加圧の前は有酸素運動は避けたほうがよいと言われたので、

雨だったしお母さんに職場に送り迎えをしてもらいました

今のところだいたい一週間から１０日に一度のペースで通ってます

高校時代の手術以来弱くなってしまった足の筋肉を中心にトレーニング中

最近、後ろ姿が変わってきたらしいですよっ

自分が見えないところが変わって、それに他の人が気づいてくれる・・・

それってスゴイ

この調子で頑張ってみたいと思います

ちゃんとしたウェア買ったら、写真もアップしますね

小さい頃から姿勢が悪くて、肩こり、腰痛など１０代からババな悩みをかかえていた私ですが、最近ウォーキングと加圧を始めました

とりあえず、今のまま歳とったらヤバイと・・・www

不健康エステティシャンの汚名を返上するため頑張ります