https://ameblo.jp/usa33mimi/ ブログの説明を入力します。 ja
先週は病院だったり、病院だったり、、、

あれ？病院ばっかり＾＾；（私だけではないけど）

歩くことが多かった。

しかもサポーター無しで挑んでみた！

ら、

イタタタタタタッッッッ！！！。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

最近落ち着いていたピリピリがまた再発

しかも、中程度の痛み。。

持続して痛いわけではないけれど、

せっかく良くなってたのに、、、

ずっと痛かったのも辛かったけど、

また痛くなると今度は耐えがたい・・・・

耐えましたけど、

痛みがでて約一週間、やっと痛みが軽くなってきた。

このことで、やっぱり神経が炎症してるっぽい事が分かった。

それ以外にも、まだ何か溜まった感じとかあるけど。

炎症抑える薬早よ！

年内の家に自宅に帰る！と思ってるけど、（また伸びた＾＾；）

どうなる事やら。 ]]> https://ameblo.jp/usa33mimi/entry-11606675005.html Wed, 04 Sep 2013 17:57:40 +0900
手の調子が最近あまり良くなくて・・・

痛いけど、少し良くなってるような

変な感じ、痛いというのもあるけど、

疲労している感じ？＾＾；



毎週末には主人が実家まで来てくれる。

その日は子どものお昼寝がなかなか寝てくれず、

寝かしつけてくれいる主人が、

布団に寝かそうとすると起きる。

それを何度も繰り返し、やっと寝てくれた。

子育てには良くあること。

だけど、主人が一言。

「どうしてのぞきに来てくれなかったの？」

えっ！！！

今まで足が痛いし、のぞいて起きたりしたら悪いし、

と心配してのぞきにっていうか、様子を見に言ったことがなかった。

でも、もし逆の立場だったら私も言ってそうなこと。。。

しかも前日は久々の深夜作業だったので、

いつにもまして疲れていたんだと思う。

ごめんね、ありがとう(_ _。)

でもそうやっていえるのも今の私には羨ましく思える。。。

でもきっと一人で育児したらヒーヒー言ってるんだろうな(￣ー￣； ]]> https://ameblo.jp/usa33mimi/entry-11597656769.html Thu, 22 Aug 2013 17:31:50 +0900
まずは予定していた腰のＭＲＩ

今回も歩いて院内を歩いたが、

ＭＲＩを受ける直前の待合室から

ＭＲＩのある部屋への移動の際

サポーターと靴を履くのが面倒だったので、

靴下のまま歩こうとしたら、

車いすに乗せてくれた。

台に座って、足をよっこらせ、と上げようとしたら、

技師のお兄さんがひょっいっ！と足を乗せて、

「かかとがつくと痛いんです～＾＾；」

というと、手際良くちょうどいい具合に足の下に三角の台やらクッションやらをひいてくれた。

た、頼もしい(*￣O￣*)

と思ってたら手にブザーのボタン（何かあった時の為）

を持たされあっという間にＭＲＩの中へ～

今回は足もいい具合だし、時間も１５分位だったから楽～

足の時は、３方向から撮ってそのたびに足の位置を変えたりして、

（一回撮り直しがあったらしい・・・）

苦痛のなか１時間かかったもんね。。。。

今までのＭＲＩで一番大変だった。。。

そして、帰りも待機室まで車いす

検査用だったらしく、それ以上はまた別の車いす持ってきましょうか？

と言われて、ちょっと考えたので、やめたけど、

また神経内科まで歩いたりトイレ行ったり、、、

足もさすがに痛くなって、ちょっと車いすにすれば良かったと思ったヽ(;´Д｀)ノ

でも、トイレとか手間だな～と思うってことは良くなってる証拠だよね！

そして、神経内科へ、

ＭＲＩの結果、腰は何ともなくて、

血液検査も何ともなかった！

一応今度は頭のＭＲＩ（またか(￣_￣ i)

