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<title>奇跡の女優　成長物語★☆★</title>
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<description>これからは、私が女優として成長していく成長記録とその中で分かったこと勉強したことを公開しながら皆さんに伝えていきたいと思います・・・☆</description>
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<title>奇跡の女優　YouTube投稿☆　アメクリップお勧め</title>
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<![CDATA[ <span style="font-size: 16px;">みなさん、こんばんは(#^.^#)</span><br><font color="#ff1493"><span style="font-size: 16px;">奇跡の女優　さっちゃんです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"> <br><br><font color="rgb(17,17,17)"><strong>YouTubeに動画を初公開です！！<br><br></strong>イェイいぇイ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"> <br><br><strong>今後は<font color="#ff0000">自己紹介コマーシャル動画</font></strong><font color="#111111"><strong>をUPしていくので<br>是非、ご覧下さい！<br><br><img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431">&nbsp;<img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> <img alt="はーと" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/magpietree/4551431.gif" amebaid="magpietree" emojiid="4551431"> </strong><br>※youtube動画は一旦削除しましましたので、アップ出来次第また載せます！すみません(&gt;_&lt;)<br><br><br><strong><br></strong>初投稿なのでドキドキでしたが、奇跡の女優になって頑張りますので<br>応援を宜しくお願い致します。<br><br><br><br><br>前回、執着を外すという記事を書きました<img alt="晴れ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuki9106/4551454.gif" amebaid="yuki9106" emojiid="4551454"> <br><br>ハッピーを感じるだけでいいといいましたね☆<br><br><br>中には、本当にそれでいいの？<br>執着を外したら、願望のことを考えなくなって、一向に叶わないんじゃ・・・(&gt;_&lt;)<br><br>と思う方もいるかもしれません！<br><br>私が、その一人でしたので汗<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif"> <br><br><br>その方は、<br><br><strong><font color="#ff0000">「宇宙無限の力があり、不可能だということは決してない<br>だから、自分のこの願いは叶わないということはないんだ！現実に創り出すことが可能だ！」<br></font></strong><br><strong><font color="rgb(17,17,17)"></font></strong>ということを理解し、それを確信の柱にしてみてください<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif"> <br><br><strong>その確信を持って、ハッピーを感じる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif"> <br></strong><br>良かったら、このブログを参考にしてみてください☆ミ<br>きっと、世界観が大きく変わりますから<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif"> <br><img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323">&nbsp;<img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323"> <img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323"> <img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323"> <img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323"> <img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323"> <img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323"> <img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323"> <br><a href="http://ameblo.jp/ses-happy/entry-12068204934.html">http://ameblo.jp/ses-happy/entry-12068204934.html</a><br><br><a href="http://ameclip.com/?fcode=fb34494456a02a2eeaa8ec5c37a16ed28638">http://ameclip.com/?fcode=fb34494456a02a2eeaa8ec5c37a16ed28638</a><br><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif">&nbsp;<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif"> <br><strong><font color="#ff1493">アメクリップ</font></strong>です(#^.^#)<br>アメクリップに登録すると、登録者同士の記事を紹介し合い、自分のブログも多くの方に知ってもらえるようになり、アクセスなども上がりますよ<img alt="茶筅" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okanouedc/4550333.gif" amebaid="okanouedc" emojiid="4550333"> <br><strong><font color="#ff1493">気になったかたはクリック<br></font></strong><img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323">&nbsp;<img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323"> <img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323"> <img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323"> <img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323"> <img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323"> <img alt="やじるしブルー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shoescounselor/4550323.gif" amebaid="shoescounselor" emojiid="4550323"> <br>多くの方に知ってもらえることが<br>&lt;a href="<a href="http://ameclip.com/?fcode=fb34494456a02a2eeaa8ec5c37a16ed28638">http://ameclip.com/?fcode=fb34494456a02a2eeaa8ec5c37a16ed28638</a>" target="_blank"&gt;&lt;img src="<a href="http://ameclip.com/img/banner_100.png">http://ameclip.com/img/banner_100.png</a>" alt="アメクリップ"&gt;<br>ブログを紹介し合って人気ブロガーになれる<br>【アメクリップ】<br>&lt;/a&gt;<br><br>あなたの貴重な時間を使い、<br>最後まで読んで頂きありがとうございました！