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<title>オフィシャルな野望 blog</title>
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<description>日本人妻とブラジル人旦那の日常と、愛する子どもたち(^o^)また、個人的に購入して気に入ったものなどについて書いていきます。</description>
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<title>身近な人に公表後</title>
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<![CDATA[ adhdがひどい時期がまたきて<br><br>周りに言った  いっぺんに！<br><br>そうしたら、ある程度反応あるけど<br><br>言わなきゃよかったって後悔も💦<br><br><br>なぜなら<br><br>わかってくれる人よりも、<br><br><br>そういうこと、私もあるよ！私もadhdなのかな？<br>と言ってくる人が多い多い…<br><br><br>私からすると<br><br>そう思って私に聞いてくる時点でadhdじゃないよ！<br><br>ほんとにadhdだったら、子どもの頃から  もしくは社会に出てすぐに 自分の不甲斐なさが原因で 人生全てうまくいかなくて 鬱になったり何かしらあるから！<br><br>誰かが公表したからよくよく考えたら自分もそういうことあるし、え？私もadhdかも⁈<br>って思うだけなら  絶対違う💦<br><br><br>そうなる前に果てしなく苦しんで自分がおかしいって自ら気付く時期が絶対あるから。<br><br><br><br>ギリギリにならないと動かない<br><br>遅刻する<br><br>忘れる<br><br>ミスする<br><br><br>誰だって、あるよ！<br><br><br>でも、adhdだったらそんな事が毎日のようにあって人に迷惑かけたり、社会不適合だったりして浮いたり、それ以外にも脳内ぐちゃぐちゃしてて、自分へのストレス、半端ないから！<br><br><br>もし、私の公表を聞いて当てはまると思うなら、困り度と 周りへどのくらい迷惑かけてしまうのか、それによって病院行って診断してほしい！！って切実に思うくらい苦しんでいるのか。<br><br>adhdは個性があるとか、天才みたいなことたまに書いてあるけど、そこに憧れて私もとか言ってない？<br><br><br>それは必ずしもそうではないし、当の本人は苦しみの方が先立っていて個性や才能は必ずしもadhdみんなが発揮できるわけじゃないから！！<br><br><br>不注意型や混合だったら、はたから見ても普通と変わりないし、自分の内面に苦しみを溜め込んでしまうし。<br><br><br><br>私の公表がきっかけでadhdだとわかって苦しみから解放される人がいるなら、私も嬉しい！<br>だけど、そんな症状があるからって考えすぎなんじゃない？とか<br>私もそんな事よくあるから私もadhd？<br><br>でも検査までしなくてもいいやー<br><br>って言うのは、ほんとに苦しみを抱えている人にとっては<br><br>だから、その程度でしょ。<br><br><br>だから、adhdじゃないんだよ。<br>って言いたくなっちゃう。<br><br><br>
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<pubDate>Wed, 23 Jan 2019 14:58:45 +0900</pubDate>
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<title>息子のブラジルパスポート手続き</title>
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<![CDATA[ 今回は、もうすぐブラジルへ行くため、１歳3か月になる息子のパスポート申請をした際の事について書きまーす<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"><div><br></div><div>まず、うちはパパがブラジル、私が日本人、のハーフなのでブラジルパスポートは主にパパ担当。日本のパスポートは私担当。</div><div><br></div><div>金額はブラジル5200円(2年)</div><div>日本は6000円(5年)</div><div><br></div><div>多重国籍の場合２１歳までは二つのパスポートを持つことができます</div><div>(日本では、21歳になったらどちらかの国を選び国籍を本人が決める事になるそう。)</div><div><br></div><div>ビザをいちいち取るよりも、二つ持てるなら持ってた方が、いい選択です！旅行会社の方にもそう言われました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>有効期限がブラジルは短いのがネックかな。</div><div>うちは移住する予定なので作りました！</div><div>日本定住で5年に一度くらいしかブラジル旅行にも行かないとかなら、ビザでもいいんじゃないかな？どうかな？</div><div><br></div><div>さて、それでは必要事項をあげていきます！</div><div><br></div><div>①<font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;">パスポート申請用紙を作成</span></font></div><div>▶︎オンラインでパスポート申請用紙を記入し、作成します。携帯からもできます。<br></div><div><br></div><div><font size="2">これを大使館に行ってからやろうとした日には日が暮れてしまうのであらかじめ済ませていきましょう。ちょっと細かい内容なので。</font></div><div><br></div><div>用紙作成ページは貼り付けられませんでしたので、ブラジル大使館のサイトから行ってくださいね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>これを済ませると、パスポート申請番号が書かれたバーコード付きの大切な用紙が１枚出来上がります。<br></div><div><br></div><div>これをPDFとしてプリントし、大使館へ持ち込みます。</div><div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181112/15/ursopolar2014/f6/ef/j/o0810108014301832575.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181112/15/ursopolar2014/f6/ef/j/o0810108014301832575.