https://ameblo.jp/usako-nex2/ ウェルネススポーツ所属ママトレーナー。日々の生活日記＆ダイエット話を織り交ぜて・・書いているブログです♪ ja-jp https://ameblo.jp/usako-nex2/entry-11980081174.html 明日はコーチとラウンドレッスンでしたが辞めてコアトレのラウンドワンへ！（笑）楽しみだにゃは⭐️ 2015-01-22T00:14:53+09:00 https://ameblo.jp/usako-nex2/entry-11977683260.html 久々に書いてしまう。自分の体は自分で作ろう。 2015-01-15T23:24:53+09:00 https://ameblo.jp/usako-nex2/entry-10307925787.html ブログをお休みいたします。たまに　遊びに来てくださった皆様のブログはみさせていただきますね！！忙しく　なかなかブログアップ出来ないストレスもありここは少しお休みをと。。。私は沖縄生まれなので夏が大好きです♪そして　高校野球も大好きです！！夏の楽しみは「甲子園」！！　今年は興南高校が沖縄代表！！沖縄代表が選ばれるとき、私の親友の息子さんが中部商業で興南高校と対戦でした。しかも決勝で負けてしまったのですが。。。。でも、頑張った！！沖縄高校球児に乾杯ではでは・・・・・皆様の健康と祈って♪PSナッツとシ 2009-07-26T20:48:11+09:00 https://ameblo.jp/usako-nex2/entry-10294070173.html エコとか、節約～とか、皆様はどう工夫してますか？？特にこの時期・・・・。梅雨・・・・じめじめ・・・じとじと・・・この間、フジテレビで紹介していた新しい電化製品を購入。湿気もとり、洗濯物も3時間で乾く電気代もあまりかからないらしい☆しかも象印の湿気取り機びっくりするくらい、お水が溜まるのですウチの中って、カビが発生する条件が恐ろしいほど揃ってますでも、この間寝室を模様替えをして！！大掃除をして！！寝る前にはいつもシャープのプラズマを付けて空気盛清浄除湿もエアコンは去年買った（しかも「ジャぱネットタ 2009-07-05T22:33:53+09:00 https://ameblo.jp/usako-nex2/entry-10286884464.html 飛行機に乗り、いざ！！！と　6月10日から14日まで行ってきました♪札幌！！久々♪いつぶり？？千歳に着きバスに揺られ・・・・・支笏湖や昭和新山☆めっちゃバス酔いして苦しかったっす（汗・・・）夜の湖で　花火☆きれいでした♪天気は雨・・・・雨。。。。なんたって、我那覇とつぐみは雨女炸裂（＾＾；；（この2人は中学からの仲良し♪しかも旧姓（笑））沖縄から朝一で来た我那覇は元気いっぱいでした（＾＾）2日目、旭山動物園☆もぐもぐタイム（餌時間）はめちゃ　かわいかったっす☆白クマのサービス大盛なこと♪あは♪ペ 2009-06-24T21:40:33+09:00 https://ameblo.jp/usako-nex2/entry-10277631908.html 今日から沖縄の友達3人で北海道へ旅行へ出かけます三泊！！（帰りは北斗列車）一人は朝一便で沖縄から。（我那覇ちゃん）一人は東所沢から。（つぐみちゃん）中学からの仲良しです私は都内から羽田で10時集合。旭日山動物園がメイン！！！ウチは旦那様にお任せいたしまて・・・・。たまにはいいですわよね　。主婦の集いでは皆様も梅雨でいやな時期ですが体調に気をつけて白熊、みるぞ！！！（笑）あ・・・昨日食べた　冷奴。のっけたハートのきゅうりがかわいかったのでアップ！！♪ おまけ！！！私の荷物に乗るシュウ♪ではいってき 2009-06-10T07:37:24+09:00 https://ameblo.jp/usako-nex2/entry-10274825147.html 今日は金曜日！！週末です。6月に入り、なんと雨・・・・・（汗）あ・・・・梅雨の走り・・・・？？？おぉ・・・。さて！！実は5月は友達や家族で野球をよく観に行きました！！ヤクルト戦はもちろん、あーーー阪神戦！！あ、神宮だから全部ヤクルト（笑）実はオリックス戦や明日ある楽天の自由席もウチに来る「ヤクルトおばさん」（意外と私より下かもよ　笑）様から頂きました！！あとなぜか、周りに虎ファンが多い！！なんと虎の席でも見たことがある・・・おぉーー六甲颪なんて歌わされ（＾＾：：でも、野球っておもしろい！！しかー 2009-06-05T21:35:32+09:00 https://ameblo.jp/usako-nex2/entry-10266019202.html ちょっと久々・・なブログ。皆様いかがお過ごしでしょうか？？日中は暑くなりましたね。世間は「ブタインフル」で大変なことにマスク、ありますか？？私はお客様から10個、手持ち10個・・・ですが・・・・日中の暑さでマスクしたら苦しくって（＾＾：：：うーー、、、しかし手洗い、うがい、気をつけて私は絶対移ってはいけないので予防対策！！！皆さんも気をつけて！！今日は簡単ですが・・・この辺でシャボン玉を見つめるナッツ♪かわゆいでしょねこって癒し 2009-05-22T21:35:23+09:00 https://ameblo.jp/usako-nex2/entry-10244001111.html 今日は東京も少し冷えてます。昨日、暖かかった午前に仕事前でちょっと時間があったので近くの川沿いを20分くらい散歩しました。八重桜が満開！！しかも1本ではなく、何本も！！桜　　。。。凄くきれいでした♪なんか、特した気分♪（‐＾▽＾‐）散歩の足どりも軽くなった気がしました今まで私はお花だと「ひまわり」「ちゅーりっぷ」が好きでしたが改めて・・・・・「桜」がツお気に入りに追加したって（笑）感じです皆さんはどのお花が好きですか？♪生まれ月の春頑張ろう♪　　と、思った今日この頃・・・・でした♪なんか・・・・ 2009-04-17T09:37:44+09:00 https://ameblo.jp/usako-nex2/entry-10243412167.html 桜散る・・・。今年の桜・・・・花見はしましたか？？私は自宅近く、そして仕事の合間の移動中、そして　庭園を見る機会があって（仕事移動中ですが）今年はよく桜を見ることができました沖縄の桜は1月末が見ごろだったので東京で春に見れるのが若い頃は不思議な感じ・・でした♪若い頃・・って！！！（苦笑！！）さてだんだんと暖かくなってまいりました薄着の季節です！！！私のクライアントさんたちも夏に向けてーーー!!!と、頑張ってます♪焦らず、無理せず！！今月でパーソナルを始めて半年のＹ氏は、3キロ減に成功。身体も引き 2009-04-16T08:46:53+09:00