八戸へ行きます。

1泊2日。

知人の法事です。

しかし

外は雪。

お客さんのコンペに参加するんですが…。

こりゃ～中止かね～(+o+)

ちょっと名門のゴルフ場だったから行きたかったんだよな～

店が暇すぎてまたカレー作ってる。

ルー作ってたら今回はなぜか失敗。

なので

こくまろ。

定番だね。

とりあえず、いろんな写真をのせておくか…。

フルーツもり


お客さんから誕生日プレゼントでいただいた日本酒（●＾o＾●）

誕生日にとどいたネクタイ（＾ｕ＾）

おでんパーティーもやりました。

福八さんのヒラメ薄造り

エビが入った生春巻き

明太子クリームパスタ

クリスマスに作ったローストチキン

寒ぶりのヅケ丼

今年もあと数日。

そろそろ疲れたね～(+o+)

では。また。

減量するため。

先週から毎食事に使う茶碗を小さくしました。

しかも１杯だけ。

よく噛んで食べる。

これ基本。

満腹中枢がなんとかかんとか…。

そして歩く！！

最低週５日。一回４キロ。

夜中にipodでベートーベン聴きながら。

健康になるね。きっと。

さて今日もこれから歩くかぁ～。