしくしてた方がいいということですね

気分が乗らないとトレーニングも成果上がらなかったりするので、心身バランスとれた生活するのにも占い活用できたらなって思います。（今年は特にそんな気がする）

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