がっつり使ってみました～

前にブログで書いた常在菌の話で、

常在菌を育てる方法を考える！

以前から、乳酸菌に着目していました。

色々な論文なども読んだのですが、

目じりのシワ、角質層の水分量、肌の弾力、肌のキメ

などに継続すると効果が見られるという事なのです。

これは、期待が大きいので

さっそく購入したのが、←前回書いた時には使用してなかったから軽くモザイク　笑

ヤクルトから販売しているikitelローション

保湿成分：乳酸菌はっ酵エキス（ミルク）・ビフィズス菌はっ酵エキス（大豆）・

高分子ヒアルロン酸・無香料・無着色・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリー・鉱物油フリー

イキテルローションH.P参考

もうこんなに使いました

使い心地なのですが、ローションの液は、

トロミがあり肌に馴染みます。

トロミがある分、浸透するのに時間が掛かるのかと思いましたが、

1プッシュ後に一度全体にヒタヒタまんべんなくつけて、

もう2プッシュして入れ込んだら、しっかり入っていきました。

私は、3プッシュでたっぷりとつけてあげて丁度良かったです。

つけた直後は、水分量高いのは当たり前なので、

9時間後の一番乾燥しやすかったおでこの部分の水分量を量りました

ちょっと計測器が使い込んでますが．．．ｗ

9時間後でもまずまずの水分量かなと。

なので、おでこの部分の水分が足りなかった

のですが、乾燥気味が解消されました

私の場合、一度に使う量が大目だったので、

結構早くになくなりそうです

これ一本使い切る時には、また肌に変化が

あるか楽しみ

今日は、即効性がある顔の引き上げ法と

習慣にすると顔のタルミが気にならなくなる

方法です！！

色々な小顔矯正や美容針の施術を受けると

どこのサロンでも頬へのアプローチを行っていることが

わかります

鍵は頬の筋肉にアリ。

即効性がある頬筋へのアプローチ

イラストのように頬の下の筋肉を上に押し上げる。

1分間ぐぃーーーーっと

少し休憩したらこれを後2回。

これで、顔が瞬時に引きあがります！

※肌への摩擦は、NGです。あくまでも筋肉を意識して

上に押し上げます。

もうひとつは、これは習慣にしてあげると、全体的に

顔が上がっていくので、気が付いたらやってみましょう

頬を意識して口角を上げて、頬の位置を上げて

筋肉を意識してあげます。これもグィー――っと

あげます。

これを毎日、3分。　

気が付いたらやる。

習慣にする。

顔全体が引きあがります。

目の下のタルミもだんだんと解消されていきます

ぜひぜひ習慣にしてみてください

「スカルプケアの神シャンプー」と言いたい

女性は、ストレスだったり、自律神経が不安定だったり

出産だったりで．．．環境によって

肌や髪の毛に直接影響がでたりしますよね

そして髪の毛が決まらないと、気持ちもなんだか落ちてしまったり。

そんな時、本当にオススメのシャンプーです

オージュ・グロウシブ

泡立ちも良くてとてもなめらか

地肌に優しく洗い上げて、保湿成分が入っているのです。

そしてこのシャンプー「医薬部外品」なのです。

なんでも「スカルプフローラ」に着目しているみたいです。

※「スカルプフローラ」とは、地肌表面に存在する細菌群。人と共生しており、地肌に対して良い働きをする善玉菌、

悪い働きを及ぼす悪玉菌、普段は影響のない日和見菌などがバランスを保って存在しています。
スカルプフローラに存在する菌の一つである「コリネバクテリウム」が増え、「スカルプフローラ」の

バランスが崩れることが地肌の赤味につながり、抜け毛や細毛が増える要因となります。

Aujua Growsive/グロウシブ

オーキッドの香りも上品で、本当に良くて、動くたびに香りがフワッと包みます

髪の毛を乾かした後はサラサラでまとまるだけじゃなく。

水分も保たれている感じ。

4月から使ってるんですが、少しか弱くなって髪の毛も元に戻って来た感じ

リピートも250ｍｌから500ｍｌへ大きいサイズに変更するぐらいの

お気に入りです

こちらも、サロンでの購入になるみたいです！！

髪の毛でお悩みの方は、タイプ別に色々なラインナップがありますよ

日焼け止めをぬりぬり。いつもより、しっかりぬりました

最近のお気に入りは、コスメキッチンで買った

amritaraの日焼け止め

クリーム状でよく伸びるので

付け後心地も抜群

ローズマリーと甘夏の香りで

さわやかな香りです。

塗りました！！と言う重い感じはまるで無いのす

忙しさで最初の方はマメに塗りなおしてましたが、

まだまだ残暑。汗だくで、たいした日差しでもないけれど、

夕方にはうっすらと日焼けをしてしまいました。チーン

家に帰ってまずは、すぐに洗顔し、汚れを丁寧に落としてから

冷蔵庫の中のビタミンC誘導体の化粧水をヒタヒタ。と

これでもかと言うぐらいつけましたｗ

☆ビタミンCは、肌のハリや弾力を保つコラーゲンや
エラスチンを破壊する原因となる活性酸素（フリーラジカル）を
取り除く作用があります。その為、しみ・そばかす・にきびを防ぐ他、
皮膚の老化予防に様々な効果が期待できるのです！！