<br><br>それではさっちゃんでした☆ミ<br><a href="http://peta.ameba.jp/p/addPeta.do?targetAmebaId=usatchiac-262h&amp;service=blog" logtitle="ペタしてねアニメ籠"><img style="border: currentColor;" alt="ペタしてね" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_15.gif"></a><br><li><a href="http://blog.ameba.jp/reader.do?bnm=usatchiac-262h" logtitle="どくしゃになってね・・うとうと"><img style="border: currentColor;" alt="読者登録してね" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_31.gif"></a></li></font></font></span></font>
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<pubDate>Sun, 20 Sep 2015 22:21:10 +0900</pubDate>
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<title>奇跡の女優執着を外す☆</title>
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<![CDATA[ <!-- decome --><div style="margin-right: auto; margin-left: auto;"><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;">お久しぶりです<img class="m" alt="キラキラ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif"></span></font></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;"><font color="#ff1493">奇跡の女優さっちゃんです</font>(*^^*)</span></font></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"></font></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"></font></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;">願いを叶える為にやるというのも良いのですが、そこで<strong>躓いてしまわないように</strong></span></font><strong><font color="#ff0000"><span style="font-size: 16px;">大事なポイントに気がついたんです(・ω・)☆</span></font></strong></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">引き寄せの法則って</span></strong>&nbsp;<br></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 16px;">「叶えるためにやる」だと何だか力んできませんか？</span></strong><img id="1442670619628" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150919/15/usatchiac-262h/da/d8/g/o0020002013429186686.gif" border="0" ratio="1"></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;">私はつい最近まで、その「叶えるため」に重きを置いていました。すると、「これが叶わないとダメ<img class="m" alt="プンプン" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/140.gif"><img class="m" alt="パー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif">！」と毎日心が力んでしまいには体も疲れて…(--;)<img id="1442670589761" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150919/15/usatchiac-262h/c8/96/g/o0020002013429186687.gif" border="0" ratio="1"></span></font></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;">一向に実現しませんでした。だから、「やっぱり無理叶わないんじゃ…でも、もしかしたら私の行動が不味かったかも…」とマイナスな気持ちになって、しまいには</span></font>、</span><strong><span style="font-size: 16px;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">外面的要素から変えようと、内側から外側を無視してしまうこともあり、願いが現れることもありません</span><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="#ff0000">でした汗</font><img class="m" alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150919/15/usatchiac-262h/ed/d4/g/o0020002013429186689.gif" border="0"></span></span></strong></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"><strong><span style="font-size: 16px;">ここで言いたいのが、力む＝執着<br>執着は宇宙の法則を上手く働かすことの妨げとなり、宇宙の強大な力を信じないことになります。</span></strong></font></span></div><div><font color="rgb(17,17,17)"><strong></strong></font></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong></strong></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 0);">&nbsp;</span></div><div><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: 16px;">実は「こうしたい！ああなりたい！」と</span><span style="font-size: 16px;">願望が自分の中で芽生えた時、すでにそれを実現した自分は別次元では存在しています</span>。