おはようございます♪

はるかです(*'ω'*)

先日、こんな素敵なお花をいただきまして▽

とくに何もない日だったのですが、「何かないとあげちゃいけないのかな？」と言われ

確かに。と、気付かされました。

だし、何もないからこそ、「何か渡そう」という気持ちは素敵だなぁと感じました。

相手の笑顔を浮かべてプレゼントするのは、それだけでわくわくしますね。

さて、今日は昼の間ずーーーーっと斎藤一人さんの話を聞いていました(*^^*)

日本高額納税者ランキング１2年連続10位に入っていた方。

１年の納税額が11億円。納税ですよ、納税。

斎藤一人さんは普段、誰でもわかりやすいメンタルの話や、考え方、とらえ方、時々スピリチュアルな話をされてますが、

もとはといえば健康食品などを取り扱う銀座まるかんの社長さん。

これが面白くて、食べ方で、その人の育ってきた環境、性格、癖、仕事の度量、すべて見ちゃうんですね。

ダイエット、となるとつい「どうやって？」に走りますが、

一人さんは「そもそも何故？」の考え。

もし、興味のある方は聞いてみてください♪

今日は少し駆け足のブログでした！

いずれ、一人さん本人や本について書評していきます(*^^*)

その日一日できたことに対して、シールをペタペタ貼っていきます(*´ω｀*)

(カレンダーは簡単にエクセルで手作り）

まずは少なく、小さいことから、毎日継続し、自分に自信をつける練習(*´▽｀*)

■一日でキレイな食べ方ができた

■筋トレ（朝夜できたらシール２枚も貼れる！）

■仕事関係（２種）

そもそも何故今月のテーマを「習慣化」にしたかというと、

周りで頑張ってる人や輝く人、仕事で成果を出されてる人ってとっても自信に満ち溢れています(´ω｀*)

お聞きするとやっぱり

「毎日〇〇してます」

「小中高大までサッカー部でした」

など頑張ってきた経験のある人。

これ、私本当にないんですよね、笑

部活も長く続けたことないし、多趣味で広く浅く。

過去、成功体験がない私にとって、何かチャレンジするとき

「本当に私にできるかな？」と浮かんでくることがあります。

岡崎さんもセミナーでよく仰る「信念の法則」

「明日太陽が昇ることに１００万賭けられますか？」

私はもちろん「はい」

「なんで賭けられるんですか？」

と言われても、、、、登らなかった日がないから。

毎日継続したことって根拠のない自信になるんですよね。

それは毎日行ってきたから。

自分との約束を守り続け、自信に満ち溢れた人の表情は本当にかっこいい！

このカレンダーを通して私自身、「信念の法則」を貯めていきます♪

自分に負荷かけて、まず１週間後に報告の記事あげます(*´▽｀*)

響きがなんだか美しくないですか？？

私はとっても好きです(´ω｀*)

と、メディアでは言われています。

美しいなー！☆

これから生まれてくる子どもはみんな「令和生まれ」

うん、やっぱり音がキレイ♪

今回、元号を国典から引っ張ってくるのは初めてのことということで、

古典ブームが来るのではないかと言われています♪

日本の歴史を学ぶチャンスですね(*´▽｀*　)

日本の歴史って「今のこんなことに繋がっているんだ！」

「由来ってそうなんだ！」という気付きが満載なので、知っててもいいなって思います。

私は去年ガッツリ古事記を読み、感じました(´ω｀*)

ミーハーなのでブームに乗ります。笑

これからの書店で並ぶ本が楽しみですねー!☆

 

フランス人は10着しか服を持たない コミック版 ダイエット&ライフスタイル 編 929円 Amazon

 

