★妊娠初期

つわり（２～４ヶ月目）…言わずと知れた妊娠の代名詞。とは言ってもコレも千差万別なので、うさ太郎が経験したものを書いてみる。まず「吐きつわり」…気持ち悪くてとにかく吐き気に襲われる。あと「唾液つわり」…口内に唾液が溢れる。泡のような唾液が出たり、いくら吐いても飲み込んでもたんが絡んだような不快感が拭えなかったり･･･。口内の不快感に関わることが多く、他のつわりが治まってもコレは長引く傾向が強いっぽぃ。

不眠症（４ヶ月目）…ホルモンバランスの影響で不眠症におちいる妊婦さんもいるらしいが、うさ太郎も妊娠初期に経験。２週間くらい全然眠れない日々が続いたが、いつの間にか解消されていて、再発することはなかった。

浮腫み（４ヶ月目）…一般的に疲れたり寝不足だったりすると浮腫みやすいらしいが、うさ太郎のは何か分からないけどすごかった。寝不足が続いていた時期にちょっと動き回った日があって、ふと気がつくとふくらはぎ以下がパンパンに膨れ上がっていた。昔ひどい捻挫をして腫れた時くらいの勢いで、足首・くるぶしはなくなり、足の指までもパンパン。ずっと足を高くして座り、眠りで３日後くらいにはいつも通りに戻ってた。

その後の検診で先生に言ってみたけど、そこまで気にされなかった。その後、足は浮腫むことなく臨月です。

★妊娠中期

下脇腹の痛み（６ヶ月目）…歩いていると左右の下っ腹らへんに鈍痛が走ることがあった。これは子宮が大きくなることで、子宮を支える靭帯が伸びる痛みらしい。

シミそばかす・肌の黒ずみ（６ヶ月頃～）…中期に入った頃から、顔のソバカス等が目立ってきた。増えたわけではなく、元々あったものが濃くなった感じ。あと、脇の下や乳首なんかが黒ずんで来た…('A`)

妊娠するとホルモンの関係でメラニンが出来やすく、色素沈着も起こしやすくなるとのこと。出産後はある程度薄くなるらしーが、増えてしまったものは消えることはないらしい。普段以上の日焼け対策が必要です。

足が攣る（７ヶ月目）…寝ている時に足が痙攣を起こし、痛みのあまり飛び起きた。対処方に足の裏が下に向くように足首に力を込めるってのを聞いてたんで、結構な痛みにホントにそんなことして平気なのか！？と思いつつ実践したところ、程なくして治まった。

これが世に聞く「こむら返り」ってやつか！？と思ったうさ太郎だったが、その後、臨月に入る現在まで足が攣ることはなかった…。あの一回は何だったんだろうｗ

便秘（７ヶ月～）…妊娠前は快便なうさ太郎だったが、中期後半頃から便秘気味に…。３日くらい出なかったり、出ても便がカチカチでウサギのようなう○こさん…。んで、何が一番大変かって、検診日に出たかどうかで体重に１キロくらいの差が…！！臨月なる今もコレは解消はされません＞＜

まぁ、主に子宮に腸が圧迫されることが原因らしいけど、産院で相談したらお薬貰えました。妊婦用でかなり軽めの便秘薬だったのか、お初のうさ太郎は恐る恐る試してみたわけだが、２日後に普通の便通があっただけでした。

★妊娠後期

お腹の張り（８ヶ月～）…お腹全体が引き攣るようにして硬く（脂肪がほぼ無いデコルテらへんの感触くらい）なる。それに伴い痛みも少々から、屈み込んでしまうくらいまで・・・。とりあえず、少し横になって治まる程度なら問題ないらしい。動き過ぎたり、冷えた時なんかが張りやすい。

頻尿（８ヶ月～）…妊娠中期頃から頻尿気味にはなっていたが、後期に入り益々頻繁になった。夜中に２度はトイレに起きる。車や電車の揺れが膀胱に響く。ベビちゃんが膀胱にむかってアタックしてくれちゃって、急に強い尿意に襲われることも…。

