脂肪吸引をしたのはもちろん、体力もつけたいし、綺麗な身体づくりをしたいと思っていた矢先に知り合いに紹介してもらって通うことを決意

ここ数年まっったく運動らしい運動をしていなかったので、初回はすごく辛かった…嘔吐&酸欠(笑)朝ご飯食べていかなくてよかった…

トレーナーさん曰く初めての人はこんな感じとのことw

2回目には腹筋が全くないことが判明しトレーナーさん共々ショックを受けました

そう言えば、脂肪吸引してから食欲が落ち(特に甘いものを無駄に食べなくなりました)、脂肪吸引直前の体重測定から3Kg体重が落ちていました

これから頑張って通って、引き締まった綺麗な身体になれるように頑張ります

二の腕の写真を頂くのを忘れてしまった…

ふくらはぎはこの変化です満足度100パーセント

足首の腫れの引き具合が凄く早いらしく、先生が珍しいと仰ってました

3ヶ月検診の時には二の腕の写真ももらってこないと

今日服を買いに有楽町へ行ってきたんですが、試着室から出てきた瞬間店員のお姉さんから『スタイルめちゃめちゃ良いですね〜』と言って頂き泣きそうになりましたwwwwww

ダイエットも頑張ります

昨今流行っている”炭酸水ダイエット”(←これはシャンパン)

痩せるために効果的な飲み方は、

出来るだけ多い量を、常温でだそうです。

冷えた炭酸水を少量(100~150ml程度)だと、逆に胃の活動が活発になり食欲が増し、結果的に太りやすくなってしまうとのこと

私はよくコンビニで500mlの炭酸水を買うんですが、少しずつ飲んでいました

笑

参考にしているサイト『医師が教える美容ゼミ』で、脂肪吸引の術後について書かれています♡

特にこれ！圧迫を外している時間が長いほど、繊維組織が入り込んでしまうのではないかと不安になります(強迫観念w)

そう思いませんか？笑

理由はいろいろあると思います

脂肪吸引して痩せたから昔の服は捨てて新しい服を買おう！とか、ダウンタイム中外に出るのは億劫だけど動けないわけでもないから部屋の整理しよう！とか…

なんとなく身も心もスッキリしたくなるのかな

かく言う私は最近、お気に入りのお洋服たちを続々メルカリに出品しておりますwww

以上、ブログを愛読している北条かやさんも断捨離について書いていたので便乗してみました〜

涼しくなってきたので圧迫着も辛くない！長袖の服装でも不自然じゃない！ユニクロで買った服活用してない！笑

1ヶ月までは、お風呂の時間以外ほぼ24時間圧迫を続けよう

今日もオイルを塗り塗りして保湿バッチリ！少しでもキレイな仕上がりになるように頑張ります

あまり変化は感じない毎日です

最近は映画やドラマを見ながら昼頃にゆったり半身浴してます

SABONのバラのバスソルト入れて、身体が温まってきたらマッサージ

マッサージと言っても、あまり力を入れずに腕やふくらはぎをギュムギュムしてる程度ですがwww

お風呂上がりはオイルをたっぷり塗ってあげます

術後は乾燥するそうなので、保湿をしっかり

ところで、私まだ拘縮が無いみたいなんですが、これから来るのかな？？？もしくは拘縮してるのに気付いてないだけ？？？笑

そんな7日目のお写真！

ふくらはぎ
こちらも前側は割と普通の見た目ですが、裏が紫のアザで覆われています。

っていうか裏側も写真撮れって感じですね1ヶ月検診の時にお写真いただこうと思っているので、自分的にもそこまでのお楽しみ…ということにしてます

ナースさんからは、今日から湯船に浸かってくださいねとアドバイスが。そのほうが腫れも浮腫みも早く引くそうです

ただし、まだ体力が回復していないもしれないので熱くないぬるめの温度が良いですよ、とのこと

抜糸後、先生が来てくれました

まずふくらはぎ、『腫れているから変化は感じられないと思う、けど内側はもうすぐ変わったと思えるようになるからね〜(^O^)外側はまだまだこれから引き締まっていくよ(^O^)』

二の腕は、『元が細いからやっぱりそんなに内出血が出ていないな〜。でも、さらに引き締まるからね(^_^)』

というお言葉を頂きました♫

ナースさんも心強いですが、やはり先生からの言葉は安心しますね

今後は半日くらいの圧迫で良いそうですが、アザもありどっちにしろ隠さなくてはいけないので圧迫着はなるべくずっと着ていようと思います

写真はまた明日撮ろうと思います♡