https://ameblo.jp/ur-cham/ Disney大好き女子大学生の日記です☆ ja


お久しぶりになって

すみません😵💦


163cm





ずーっとこんな感じです😩

努力できてない😭


はい❕

今からカーヴィーダンス

してきますっ❕❕

細い子見ると悔しいので

常にやる気キープしなきゃ😵💦❕❕




]]> https://ameblo.jp/ur-cham/entry-11959295562.html Mon, 01 Dec 2014 17:02:43 +0900


朝 白湯 ストレッチ

お風呂上がり 白湯 ストレッチ


163cm/45.2kg


昨日は美味しいイタリアンの

ディナーに母と行ったので

体重増えちゃいました😳💦

食べてるときってほんと幸せ😃💕


運動しーなーきゃー('～`;)




]]> https://ameblo.jp/ur-cham/entry-11955877802.html Sun, 23 Nov 2014 12:22:15 +0900


朝 白湯

お風呂上がり 白湯 ストレッチ


スクワットを忘れていた……😵💦


163cm/48.8kg


痩せ期です❗

無駄にならないようにしないと('～`)


がんばるぞ👊✨




]]> https://ameblo.jp/ur-cham/entry-11955399619.html Sat, 22 Nov 2014 07:42:42 +0900

朝 白湯

お風呂上がり 白湯 ストレッチ スクワット


なかなか骨盤枕ができないので

お腹をひねるストレッチも

追加しました☺🎵

あ、い、う、え、お

と数秒大きな口を開けて

小顔効果もあるかなと期待しつつ、、(笑)




]]> https://ameblo.jp/ur-cham/entry-11955366599.html Sat, 22 Nov 2014 01:54:23 +0900


朝 ✖

お風呂上がり 白湯 ストレッチ


163cm/45.5kg


どうやったら自分に

厳しくできるんだろ😭



]]> https://ameblo.jp/ur-cham/entry-11954601433.html Thu, 20 Nov 2014 08:01:10 +0900


朝 白湯

お風呂上がり 白湯 ストレッチ


163cm/45.5kg


バイトで動きまくったから

体重減ったのかな?!!😵💦




]]> https://ameblo.jp/ur-cham/entry-11954600921.html Thu, 20 Nov 2014 07:59:44 +0900


制服のスカートが、、

きついー(T^T)

現実に気づかされました


朝 白湯

お風呂上がり ストレッチ


163cm/46.0kg

骨盤枕、がんばらなきゃ✋



]]> https://ameblo.jp/ur-cham/entry-11954098469.html Tue, 18 Nov 2014 23:00:34 +0900



睡魔に勝てるようにしなきゃー😵💦


と、焦ってます(T^T)


朝 白湯

お風呂上がり 白湯 ストレッチ


骨盤枕ー😢⤵⤵


ごめんなさいー🙏💦💦


163cm/45.9kg






]]> https://ameblo.jp/ur-cham/entry-11954097412.html Tue, 18 Nov 2014 22:57:29 +0900


さっきは髪型のことを

書きましたが、私の髪の毛の質は

くせが少しあり、細くて

繊細に扱わないとすぐに切れ毛の

原因になるんです(T^T)


乾燥肌なので頭皮も乾燥

しやすくて(T^T)


なので自分でできるところまでは

頑張ってケアしてます☺🎵


●シャンプー前、シャワーで

しっかり汚れを落とす

●指のはらでマッサージするように

シャンプーをするっ

しっかり泡立てて😺

●シャンプーはしっかり落とす❕

もういいかな?!!って思っても

さらに洗ってます❕

●水気をきって、コンディショナー

を毛先～中間あたりにつける

くしでとかしてます☺🎵

●約10秒間だけ洗い流します❗

●水気をきって、優しく

タオルドライをする

●ドライヤー前に毛先中心に

洗い流さないトリートメント

●ドライヤー後にも(^ー^)







こんな感じです(^ー^)

使ってるのはエッシェンシャルです🎵


せめて２ヶ月に１度は

美容院でトリートメントを

してもらいたいなあ、、

毎日アイロンをしているので('～`;)


毎日のケアで綺麗な髪

目指してますっ♥



]]> https://ameblo.jp/ur-cham/entry-11954096002.html Mon, 17 Nov 2014 17:53:40 +0900



今の私の髪型は……








水原希子ちゃんの

画像をお借りしましたm(。_。)m


こんな感じ↑です♥


ずっと段なしボブに

してみたくて😳💦🎵

美容師さんがその夢を

叶えてくれました(^o^ゞ


でもやっぱり毛先跳ねるので

毎日のアイロンが大変です┐('～`;)┌


10代最初で最後のボブヘア

アレンジができたら楽しいのにな、(≧▽≦)



]]> https://ameblo.jp/ur-cham/entry-11953555300.html Mon, 17 Nov 2014 17:47:56 +0900