でも、その先生が言うには、

原因不明の痛みを訴えいる人はたくさんいる、

糖尿病の影響だったり、

脳が痛いって勘違いしてそこが痛くなってたり、

病名も付けようと思えばいくつかある。

今回は、まだ断定できないが、腰や頭からの影響ではなく、

局所（痛いところ）の痛みである可能性が高い。

構造的な原因かもと。

もちろん時間がたってから原因がでてくる場合もある。

もし、ＭＲＩ撮って何も無くて神経の炎症だと判断したら、

それを治す薬もここ数年で何種類か出ているらしい。

今回はこういう見解でした。

てか、医者が変わるたびにまた一から説明して、、、

まぁ直接患者から聞くのが一番だけど、

前回の資料とか、せっかく私が作った資料（たしか見れるようになってるはず）

とか見てないんじゃ・・・

なんかもう、医者って・・・・

っていう気持ちになる(- －；)

こうなったら薬飲む前に良くなってやるんだから～～～！
]]> https://ameblo.jp/usa33mimi/entry-11593160140.html Thu, 15 Aug 2013 17:37:50 +0900
やっぱり怖いので、

布団の上で＾＾；

でも、開脚できたよ！

今までは仰向けになってやってたけど、

座って足伸ばして＞＜

てか、固っ！

最後に開脚をしたのは、産む２、３日前だと思う。

それから５か月近く・・・

そりゃ固くなるわ～。。。。

以前は１２０度位開いてたと思う。

それが９０度で限界(｡＞0＜｡)

でも、そこから体を前に倒すのはそれほど痛くなかった！

しかし足を伸ばしすぎると患部が痛くなりそうなので少しだけ。

ちょっとずつ　ちょっとずつ・・

他にもやったけど、口で説明するのが難しいので省略（;´▽｀A``

そして、歩く時、

足の裏を全部つけてしか歩けなかったけど、（ロボットみたいな感じ？）

ここ２週間位で、つま先を蹴り上げて歩けるようになってきた！

でも、しばらく普通にあるけてないので、

あれ？歩く時ってどうやって歩いてたっけ？(￣ー￣；

と考えながら歩いてます＾＾；

当たり前の事が出来なくなると、

普通に生活出来ることにいつも以上に感謝を感じます(ﾟｰÅ)ホロリ ]]> https://ameblo.jp/usa33mimi/entry-11591975881.html Tue, 13 Aug 2013 19:02:59 +0900
子供はまだ４カ月で早いとは思って悩みましたが。。。

断乳しようとしたのは、

腱鞘炎や、足の痛みがあるから。

妊娠中から母乳をあげてる間は、腱や筋が緩みやすく、

腱鞘炎になりやすくて、

もしかしたら足も、そういう影響があるかもしれない、

だからなるべく早く体を普通の状態にすれば、足の痛みもなくなるかも！

との望みで始めました。

「魔法のおっぱい」というサイトを参考にして断乳しました。

最初の４日目までは一日に４，５回

一回の量は１００ｍｌ～１６０ｍｌ

私は結構出る方だったと思う＾＾；

外側は硬さが残るけど、中心（乳首）の周りは柔らかくなるくらい毎回絞りました。

そして、４日目に全部絞り切る、

２３０ｍｌ位は出たかな。

そこからは、一日２回のペースになりました。

一回の量は１００ｍｌ前後

張ってきたのなるべくがまんして、でも我慢しすぎない

ピリピリ痛かったりしたら冷えピタ。ひんやり～(・∀・)

１回絞り切った日から１週間後にまた全部絞り切る。

２６０ｍｌ！最高出ました！(*￣Oﾉ￣*)