それから、コットンにビタミンC誘導体の化粧水（皮膚科で購入）を

染み込ませコットンパックもしました！！

日焼け後は、すぐに対応してあげることをマストとしてあげてください！！

さいごの締めは、冷蔵庫で冷やしておいた、お米のマスク

毛穴無子お米のマスク

はぁ～気持ちい～癒されました

つけた後のお肌のモチモチ具合は、嬉しくなるほどです。

日焼けの後は、洗顔でお肌をクリアにし、お肌を冷やして、ビタミンC誘導体化粧水、保湿効果の高いパックの

徹底的な、ケアを致しましょう！！

これで最後に美容液とクリームを塗って今日の日焼け対策は終了

明日からも、しっかりケアして元に戻さなくっちゃ

洗顔マッサージから

たっぷり、しっかりした泡を作ったら泡を顔全体にのせてゆき、

軽くマッサージしながら、石鹸成分と汚れを十分になじませて

汚れを浮かしだします

下のイラストのように、くるくる円を描きながらやさしーく泡を

肌に転がすように手を運んでください

ふわふわの泡で丁寧に洗ってあげると、

結構癒されます。

気持ちいんのです

※手に力を入れて洗顔すると、肌荒れや乾燥の原因にも

なりますので、やさしーく。

汚れを落としてあげてください

ありがとう～

洗顔にあると便利な泡ネット

使ったら、本当に良くておススメなので

アップしちゃいます

よーじやさんのあわ珠ネット

よーじやさんと言えば、あぶら取り紙がちょーーー有名ですが、

他の商品もそれぞれが優れものなので、

お土産でもらったら、めちゃくちゃ嬉しですよね

ネット自体が柔らか～い作りの為、

きめが細かく、しっかりとした泡がたっぷりと作れました！！

ホントに凄いんです！！

すぐに消えちゃう泡じゃないんです。

お肌に濃密な泡が優しく乗るので、

汚れも浮かして取ってくれますね

ネットの持ち手部分に輪っかもあるのでぶら下げて収納可能

衛生的です

ぜひぜひ使ってみてください

これは、リピ買いしちゃうぐらい、髪の毛がとぅるんと

指どおりも良いさわり心地にしてくれるオイルタイプの洗い流さないヘアトリートメント。

エルジューダ グレイスオン セラム

※バオバブ種子油

私は、ロングヘアなので、2プッシュ

髪の水気をしっかり取りタオルドライしてから、

毛先から徐々に中間の順番につけます。

ドライヤーの熱から髪を守ってくれて、

まとまりやすい髪に導いてくれます。

乾燥しやすい私の髪にはありがたい

しかしこの商品を取り扱ってる美容室とかサロンでしか買えないないみたい。

私は、いつも通ってる美容室で買ってるんです

会社のホームページから取り扱ってるサロンが検索できますよ

チェックしてみて

株式会社 ミルボン

しまいますよね

私も気が付くとスマホを見るのがほとんどで、

気が付くと．．．

こーーーーんな姿勢に

きゃーーーー。

いけない！いけない！と思いつつ。

ずーっとこの感じ．．．

スマホが習慣になっている人は要注意

おでこのシワ、ほうれい線、色々な気になるところが出てきて

しまいます。

今日は、おでこのシワ改善！！！

最近、うっすーーくおでこにシワができてきた人、

いまのうちに改善させておきましょう

眉毛の上の前頭筋をさがしてください。

見つけ方は、眉毛を上に引き上げた時に

おでこが動く筋肉です

イラストのように、両手の指を3本おでこに置き

骨をこする感じでしっかり押し動かしてください！！

※その際肌を滑らして摩擦を起こさないように

あくまでも押さえつけて動かすのがポイント

左右同じように15回ぐらいやってみてくださいね

シワがだんだんうすくなってきますから

先日、常在菌のお話しをしました

常在菌のバランスをとって美肌を保つ！！！

常在菌を育てるには、顔の洗いすぎに気を付ける！←洗いすぎは良くないデスね

一説には、朝起きて顔を洗う際に洗顔料を使用しない！一日お化粧をせずに過ごす！

とか色々な情報があると思います。

菌の仕組みから考えると本当に、これが出来れば増える可能性大、大、大

だと思います。

私の場合は、夜寝てる時についちゃうホコリや、夜につけた化粧水、美容液、クリームを

一度リセットさせたいのと、ゆる～く角質はとって肌を代謝させて顔を明るくしたいので、

洗顔石鹸マストにしております。

肌が今から沢山吸収できますよ～って状態にしてからの

常在菌を育てるって事を成分を踏まえて考えたいと思います

この場合、乳酸菌系の化粧水が常在菌を育てるのに適しているので

さっそく、某乳酸菌化粧水をア○ゾンで購入

わかる人にはなんの化粧水だかすぐわかります(笑）

まだ使って一日目なので、2週間しっかり使ったら

ちゃんと紹介します

これでお肌の美肌菌が増えるのか！！！！！！

わくわくしますね

これは、一回で劇的効果があった三軒茶屋にある

小顔専門のサロンなのですが

そのサロンの先生から教えてもらった。自分でできる顔のリンパを流す方法です

それは、アゴ裏プッシュ

イラストのように親指の腹の部分で、

アゴ裏をプッシュ

両方の親指で交互にプッシュ

リンパが滞ってるとゴキュゴキュ

いいます（笑）

目安は50回。両指で交互に。

これをやるとリンパが流れてくれるので、

顔のむくみも取れやすくなるのです。

どこでも出来ちゃう簡単な小顔リンパ流しです

ぜひぜひやってみてください