娘ちゃんと昨夜作りました♪

10個もつくれるかなぁ？と思いながら、

18個できました

お花選びから作るって、

とっても楽しい！

息子の学校の教頭先生は、

元同僚

今年度で定年を迎えられるので、

何かさせてもらえないかなぁと

最後の卒業式

明後日、いい日になりますように

苺狩り🍓

でっかい苺を始めに食べてしまって

早々にお腹ぱんぱん

欲張りです

今年の苺は食べ切った感満載

苺狩りに行ける脚

調子良く歩ける事がありがたい！

30年前、一緒に働いていた教頭先生が、

定年されるので、コサージュを作ろうと

思います♪

卒業式に作ったコサージュ

お花を選んで、

ちょっとグレードアップしようかな

朝は寒かったものの

日中は暖かい日でした。

9時30分から人工股関節の診察でした。

診察前、レントゲンに行く途中に

入院中お世話になった、

女医のO先生とバッタリ！

違和感なく歩いてるねと、

行ってくださいました

入院中、他の病院へ行くと言われてたので、

まさか逢えるとは　びっくりしましたが、　

変わらず元気な様子で嬉しかったです

主治医の診察

可動域もよろしいとの事

傷口が痛むのは半年かかるかもと。

日にち薬のようです。

激しい運動はせず、大事に使ってねと

術後半年後の5月の予約を入れてくれました。

リハビリの先生もいい感じですと

人工股関節は馴染んだようです。

4月の婦人科の予約もしました。

来月は確定申告で医療費控除の手続きを。

確定申告の用意をすると、

もうすぐ春だなぁと思います♪

やってみました！

初めて聞いた名前😅

でも、好きな色です！

職場復帰して4週間が経ち、

術足の足の裏が腫れてます。

ふくらはぎから来てるようで、

リハビリでほぐしてもらいましたが、

まだ腫れてます

お尻の筋肉も戻りつつありますが、

左右差はあります。

歩き方も仕事をした後の歩き方ね、と

家でもふくらはぎと足の裏のマッサージを

したら、マシになるよと教えてくれました。

傷口はマッサージされれば痛むので、

明日の大学病院での受診で聞きます

踵をつけてしゃがむのもできるように

なりました。

！明日は婦人科の予約をするのを

忘れないように

胃の調子もほとんど治まった感じです。

だんだんと春に近づいてます

空も綺麗に晴れてます☀️

リンパかな？と思って耳鼻科に行ってみると

頸静脈かな？と

喉の炎症もあるからと投薬してもらう。

今日、リハビリの後に胃薬をもらうので

又、診てもらいました。

どうも筋肉痛らしい

リハビリでも言ってみると、

肩から固くなってるようでした。

肩甲骨を動かした方が良いと言われたので、

ストレッチバーで筋トレを

毎朝する事にしました。

給食の仕事柄、上半身を使うので、

復帰して筋肉が追いついてないのかな？と

思いました…

股関節は可動域を含め良好！

お尻の筋肉も戻りつつあります。

でも、仰向けしてのお尻あげをすると

術足の方がまだ上がりにくい…

意識をすればできるけれど…

子宮を全摘した後の胃の調子も

まだ万全ではなく、

この土日の休みはゆっくり過ごしたいです。

明日はマッサージに行きたいなぁ

それを目標に頑張れる気がします。

朝の東の星

今日もきっと寒いのでしょう❄️

30分近くしていたら

股関節は多分大丈夫👌

背中からの背面と

太腿、腰が

筋肉疲労！

明日のリハビリでほぐしてもらいたい！

コロナは迫って来ているし、

同僚のおばちゃんからは

罵倒されるしで、

踏んだり蹴ったりの週初め

笑うしかないわぁ

すれ違う、にこにこ園の先生との会話に

癒されます

脚の調子は良く、

仕事の内容を思い出しています

今週は中休みも無く、

5日フルに働きます。

夜になると、たまに下腹がチクチクしますが

痛みというほどではないので、

生活に支障はありません。

2ヶ月は出血があるかもと、

主治医が言っていたのでチクチクも

仕方ないのでしょう。　

イライラする事もありますが、

心をゆったり持って、

焦らず行こうと思います。

今日は朝からドーナツを揚げ、　

チョコもつけたりして

近所にお裾分けして、

買い物に出かけ、録画したドラマを見たり、

ゆっくりな時間を過ごしました。

深呼吸をして

斜め上を見て行きます。