https://ameblo.jp/ura-kotuban/ 高田馬場駅より徒歩1分　骨盤整体専門治療院を開業中！なお、このブログは治療院の紹介ではなく、殆どが治療院とは関係ない治療師の日常生活を書いています。治療院の詳しい情報は当院HPにてどうぞ！ ja-jp https://ameblo.jp/ura-kotuban/entry-12381799256.html 今回のテーマは「ダイエット」 夏前に気になるお腹を凹ませて、くびれをつくるエクササイズをみっちり１時間やります！ ７月７日（土）七夕に開催します！ ご興味のある方は中結城保育園か高田馬場施術室までご連絡下さい！ 2018-06-06T20:10:42+09:00 https://ameblo.jp/ura-kotuban/entry-12381798047.html ４月２８日（土）に第一回骨盤ケア体操教室を開催しました！ 中結城保育園にて、育児中のママさん１０名が参加していただきました。 骨盤を「ゆるめて、整えて、きたえる」この３ステップでニュートラルで安定した理想の骨盤を手に入れることができるんです。 １時間骨盤を中心としたエクササイズを行いました。いつもは育児で忙しくてなかなか自分の身体のケアまで時間が取れないことが多いと思いますが、ここは保育園！！保育士さんたちがお子さんを預かってくれるので、ゆっくり自分の身体に向き合うことができます。 産後は骨 2018-05-01T19:31:20+09:00 https://ameblo.jp/ura-kotuban/entry-12360446462.html ４月から新企画がスタートします！ 保育園での体操教室です。しかも保護者を対象とした！ 園児向けの体操教室を行っている保育園や幼稚園はたくさんありますが・・・ 当院は開業して１３年目ですが、骨盤専門の治療院として腰痛やヘルニアのほか、産前産後の骨盤ケアを軸とした治療を行ってきました。 様々なご縁をきっかけに今回保護者向けの骨盤ケア体操教室を開催することとなりました！ 場所は茨城県の中結城保育園 こちらの園長先生とは、私が以前院長を務めていた治療院でスタッフとして色々手伝っていただいていたころからの 2018-04-24T13:25:27+09:00 https://ameblo.jp/ura-kotuban/entry-12360521032.html 綺麗のトリセツ最新記事がUPされました。今回はかなりの長文になりますが、妊娠中の人は必見の内容になっております。 今回のテーマは、「妊娠中を少しでも快適に！整体師が教える妊婦腰痛の原因と対策」です。 妊娠中のお悩みで多いのが腰痛です。その原因やストレッチやエクササイズなどの対処法まで、詳しくまとめさせていただきました！こちらを読んで少しでも快適に過ごせていただけたら幸いでございます。　　　　　　↓妊娠中を少しでも快適に！整体師が教える妊婦腰痛の原因と対策 高田馬場施術室では、マタニティー骨 2018-03-16T18:01:56+09:00 https://ameblo.jp/ura-kotuban/entry-12360428925.html 新宿区最大級のクライミングジム、エナジークライミングジムさんで出張治療がスタートします！ ここ数年で都内ではたくさんのクライミングジムができました。本格的にやっている方から趣味や体調管理を目的とした方、仕事帰りや休日にクライミングジムに通っている方がとても増えたと思います。 当院の患者さんの中にもやっている人はたくさんいます。しかし・運動前のウォーミングアップ・運動後のクールダウンしっかりやっている人は意外と少ないです。 これでは怪我をしてしまう恐れがあります。 ３月からエナジーさんのジム 2018-03-15T12:01:05+09:00 https://ameblo.jp/ura-kotuban/entry-12349240158.html NHKの「おはよう日本」まちかど情報室で、当院が商品開発に携わった「フミッパー」が紹介されるそうです。 放送時間2/2（金）6:50頃 2/5（月）5:50頃（再放送） おたのしみに！ 2018-02-01T16:08:57+09:00 https://ameblo.jp/ura-kotuban/entry-12349236807.html 累計１２５万部の「家庭の医学」が７年ぶりに改訂されました。 この歴史ある書籍に誌面作成に協力させていただきました。 インターネットの普及で検索すればなんでも分かる便利な時代になりましたが不確かな情報もたくさんあるのも事実です。 ネット検索に頼らなくても確かな情報があります。 文字も大きくなり見やすくなりました。 家庭医学事典の決定版です。 2018-02-01T15:55:10+09:00 https://ameblo.jp/ura-kotuban/entry-12339671342.html 明けましておめでとうございます。高田馬場施術室です。昨年は格別のお引立てを賜り厚く御礼申し上げます。本年も皆様にご満足いただける治療を心がけ、健康をサポートしていく所存でございますので、昨年同様のご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。 今年で開業して１３年目を迎えました。今年は治療院での施術業務以外にも様々なことに挑戦していこうと思いますので、その時はまたこちらでご報告させて頂きます。 本日４日より平常通り営業いたします。年末年始の行事で疲労が溜まっている方、仕事始めの前に体調を整えたい方、 2018-01-04T09:00:00+09:00 https://ameblo.jp/ura-kotuban/entry-12339669542.html こんばんは。高田馬場施術室です。 本年の営業は本日で終了いたしました。本年も当院をご利用いただきまして誠にありがとうございました。新年は４日より営業致します。本年中の御愛顧に心よりお礼申し上げますとともに来年も変わらぬお引き立てのほどよろしくお願い申し上げます。良いお年をお迎えください。なお１月３日（水）１５時よりショップチャンネルにゲスト出演致します。お時間がある方は是非ご覧ください。 当院の池村聡文の著書肩、腰、ひざの痛みに効くアキレス腱のばし 絶賛発売中です！ 2017-12-29T18:48:02+09:00 https://ameblo.jp/ura-kotuban/entry-12328638646.html このたび当院の池村聡文が執筆した書籍　『肩・腰・膝の痛みに効くアキレス腱のばし』が主婦の友社より出版されました。 是非、書店で本をお見かけの際には、お手にとっていただけましたら幸いです。 また当院でのご購入もできますので、お気軽にお声掛け下さい。 『肩・腰・膝の痛みに効くアキレス腱のばし』 アキレス腱をのばすストレッチは、誰もが一度は行ったことがあるのではないでしょうか。アキレス腱を傷めないように、運動前に行われることが多いストレッチですが他にも足のむくみや冷え、肩こり、腰痛、膝痛の改善など、 2017-11-16T21:27:12+09:00