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><br></div>ブラジル人ならわかると思いますが、赤線のところに各々記入して<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">用紙は完成</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png" alt="流れ星" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>写真は、貼ってくれるので持ち込みます。</div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">その証明写真ですが、５×７サイズという、日本の機械では不可能なサイズなので、赤ちゃんであっても写真スタジオで撮るしかありません。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">最近は便利なアプリで証明写真もサイズ指定できたりしますが、ブラジルサイズは規格外でした</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">別にパスポートではそんなデカくないのにw謎w</font></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">というわけでスタジオで撮影したため、撮影料2500円。<font size="2">チャリーン</font></span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png" alt="バイバイ" width="24" height="24"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">背景は必ず規定の</span><font color="#80c0ff"><b>白</b></font>にしてくださいね。</div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">②</span><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">両親のパスポート原本とそのコピー</span></font></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">▶︎パパ、ママ分のパスポートに、コピーしたものを挟んで持ち込みます。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">③<font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">本人の出生証明書とそのコピー</span></font></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">(ブラジル大使館にてブラジル人として発行してもらったもの)</span></font></span></div><div>▶︎日本の出生証明書ではないので注意。</div><div><br></div><div>出生登録時の記事はこちら</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><i><b>在日ブラジル大使館へ出生登録</b></i></span></div><i><a href="https://ameblo.jp/ursopolar2014/entry-12376147867.html" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">https://ameblo.jp/ursopolar2014/entry-12376147867.html</a></i><div><br></div><div><font>④<font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">証明写真</span></font></font></div><div><font>▶︎先にも記述しましたが、５×７サイズの背景は白です。</font></div><div><br></div><div>基本の準備物は以上ですが、</div><div>要件として、</div><div><br></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">両親揃って大使館でサインする必要があります。</span></font></div><div><br></div><div>本人である子供も、初めての場合は同伴が必要なようですが、うちは風邪をひいて行けなかったけど問題ありませんでした。</div><div><br></div><div>両親が大使館でサインをできない場合、</div><div>かなり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png" alt="もやもや" width="24" height="24">めんどくさいです。</div><div><br></div><div>うちがそうでした。</div><div>私が風邪をひいた息子の世話をしなければならず、パパが一人で行く事に。</div><div><br></div><div>その場合、行けない方の親(または行けない両親)が、</div><div>最寄りの<font color="#0000ff"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);">公証役場</span></font>にて公証人の前でサインをし、公証人が “親の同意とサインを確認しました！” という内容の書類を用意してくれるので、その書類を行けない親がわりに大使館に持ち込みます。</div><div><br></div><div>なんとその書類の金額<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: x-large; caret-color: rgb(255, 0, 0);">¥12,000</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/131.png" alt="ドクロ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png" alt="ハッ" width="24" height="24"></div><div><br></div></div><div>まじビビリましたわ。</div><div>まさかここでパスポートの倍の金額払うとは。</div><div><br></div><div>両親共にどうしても大使館まで行けないけ場合は、この書類と、上記4つのものを大使館に郵送し、申請料を振り込めば、お金はかかりますが大使館へ行かなくてもパスポートを作れます。