子宮が大きくなることで膀胱が圧迫されるのが原因なので、臨月に近づくにつれ更に頻尿度は高くなります。

胸焼け・胃液の逆流（８～９ヶ月目）…子宮が大きくなって胃が圧迫されることにより発症。第二のつわりとも呼ばれてるらしい。うさ太郎はとにかく胃液の逆流がつらかった。胃酸のせいで気管支に焼け付くような痛みを伴う。あと、ゲップが多くなった。眠る時が一番ツラく、うさ太郎は随分長い間、枕三段重ねのほとんど座っているような姿勢で寝てました(T-T)

対策としては、なるべくあっさりした食事にする。小分けにして食べる。食べてすぐに横にならない。あまりにひどい時はお薬を出してもらえるので先生に相談してみるといいカモ。

手の痺れ・痛み（９ヶ月目～）…指に軽い痺れを感じ、曲げようとすると痛みを伴う。特に朝起きた時が一番辛く、痛くて最後まで曲げることが出来なかった。

これはむくみによるものらしい。助産師さんから手をグーパーしたり、塩分控えめにするとマシになると言われた。でも、うさ太郎は検診で「浮腫」に引っかかったことは一度もなく、足なんかも全く浮腫んでいないのに、何故か手にきちゃったみたい（謎）

股関節の痛み（９ヶ月目終盤～）…股関節（脚の付け根らへん）が痛む。歩くと余計に痛い。

これは出産が近くなり、脚の付け根の靭帯が大きくなった子宮に引っ張られることによって起きるのだそうな。どうしようもないから、ムリはしないこと。らしい。

・妊婦体操は安定期に入ってから行って下さい。

・切迫流産、切迫早産等で「安静」の指示を受けている人は行わないで下さい。

・空腹時・食後３０分内、入浴後はなるべく避け、一日３０分程度を目安に行って下さい。

・お腹が張ったり、痛みを感じた時は無理をせず、すぐに中止してしばらく横になって休んで下さい。

◎以下は専門誌に紹介されていた妊婦体操で、うさ太郎も実際に行っているものですが、現在の自分の体調を考慮した上で、自己責任にて行って下さい。

◆首のストレッチ◆　３回

あぐらを組み、ゆっくりと首を左右前後に倒し、最後にゆっくりと首を回す。

◆肩のストレッチ◆　前後５回ずつ

あぐらを組み、両肘を肩まで水平に上げ、指先を軽く肩の上に置いたまま、肘をゆっくりと前後に回す。

◆わき腹のストレッチ１◆　左右５回ずつ

あぐらを組み、両腕を上げて息を吐きながらゆっくりと左右に倒す。

◆わき腹のストレッチ２◆　左右５回ずつ

あぐらを組み、息を吐きながらゆっくりと左右に腰をねじる。

◆股関節のストレッチ１◆　５回

あぐらを組み、足の裏を合わせて背筋を伸ばし、両手を膝の上に置く。息を吐きながらゆっくりと膝を下に向けて押し、一呼吸置いてから手をゆるめる。

◆手首・足首のストレッチ◆　１０回

両手・両足を真っ直ぐに前に伸ばした状態で座り、足首に力を入れて下向きに反らせ、同時に両手を強く握り締め、３秒数えて力を抜く。

◆骨盤のストレッチ◆　左右に５回ずつ

仰向けに寝て、両手を伸ばし床に手をついた姿勢で両膝を立てる。膝をくっつけたまま、肩が床から浮き上がらないようにゆっくりと左右に倒す。

◆骨盤底筋のストレッチ◆　５回

仰向けに寝て、両手を伸ばして床に手をついた姿勢で両膝を立てる。息を吐きながらゆっくりと腰を持ち上げ、一呼吸置いてから息を吐きながら腰を落とす。

◆腹筋のストレッチ◆　５回

よつんばいの姿勢で、息を吐きながら頭を腕の中に入れるように背中を丸める。ゆっくりと深呼吸をした後、息を吐きながら元の姿勢に戻し、今度は逆に頭を上げて背中を反らせてから、再び元の姿勢に戻す。

◆股関節のストレッチ２◆　１０回

両足を骨盤の広さに開いて立つ。出来るだけゆっくりと腰をかがめ、弾みをつけないように少しずつ元に戻す。

◆腰のストレッチ◆　左右１０回ずつ

両足を少し開いて立ち、腰に両手を添えてフラフープを回す要領で腰だけが動くように回す。

５ヶ月目の安定期に入った頃、少しやっていた妊婦体操。来週で臨月に入る今、再び始めました。

と言うのも、産休入ってからというもの、体重の増え方がヤバイ･･･＾＾；　もともとつわりが「重症悪阻」の診断を受けた程ひどく、初期に体重は激落ちしたんで、臨月に入ろうという現在で元体重＋５キロには収まっているものの、先生から指導まではいかないながらも、「ちょっとこれは良くないよ～。まだ余裕あるからセーフにしとくけど！」と苦笑いされる状態＞＜　難産になるのも嫌だしねぇ…

