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まだ子供もいないのに「妊娠した？？」なんて聞かれる事も多く最近本気でダイエットしなきゃなって思っています。追い討ちをかけるように旦那さんから「デブッたね」って真顔で言われたし、やっぱり５キロって大きいですね。

しかも５キロ太るのは、簡単だけど５キロ痩せるのって本当に大変。

早速今日から炭水化物ダイエットと題して夕飯を中心にご飯類を抜かしていこうと思います。

そういえば倖田來未さんも昔けっこうポッチャリさんだったんですよね。主にカロリーオフの炭酸飲料とスルメを食べるようにして痩せたそうですよ。

炭酸飲料もスルメもカロリー低いのに満腹感得られそうですもんね。

私もがんばろー！

ビーアップ 解約 ]]> https://ameblo.jp/ur6gdikc/entry-12078698164.html Tue, 29 Sep 2015 21:25:48 +0900 扉を開けます、目の前に傾斜のきつい長い階段があります。ここで、ふーっと息をつきます。
見ただけで、うんざりです。次の住人が入ってきました。
お先にどうぞ、と言います。いいえ、お先に、と先を譲り合います。
一緒に、ヨイショヨイショ、膝に手をやりながら、上がって行きます。大抵、皆、買い物袋を提げています。
ひざが痛いと、この階段は辛いよね、といたわり合いながら登るわけです。
おじさん、３階だからまだ良いですよ、うちは４階ですよ、と言います。
コンドロイチンなどサプリはあるのですが、ひざ痛は簡単にはよくなりません。
もっとも、こういうマンションに住んでいると良くなるはずもないかもしれません。 ]]> https://ameblo.jp/ur6gdikc/entry-11843514973.html Wed, 07 May 2014 08:11:27 +0900
そして関節液が潤滑油の働きをしたり軟骨の栄養になったりして、膝の動きを後援したり、膝にかかるショックを緩和しています。最初に挙げられるのが変形性膝関節症で、これが膝痛の理由です。

男性はすごく専門医に行かずに、痛みに耐えようとするので、最終的に重症になる人も多いそうです。少し状態が進むと、正座や階段の上り降りが厳しくなっていきます。こっそりいても痛みはとれず、関節の変形も顕著になり、この頃には膝の屈伸が難儀になり、歩く事も難しくなります。

中川式ひざ痛改善法

]]> https://ameblo.jp/ur6gdikc/entry-11462854445.html Sun, 03 Feb 2013 17:30:19 +0900