そこからは、一日一回のペースに落ち着いてきた。

１週間位は一日一回の１００ｍｌ前後

２週間目位からは２日に一回のペースで８０ｍｌ前後

３週間目位からは２，３日に一回のペースで５０ｍｌ未満

ここまでは子どもも４か月だったので、絞ったのは冷凍か、飲ませてました。

さすがに断乳で、私の場合は卒乳か、絞ったのを飲ませったって人いなかったから迷ったけど、

別に母乳直接上げるのをやめただけなので、あげてもいいんだよな

と思って、しぼりたてｗo(゜∇゜*o)あげたりしてました。

母乳パッドも使用しなくてもいいくらいになってた。

４週間目位からは３、４日に一回のペースでもう５ｍｌも出ないくらい。

そして前回絞り切ってから１カ月

最後の絞り切り！

これも５ｍｌも出ない位でした。

胸も元に戻った、てか少したれた(´・ω・`)しょぼーん

断乳の際気を付けたのは、

・お風呂に入らない、基本シャワー

・脂っこい物やカロリーの高いのはなるべく避ける。

・乳製品もあまりとらないようにしました、牛乳とか。

・痛くても、固いことろがあっても揉まない

・痛くなったりピリピリしたら冷やす

かな、とにかく乳腺炎にならなくて良かった。

本当は普通におっぱいあげて、

最後は普通に「おっぱいバイバイだよ」とかやりたかったんだけどね(´＿｀｡)

たまにミルクあげると思い出すのか、おっぱいのあたりをハグハグしながらわーわー言ってるけど、

私以外があげてもあるので思い出してるのかは分からない(￣ー￣；

早期卒乳だからごねたりしなかったし。

でも、あげなくなったら楽になりました。

断乳下せいかわからないけど、ここ１カ月で足の状態もだんだん良くなってるし。

意味はあったと思う。

２人目の時はふつうにおっぱいあげたいです。

そのためには足もちゃんと治さないとな！

これにて断乳（卒乳）完了！ ]]> https://ameblo.jp/usa33mimi/entry-11590829427.html Sun, 11 Aug 2013 21:38:43 +0900
いつもきんちょーする起きてからの第一歩（いつも痛くならないか賭け＾＾；）

も少し怖くなくなってきた。（つい２日前は足をつくと変な感じしてた）

ので、床に座り、かかとをついて座ってみた。

あ、この時足痛くなったわ(-。－；)

かかとの下にはクッションを置いてだけど、

とりあえず３０分。

右は少しピリピリ感あるかな～って感じだけど、

少しずつね。

それと、いつもやってるストレッチ

仰向けで行うもの

・ひざかかえ

・足首をかかえる

・股関節開き

立って行うもの

・ふくらはぎのばし

・屈伸←（今日から取り入れました）

座って行うもの

・ペットボトルで肩や肩甲骨を鍛える

・ふともも上げ運動

こんな感じかな。

今日は横になってモモ上げもしたな。

１カ月前やろうとしても、足がまっすぐ伸ばせなくて断念・・・。

それが出来るようになってた！

でも骨盤が痛いから、接骨院の先生に聞いてからまたちゃんとやろ。

うんうん、前に進んでる！p(^-^)q

はよ腹筋と、腰の筋肉つけれるストレッチもしたい！ ]]> https://ameblo.jp/usa33mimi/entry-11588793391.html Thu, 08 Aug 2013 17:41:23 +0900
痛くなることも殆ど無かった（;´▽｀A``

この状態が続けばいいな～。。

でも、ホント、くるぶしの下に水がたまる感じなんなんだろ？

むくみで水がたまるのは分かるんだけど、

今日も無事にすごせた事に感謝しておやすみなさい(-^□^-) ]]> https://ameblo.jp/usa33mimi/entry-11588250669.html Wed, 07 Aug 2013 21:29:11 +0900
やっぱり痛めてしまう事もあって・・・

先日はお散歩に外に出たら、

段差で「クキっ」って少し捻挫(´□｀｡)

その前は、子どもを一人で見ていなくてはいけない時があって、

とうとう泣きだした時に、

立ったまま少し移動しただけで足を痛め。(´д｀lll)