妊婦にはお散歩が良いって言うけど、随分寒くなった今、毎日外に出るのが億劫で…('A`)

お買い物はわざと遠い方のスーパーを使ったり、無駄に歩き回ったりはしているものの、毎日ではないから何か他に運動をと思い、妊娠前にやっていた「Wii Fit Plus」を引っ張り出して来たんだけど、バランス系や腹筋を使うメニューが多く、あまり妊婦には向いていない…というか、たぶん妊婦には不向きだと思われたため、再びこの妊婦体操を始めたわけですヨ。

飽きっぽいうさ太郎ではありますが、ゆっても後一ヶ月のことなんで、取り敢えずこれくらいは頑張ろうと思います…！

割りとキッチリ周期が定まっている人なら、基礎体温だけでそれなりに排卵日の予測は立てられると思う。けど、うさ太郎みたいに余裕で１週間前後ズレちゃうような人にとっては、タイミング取るのって結構大変だよね。

子作り開始したはいいけど全然体温あがんないとなると、自分もそうだけど、旦那さんがなんだか大変そうで･･･ｗ

排卵検査薬の存在は知ってたけど、薬局に置いてあるようなやつは普通に高いよね。妊娠検査薬とは違って毎月何度も試さなきゃなんないのに、とてもじゃないけど「お金が掛かり過ぎる！」という理由からうさ太郎は全く使う気はなかった。

けど、友達が中国製の製品をネットで大量購入したとのことで、その余りを貰ったところ、作りはかなーり簡素だけどちゃんと反応はするし、何よりもコストが超低い。これならうさ太郎でも買えると思っていたところ、もらった分だけでコト足りることになったわけだが･･･ｗ

ネットで調べれば、代理店だとかがすぐに引っかかると思う。

海外からの郵送なんで、排卵日前に余裕をもって発注しないと間に合わないかもなのでご注意。ついでに妊娠検査薬もセットで頼めるから、フライング検査をよくしちゃうような方には、数本混ぜるのをオススメします。

んで、その排卵検査薬はというと、割りと早めから薄っすら陽性反応しちゃうけど、そこからクッキリ陽性までにしばらく時間が掛かります。うさ太郎は薄っすらの陽性反応出てから排卵まで１０日以上掛かってた。だから、１，２回目はどの程度まで濃くなったら排卵日なのか「様子見」「お試し」くらいな気持ちで使用した方がいいかも？

ちなみに、うさ太郎はフライング検査でこの中国製の妊娠検査薬を使用したところ、何と陽性反応が・・・！小躍りしそうになりながら、ふと気付いてしまったんだが、それは排卵検査薬の方で･･･↓↓

パッケージが色違いなだけのソックリなもんで間違えちゃったわけですな。つーか、なんでこの時期に排卵検査薬が反応するんだよ！！なんて八つ当たりしながら、今度はちゃんと確認をして妊娠検査薬を使用。するとこちらにも陽性反応が･･･。

何がなんだかよく分からず調べたところ、反応させる排卵と妊娠のホルモンてよく似てるらしくって、昔のタイプの排卵検査薬には交錯してしまうモノがあるとか･･･さすが中国製・・・。とは言え、正直中国製ってトコでいまいち信じられずに、翌日日本製の妊娠検査薬を買って来て使用したところ、ちゃんと陽性反応♪

でもこれ逆に考えると、排卵検査薬でも高温期に使って反応したら妊娠してる可能性大っちゅうことだよね。それはそれで排卵検査薬が余ってて数本をフライングで消費しちゃう人には、日本製の高いヤツを何本も買うより経済的かも･･･（笑）

まぁ、長くなったけど、中国製の排卵検査薬でも、うさ太郎的には結構おすすめってコトです。

二人目を妊娠中の友人と会っていた時に「もう動いてんじゃない？」って言われ、初めてそろそろ自分が胎動を感じられる時期だということを知り、その日の夜、寝る前にジーッとお腹に意識を集中してみたところ･･･