</div><div><br></div><div>今思えば、うちのパパもどうせなら役場でサインして大使館わざわざ行かずに郵送すればよかった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24">今さらw</div><div><br></div><div><br></div><div>しかし高いので、両親、お子様が元気で体調のいい時に揃って行かれるのが一番ですね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png" alt="！" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>そして通常は、パスポート出来上がりまで15日程かかるようですが、パパが、急ぎだと大使館に伝えていたのか、申請した日から２日後には現金書留(950円?)で届きました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/150.png" alt="流れ星" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>出国予定日1カ月前で航空券も買わなければならなかったので、早くてすごく助かりました<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">！</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">というわけで、今回息子のパスポートを作るのにかかった金額は <font color="#0000ff"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);">¥20,650</span></font></span>でした。</div><div><br></div><div><br></div><div>なかなか大変です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"></div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 12 Nov 2018 13:37:39 +0900</pubDate>
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<title>どう説明したらいいのか。</title>
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<![CDATA[ 最近、adhd の症状がひどい。<br>色々なことに意識して生活していないと、何もかもにボロがでる。<br>なんでこんなにも疲れる人間に生まれてしまったんだろうって自分が嫌になる。<br>意識し続ける事って誰も当たり前なんだろうけど、みんなこんなに脳が疲れてしまうほど色々な事に意識して生活しているの？<br><br>adhd の問題がおこると他人に迷惑をかけることも少なくないので、わかってからは身近な人にはadhd だと打ち明けてきた。<br><br>でも、いざ「それってどんな障害なの？」と聞かれると、誰にでも起こりうる事が障害だと言っているわけだから、「それは私にもあるけど…具体的に何が問題なの？」となる。( T_T)<br><br>どうやって説明したらいいのー⁇( T_T)<br><br>この辛さ、どうやって伝えたらいいの？<br><br>私の伝え方が下手くそなので、ただのキャパが小さいイライラしやすいパニックになりやすい障害のように伝わってしまう。<br><br>誰にだってある事なのに、それを障害と診断受けて怠けようとしてる<br><br><br><br>そう捉えられてもおかしくない。<br><br><br>共感力のある感性豊かな優しい人なら理解してくれるかもしれないけど、別に私に共感する程の時間や余裕もないのがこのご時世の人間てものだ。<br><br><br>adhd だとわかったところで、人に打ち明けたところで、私の苦しみを理解してくれる人がどれくらいいるのか？<br><br><br>私が何か失態をしてしまった時に、adhd が原因だと思い出してくれる人がどれくらいいるのか？<br><br><br>人の気持ちまでコントロールできない。<br><br>だから自分が変わらなくちゃ。<br><br>でも、日常生活でさえ  忘れないように、なくさないように、遅れないように、といちいち、本当に小さないちいちした事まで気をつけて生きている事が私にとってはもう既に頑張りで、人と同じレベルの頑張りをするには倍に頑張らないといけない。<br><br>だけど普通の人にこんなに頑張っていると説明なんて言い訳がましくしたくないし、<br>でもこんなに頑張っていると気付いてほしい。だれかに褒めてほしい。<br>でも、褒めるに値しない普通のこと。<br><br>だから、理解されようとなんて考えず、頑張れ！！！<br><br><br>わかっているけど時々、出来ないが重なるとやはり辛くなる。なんでこんなに疲れながら生きてかなくちゃいけないの？って。<br>日常のことさえ。<br><br><br>人に説明もできない。<br>普通の人の頭になってみたい。<br><br><br>最近、あーもう○にたい<br>とか無意識に考えてしまってるし<br>言ってしまう。<br><br>だめだとわかってるけど。<br>そんな気さらさらないけど。<br><br>わかってもらえないつらさ。<br><br>頑張ってどうにかできるだろと思われるつらさ。<br><br>普通の人に代わってほしい。<br>
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<pubDate>Fri, 26 Oct 2018 09:58:13 +0900</pubDate>
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<title>時々やってくる</title>
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<![CDATA[ adhd とお医者さんで言われてから早数ヶ月経つが、お医者さんから言われた当初はとても腑に落ちて自分に納得して心が軽くなった。<br><br>それから数ヶ月過ごして見て、改善するために小さなホワイトボードを買って直近予定を書いたり、やってみた。<br><br>最初は上手く行く。<br><br>上手く行くようになり慣れてくると、ある日突然ホワイトボードの事を忘れる。<br>そして、家の中の家具達と一体化して、機能的だったホワイトボードは私の頭の片隅に置いやられた。<br><br>今では旦那が活用している。<br><br>そう、adhd って、そういうこと。<br><br>これは、諦めではなくて、ただただこれがadhd の実態だと表現したいだけ。<br><br>例えば遅刻が大問題になったとする。<br><br>自分の中で大反省し、みんなと同じようにきっちりできなかった自分を恥じ、時間に対する緊張感を他人と同じ焦点に合わせなくては！と翌日頑張ってみる。<br>すごく緊張している。<br>その日、なんとか乗り切った。みんなと同じぐらいにできた。<br>ああそうか。こうすればあんなに焦った気持ちで来る必要もないし、みんなと馴染んで、楽しく会話なんてしちゃって、気持ちいい朝だ！