https://ameblo.jp/urara1229/ ブログの説明を入力します。 ja

JR野崎駅→野崎観音→飯盛山→むろいけ園地
→星田園地→私駅→交野山→国見山→津田
27kコース


楽しく走って♪


星のブランコ 吊橋こわ～


気持ちいい～^ ^


スパバレイまでもうすぐ～


ゴール ！


私駅にトレラン専門店がありました。
なかなかの充実ぶり。

下り坂苦手だけど ハマりそうです。
ﾟ･:,｡（✿ฺ❂ฺ◡ฺ❂ฺ）ﾟ･:,｡
]]> https://ameblo.jp/urara1229/entry-12039973499.html Wed, 17 Jun 2015 16:35:57 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/urara1229/amemberentry-12037308128.html Wed, 10 Jun 2015 14:12:27 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/urara1229/amemberentry-12009462750.html Thu, 02 Apr 2015 21:33:26 +0900 皆さんと 走って 飲んて 笑って 励ましてもらい、パワーたくさんもらえました。
来年も 健康第一で 頑張っていきたいです。
ヨロシクお願いします(^_－)－☆ ]]> https://ameblo.jp/urara1229/entry-11740547656.html Tue, 31 Dec 2013 23:24:28 +0900 夏思うように練習できず、完走すら危ぶまれる中 不安不安でスタートしました。

地点タイムネット
タイム区間
タイム順位動画
5km00:27:2700:26:330:26:333128
10km00:54:0200:53:080:26:353694
15km01:21:1401:20:200:27:124141

20km01:49:2701:48:330:28:134552
中間01:55:5301:54:590:06:264624
25km02:18:0402:17:100:22:114714

30km02:47:2102:46:270:29:174744
35km03:17:4303:16:490:30:224561

40km03:48:2003:47:260:30:374472
フィニッシュ04:01:4004:00:460:13:204467


もう5キロですでにしんどくて
35キロ付近にはkingyoさんとさっこちゃんが
タフマンをもって待ってくれているはず

ありがとう～元気でました。
なぜか後半の方が皆さんの応援もあり
楽に走れました。
マラソンシーズン始まったばかり
ビルドアップできるかな。

皆さん 応援ありがとうございました🙏
]]> https://ameblo.jp/urara1229/entry-11657760557.html Tue, 29 Oct 2013 16:01:56 +0900


今期フルマラソンはウィメンズ一本だけなので 気持ちよく来シーズン迎えるべく ベストださなぁ～て密かに
おもってました。
前日名古屋入りして エントリー
メチャ暑いやん 明日しんどくなるやろなと心配に。スタッフの人も熱中症に注意を呼びかけていました。



いよいよ当日 予想気温20度はどこへ
曇りで雨降りそうやし 寒い～
私はランパン＆ランシャツ最悪！

トイレも心配～。



そしてスタートの合図
Aブロックなのに暫し停滞なかなか前に進めない。


5キロ 時計みて 遅い！
テンション下がる

諦めるのははやい。
最後まで頑張ろ 朝娘からもらった
応援メール思い出し あっ！と言う間に35キロ。

やっぱ脚の動きが悪くなって右ふともも裏がつりそうに
た～くさんの人に抜かれてしまいました。みんな元気スピード上げてきてますから。笑

そしてGoal!よかった。
8分縮のベスト更新

課題はいろいろ
とりあえず よかったあ。

楽しい楽しい名古屋でした。


うららん

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/urara1229/entry-11489459577.html Wed, 13 Mar 2013 12:56:53 +0900 ランの練習会はあまり参加したことなく。しかも40kという事で緊張気味の私(すぐに緊張する)
加古川の駅に真子さんに迎えに来ていただくことに。
平荘湖には、なおと&よしこコーチ
そして超～可愛い
隼一総監督のもと、練習開始。
30kまでキロ6を守ること…
これがなかなか難しい、持たないくせにだんだん速いペースになってくる。
25kまではお喋りしながらあっ！という間
ラスト3周(15k)をだんだん上げていく。ラスト前35kで頑張りすぎて、
ラスト５kで脚が無くなりそうに笑…。
まるでスイムと同じパターン。
ラスト前で失速
でも40k距離を踏めたことで少し安堵感が…。名古屋までもうひと頑張り
みんなと一緒だったから、この距離走れました。色々アドバイスいただき
ホントに参加してよかったです。
ありがとうございました。





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/urara1229/entry-11469234326.html Tue, 12 Feb 2013 20:40:59 +0900 Merry Xmas!

皆さん、昨日はお疲れさまでした。
真子さんありがとうございました。

この一年を振り返り
体調悪かったり、仕事でなんやかんやあってへこんだり、あまり自分にとって良いことはなかったけれど。
そんな時こそ、ランやスイムに打ち込んで、自分の気持ちを整理してきました。
昨日はみんなに会えて嬉しかったぁ！
楽しかった！
みんな大好きです。
Powerもらいました。
ありがとうございました。

今宵は、大切な人と素敵なひとときを
送ってください。



うららん
iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/urara1229/entry-11433937544.html Mon, 24 Dec 2012 18:17:01 +0900 参加された皆さんお疲れさまでした。

3月以降、どうも体調が悪く、しっくりいきませでした。
2ヶ月前より右こめかみにズキズキ痛みがあり、朝痛みで
起きる毎日でした。
耳鼻科、婦人科、脳神経外科、を回りましたが原因わからず‥。
最後口腔外科の先生が夜ストレスで歯をくいしばっているのかも
マウスピースを作りましょう。と言われ一週間付けて寝ることに、
すると、嘘のように、頭痛がスッキリ。
一種の顎関節症だったようです。

元気になると、またrunやswimにモチベーションが上がります。(*^ー^)ノ
今年も半分以上過ぎちゃいましたけど‥
健康に気をつけて、頑張りたいと思います。

Run. Swim皆さんとご一緒できること、楽しみにしています。



ひっさしぶりのウララン。


]]> https://ameblo.jp/urara1229/entry-11303373633.html Sun, 15 Jul 2012 20:49:45 +0900 東京マラソンに、行ってきました。
前日は、20時に就寝。
当日は5時起きで体調は、バッチリ！

都庁にむかい、荷物を預けて、時間があるのでストレッチ＆ジョグ。
8時20分頃Aブロックゲートに入りました

9時10分いよいよスタート。
しかし、毎回恒例のモヨウシに襲われトイレに直行！
後は、安心して、レースを楽しめました5キロ地点、アフロ被った、アラランさん、ホノルルさん、発見！
もう少し、いくとエンドルさんまるで
関西にいるようにリラックスでき
ハイタッチで元気もらいました。

後、遅れをとりもどすべく、20キロ、30キロは、予定どうりのタイムで通過。
37キロ、アメブロのフラッグが目にはいり、みんなとハイタッチ、again.
最後、35キロ過ぎからの、3つの橋が脚にきて辛かったぁ！
今回、最後までしっかり脚が動いたし、極端に潰れなかったのがよかったたです。

元気に走れたのも、皆さんの、応援の
お蔭です。
ありがとうございました。

うららん

]]> https://ameblo.jp/urara1229/entry-11178231680.html Tue, 28 Feb 2012 19:01:39 +0900