ﾎﾟｺｯ…

お腹の中でお湯でも沸いたような、小さな感覚。

横にいた旦那さんに「動いたかも！！」と大騒ぎするも、その後全く感じることはなく、気付けば寝ていた。

翌日、再びお腹に意識を集中していると、再びﾎﾟｺｯと小さく動く気配が！集中していれば、その後も何度か同じような感覚があり、気付いてなかっただけで、ベビーはしっかり動いてたわけだ。

この頃、検診が４週に一度になっていて、流産を経験しているうさ太郎は本当にお腹の中の子が元気でいてくれているのか不安に思うことも多かったけど、胎動を感じられるようになってからは、そんな心配がグンと減った。

本当はもっと前からちゃんと「私は元気だよ」って信号送ってくれてたのかもしれないなーってシミジミした。

７ヶ月に入る頃には、服の上からでもお腹が波打つのが分かるくらいアチコチ蹴飛ばすようになってくれた。

９ヶ月の今じゃ、体が浮き上がるくらいにキッツイ蹴りがたまに来る（苦笑）　我が子は夜行性なのか、寝ている時の胎動が一番すごいんだよね。女の子なのに、冬布団の上からですら分かる胎動ってどんだけ･･･。

そんな胎動も我が子がココに居るって証拠で、愛しいものなんだけどね。でもたまにね。たまにだけど、勘弁してって思うこともある・・・＾＾；

Ｐ．Ｓ．

胎児は、昼間のお母さんの動きを揺りかごのように心地よく感じているそうで、お母さんが横になって寝静まる頃になると、特に元気に活動するものなんだそうです。

夏の風物詩。夏のお供。主婦の強い味方、超お手軽料理・そうめん。

食べれなくなったらエライことだけど、つわりの時期に重なっていたこともあり、食べた後に吐いた時の苦しさがトラウマで、苦手って思い込んだだけかもしれない。

つわりがなくなった後も食べる気になれず、おうどんやおそばばっかり食べてた。

来年の夏、どうか食べれるようになっていますように・・・。

仕事をしているうさ太郎は、平日の帰宅時間が平均２０時前になるため、ご飯は早くて簡単に出来る“炒め物”が中心だったが、“煮物”や“蒸し料理”を中心にするようになった。

あと、週２，３日はコンビニのお昼ご飯だったのを、なるべく毎日お弁当を作る努力をした。

◇食べないように心がけたもの

　・カップ麺、スナック菓子、カフェイン飲料、油モノ、ファストフード、お漬物、梅干し、汁物のお汁

◇食べるように心がけたもの

　・ほうれん草、小松菜、ひじき、納豆、魚・野菜・果物全般

◇変えたもの

　・牛肉・豚肉→鶏肉多め、緑茶→麦茶・玄米茶、醤油・お味噌・バター・マーガリン・マヨネーズ（減塩・カロリーカット）

初めての妊娠で、最初は色々調べてやってたけど、もともと面倒くさがりやで、アバウトな性格のうさ太郎が１０ヶ月も気を使い続けるとか無理な話しだった。

５，６ヶ月目くらいは、同じくアバウトな母親から「神経質になりすぎ！」って言われるくらい気を使ってたけど、７ヶ月目になるくらいから、もともと大好きなスナック菓子やファストフード、普通の紅茶が我慢出来なくなった。

８ヶ月目にもなると、無性にカップ麺が食べたくなり、手を出して気持ち悪くなるという所業も。緑茶も少しくらいなら飲むようになった。

そりゃ、一応なるべく食べないようには心掛けてはいるけど、現在は完全に絶つまでする必要もないんじゃないかなぁとか、勝手に思ってます。

もちろん、定期検診でカロリー制限や塩分制限、その他色々指導が入れば従わなきゃいけないとは思うけど、特に問題がないのなら、何事も程々でいーんじゃないかな！

そうそう。余談だけどね。妊娠中の食の好みでベビーの性別が分かるって言うじゃない？塩辛いものなら男の子、甘いものなら女の子、って。

うさ太郎はつわり明けの５ヶ月目、やたらとおせんべいが食べたくなった。他にも中華系のものが食べたくなったりとで、母親や叔母さん（♂３兄弟の母）から、「絶対男の子！」って言われてた。