もともとフランス人は１０着しか服を持たないのコミック＆ダイエット版です☆

フランス人は10着しか服を持たない (だいわ文庫 D 351-1) 702円 Amazon

ざっくりすると「シンプルになりましょう」というメッセージが強いのかな、と私はとらえております。

今回はコミックなので読みやすいー！！

その中で私が暴飲暴食をしてしまった時に思い出す、読み返す大好きなページがあります▽

食べたいものでなく、からだに良いものを必要な分だけだべる姿って自制心があって、素敵だと私も心の底から思います。

想像するだけで美し～

「からだに悪いなー」

「肌に悪いなー」

と思いながら食べるおやつは食べたあとの罪悪感が( ﾟДﾟ)！！

そういうときってあまりおいしく食べられてなかったりするときも。

食べたいから食べるのか、

食べたいけど、からだのことを、美容のことを考えてストップするのか

行動と思考は切り離せるなって思います(*^^*)

最近体づくりおさぼりしていたので、

キリ良くこの４月１日からスタートします(*´Д｀)☆

みなさんは４月から何にチャレンジしますか？？♪

さて、本日は引っ越しシーズンにふさわしいタイトル！

というのも、自分が今物件を探していて、

気になる記事があったので、書いてみました！

これ興味深いですよねー！

よく岡崎さんも

「床の面積と収入は比例する」と仰っていますが、そもそも何故部屋の片づけと関係があるのでしょう？？

本棚にどんな本が並べられているか？

自分が必要とする本がそこには並べられているそう。

「今の自分に取り入れたい部分」に関連する本があるので、その時の自分のステージに合う本が置いてあるとのこと。

つまり、

その本タイトル＝今の自分の器の大きさ、もしくは手に入れたい器

だそうです(*´ω｀*)

ちなみにアメリカでは、「成功者の本棚には『成功本』はない」と、言われているみたいですよ！

玄関は外と中の出入り口になるところ。

靴などが散乱してる人はなにか物事に追われている人が多いそうです。

（マズいぞ、、）

汚れも顕著に中に運ぶか、外で落とすか、もしくはその場で落とすかの場所。

みなさんはどうですか？？

ちなみにメンタリストDaigoは玄関に靴が置いてないそうです。

以前、動画見たとき「毎月フェラーリ買えるけど、」と話してましたね、、

つい最近では220万円のロマネコンティを自分の達成祝いに購入したとか。

床が物で溢れていると心理的にも圧迫感を覚えませんか？？

（私よくやりますね、、）

ゆとりがないとは

「富を得る自分」のセルフイメージの形成にも悪影響が及ぶそうです。

まさに床面積は収入と比例する、ということですね。

これも共通することが何点かあるみたいです。

特定の「これ！！！」という趣味がない人は散らかるという傾向があるそう。

音楽、動物、アニメ、花、服、、、、と多岐に渡り「好き」があると一貫性がなくなり物が散らばるんですねぇ。

自分に自信のない人は片付けが苦手という傾向があるそう。

「これがないと」

「あれがないと」

と物も考え方も抱え込むのが癖とのこと。

必要なものを買うのではなく、ただ「買いたい」という気持ちで買う人は、物が増えていくので散らかるそう。

私も昔は買って満足派でしたね、

「とりあえずとっておく」人がこの傾向にあるとのこと。

部屋も「とりあえずとっておく」

「そのうち家計簿付ける」

「そのうち部屋の片づけする」

となるみたいです、

うぅぅ耳が痛い！！

みなさんはどれだけ当てはまりましたか？？☆

私はほぼ全部当てはまりました！笑

確かに部屋ごちゃごちゃ、、、

頭すっきりするために普段の持ち物や部屋もスッキリ、

また、そのいつも散らかす癖を変えていきます(*'ω'*)

本日は以上♪

おはようございます♪

はるかです(*'ω'*)

少し時間は経ちましたが、みなさん今年はどんなバレンタインデーとホワイトデーでしたか？？♪

昔はそんなに気にならず、

初恋で大大大好きだった彼に手作りした記憶はありますが、それ以外これと言って何もやってこなかった20数年間(*ﾉωﾉ)

ただ、岡崎さんの講演会に行くようになり、入塾、本やたくさんの人に触れるようになり、

こういったイベントは日ごろの感謝をちょっぴり表現する小粋なイベントに私の中ではなりました(*^^*)