毎日こうできたらいいのに！<br><br>となる。<br><br>そして翌日も、意識してやってみる。<br><br>今日も昨日よりほんの少し焦ったけど、大丈夫だった！<br><br>よし！この調子！<br>また明日はほんの少し焦らないように頑張ろう！<br><br>そしてまた翌日。<br><br>あ〜今日は脳に血が行かない。だるい。起きるのも精一杯。目が開かない。<br>あ、寝坊してしまった。<br><br>焦ってフルパワーで準備。<br>今何か問題が起きたら、絶対パニックになる。起きない事を祈る！！！<br><br>そして遅刻はしなかった。<br><br>なんだ。<br>たとえ寝坊しても間に合うんじゃないか！！！<br><br>正常な方ならこの思考回路のどんな部分が問題なのか、すぐにわかるし修正できますよね。<br><br>そして、上記の思考回路になったのち、どんな翌日になるのかも想像できるかと思います。<br><br><br>書いている私自身でさえ、文章にしてみると、他人事のように指差して批判したくなります。<br>しかし、いざ当事者となると、コントロールが効かないんです。<br><br>集中や緊張が長続きしない。<br><br>それは、集中しろ、緊張感を持て、と言われると、アナログで脳内スイッチを入れる。<br><br>しかし、微調整が効かない。スイッチは緊張感100%にしかならない。<br>しかも、入れた時から数日持つが、だんだんと下降して、しまいには勝手にスイッチは切れてしまう。切れてしまった状態が、ノーマルな私だ。<br>だからノーマルは心地いい。緊張の糸がほぐれたのだから。<br><br>でも、他人や社会は緊張しろ、集中しろ。という。<br><br>じゃあ、スイッチを常に入れておかないといけないのね。と落ち込む。<br><br>だれがフル稼働してる私のメンテナンスしてくれるの？<br><br>いつ、スイッチ切ったらいい？<br><br>そんな状態になります。<br><br><br>だから、adhd は疲れるんです。<br><br>続かないんです。<br><br><br>正常な人は、アナログじゃなく、オートマチックにスイッチが正しいタイミングで入り、パーセンテージも微調整効くように日常的に脳に刷り込まれている。<br><br>adhd は、そうじゃない。<br><br>頑張っているのに、認められない。<br><br>自分の普通が、他人と違う。<br><br>何が正しいのか、正しくないのか、わからない。<br><br>頭の中、ぐちゃぐちゃ。<br>ノイズがひどい。<br><br>adhd について調べていると、<br>そのぐちゃぐちゃの思考から、天才的な瞬きや集中力…なんて書いてあったりするが、それを瞬時に形にできる環境になければ、その力は発揮できない。<br><br>そして、その瞬きプラス、本人の行動力だ。<br><br>何が何でもこれを形にしてみせる<br><br>今、ここにある現実的なタスクや問題など無視して、とにかくこれを形にする！！！という強い意志と行動が必要だ。<br><br><br>言い訳がましいが、幼児を子育てしていると、その意志に反して行動を狭められてしまう。<br><br>子育て世代真っ最中の私は、今は、頭の切り替えが重要。<br><br>もう、自分の才能を突き詰めたいとか、とりあえず置いとくしかない。<br><br>やろうとしてもやろうとしても問題がおきるから、いちいち落ち込むのも疲れた。<br>時期がくる。<br>大丈夫。<br>今はそこに一生懸命になるべきじゃないんだ。<br><br>私の一番やるべきことは、今は子育てだ。<br>あと最低でも1〜2年は、可愛い我が子の成長にピントをしっかり合わせないと、何もかも中途半端でイライラするだけ。<br><br><br>adhd とわかってから、やりたい事への意欲も強くなれた。<br><br>でも、相変わらず自分自身に疲労困憊しているのは変わりない。<br><br>忘れ物だってそう。<br>人に迷惑もかけまくり。<br><br>adhd と周りに公表したって、ただそれを知っただけで、一個人の私の障害について詳しく知ってみようなんて、身内じゃなきゃ別に誰もいない。<br><br>表面的に書かれたadhd の問題についてせいぜい知る程度。<br><br>実際私と関わってadhd の問題に直面した時は、面倒、厄介がられるに過ぎない。<br>そして、信用を失ってく。<br><br><br>別に私は人付き合いは苦手ではないし友達も幸いたくさんいるほうだが、私を内面をよく知っているのは実際誰もいないと思うし、理解されないと思う。<br><br>でもそれは、仕方ないと思う。<br>私は自分を分かっているから、それは人のせいではないし、せめてはいけない。<br><br>幸せは自分の心が作る。<br>自分が自分を認めれば、他人をコントロールしようとも思わないもんだ。<br>他人が私を分からないのと同じように、私だって他人をわかることは出来ないんだから。<br><br>それはadhd だろうと、普通だろうと同じ<br><br><br>ただ私はadhd を通して気付けたから、こんな自分の脳にさえ、感謝しなくてはと思う。<br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/ursopolar2014/entry-12412737807.html</link>
<pubDate>Thu, 18 Oct 2018 12:47:53 +0900</pubDate>
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<title>興味本位で</title>
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<![CDATA[ <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180824/12/ursopolar2014/5b/10/j/o4032302414253444355.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180824/12/ursopolar2014/5b/10/j/o4032302414253444355.jpg"></a><br>タロット買ってしまいました。笑<br><br>悩んだりすると占いを見るのが昔から好きで、色んな占いを手当たり次第読んでしまうことから、ここ2日間占いを読み漁っていました笑<br><br>その結果サビアンシンボルに辿り着き<br>サビアンシンボルを学びたいと思い<br>でも基本の占星術から学ばないといけないかな？<br>と思って<br>占星術を学びたいと思ったが<br>占星術を学んでいる人のブログに辿り着いて<br>その人の占いへの切り口、始めるきっかけにもなったのが<br>心理学→ユング→集合的無意識→元型→タロット<br>に辿り着いてタロットを始めたという話がされていて<br><br>その方は初めて自分で買ったタロットをおもむろに悩みに対してただ一枚引いてみたら、カードの意味が自分の悩みへの答えだったと後々にわかった<br><br>と書いていて<br><br>ひょんなことから私も  学ぶ  とか そんなかっこつけたこと言わずに<br>(そもそもADHDだから学ぶとか言って最後までやり切る約束もできない)<br>ただタロットの速攻でできる占いに興味惹かれてやってみたくなり買ってしまいました。