断言されると、何となくそんな気がしてくるもので、この頃男の子の名前しか考えてなかったくらいよ･･･（・×・ ）

けど、６ヶ月目になるとその傾向はピタリと治まった。逆にどちらかと言えば甘いものの方が食べたくなったり･･･そして７ヶ月目の検診･･･女の子でしたとさ。

★５週目

　終わり頃から、胸焼けするような感じが始まった。つわりの始まり。

★６週目

　食べると気持ち悪さは解消されるようで、俗に言う「食べつわり」なのだと思われた。

仕事をしていたので、小さなオニギリやカロリーメイト、こんにゃくゼリーなんかを毎日持参しては、気持ち悪くなると給湯室でパクついてた。

　あと、珍しい？らしいが「唾液つわり」というのも併発した。大量に唾液が口の中に溢れて、とてもではないが飲み込んでいられる量ではないため、常にジュースの紙パックやペットボトルを持ち歩き、その中に吐き出してた。

　仕事しながらの「唾液つわり」は、会議中や来客中、長い電話なんかすごく困った。飴を舐めながら、誤魔化しごかまし飲み込む努力をしたりとか･･･正直、気持ち悪さよりもこっちのがツラかった（涙）

★７週目

　食べても紛れないくらいに、気持ち悪さが増大。いわゆる「常時車酔い」状態で吐き気も強くなる。

★８週目

　吐き気が強過ぎて、ほとんど食べ物を受け付けなくなった。車酔いを通り越して、常時船酔いのＭＡＸバージョンみたいのが続き、まず電車通勤がままならなくなり（片道３０分乗車・途中下車して吐くの繰り返し）、どうにもならずしばらく休職させてもらうことになる。「吐きつわり」に「唾液つわり」のコンボは最強にツラかった。

★９週目

　ほぼ寝たきりになってしまったため、実家に非難する。つわりもピークでほぼ食べ物を受け付けられず、１時間置きに吐くような毎日。でも、食べてないので胃液しか出ない。これが非常につらいため、吐くために飲み物を摂っていた。

　この時、口に出来たモノと言えば、メロンとりんごくらい。先生のすすめで飲み物はポカリスエット。母が居たから何とか口には運んでいたが、一人で家に居たら何も食べれなかったと思う。

　体重マイナス３キロ。

★１０～１１週目

　完全な寝たきり生活。唯一の時間潰しだったテレビも、画面を目で追うだけで吐き気に襲われるようになったため、ベッドに横になっているだけの毎日。精神的にもかなりヤラレてた。益々弱り、果物も口に出来ず、ポカリスエットのみ何とか口にしていた。“「命の水」ポカリスエット”とか言うけど、マジで救われた（苦笑）

　この頃、３０分置きくらいで吐いてたかも。どこかが切れているようで、胃に溜まった血が胃液に混じって出てくる始末。貧血もピーク。人生で初めて意識を失って倒れるという出来事も経験した。

★１２週目

　ついに脱水症状まで起こし、強制入院･･･('A`)　マイナス９キロ。２４時間の点滴生活を一週間程おくったところ、ちょうどつわりが治まってくる時期でもあったためか、サラダや果物くらいなら口に出来るまで回復。先生にお願いをして退院させてもらう。

★１３週目

　一日数回吐く程度まで回復。食べれるものも少しずつ増えてくる。食べれるのに寝たきりなので体重は１０日程で３キロ増（笑）

★１４週目

　唾液つわりは治まる気配がないものの、吐きつわりは随分治まったのだが、何故か不眠症に陥る。明け方になっても全く眠れない日が２週間程続いた。かと言って、昼間眠れるわけでもなく、一日２，３時間の睡眠しか取れないような日が続いた。

　我が家に帰り久しぶりに動いたところ、足がパンパンに腫れ上がる。１．５倍に膨れ上がった足はくるぶしも無くなり、足の指すら開かないような状態。軽くパニックになるが、旦那さんが見たところ「浮腫んでる」とのこと･･･。うさ太郎は今まで足が浮腫むというのを経験したことがなかったから分からなかったが、確かに押しても指の後がついたまま戻らないっ＞＜