前回、バレンタイン記事▽

今年は手作りしたり、あれやこれやと考えてお渡していたんですが、見事にお返しをいただき、、

「これ、はるかさん好きだと思って」

「これ、はるかさんっぽいと思って」

など、私の周りは本当に二言余計で、ただプレゼントするだけでなく、もう一言添えて渡す、という素敵な方々ばかり。

私が学ばさせていただきました(´ω｀*)

この缶の色や花柄はとーーーっても好みだし、

あんこはわたしが一番好きな食べ物。

とてもずっしりした素敵なものをいただいたり、

このチョコもお上品で「一人で食べるももったいなーーーーい！！」と、一人で完食するほど美味しかったです。笑

本当に素敵なお気持ちをいただきました♪♪

私自身、次は何しようか、考えてわくわくしております(*^^*)

みなさんにとってはどんなイベントでしたか？？♪

以上、はるかでした(*'ω'*)

こんばんは♪

はるかです(*'ω'*)

本日も前回の続きですね(*‘∀‘)

■反対意見に惑わされない

親や恋人、親友ほどいざって時に反対されることが多いなって感じます。

私は一人暮らしを始めるまで祖父母と一緒に暮らしていたのでとにかく心配性。

海外旅行なんて言語道断で

「海外は危ない」

「この前も○○で女の子がさらわれたじゃない！」

なので毎回こっそり行ってました。

海外に住んでいたこともありますが、日本ではテロのニュースばかり報道されていた時も、

住んでいた現地からしたら「そんなことあったの？」というレベルで何もなかった記憶があります。

普段テレビから情報をとる祖父母にとっては海外はとてもデンジャラスなところなんですね。

なんでその人が反対するのか、

それはその人が普段、どこからとっている情報なのか、

それとも過去の私をみて心配からアドバイスしてくれているのか、

その言葉をそのまま受け取るのではなく、

なんでその人がそのことを言うか、背景まで見ようとするのも大事ですよね。

■朝、心地よく起きられるように

これ、わかる( ﾟДﾟ)！！

すっきり起きたときは少しお化粧に時間をかけ、ストレッチをし、家に出る前に仕事を少しだけしていくと、

その日一日が活力で満ち溢れます(*‘∀‘)

私は昔からとにかく朝が弱く、寝癖が酷いので

■寝るときは真っ暗にする（人間のホメオスタシスによってからだが休まり、ホルモンが整う）

■朝起きたら日を浴びる

■お水（または白湯）を飲む

■体重計に乗る（寝る前にも図って、水分がどれだけ抜けたか、代謝が良いかチェック）

は絶対します♪

▽ここからは理想

■ストレッチ、筋トレをする

■仕事する

■胃を休める（１２時間）

あらためてこの本を読んで、朝の習慣変えていこうと決めました♪

朝、スッキリ起きる男性も女性もスマートでかっこいいですよね♪

■私と一緒に頑張る服

これ、まさに以前私も書き上げた記事ですねー！▽

https://ameblo.jp/urausa31/entry-12441072871.html

理想の自分が着る服を着ると、そう振舞う人間の心理。

とってもポジティブな話ですよね！☆

服は本当に大好きで、

「稼いでそうな服」

「仕事できる人のラフな服」

を普段から意識するようにしてます♪

今日は以上です♪

次回は冬で、書評ラストとなります(*´▽｀*)

こんばんは♪

はるかです(*'ω'*)

先日、お世話になってる方から「そのパソコンバックダサいね！笑」と言っていただき、

実は自分も少し気になっていたので新しいものを購入いたしました▽▽

可愛い春らしい赤のバックはいよいよデビューです♪

さて、今回も前回の続き！いい女．ｂｏｔさんの書籍▽

って、一生懸命書いていたんですがね、

前回もなんですけど消えたんですよ、記事。笑

いやー、なかなか素晴らしいことを書いたのですが、消えてしまうとね！

同じことを書くのがね！！笑

あー！岡崎さんの話たっぷり書いたのになぁ！！！笑

（読んでくださってる方には非常に申し訳ない）

２回もやらかしたのでのでしっかりマメに下書きするってこと学びました、、;つД｀)