<br><br>なんか、カードの古ぼけた感じや、意味深な絵たちを謎解きするようなミステリアスな世界に引き込まれてしまいました笑<br><br>タロットのやり方もきちんと書いてあって<br>その通りにやればいいだけ<br>慣れないので本とお友達です。<br><br>一枚一枚のタロットの意味を解読するのに一苦労で、楽しかったけど、第一印象としてはやはり！簡単なようで結構難しかった！！<br><br>でも、奥深さを感じました<br><br>私が見たブログの方が書いていたのですが<br><br>７８枚のカードに意味があってたくさんの解読する本もあるが、出たカードをどう個人に当てはめて解釈するか<br>悩みを軽くしてあげるかは<br>占う人の力量だと<br><br>悩んでいる人の悩みをどれくらい上手く引き出して癒す言葉を投げかけてあげられるかは<br>経験を積んだり<br>人の心を読む感受性というか、心理を理解する柔らかさが必要なんだと<br>そんな感じの事が書いてあった<br><br>だから占いといえども、カウンセリングのように癒しを含むというわけだ<br><br>当たってるとかそういう次元を超えて<br><br>きちんと悩みを解決する糸口を見つけられる<br><br>ヒントを与えてくれる<br><br>そんなタロットに本当に惹かれました。<br><br><br>人によっては現実逃避にも映るものだけど、<br>興味を持った以上、これが現実に人助けにもなるということを<br><br>自分の楽しみの中で見つけて行きたいです^ ^<br><br><br>
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<pubDate>Fri, 24 Aug 2018 12:30:40 +0900</pubDate>
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<title>才能を探している</title>
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<![CDATA[ 自分の才能って？<br>過集中できるほどのことって？<br><br>絵をかくこと？運動すること？<br><br>最近、やらなきゃいけないことに翻弄されていて、自分の事がおろそかになっている<br><br>昔はもっと環境もシンプルだったから気が向いたらできた。<br><br>でも今は自分の好きな事さえわからない事態になっている。<br><br>ADHDが、自分の才能を開花させるしか人生を本当の意味で謳歌できないのなら、<br>自分の才能って、なんだろう。<br><br>絵をかくことは好き<br><br>無意識でもやってしまうこと。。<br><br>色んな色が好き<br><br>歌を歌うこともすき<br><br>体を動かすこともすき<br><br>どれを伸ばしたら天職になるのか<br><br><br>いちばん今の自分にとって身近なことから<br>やってみよう！<br><br>ただただやってみよう。<br><br>天職にしようとも思わずにただ自由にやってみよう。<br><br>この際思い切り、好きな事に集中してみよう！<br><br>そうして幸せな毎日を積み重ねてみよう！
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<pubDate>Tue, 21 Aug 2018 11:02:28 +0900</pubDate>
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<title>前回の続きADHD</title>
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<![CDATA[ 明細書を何気なく見たら<br><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180817/15/ursopolar2014/e0/2f/j/o4032302414249232671.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180817/15/ursopolar2014/e0/2f/j/o4032302414249232671.jpg"></a><br><br><br>人格  複雑<br><br>ってウケる🤣<br><br>明細書って面白いね。<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/ursopolar2014/entry-12398481794.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Aug 2018 15:50:55 +0900</pubDate>
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<title>ADHDで間違いない</title>
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<![CDATA[ 今日、精神、心療内科に行って診察をしてもらいました。<br>初診という事で色々話を聞きますと言って、穏やかそうな先生が質問やら、私のとりとめのない話を色々聞いてくれた。<br><br>受診したきっかけや、<br>どんな事を主に悩んでいるのか<br>いつごろから症状があるのか<br>どんな症状があるのか<br><br>大体30分ぐらい話を聞いてくれて<br><br>おそらく遺伝性のAD HDで間違いないでしょう。<br><br>と診断をしてくれました。<br><br>本当は、色々なテストやMRIもやるんだと思っていたから<br>あれ？って感じ。<br><br>たぶん、今回やらなかったのは私が現在育休中で、社会生活において悩んでいるわけではなかったから。<br><br>また仕事に復帰して、困り事が出てきたらお薬も処方してくれるとのことでした。<br><br>仕事してなくても、毎日何かしら忘れていたり、時間の悩み(遅刻癖)、気が散漫していて集中できない悩みが毎日頭を混乱させているけど、対 他人じゃなければ鬱になることもないから（＾＾）<br><br>でも、自分の心のモヤモヤがとてもすっきりした気持ち‼︎<br><br>お医者さんに診断してもらう事が、どれだけ救いになるか。<br><br>ADHDだったからそんな自分をわかって欲しいとか、甘ったれるんじゃないかとか、<br>何でもない人にはそう捉えられそうだけど、そうじゃないんだ<br><br>自分が今までの人生でずっと感じてきた違和感とか、人に言っても理解してもらえない悩み、なんで？なんでそうなっちゃうの？って言われてしまう(自分でも思って苦しむ)事の理由が、ADHDっていう障害によるものだったとわかっただけでも、自尊心がこれ以上傷付くのを防いでくれるから！<br><br>今までの自分の至らない過去に思い悩むのはもう、終わりにしたい。<br><br>これからは、こんな自分だからどうしたら良いのか、しっかり考えていきたい。