https://ameblo.jp/urahchan/ yoga.fashion.music.diet気ままなごちゃ混ぜBlog。 ja
今日は

パン二つ
ナゲット
ちきんごはん
コーヒー
すこーん4つ

明日はファすります＼(^o^)／

絶対今月中に47キロ台になる！！！ ]]> https://ameblo.jp/urahchan/entry-11915259190.html Tue, 26 Aug 2014 01:08:29 +0900
今日エステでーーす！！

パンとピクルス食べちゃった（ ｉ _ ｉ ）

もーーー水分だけしかとりません！！ ]]> https://ameblo.jp/urahchan/entry-11904249063.html Sun, 03 Aug 2014 17:36:04 +0900
今日は朝コーヒーしちゃった！！

これからヨガッ！ヨガーーー＼(^o^)／ ]]> https://ameblo.jp/urahchan/entry-11903572173.html Sat, 02 Aug 2014 10:36:35 +0900
八月になったので、

ファスティング！

頑張ってみる。

いい加減に痩せる。

服を綺麗に着こなす。 ]]> https://ameblo.jp/urahchan/entry-11902950706.html Fri, 01 Aug 2014 02:08:37 +0900
朝、ナッツ

昼
カフェオレ、ブラウニー

夜
チキンナゲット

4kgラン！ ]]> https://ameblo.jp/urahchan/entry-11891963523.html Thu, 10 Jul 2014 16:27:28 +0900
まずは昨日の日記。

日用品を買ってーー、
帰ってyoga♪

スクール決めました!!!!

本格的にインストラクターへの始まり*\(^o^)/*

11月には卒業出来るように
頑張るぞーーーぅ＼(^o^)／

その後は由貴実合流して
皇居RUN!!!



汗流していっぱい笑って
まりと学大で合流！
hawaiiancafeでまったり～

んで帰ってストレッチしてばたんきゅ！

ゆきみお布団かしてくれてありがとう。
]]> https://ameblo.jp/urahchan/entry-11887030718.html Tue, 01 Jul 2014 09:48:11 +0900
朝
ヨーグルトあいす

昼
おさつチップス

夜
ところてん
グミ

おわり！

バランス悪。 ]]> https://ameblo.jp/urahchan/entry-11886650104.html Mon, 30 Jun 2014 16:45:21 +0900
帰ってお風呂入ってたら、
たけちゃんからお誘い＼(^o^)／

みなとみらい連れてってくれたよ💗

楽しかった😋

帰って、今日は必要なもの買ってきた！

お部屋のimage考えよう。

これからヨガ行ってランニング*\(^o^)/*


]]> https://ameblo.jp/urahchan/entry-11886649389.html Mon, 30 Jun 2014 16:39:08 +0900
今日は朝起きて

クオンヨガにいって来た。

音楽×YOGAってゆう素敵空間。

ハードなコースでへとへと。




終わったら下北沢イッテキタヨ！

フリーファクトリー。



おしゃんでした。

ルームメイトとお喋りしてマッサージ、ストレッチしてねます！


今日は
どら焼き、野菜スティックのみ！
水分たくさんとってデトックーース＼(^o^)／
]]> https://ameblo.jp/urahchan/entry-11886340685.html Mon, 30 Jun 2014 00:08:35 +0900
昨日のレコ！
朝

パンふたつ

昼

玄米ブラン

夜

塩キャベツ

ヨガ60min

今日も幸せな一日でありますよーに。

]]> https://ameblo.jp/urahchan/entry-11886014081.html Sun, 29 Jun 2014 13:05:23 +0900