<span style="font-size: 16px;">今と平行に☆</span></span><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><span style="font-size: 16px;"><font color="rgb(17,17,17)">ハッピーさんブログより☆ミ</font></span></span></strong></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><span style="font-size: 16px;"><font color="rgb(17,17,17)">あとから紹介します）</font></span></span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 24px;">だから、自分は確実にそうなれる<img id="1442670893973" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150919/15/usatchiac-262h/46/a9/g/o0020002013429186681.gif" border="0" ratio="1"></span></strong></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 0);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 24px;">それと同じエネルギーを合わせればいいだけ<img class="m" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif"></span></strong></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">そして私たちに必要なことはプラス</span><span style="font-size: 18px;">思考や感情エネルギーを出すことです<img class="m" alt="キラキラ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif"></span></strong></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;">これもハッピーさんブログから学んだのですが</span></font>、</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;">わくわくしながら</span></font><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;">、楽しんで</span></font></span><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: 18px;"><strong>未来日記に</strong></span></span><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"><strong><span style="font-size: 16px;">願望を書いて、</span></strong></font><span style="font-size: 16px;"><font color="rgb(17,17,17)">プラスエネルギーを放出する。</font></span><font color="rgb(17,17,17)"></font></span><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 16px;">そしてこれは「叶えるため」ではなく</span></strong>、<strong><span style="font-size: 18px;">エネルギーをプラスに変えるため☆です!!</span></strong></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 16px;">これによって結果も変わってきます!!<br></span></strong></span><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;">実際私もやってみて、毎日心が軽くなりイライラもなくなり、楽しくて、少しずつ願望が実現していくんです!!</span></font></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;">なんて幸せ<img class="m" alt="ニコニコ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif"><img class="m" alt="クローバー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif">なんだろー(≧ω≦)</span></font></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;">こんな感じ<img class="m" alt="音符" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif"></span></font></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><strong><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 18px;">何かネガティブな感情や考えが現れたらすぐに「私は今どうなりたい？」と自問自答しその答えが出たら、もうそれは存在しています☆それだけを感じ考</span></font><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;">えればいいんです<img class="m" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif"></span></font></strong></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;">それだけ<img class="m" alt="音符" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif"></span></font></span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="color: rgb(153, 0, 204);"><strong><span style="font-size: 18px;">「叶えるため」を外してハッピーだけを感じましょう☆</span></strong></span></div><div><span style="color: rgb(153, 0, 204);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(153, 0, 204);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;">それではまた☆</span></font></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><span style="font-size: 16px;">さっちゃんでした(・∀・</span>)<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150919/15/usatchiac-262h/ce/c7/j/o0128009613429186683.jpg"><img id="1442671516991" style="width: 300px; height: 225px;" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150919/15/usatchiac-262h/ce/c7/j/t01280096_0128009613429186683.jpg" border="0" ratio="1.3333333333333332"></a></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><font color="rgb(17,17,17)"><span style="font-size: 16px;">海に来てます☆</span></font></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><span style="font-size: 16px;"><font color="rgb(17,17,17)">たまにはリフレッシュ<img