　この浮腫みは３日程で治まり、この後も２度程これに近いことがあったが、何故かその後は浮腫み知らずの妊婦生活だった。不明過ぎる。

★１５週目

　一週間程、動く・歩く・食べるなどのリハビリ生活を送り、１６週目からお仕事に復帰する。「唾液つわり」は相変わらず続き週に数度吐くことはあるものの、日常生活に戻る。

結局、「唾液つわり」は８ヶ月に入るまで治まらなかった。産むまでお付き合いをせねばならん覚悟はしていたので、ちょっとだけ早く開放されてホッとはした＾＾；　でも常に口内が不快であることは９ヶ月目の今でも変わりなく、そのせいでたま～にだけど、今でも吐く。

想像以上のつわりのツラさに、ピーク時はあれだけ待ち望んだ妊娠にも関わらず、先の見えない毎日に「もう嫌だ」と泣いたコトも度々あった。

でも、それも５ヶ月に入る頃にはちゃんと治まってくれた。病気なんかと違って、いつ終わるか誰にも分からないというのが精神的にも参ってしまう原因だけど、少なくとも産めば必ず終わるし、産むまで初期のようなツラさが継続するってこともないらしい。

つわりがあるのは赤ちゃんが元気な証拠！なんてよく言うけど、そんな余裕すら持てないこともある。別に悪いことじゃないと思う。だって、ツライものはツライ。でも、何をどうしたって、耐えるしかないのも事実だったり。

小学生以来じゃない？ってくらいまで体重落ちて、一人では出歩くことも出来なくなり、鏡に映った自分を見て自分だと認識するのに一瞬間が必要なくらい様変わりしてしまったうさ太郎だけど、それでもお腹の赤ちゃんは母の状況には関係なく、ちゃんと成長してくれてました。ホント、我が子ながらたくましいわ（笑）

つわりで苦しんでいる妊婦さん達へ。我が子をその手に抱ける日を心待ちにして、今はただ頑張って下さい＞＜

流産手術後、その不順さは益々ヒドイものになった。ホルモンバランスが崩れるのが原因らしいけど、２ヶ月経っても排卵が起きず、下がったり上がったり、グラフもガタガタ。やっと来た高温期は下がらないままに生理が来たり、４ヶ月ほど経っても定まらず、子作りもままならない状態。

そこで、産婦人科で処方されたのが確か「プラノバール」とかいう、生理を起こす薬。ピルの一種らしく、５日程飲んだ後、一週間もしないうちに生理が来た記憶アリ。その後、「クロミッド」という排卵誘発剤のお薬を、生理開始の５日目から一日一錠５日間服用した。

不妊治療を行う場合、まず処方されるのがこの「クロミッド」というお薬みたいだね。卵子がうまく育たないのを手助けしてくれるんだって。でも、副作用も多少なりとあるみたいで、先生には「とりあえず、半年間続けてみましょう」って言われた。うさ太郎はこの後、結局ちょうど半年分このお薬を続けたけど、自分では特に副作用らしきものは認識出来なかったし、先生からも問題ないって言われてたので特記はしません。

ただ、最後の方になると、薬に体が慣れてしまったせいか、当時仕事のストレスが半端無かったため体がおかしくなってしまったせいかは分からないけれど、クロミッドを服用しても排卵が起きにくくなってしまった。

自分なりにネットで調べていたところ、クロミッドを一回二錠服用しているという人も多く、更に注射で排卵を促すという手段もあるらしいことを知り、自分から先生に次の段階の治療を申し出た。

けど、受けてはもらえず「もう少し様子を見てみましょう。お薬に頼り過ぎると、今度は自力で排卵出来なくなってしまいます」とのこと。

自力だろうが他力だろうが、排卵出来なきゃ妊娠も出来ないし、前回の妊娠から１０ヶ月以上経過していて、正直自分に余裕もなくなっていたため先生の判断には少々不満を感じながらも、再度クロミッドを一錠５日間服用するように処方されて帰された。

･･････で、本当に赤ちゃんを授かることって神秘というか奇跡というか･･･この後の排卵で妊娠することになります。

妊娠って、ホント運とタイミングなんだなーって痛感した出来事でした。

うさ太郎のは、稽留流産（けいりゅうりゅうざん）。お腹の中で赤ちゃんが死んでしまうこと。７週目でちゃんと心拍の確認が出来たにも関わらず、９週目の検診で赤ちゃんの心臓が止まってしまっていた。

検診で超音波を見ながら、先生が無言であちこち角度を変えながら何度も確認をしていて、沈黙に不安が募っていき、「先生？」って声を掛けると、「あちらで説明しますね」と一言。

