出逢いの会、3月の予定は、

3月23日（木）11時から、

静岡県藤枝市立総合病院8階 患者食堂にて

やりますよ〜

パーキンソンについて知りたい方や、

ご家族など、皆さんでいらしてね！

桜がちょうど良い頃かな♪

さて日曜日のかき氷。

今回は、いちごレアチーズ！！

おいしかったでーす！！

質問等ありましたら、コメント欄に

どしどしお書き下さいね。

 

たとえ寝たきりの方でも、表情筋や、

指のリハビリは可能ならして頂きたい。

しかし、リハビリは億劫だったり

痛かったりで、なかなか続きせんね。

こんな時はイメージしてみましょう。

例えば、左足は動くけど、右足が

動きにくい場合。まずイメージして

みます。健側（この場合左足）を

いつもどのように動かしていたか。

細かくイメージ。頭の中で、まず足の

指の動かし方はこうで、次に足の裏を

床につけて、膝に力をのせて重みを

かけて立つ、など。

それを右足でもイメージするのです。

動かしていく過程のイメージができれば

大合格です。自分を褒めましょう

途中、イメージと違う動きになれば、

そこを直します。それからが、

イメージではなく、体自体の

ストレッチに入るのです。

圧迫骨折等の恐れがなければ、

なるべく出来ることは自分でやりましょう。

こうやって残存機能を残すのです。

看護を、されている方からすれば、

歯がゆく、やってあげた方が早いと

思うでしょうが、なるべく手伝わない、

出来ることは時間がかかっても見守る。

出来ることを応援し、出来たら、

しっかり褒めて自信につながる

ようにしましょう。

あとはやはり、仲間どうし皆んなで

やるのが長続きのコツです。

そこで、そろそろ近くなってきたので

告知です(^_^;)