今朝は朝起きて少し歩いただけで、

かかとが「ぴきっ」っと痛くなった(ノ◇≦。)

痛みが無ければ少し歩こうかな、

と思ってたりして痛くなると、

テンションダダ下がり(_ _。)

痛い状態がストレスで、

以前の痛みよりはマシなものの、

少しでも痛くなるとそれが許せなくなってきて、

座ってるのも嫌になって

時間を見つけて横になって少しふて寝

そして足を少しでも回復させる

それでもまだ痛みが引くのが早くなったかな、

今朝痛めたのは、午後過ぎてから良くなって、

今は痛みが引いている。

痛みが無い時間を少しでも長く持続させたいが、

なかなか難しい。

それても痛くなっても、歩いたり負荷をかけたりした方がいいのか？

なんかもう、医者も原因不明でどう直していけばいいのか

訳が分からなくなってくる。

接骨院の先生に言われた通り、

体が思うままに行動した方がいいのかな？

今は自分を信じるしかない。

しかし、体重をかなり減ったものの、

動かないもとい、動けないからまた増えてきたし(Ｔ▽Ｔ;)

腹筋したいぜ～～～！！！ ]]> https://ameblo.jp/usa33mimi/entry-11587473801.html Tue, 06 Aug 2013 17:28:32 +0900
かかとをついて歩けるようになったと言ったら、先生は少し驚いたようだった。(°∀°)b

今の痛みを一通り説明し、最後に痛みが残ったのが、かかとあたりと示すが、

やはり「わからないです」とのこと。

やっぱりちょっと淡白な受け答え＾＾；

筋肉が引っ張られると痛いと言ったが、そこには筋肉がないから違うみたいだし。

妊娠が原因かもしれないが、炎症が起こったとしても、

数日で治るものもあれば、数か月かけて治るものもある。

骨かどうか聞いてみると、レントゲンを再度確認し、

もう一度ＣＴ（ＭＲＩ）を撮ってみましょう。となった。

前回のＣＴから時間が経過しているのもあるし、

ここの病院にあるのは良い器械だからと。

父が私に対し、痛くても普通にするようにいうが、それに対し先生は、

痛いことは痛いので、無理して普通にすることはない、

（私が渡した資料を見て）これだけの物を作ってくるっていう事は、

それほど辛いってことなんです。

そう言ってくれたのが一番心が軽くなった。

意外と良いせんせ～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

もし、原因がなにも無い場合、

神経に炎症があるとしたら、薬で治せるという事も言ってくれた！

でも足のＣＴはまた１ヶ月後～(￣Д￣；；

それまでには普通に歩いているはず！

と思っとく(-。－；) ]]> https://ameblo.jp/usa33mimi/entry-11586370363.html Sun, 04 Aug 2013 21:01:51 +0900
ふくらはぎから足の先にかけて（足の裏もｗ）、

「ポコポコ」（水が通っている管に空気が移動する感じ）、

や、「ドルルルゥゥゥゥ（」ゲル状のものが流れてる感じ）、って足の中で、

液体みたいのが動いている、というか通過している感じがするようになってきた。

昔、捻挫したときに、捻挫した部分がドルルルゥゥゥゥ、って感じはあって、

その時に見てもらっていた接骨院の先生には、「そういう風になるんだよねー」

的な事を言われた。

がそれが何がどういう風になっているのかまでは聞けなかった。

今通っている整体の先生によれば、

リンパかも？と敏感な人は感じる事があるそう。

患部の腫れている感じがずっとあったし、殆ど動けなかったから、

だんだんとそういうのが巡ってきたのかも

他にも同じように感じたことがある人いますか？

てか、これがなんなのか知ってる人いますかねぇ？f^_^;

検索してもひっかからない(-。－；)

とにかく回復していっているって事なんだと解釈してます。

早く良くなれ～～o(^▽^)o ]]> https://ameblo.jp/usa33mimi/entry-11585011998.html Fri, 02 Aug 2013 18:04:55 +0900