<br><br>ADHDだとわかると、<br>普通の人や世間一般にはマイナスとなる数々の転職も、必ずしも悪いわけじゃなかったんだとわかった。<br><br>せっかくあの仕事で経験を積んだのに、今度は全く違う仕事と言われても。<br><br>趣味があっちゃこっちゃで一貫性がないしあっちはもう飽きたの？とか思われても。<br><br>そんな自分が嫌だったけど、これでもいいんだと思えた。<br><br>とにかく、好きな事や興味のある事は、環境が許す限り  取り組んでみたい！<br><br>好きな事も今まで通り続けたい。<br><br>苦手な事も続けてみないとって風潮が日本には特に強くあるけど、<br>ADHDにはそう信じ続けることこそ<br>自分を苦しめるんだと知ったから<br><br>直感的に好きな事の方に力を注ぐ✨<br><br>本能が好きだと知っている事には、自然と努力もできるものなんだ🙆‍♀️<br><br><br><br>母に対して複雑な気持ちにもなってしまっていたけど、<br>何度か母とADHDについて会話するうちにそんな気持ちもいつのまにかなくなってきた。<br><br>母は、母なりに私を一生懸命育ててくれて、私のことを可愛がってくれた。<br><br>大人になった今でも変わらず。<br><br>ADHDだとわかった今でも。<br><br>もっと私に寄り添ってくれてる気がする。<br><br><br>だから、お母さんを責めるのはもうやめる。<br><br>あんな風に1mmでも思ってしまったこと<br>ごめんね。。<br><br><br>お母さんが私を愛してくれているように。私もそうだから。
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<link>https://ameblo.jp/ursopolar2014/entry-12398479515.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Aug 2018 14:51:49 +0900</pubDate>
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<title>ADHDじゃないかと</title>
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<![CDATA[ 最近、友達とお家パーティした時に何気なく話した自分の悩みの大きさが、普通の人と違うと思った事から、色々調べてみたところ、以前にも自分で疑っていたADHDの症状にまた辿り着いた。<div><br></div><div>簡易診断をすると</div><div>ADHDである可能性があります。病院に行って医師の診断を。</div><div>と。</div><div><br></div><div>自分の思い違いや思い込みだったら嫌なので３回、絞りに絞って診断テストのチェックをこれは外せないという極限まで絞ってみたけど結果は同じだった。</div><div><br></div><div>所詮簡易診断だから思い過ごしかも知れない</div><div><br></div><div>それならそれで構わないけど。</div><div><br></div><div>いや、構わなくないんだ！！</div><div><br></div><div>とやっぱり思わせる、辛くて苦しかった時期が蘇る。</div><div><br></div><div><br></div><div>治らない遅刻癖。</div><div>取るべき時間の感覚がわからない。</div><div>ギリギリに追い詰められないとできない。</div><div>緊張感がないと言われる</div><div>でも緊張感てなんだかわからない。</div><div>私は至って普通にしてるのに、他の人の中で浮いていたのは明らかだった。</div><div>馴染み方も分からなかった</div><div>頑張っても間違える</div><div>慎重にやっても、何度も確認しても見落とす</div><div>普通の人が当たり前に守れる事を守れない</div><div>私がそれを完璧にやろうとすると、心をなくして機械になれと言われているのと同じくらい身も心も苦しかった。</div><div>そんなに苦しい思いしながらやっていても当たり前の事がやっぱりできない。</div><div>何かしら間違えている。ミスしている。</div><div>他人に指摘されて初めて気付くので、本当に不甲斐なかった。</div><div>そんな自分が嫌になり、</div><div>今までは周りの誰かしらが助けてくれていたんだと気付く。</div><div>１人じゃこんなに不完全で自分の尻も自分で拭えず、それなのに今まではでかい顔してへらへらと生きていた。</div><div>明るさが自分の取り柄だったけど、こんなクソな何にもできない人間がへらへらしていて良いわけない。明るく振る舞うなんて、こんな自分がしてはいけない。せめてまじめにやっている姿勢は見せなくちゃと思うようになると、悪循環になった。</div><div>自分の性格さえ歪んで、自分がわからなくなった。</div><div><br></div><div>自分ってこんな人間だったっけ？</div><div><br></div><div>もっと明るく正直でオープンな人間だったのに</div><div><br></div><div>仕事をはじめてから</div><div>自分を偽ったり嘘をついたり笑顔も自然じゃなくなってた。やってることもおかしい。</div><div><br></div><div>そんな人間に誰が信用して心を開いてくれる？</div><div><br></div><div>誰もいない。</div><div><br></div><div>でも、私だって私がわからない。</div><div>この世の中に生きていくって事はこういう事なんだ。</div><div><br></div><div>友達に、相談しても</div><div>あんた、自分らしさ自分じゃないっていうけど、素の自分のまま仕事やってる人なんてそうそういないから！</div><div>と言われた。</div><div><br></div><div>うん。そうだよね。</div><div>みんなそうやって社会を生きているんだよね。</div><div><br></div><div>一生自分を見失ったまま、こんなクソな人間として生きていくんだー</div><div><br></div><div>でももはや、私が悩んでいるのは友達にすら言えないほど下らない悩み。</div><div>普通の人が当たり前にやってることに、性格や表情が変わり果てる程悩んでる。</div><div><br></div><div>だから自分が分からないって事が苦しくて…</div><div>自分らしさを仕事で生かしたい！なんてクリエイティブぶってるわけではないんだ。</div><div><br></div><div>でもうまく説明できなかった。</div><div><br></div><div>なんなんだろ。</div><div><br></div><div>もう死にたい。</div><div><br></div><div><br></div><div>とさえ思ってた。