「出逢いの会」パーキンソン病の方、

ご家族、興味のある方、ぜひ遊びに

来て下さい。事前連絡は不要です。

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場所☆静岡県 藤枝市立総合病院8Ｆ

 患者食堂（エレベーター右）

日時☆2月23日（第四木曜日）

持ち物☆お昼をご用意ください

   （院内にコンビニ、ドトールあり）

時間☆11時〜14時半

（途中退出オッケイです）

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お問い合わせはこちらまで。

deainokai117@gmail.com（中村）

コメントでのご質問もお受けします。

とりあえずいらしてみませんか？

たくさんの方がいらっしゃって下さると

嬉しいです！

話を。私はとにかく甘党です。

特にかき氷が大好き！

静岡の中心街あたりに一年中やってる

かき氷やさんがあります。

しかも普通のかき氷ではありません

もはや芸術的なスイーツのようです🍰

そこの季節限定のラムレーズンレアチーズ

かき氷を食べました

日曜日に行くことが多いです。

聞いたらパティシエだった方が作って

いるそう。

書いてたら食べたくなったー！

次回はリハビリのお話でーす。

悪いケースが多いです。

「血」「水」の産生や排出がうまく

いかなくなると、「気」が働かなく

なります。「気」は上にあがると

いわれているので、そうなると

「血」「水」で体の動きが悪くなる

と、「気」ばかりが上がり、体が

反応できなくなり、全身の硬直や

転びやすくなったり、体が言うこと

を聞かなくなります。少しでも改善

させるには、3つのことを守りましょう。

「運動」「食事」「睡眠」です。

これが乱れると、パーキンソンだけ

でなく、人によっては自律神経失調症に

なったり鬱病になったりするようです。

食事が自力でとれなくても、せめて

運動（リハビリ）で指の動きが保たれ

てる、 など3つのバランスを生活習慣

に取り入れていきましょう。

あなたの生活がバランスのとれた、

過ごしやすいものになりますように

私も運動はまるでダメなので、散歩なり

楽しくやれるリズム運動が効果的ですよ♪

「血」（けつ）

血とはまさに血液のこと。人体の構成

成分と陰陽にわけた時の、陰の部分

です。具体的な働きは全身に栄養を

おくり身体を潤すこと。血は人体の

構成と、生命活動維持の基本物質の

一つです。血の足りている人は、

顔色がよく筋肉が充実し、皮膚と毛髪も

潤いとつやがあり、視力もよく、

体の関節活動も機敏です。

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「水」（すい）

水とは体内の正常な水分、各臓腑、

組織内の体液と、正常な分泌分も

含みます。

水は陰に属し、その働きは潤すことで

臓腑、筋肉、毛髪、粘膜を潤し、

関節の働きを円滑にするなどの作用

をしています。

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これらの相互関係で、病気の種類や

診断をしたりバランスをとったり

しています。

ですから漢方薬には、◯◯の薬と

いうのはないも同様なのです。

（たまに単独の病気に使うものも

あります）かぜ一つとっても、

AさんとBさんでは全く必要な薬

は違います。

なので漢方医は病気の部分だけで

なく、舌の色や皮膚の色、脈の強弱や

しずみ具合を確認したり、お腹を

触ったりするのです。

そして身体のバランスが崩れてる

部分を補う訳ですね。

後はその人の証（実証、虚証、

中間証）をみて診断します。

自分がどんな証なのかは、ネット等で

調べることもできます。実証の人が

虚証の人向けの薬を飲むと、

かえって悪くなる事があるので

要注意です。

（例えば附子（ぶし）とか。）

人は「気」「血」「水」のバランスを

保つことで健康に暮らせる（未病を防ぐ

ともいいます）いうものです。

もう１つは、その人それぞれの「証」

（しょう）を診ること。実証、虚証、

中間証とあります。その２つを合わせ、

脈や舌をみたりして、不足しているものや

病気を診断し、薬を処方したりします。

「気」

身体の生理活動。血液循環や、新陳代謝

を促進する働きをもちます。体を温め、

機能を活性化し、体温を正常に保ちます。

身体の外表面を守り、外部からの邪気

の侵入を防ぎます。血や水の生成と、

水の代謝および汗や尿への転化を

コントロールし、血、汗、尿などが

もれるのを防ぎます。

少し堅苦しい文章になりましたね。

続きはまた次回。

今日は私の大好きなインドのスーパー

スター☆ラジ二が出ている

「ムトゥ〜踊るマハラジャ」を

みてました。何度みても楽しいです。

ラジ二の映画はいくつか探して、観て

いますが、これが一番好きです！

観ていない方は是非

小さなチョコをくばっています。

主治医の先生には大きな感謝の気持ちで、

少し大きめチョコ

喜んで頂けるとうれしいです。

今日は東洋医学のお話。

漢方が難病に効いた、なんていう話を

聞いたことがあるかもしれません。

しかし日本で正確に診察してもらえる

漢方医の先生は少ないのが現状です。

漢方医の診察は、西洋医学とは少し違います。

西洋医学のように悪い箇所だけ診るのでは

なく、全身を診るのです。

一般に4つの診断方法で判断します。

1.望診...顔色、舌の色、皮膚の色。主に

目でみて判断できる部分です。

2.聞診...声の大きさや、においで判断します。

3.問診...今の病気、既往歴、だけでなく、

患者さんの体質（証ともいいます）暑がり、

寒がりなどを聞き取ります。

4.切診...お腹や脈をみます。抵抗感や、

圧痛の有無を調べます。

お腹の調子が悪いわけではなくても、

必ずお腹は触ったり押したりしますね。

重要な診断の目安になるからです。

長くなりそうなので一旦切りますね。

次は気、血、水のお話を。

似顔絵を書くお姉さんとお兄さんが並んで

何人かいました。一枚500円！安〜い。

話をしたら学生さんでした。

私も初めて描いてもらいました。

家族はあまり似てない？っていってた(^_^;)

けど、可愛く描いてもらいましたよ。

本体はこんなに垂れ目じゃないけどね！

次回は東洋医学のお話を書こうかと思います。

読んでいただいてありがとう❤️

実は私は現在入院しています。(^_^;)

元は乳がんを夏に手術し、その後、傷に

バイキンが入り、皮膚移植。大体3ヶ月位

入院してました。今回は放射線とリハビリ

目的の入院デス。

なぜ『出逢いの会』と知り合ったか、と

いうと、たまたま入院している8階で

活動してらして、私はそこの前でエレベーター

を待っていたんですね

そうしたら隣の部屋から、楽しそうな

歌声が、、。結局飛び入り参加してしまい

参加してから何の会か聞きました（笑）

午後は楽しいおしゃべりにも参加して、

暇もつぶれ、免疫もあがりラッキー

と思いました。月に一回の集まりだけど

大切なんですね。今月はまだ入院してる

から参加できます。皆さんにも良いご縁が

ありますように