難しい顔をした先生から赤ちゃんの心臓が止まってしまっていることを告げられた。もう一年以上経った今でも、思い出すと涙が溢れてくる。

全く痛みも出血もないのに、つわりもしっかりあるのに、赤ちゃんが死んでいるなんて俄かに信じられない。３日後に再診することになり、頭が真っ白になりながら、病院の近くの実家に帰って、泣きながら母親に報告。一緒になって泣いてくれた。メールを見た旦那さんも、仕事を終えてすぐ実家の方に駆けつけて来てくれた。

職場には母親から連絡を入れてもらい、一人で居ることに耐えられなくて、そのまま再診まで実家に。何をしていても涙が溢れてきて、眠れなくて、微かな希望を抱きながら、再診。でもやっぱりダメで、手術の案内をされた。お腹の中の赤ちゃんを取り出す手術。

当日、朝一番で子宮口を開くための処置をされる。痛い。生理痛の一番キツイ時くらい痛い。午後から全身麻酔をされて手術。目が覚めて、意識は朦朧としているけど、ふとつわりがキレイさっぱりなくなっていることに気付き、赤ちゃんが居なくなってしまったことを痛感する。涙が止まらずにいると、看護婦さんがティッシュを置いて出て行ってくれた。

麻酔が覚めるのを待って、旦那さんに付き添われて退院。熱が３８度とかあっても仕事を休まなかった旦那さんが、３日間仕事を休んでずっと一緒に居てくれた。本当に救われた。

手術後、仕事は一週間の休暇を貰った。立ち直れなくても日は過ぎていく。仕事に集中していると少し気はまぎれるけど、眠りにつこうとすると涙が溢れて眠れない日がそれからもしばらく続いた。

けどね、人間て慣れるんだよね。忘れるんだよね。次の子作りに向けて頑張ろうって、いつの間にか立ち直ってた。でも、半年くらいは妊婦の友人や知人には会いたくなかったけど･･･（苦笑）

初期の流産はお母さんのせいじゃなくて、染色体の異常が主で、全体の１５％の確立で発生するものだっていう。特に、初めての妊娠に多いんだって。解明されてるわけじゃないけど、子宮が妊娠に慣れてないのかなって話し。

過去に悲しい思いをした人、今現在不安な日々を送っている人、立ち直れずにいる人。

でも、いつか立ち直れるから。またきっとお腹の中に戻って来てくれるよ。だって、お母さんはこんなにも悲しんでるんだから、我が子が戻って来てくれないわけがないサ。

だから、その日まで、我が子に心配されちゃわないように、頑張ろう。

で、そんなあたしは色々なサイトを回って色々と実践してみた。

★基礎体温をつける

まぁ、言わずとも知れた基礎の基礎。誰しもがここから始めると思われ。面倒だけど、とにかく時間がずれようが、測り忘れる日があろうが、続けることが一番大事。

★サプリメントで体質改善

うさ太郎が飲んでたのは「葉酸」と「マカ」。葉酸はビタミンの一種だけど、妊娠のためにと言うより、妊娠した後の赤ちゃんの成長のためにって感じだね。マカは滋養強壮の他にホルモンバランスを整える効果があるらしいから、旦那さんも一緒に飲んでもらったら尚いいかも？

★おりもので排卵を知る

ネットサーフィンしてた時にみつけたのが、「福さん式 」っていう方法。ちょっとＨＰは見にくいんだけど、ようは自分のおりもので排卵日を予想するって内容。排卵日近いおりものは精子を卵子に届け易くするために、よく伸びるようになるんだって。だからそこを狙おう！ってことらしい。

　・普段のおりもの･･･ヨーグルトのように白っぽく、全く伸びない。

　・排卵日が近くなったおりもの･･･白っぽいが２～３センチ程伸びるようになる。

　・排卵日のおりもの･･･透明に近くなり、１０センチ近く伸びることも。

　・排卵後のおりもの･･･普段のおりものに戻る。

うさ太郎が実践してみたところ、確かにおおよそこんな感じにはなる。なるんだけど、毎回必ずそうとも限らなかった。排卵日より一週間くらい前にノビノビおりものになって、当日はと言えばそうでもなかったり･･･。

