https://ameblo.jp/usagidiet/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
・おにぎり、タルト、ココア
・ベーコンとほうれん草のクリームパスタ、プロテインバー

（買い物）
・外食980

今日は久々のオフでゆっくりDVD鑑賞。上がるDVDがあるって幸せなこと。まったりできて幸せな１日でした。 ]]> https://ameblo.jp/usagidiet/entry-10505435018.html Sun, 11 Apr 2010 02:51:53 +0900
・豚肉丼、豆乳
・ミルクティー
・おこわとつくね、おいものお弁当

買い物
・お弁当630
・カフェ1000 ]]> https://ameblo.jp/usagidiet/entry-10501971937.html Wed, 07 Apr 2010 00:26:45 +0900
・カレーライス、レタスとトマトのサラダ
・ココア
・チーズバーガー、ポテト、ミルクティー
・ガレット、ぴーち茶

（買い物）
・雑誌650

最近節約が楽しい。生活のムダも押さえてたくさん貯金に励もう。 ]]> https://ameblo.jp/usagidiet/entry-10501140387.html Tue, 06 Apr 2010 00:31:21 +0900
・黒糖ロールパン、ココア
・プリン、すふれ
・あさりの味噌パスタ
・


（買い物）
・PCソフト3880、ケーブル、カメラストラップ2150
・president650
・お茶150 ]]> https://ameblo.jp/usagidiet/entry-10499899220.html Sun, 04 Apr 2010 19:01:04 +0900
・黒糖ロールパン、ココア
・カレーライス、ミニサラダ
・Pライス、サラダ、春雨スープ
・うまい棒

（買い物）
・LOFTスケジュール帳、ファイル、シリコンスチーマー3990、スチーマーレシピ本2
・Tokyuツイードニットカーディガン5000

昨日スチーマーのレシピ本を買ったので、使うのが楽しみ。栄養たっぷりヘルシーメニューを目指そう。ワークアウトも本腰入れます。

食事：外食を減らし、野菜たっぷりのヘルシーメニュー
運動：週3ワークアウト
]]> https://ameblo.jp/usagidiet/entry-10499295508.html Sat, 03 Apr 2010 23:53:02 +0900
・カレーうどん
・焼きプリン、春雨スープ
・スパゲティボンゴレ、レタスサラダ
・ポテチ、コーンポタージュ

今日はホルモンバランスの影響で、イライラして甘いジャンキーなものが食べたくてしょうがなかった。こんな時は無理やり我慢せずに。ゆっくり自分のペースで。 ]]> https://ameblo.jp/usagidiet/entry-10498367865.html Fri, 02 Apr 2010 23:23:39 +0900
・野菜たっぷり焼きビーフン
・ピザ、チーズケーキ
・鮭ときのこのバターしょうゆ焼き、きんぴらごぼう、ワカメスープ、雑穀米

今日は主人とお花見へ。気持ちがゆるやか～になっていくのがわかりました。またどこかへ見に行きたいな。 ]]> https://ameblo.jp/usagidiet/entry-10497210012.html Thu, 01 Apr 2010 19:09:26 +0900
・カレーライス、ミニサラダ
・スノーボール、マドレーヌ
・肉じゃが、レタス人参ワカメのサラダ、ごはん、ヨーグルト ]]> https://ameblo.jp/usagidiet/entry-10496627456.html Thu, 01 Apr 2010 01:19:11 +0900
・おにぎり2、フライドポテト、ココア
・玉ねぎとマッシュルームのバターしょうゆパスタ、パン、かぶとレタスのサラダ
・ムース

昨夜は控えめな食事にしたら体重がストンと落ちた。夜を控えめにすると効果てきめん。食事は徐々にヘルシーになりつつあるので、あとは運動…。３ヶ月後、スリムになってイベントに出ている姿を想像して頑張るぞ！ ]]> https://ameblo.jp/usagidiet/entry-10493874472.html Sun, 28 Mar 2010 22:56:30 +0900
☆ピザマン、玄米茶
☆シュークリーム
☆親子丼
☆レタスサラダ、きのこのバターしょうゆパスタ
今日は寒かったけど、ゆっくり掃除したりゆるやかに過ごせた日。 ]]> https://ameblo.jp/usagidiet/entry-10490251884.html Wed, 24 Mar 2010 19:23:32 +0900