</div><div><br></div><div><br></div><div>この時は診断は受けていないけど、完全に鬱だった。</div><div><br></div><div>毎日曇りか雨だった。(心)</div><div>晴れてたって、何も感じなかった。</div><div>いい事があったって、どうせ明日悪い事が何十倍にもなって返ってくるとしか思えなかった。</div><div>実際、ほぼそれが事実だった</div><div><br></div><div>それも全部、自分がダメな人間だから。</div><div><br></div><div>この時に母か父に頼ってみたかったけど、離婚騒動と両親も明らかに鬱だったので頼ることなんてできなかった</div><div>ましてや自分の悩みなんて、社会にでてダメ人間になったと思われること間違いなしだったから絶対に言えなかった。</div><div><br></div><div>事実、職場の先輩に「この子気が利かないので」と言っていた</div><div><br></div><div>へりくだったつもりだったのだろうけど80%本心から来ているのは明らかだった</div><div><br></div><div>私だって色々悩んでいるのに。</div><div>自分に気がきくかどうかとしか私を見ていない。</div><div>私が家でぼーっとしていて何もしないのは頭の中で今日を振り返り反省しどれだけダメ人間なんだと心の中で泣いていたからだよ</div><div>泣いても反省してもまた同じことや新しいクソなミスをする</div><div>そんな毎日が怖くて身動き出来なかったんだよ</div><div><br></div><div>なのによりによって先輩の前で母までもが私を「気が利かない」と、言った。</div><div><br></div><div><br></div><div>もう絶対母になんて悩みを言わないと決めた瞬間だった。</div><div><br></div><div>母も、世の中の知ったかぶりと同じ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>一番辛かったのは今からおよそ１０年前になる上に書いた時期。</div><div><br></div><div>この時期にADHDって病気の存在を知ったけど、多動とか不注意とか混合とか知らなくて全部一括の症状だと思っていたので、いくつも当てはまる部分はあるけど全然違う部分もあると思ったのでADHDの可能性は自分から否定してしまった。</div><div><br></div><div>でも、この自分は何かがおかしい。なんなんだろう。って言う違和感を持ちながら</div><div>生きてきた。</div><div>それは、その職場を離れたら消えるかと思ったけど</div><div>離れてもしばらく職を転々としても続いた。</div><div><br></div><div>大手企業ではなくなったから悩み方はもっとカジュアルになったけど</div><div>それでも自分は人と違うんだなと職を変える度に気付かされた</div><div><br></div><div><br></div><div>どの職場なら馴染めるのかと探し続けたけど</div><div>どこにも馴染めなかった</div><div><br></div><div>また、悩みがなくなることもなかった。</div><div><br></div><div><br></div><div>上の人からはいつも私が別の意味で特別に見られているのはよくわかった。</div><div>またはなんかちょっと変わっていると思われて信用されていなかった。</div><div>変にミステリアスで正か悪か分からなくて探られているのはいつも感じた。みんな私に対して不思議な気持ちを持っていて私の返事で分析して性格を理解しようとしていた。でもなんだか変わっているのでとにかく信用されないし表面的だった。</div><div><br></div><div>でも何かがきっかけになって、たいがい嫌われる。そこで私は あぁ、悪と決められてしまったんだなと落ち込んだ</div><div><br></div><div><br></div><div>だいたいみんな、不安定なものは恐れる</div><div>目の前にあって目障りだったら安定させて掴もうとする</div><div>でも自分の力や経験上のもので対処出来なかったら</div><div>これはなんなんだろう。</div><div><br></div><div>興味を持つか、追いやるか近づかないかですよね。</div><div><br></div><div>大抵の人は楽な方を選ぶから、不安定なものに何か定義をつけて理由を並べて遠ざけ嫌う。</div><div><br></div><div>その対象が私だったんだろうと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div>だって自分だって自分を見失っているのに、他人がわかるわけない。</div><div><br></div><div><br></div><div>でも学生のころはもっとうまくやれたのに。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そんな風に悩みながら今日まできました。</div><div><br></div><div><br></div><div>幸い子供をもうけてから、自分を段々取り戻せて、自分が何者なのかわかってきました。</div><div><br></div><div>そこで昔から私と付き合ってくれている数少ない私の友達との会話の中でまた気付かされた。</div><div><br></div><div><br></div><div>それが今回見直すことになったADHDの可能性。</div><div><br></div><div>不注意優勢型です。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>昔調べた時は調べ方が甘くて違うと切り捨ててしまったんだけど、改めてしらべてみたら、3種類あるんだと知った。</div><div><br></div><div>その中でも大人のADHD不注意優勢型の症状はまさに私だった</div><div><br></div><div>私の説明書みたい。</div><div><br></div><div>大人のADHDといっても、昔は目立たなかっただけで思い返せば昔から変わっていた。生きづらかった。</div><div><br></div><div>そういうのが大人のADHD</div><div><br></div><div><br></div><div>ADHD不注意優勢型って事です</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まだ病院で診断を受けてはいないんだけど近々いくつもりです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>母にこのことを相談したら、病院に行きな、必要なら一緒に行くと言ってくれた。