これも人それぞれってことで、タイミングを計る材料のひとつとしてみたらいいんじゃないかなぁと思います。

★排卵検査薬を使う

うさ太郎は中国製の排卵検査薬を使用した。友人が大量購入して見事オメデタなったんで、残ってるのを譲り受けました＾－＾

薬局なんかで買うと高くて毎回何回も試すのにやってらんないそうで、通販とかで簡略式のをまとめ買いする方がいいんだって。中国製なら更に安いし、一応ちゃんと反応はしてくれたし（笑）

しかし、実はこれもなかなか難しい（苦笑）　ラインの濃さがどの程度なら陽性なのか、最初は判断に苦しんだんだよねー。意外と早くから反応示してくれちゃって、だんだん濃くなる気はするんだけど、どこがピークなんだか分かりゃしない＾＾；　何度か使ってれば自分の傾向が分かってもうちょっと判断基準になったんだろうけど、うさ太郎はそこまで行く前に妊娠出来たので、結局は使いこなせなかった･･･（｀×´）

★産婦人科へ行く

なかなか気分的にも金銭的にも敷居が高いんだけど、確実っちゃ確実。超音波で卵の大きさを見てもらって、その成長具合から排卵日を算出してくれるから確立の高さで言えばＮｏ１！なんだけど…まぁ、最終手段ということで。

★旦那さんとちゃんと話をする

意外と出来てそうで出来てなかったりすること。

一人でいくら頑張っても子供は出来ないもんね。でも、毎回どんな思いで高温期を過ごして、リセット迎えて落ち込んでるかなんて、旦那さんは知らないこと多いんじゃないかな。

そんでもって、月に１度の、周期が長い人にはそれ以上に貴重な１度に、旦那さんから「疲れてるんだから今日は勘弁して」だとか、ましてや帰っても来なかったりだとか！喧嘩にだってなっちゃうよ。

一回それで我が家も大喧嘩して、うさ太郎が泣き出してしまったことで、旦那さんもそれくらいあたしが真剣に子供欲しがってるってことを知ったみたいで、それからは可能な限り協力してくれるようになった。滋養強壮のサプリメントも自分で買って来て飲んでくれたりとかね！夫婦で一緒に頑張るんだって気持ち、大切だよ。

　・高温期がいつもより高め

　・眠い

　・だるい

　・何だか胸が張る

ってトコかしら。けどこれ、生理前の症状でもあるから、高いかも！眠いかも！なんて一喜一憂してみたところで、いつもリセットが来てテンションＭＡＸにダウンだったんだけど。まぁ、それでもついつい、いつも何かしら調べてましたが･･･(´-｀)

高温期の体温がいつもより高いってのは、一度目の妊娠時は当てはまったけど、二度目の妊娠ではいつもより低かったくらい。周期が乱れまくって、一ヶ月近く遅れた排卵だったから、卵の質が悪かったのかなぁなんて勝手に素人考えして、妊娠は期待していなかったにもかかわらず、ちゃんと妊娠して継続してくれた。

後から産婦人科の先生に言われたけど、本人にとっての高温期の範囲の体温を保ち続けていることが大切で、途中で体温が落ちても高温期の範囲内であれば問題ないってことだった。

どこかで聞いたことのある話だったけど、実際に自分で身を以って体験して、排卵が遅れた人も、いつもより高温期が低めの人も、高温期中に少し体温が落ちた人も、それは妊娠出来ない・継続出来ないってことじゃないから、希望は捨てずに待ってみてください。

ただ、2度の妊娠でひとつ該当してたコトありました。単なる生理前なんかでも、昼間仕事中にＰＣ向かってると眠くなることはあるんだけど、妊娠時は昼だけじゃなくて夜も早い時間から眠くなって、休みの日も一日中でも寝ていられるくらいに、とにかく眠気の質が深かった。

ダルイは、あたしは普通の高温期で37度を超えるから、だるいとか頭痛とか風邪に似た症状が出ちゃうんで、判定材料にはならず、胸が張るってのは、妊娠の有無に関わらず特に無かったです。

超初期症状はあくまで目安であって、結局はあまり判定材料にはならないってのがうさ太郎の感想。

でも、ドキドキの高温期。判定が出るまでの長くて長くて仕方がない、たった数日間。そんなじれったい日を指折り数えて待つベビ待ちのみなさんのお腹の中に、小さな命が宿っていることを、うさ太郎も及ばずながら祈っています。