https://ameblo.jp/ururubara/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 初日－1.8ｷﾛ

体脂肪率増えた＆筋肉量減った

今日はぐっぴーちゃんとイン久しぶりやぁ

いっぱい歩いて消費するぞっ ]]> https://ameblo.jp/ururubara/entry-10902317385.html Wed, 25 May 2011 06:18:26 +0900 初日－1.8ｷﾛ

昨日はそのかの結婚式の写真upしてて疲れた(笑)４時まで起きてたら昼過ぎ起床(笑)

生理中で便秘
生理終わって動けるようになったら減るかしら

朝パスタ
昼脂肪燃焼スープ

夜キャラメルコーンとチョコ大量に食った

一日中ゴロゴロしてたけどお腹だけは異常に減った一日でした… ]]> https://ameblo.jp/ururubara/entry-10901552615.html Tue, 24 May 2011 13:41:42 +0900 初日－1.4ｷﾛ

やっぱり増えた(笑)
今日はコアかビリーやらないとね！

]]> https://ameblo.jp/ururubara/entry-10900432509.html Mon, 23 May 2011 09:38:37 +0900 初日－2.0ｷﾛ

体重は少しだけど、体脂肪率が１％減ってた
前に同じ体重だった時より１％体脂肪率低い

今日は友達の結婚式（の二次会）

帰るの遅くて運動できなそうだから気をつけて食べよう

あっ、キトサン飲もう ]]> https://ameblo.jp/ururubara/entry-10899242429.html Sun, 22 May 2011 07:30:32 +0900 初日－1.9ｷﾛ

しまったぁぁ増えた
前回同じ体重だった時より体脂肪率は少ないけど

何にも食べないのはよくないな

朝チャーハン
昼お弁当＆プチチョコ
３番オロナミンＣ＆コーヒー
夜クリーム玄米ブラン

久しぶりにコア基本やったらめちゃめちゃ疲れた

でも汗かいてすっきり

夜体重計ったら、体脂肪率めちゃめちゃ減ってた筋肉量も増えて体重は0.1ｷﾛ減ってた ]]> https://ameblo.jp/ururubara/entry-10898224264.html Sat, 21 May 2011 09:12:10 +0900 初日－2.3ｷﾛ

体脂肪率めっちゃ減ってたそりゃ昨日はめちゃめちゃ歩いて走ったもんなぁ

ミシカ追い大変やな

朝テリヤキツイスター ]]> https://ameblo.jp/ururubara/entry-10897313476.html Fri, 20 May 2011 11:47:01 +0900 初日－2.3ｷﾛ

体脂肪率増えた


なんなんだぁ～
減ったのは食べてない分だな。また増えるだろ

今日はlandとseaで走り回った
もうぐったり

炭水化物ティズムの１日でした。

…スーパーがつぶれて脂肪燃焼スープの材料をどこで買えばよいのだろう…(泣) ]]> https://ameblo.jp/ururubara/entry-10896134393.html Thu, 19 May 2011 06:40:50 +0900 初日－2.0ｷﾛ

4日連続マイナス

今日はDisney

走り回ったぁぁ

でも全然息あがらなったビリーとコアの賜物

朝おにぎり＆チョコづくし
昼シュリンプサンド＆ビスコッティ＆コーヒー
夜ビスコッティ＆ぽんジュース

また炭水化物オンリーや

今日は腹筋だけして寝る。明日もDisney ]]> https://ameblo.jp/ururubara/entry-10895157667.html Wed, 18 May 2011 07:23:59 +0900 初日－1.9ｷﾛ

体脂肪率も昨日よりちょこっと減った

でも体脂肪率初日より高いんだよねこれは一体…

今日は街をぐるぐる。

朝チャーハン
昼たこ焼き
夜食パン一枚（ピーナッツクリームつけて）
紅茶

炭水化物オンリー
お昼にキトサン入りサプリ飲んでみたよ

疲れたので運動せずに就寝

最近サボってるなりぃ

]]> https://ameblo.jp/ururubara/entry-10894233036.html Tue, 17 May 2011 09:41:01 +0900 初日－1.8ｷﾛ

減ってた

今日は夜コアやらなきゃねっ
最近寝ても寝たりない…

朝脂肪燃焼スープ
昼お弁当とプチケーキとグミ
夜さけるチーズとリアルゴールド

お昼はがっつりだったけどそれ以外は食べなかったな。

昨日サボったから今日はビリーと半身浴

]]> https://ameblo.jp/ururubara/entry-10893245332.html Mon, 16 May 2011 10:11:22 +0900