class="m" alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"><br>読んで頂き有難うございました&lt;(_ _)&gt;<br><li><a href="http://blog.ameba.jp/reader.do?bnm=usatchiac-262h" logtitle="読者登録してね緑"><img style="border: currentColor;" alt="読者登録してね" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_22.gif"></a><br></li><li petagroupeid="1"><a href="http://peta.ameba.jp/p/addPeta.do?targetAmebaId=usatchiac-262h&amp;service=blog" logtitle="ペタしてねアニメ籠"><img style="border: currentColor;" alt="ペタしてね" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_15.gif"></a></li><img alt="" あ" 　下" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/biwanumakapako/4551777.gif" emojiid="4551777" amebaid="biwanumakapako"> <img alt="" あ" 　下" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/biwanumakapako/4551777.gif" emojiid="4551777" amebaid="biwanumakapako"> <img alt="" あ" 　下" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/biwanumakapako/4551777.gif" emojiid="4551777" amebaid="biwanumakapako"> <br>クリックくれたら嬉しいです<img alt="きらん" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/my/myfica3-cute/4551745.gif" emojiid="4551745" amebaid="myfica3-cute"> <br><a href="http://ameclip.com/?fcode=fb34494456a02a2eeaa8ec5c37a16ed28638">http://ameclip.com/?fcode=fb34494456a02a2eeaa8ec5c37a16ed28638</a><br><br>&lt;a href="<a href="http://ameclip.com/?fcode=fb34494456a02a2eeaa8ec5c37a16ed28638">http://ameclip.com/?fcode=fb34494456a02a2eeaa8ec5c37a16ed28638</a>" target="_blank"&gt;&lt;img src="<a href="http://ameclip.com/img/banner_100.png">http://ameclip.com/img/banner_100.png</a>" alt="アメクリップ"&gt;<br>ブログを紹介し合って人気ブロガーになれる<br>【アメクリップ】<br>&lt;/a&gt;<br></font></span></span></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/usatchiac-262h/entry-12074877637.html</link>
<pubDate>Sat, 19 Sep 2015 15:46:26 +0900</pubDate>
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<title>奇跡の女優☆ミ動画投稿　撮影</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#ff1493">こんばんは♥<br><br>奇跡の女優のさっちゃんです☆<br><br><br>昨日は、双子の妹と映像撮影の練習も兼ねて、動画撮影をしました(^^♪<br><br>積極的にもっとこういう練習をして、慣れて行かないとと思い立ちました・・・<br><br><br>でも、強制とかそういう感じではなく、<br><br>「ピン！！」<br><br><br>と直感が(@_@)<br>ワクワクとともに（笑）<br><br>宇宙の引き寄せの法則にも<br></font><strong><font color="#ff0000"><br><br>「思い立ったら行動せよ」<br><br>「わくわくした感情に従う」<br><br><br></font></strong><font color="#ff1493">というのがあります。<br><br><br>そういう感情波動に従って行動すると、<br>自分にとって、ポジティブなことを引き寄せることにつながるからです。<br><br>それらが、自分の願望や目標達成などに近づく鍵となるからです☆<br><br><br><br>今回その撮影した動画を・・・！<br><br>初の試みなのですが、You　Tubeに投稿することに決めました！！<br><br>本当に始めはそんなアイディアは浮かびませんでした<br><br>ですが、何かが「それをしろ！」と私に訴えてきて、それとともに<br>わくわくした感情が込み上げてきました。<br><br><br>これが、何か私の目標達成の為につながる鍵になるのでしょう(*^_^*)<br><br><br>また何かあったら、それを報告したいと思います。<br><br><br>YouTube動画は今編集中なので、出来上がったら、<br>ブログに載せますので、是非ご覧ください(^^)<br><br><br>それでは、さっちゃんでした。<br></font>&nbsp;<br><img width="110" height="83" id="1442328652673" style="width: 300px; height: 226.36px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150915/23/usatchiac-262h/59/4a/j/t02200165_0800060013426058631.jpg" border="0" ratio="1.3253012048192771"><br><br><br><img width="110" height="83" id="1442328655596" style="width: 300px; height: 226.36px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150915/23/usatchiac-262h/db/63/j/t02200165_0800060013426058629.jpg" border="0" ratio="1.3253012048192771"><br><br><br><font color="#ff1493">撮影時に撮った写真です(^^)<br><br><br><br><br><br><img width="82" height="110" id="1442328799831" style="width: 300px; height: 402.43px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150915/23/usatchiac-262h/2b/8f/j/t02200293_0540072013426058630.jpg" border="0" ratio="0.7454545454545455"><br><br>それでは素敵な夢を☆ミ<br>おやすみなさい～<br><br>読んで下さった方ありがとうございました&lt;(_ _)&gt;<br><br><br><br><br><span><a href="http://blog.ameba.jp/reader.do?bnm=usatchiac-262h" logtitle="どくしゃになってね・・うとうと"><img style="border: currentColor;" alt="読者登録してね" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_31.gif"></a></span></font></p><span><a href="http://peta.ameba.jp/p/addPeta.do?targetAmebaId=usatchiac-262h&amp;service=blog" logtitle="ペタしてね薄ピンク"><img style="border: currentColor;" alt="ペタしてね" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_06.gif"></a></span><span><br></span>