</div><div><br></div><div><br></div><div>でも母はしばしば見当違いなことを言う</div><div><br></div><div><br></div><div>私がただボケた事をしてやんなった話を笑い話ですると、母はADHDのことでボケたんだと私が悩んでいると深読みして、</div><div><br></div><div>そんなくらい私もあるよ！</div><div>あまり、悩み過ぎないのが一番だよ</div><div>悩みすぎるとそういう事が余計に起こるから</div><div>私だって、そんなこと日常茶飯事だから、本当に気にしないで</div><div><br></div><div>と言われるようになった。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>いや。</div><div>そこじゃない。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そんな浅はかな事で悩んでいたなら誰だってADHDだ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>母は、私が本当に辛かった時期を知らない。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>幼少期から思い出せるだけ自分のおかしな事を書き出したけど、書き出しながら思ったのは、母は私の普通と違う行動を笑い話にしていた。</div><div><br></div><div>母のせいって言いたいんじゃない。むしろ長所のように思っていたのかもしれない。</div><div><br></div><div>でも社会にでてこれでは困るという部分は沢山あったのに、見過ごされてきたんだと思ったら</div><div>母は私に関心が無かったのだろうか？</div><div><br></div><div>なんて事も考えてしまう。</div><div><br></div><div>沢山可愛がってくれて何不自由なく自由にのびのびと育ててくれた。</div><div><br></div><div>そこには感謝している。</div><div><br></div><div><br></div><div>でも、心の葛藤があるのも、事実なんだ。</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 20 Jul 2018 10:06:52 +0900</pubDate>
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<title>在日ブラジル大使館へ出生登録</title>
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<![CDATA[ 子供が産まれたらまず最初に行う手続きといえば<br>出生登録、名前の登録   ですよね。<br><br>ブラジルとのハーフの場合は、国籍が二つになるのでブラジル側にも出生証明しないといけません。<br><br>日本で行うには在日ブラジル大使館(五反田にいつも行く)で登録します。<br><br>その際に必要になるのが、結構めんどくさいので記録しておきます。<br>＊めんどくさいといっても、結婚手続きや永住ビザよりは数1000倍楽チンではある。<br><br>確認すれば<br>大使館のサイトに記載してあるのですが、分かっていても間違えることがあり、何時間も待たされる大使館に平日に休みを取ってわざわざ行くのに出戻りなんて悪夢はいやだ…<br><br>そんな人のために！<br>細かな内容を砕いて説明できれば、と思います。<br><br>では、<br><br>＊必要書類<br><br>1. 出生登録申請用紙。<br><br>こちらは大使館のサイトにPDFがあるのでコピーして、ローマ字で記入します。旦那さんか奥さんブラジル人のほうに書いてもらうのが一番です。<br><br>大使館にも、行けば置いてあります。<br><br>18歳未満の子は親がサインをすること。<br><br><br><br>2. 日本の市役所または法務局で発行された書類。<br><br>a) 出生届受理証明書1通<br>b) 出生届記載事項証明書1通<br><br>似たような名前ですが全然違うので注意。<br>必ず２通 提出します。<br><br>aの受理証明書は、すぐに発行してもらえます。ベビーの出生届を市役所に提出した日にちを聞かれるので、覚えておいた方がかなりスムーズです。<br><br>そして私の市役所では、bの出生届記載事項証明書がもう法務局に移動していて発行できないので、法務局に行って下さいと言われました。<br>別の担当者の方は、なかなか発行する書類ではないので本当にそれが必要なんだと思われなくて<br>「これは戸籍謄本ができた時点で発行できなくなるので、これが必要ならば戸籍謄本で大丈夫です」と自信満々に言われたので素直に戸籍謄本持っていったけど、やはり大使館で「違います」「出生届記載事項証明書です」と言われて返されました。１日無駄にしました…。<br>市役所の方にも、大使館に出生届を提出するので。と説明した方がいいかもしれません。<br><br>そして法務局でも、とても大切な書類らしく正式な理由がないとお渡しできませんと前置きされました。<br><br>上の子は3カ月以内に市役所でこの書類を申請したらもらえたので、数ヶ月たつと法務局に移動するようになっているのかも。<br><br><br>3. 両親の必要書類                  <br><br>＊両親の片方がブラジル国籍者以外の場合<br><br>- 有効なパスポートの原本とそのコピー(両親共用意)<br><br>- 婚姻証明書のコピー<br>↑こちらは結婚したときに大使館からもらったものでポルトガル語記載のものです。<br><br>- 戸籍謄本(家族全員分の記載)<br><br>一応日本人母とブラジル人の父だった場合これらが必要みたいですが、わざわざ出向いて不備があると面倒なので、必ず免許証、パスポート原本、マイナンバーは持って行くといいです。<br><br>これがあれば大使館でNasciment 出生登録 してもらえてオリジナルのカラフルなサイン入り用紙がもらえます。<br><br>これは後々ブラジルに行く場合、ブラジルにある連邦警察👮‍♂️🇧🇷 に提出するので大切に保管して下さいね^ - ^<br><br>以上ですが確認のため。<br><br><br><br>＊大使館への持ち物まとめ＊<br><br>①出生登録申請用紙(ローマ字で記入したもの)<br>②出生届受理証明書 1通<br>③出生届記載事項証明書 1通<br>④両親のパスポート原本と、そのコピー<br>⑤ブラジルの婚姻証明書と、そのコピー<br>⑥戸籍謄本(家族全員分記載のもの)<br>＊免許証、マイナンバー＊<br>はとりあえず持っていくと間違いない。<br><br>そんな感じです。<br><br>誰かのお役に立ちますように。<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/ursopolar2014/entry-12376147867.html</link>
<pubDate>Tue, 15 May 2018 12:23:51 +0900</pubDate>
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