https://ameblo.jp/usaginissy/ 精神的健康回復を目指すブログ。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/usaginissy/amemberentry-11802828336.html Sun, 23 Mar 2014 17:45:06 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/usaginissy/amemberentry-11797374141.html Sun, 16 Mar 2014 11:58:36 +0900

最近のことですが、
ジェーン・ロスの『食べ過ぎることの意味』
という本を読み始めました。

まだ全部読んでいません。半分くらいです。


著者は、“お腹が空いた時に、食べたいものを食べたいだけたべましょう。”
と勧めています。


でね、それを実践しているのですが、
過食が止まったんですよ。

去年の11月から毎日過食が続いていたので、
自分でも驚いています。

でも、過食が無くなったら、自分の心が無防備なんですね…、はい。


だから、自分の人間関係を振り返って、問題に向き合い、変えられるものは変えていこうと思っています。

とりあえず、再度トラウマ治療を受けてみるつもりです。


一時の気休めかもしれませんが、過食が止まると穏やかでいられるものですね。 ]]> https://ameblo.jp/usaginissy/entry-11780069684.html Sun, 23 Feb 2014 23:27:46 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/usaginissy/amemberentry-11772533680.html Sat, 15 Feb 2014 03:05:39 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/usaginissy/amemberentry-11509672054.html Fri, 12 Apr 2013 00:28:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/usaginissy/amemberentry-11508824967.html Wed, 10 Apr 2013 19:01:14 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/usaginissy/amemberentry-11506450324.html Sun, 07 Apr 2013 01:50:45 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/usaginissy/amemberentry-11504404087.html Thu, 04 Apr 2013 00:29:43 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/usaginissy/amemberentry-11503507949.html Tue, 02 Apr 2013 20:41:39 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/usaginissy/amemberentry-11502204167.html Sun, 31 Mar 2013 23:01:11 +0900