今回、書いた内容で紹介してたのが

こちら▽

「30日でスキニーデニムの似合う私になる」

30日でスキニーデニムの似合う私になる (美人開花シリーズ) 1,512円 Amazon

「前祝いの法則」

【Amazon.co.jp 限定】前祝いの法則 Amazon限定 著者サインポストカード2枚付き 1,620円 Amazon

アインシュタイン格言

「異なる結果を求めて、同じことを繰り返すことを狂気という」

その他、ナポレオン・ヒル

「思考は現実化する」

など、たくさんの文献やたとえを出していました！ざっくり！笑

気になる方はこの章読んでみてください！笑

今日は最後に最近食べたごはんいっぱい載っけてどろんします！！笑

次回は、秋の書評です！

肉寿司▽

肉バルでラムチョップ▽

チーズダッカルビ▽

中国料理専門店▽

銀座で抹茶ティラミス▽

今週健康診断だ！！！

こんばんは♪

はるかです(*´ω｀*)

先日、友人との待ち合わせに使ったのですが、ここのタリーズコーヒーがオシャレでした♪

タリーズコーヒー　六本木店なのですが、

ゴトウ花店が隣接しております♪

ゴトウ花店　クリックでHP▽

高級花屋さん(*'ω'*)

そのため花の香りとコーヒーの香りを楽しみながらゆっくりできます(*´ω｀*)

友人待ってる間の読書も捗りました♪

さて、本日は前回の続きです♪

心に響いた箇所を抜粋してます(*´Д｀)

■わたしがやる

これー！ 

本当に、なんでって思ってる時間もったいないですよね、

結構わかっててもついつい「なんで気付かないんだろう」と思ってしまうことありますけど、それも勿体ないですよね。

常に「わたしがやる」これで解決。

■わたしだけのスタイルを築く

「あの人といえばこれ！」というもの。 私の大好きなビューティースタイリストの神崎恵さんも営業するのに「ターコイズブルーと言ったら神崎さん」と印象付けるために意図して身に付けるそう(*'ω'*)

私も普段意識していて、

色は「赤」「黄色」、アクセサリーのテーマは「星、月」「イルミネーション」と決めてます♪

「それ、はるかっぽいね！」と言われたら勝ちです(*´ω｀*)

■愛嬌は武器

自分がするときに「それだけ？」って思いましたが、

されてみるとめちゃくちゃ嬉しいし、可愛らしくて、そんな女性に

「これ、わからないんですけど、どうやったらできますかね？」と聞かれたら教えたくなっちゃうなーと感じました！

女は愛嬌！ないよりある方が断然良い(*´Д｀)

■言葉が変われば、心が変わる

うつ病の人の言葉を文章にし、チェックした研究があるらしいのですが、

そういう人は一人称が多くなるそうです。

「私は頑張った」「自分はやりきった」

「私は」「私は」が増え、

自分の話が多くなり、他人への関心が希薄になっているそうです。

メンタリストDigoが

「うまくいく恋人はYouでもなくIでもなくWeトークをする」と言っていました。

「あなたが」「わたしが」ではなく「わたしたち」に言葉を変え、

普段から美しい言葉を使っているか、改めて振り返ってみてもよいかもしれません(*´ω｀*)

本日は以上♪

次は夏になります(*^-^*)

『新しい扉を開く106の言葉～今日のわたし磨き』

 

今日のわたし磨き~新しい扉を開く106の言葉 (だいわ文庫) 734円 Amazon

 

 

 

 

いい女.love いい恋愛をするたったひとつの条件 1,512円 Amazon

 

 

これがかなり面白かったので、同じ人なんだなぁと思って買ってみました！

 

ちなみにこの本、ホリエモンチャンネルにも取り上げられてるんですよー！☆

(11分頃から)

 

 

ちなみにいい女.botとは？

 

▽クリックで公式HP

このHPも開くと格言が流れます(*'ω'*)

一部▽

クリックでTwitter▽

女性好みのレイアウトに目が惹かれます(*´ω｀*)

さて、本題♪

本書は

おぉー！

全部気になります☆

と、なんやかんや紹介になったので、次回から中身に触れていきます♪♪