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<pubDate>Tue, 15 Sep 2015 23:32:19 +0900</pubDate>
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<title>宇宙の法則　　父の年齢！！</title>
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<![CDATA[ <span style="font-size: 18px;"><br><font color="#ff1493">こんばんは(*^_^*)<br>奇跡の女優さっちゃんです☆<br><br>今日は父のお誕生日でケーキを家族で囲んでお祝いしました(^^♪<br>父はよく、「だんだん若返ってる。」<br>というのが口癖で、誕生日の今日では<br>「ほら、また一歳若返った！」<br>と。<br><br><br>そうです(^^)<br><br>父はその口癖を言い続けてから、よく周りの同年齢の方などに<br>「年取らないね！」<br></font><br><font color="#ff1493">そういわれるんです☆ミ<br><br><font color="#ff0000"><strong>自分の中で信じていること（思い込み）はそのまま現実というかたちで<br>現れるんです！！</strong></font><br><br>まさにそのようなことが身の周りに起こり続けているんです。<br><br>恐るべし！宇宙の法則・・・。<br><br><br><br><br><br>私も父のように年齢を重ねてもいつまでも美しい女優<br>いられるように、法則を使い続けていきたいです♪<br></font><br><font color="#ff1493"><br><br><br>今日は最後に私のお勧めの<font color="#ff0000"><strong>クリーニング</strong></font>方法を紹介します(^^)<br><br>クリーニングについては次回にでもお話しますね<br><br><br>何かイライラした時、悪い思い込みが取れない時などに有効です。<br><br><br>それが・・・<br><br><br><font color="#ff0000"><strong>「愛しています</strong></font>」<br></font><br><font color="#ff1493">これをただ繰り返し唱えるだけです。<br><br>信じがたいでしょうが、これで魔法がかかります☆★<br><br>「愛しています」ということによって、<br><br>目の前で起きている嫌な事、問題は内側が外側に出たものです。<br>だから、「愛しています」と唱えることによって、内側が綺麗に浄化されます。<br><br>宇宙がその言葉を受け取り、愛をあなたに返してくれて、状況を変化させます。<br><br></font><font color="#ff1493">(下記の本です)<br></font><br><font color="#ff1493">これは、あの有名なヒューレン博士も実践していたメゾットで大変大きな<br>効果が期待できますので是非お試しください！<br><br>効果は非常に凄いです(@_@)！</font><br><br><br><font color="#ff1493">それでは読んでくれた方ありがとうございました(*^_^*)<br>お休みなさい☆彡<br><br><br>さっちゃんでした！！</font><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>みんな大好き！お金の話</span><br><br><a href="http://ameclip.com/?fcode=fb34494456a02a2eeaa8ec5c37a16ed28638">●アメクリップであなたのブログを紹介しませんか？</a><br>&lt;a href="<a href="http://ameclip.com/?fcode=fb34494456a02a2eeaa8ec5c37a16ed28638">http://ameclip.com/?fcode=fb34494456a02a2eeaa8ec5c37a16ed28638</a>" target="_blank"&gt;&lt;img src="<a href="http://ameclip.com/img/banner_100.png">http://ameclip.com/img/banner_100.png</a>" alt="アメクリップ"&gt;<br>ブログを紹介し合って人気ブロガーになれる<br>【アメクリップ】<br>&lt;/a&gt;<br><br><br><span><dl><dt><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=30535542" target="_blank" rel="nofollow" alt0="BlogAffiliate">ザ・キー ついに開錠される成功の黄金法則 (East Press Business)/ジョー・ビタリー<br><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F515sYDtG1FL._SL160_.jpg" border="0"></a></dt><dd style="margin: 0pt;">￥1,728</dd><dd style="margin: 0pt;">Amazon.co.jp</dd></dl></span><span><a href="http://peta.ameba.jp/p/addPeta.do?targetAmebaId=usatchiac-262h&amp;service=blog" logtitle="ペタしてねピンク"><br><img style="border: currentColor;" alt="ペタしてね" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_02.gif"></a></span><span><a href="http://blog.ameba.jp/reader.do?bnm=usatchiac-262h" logtitle="読者登録してね緑"><br><br><img width="151" height="51" style="border: currentColor; width: 128px; height: 73px;" alt="読者登録してね" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_22.gif"></a></span>
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<link>https://ameblo.jp/usatchiac-262h/entry-12072119879.html</link>
<pubDate>Fri, 11 Sep 2015 23:42:26 +0900</pubDate>
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<title>奇跡の女優として生きること！！</title>
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<![CDATA[ <font color="#ff1493">皆さん、こんばんは！☆<br><br>奇跡の女優　さっちゃんです!(^^)!<br><br>私は女優として最終的に目指しているのは、私がこの世から肉体が消えても皆さんの心の中にお守りのように<br>生き続ける女優になることです。<br>何か不安なことがあって辛いとき、人生で大切なことが控えている時など必ずいつも必ず皆さんの傍にいて、あなたを<br>支えられる存在になることです。<br><br>だからこそ、私はこの世で生きている女優の間たくさんの奇跡を起こして、今を生きる人にたくさんの勇気や希望を送りたい！！<br>そう考えています☆<br><br>その為に今特に行っていることが、<font color="#ff0000"><span style="font-size: 24px;">今まで自分に制限を掛けて挑戦しなかったことをすることです！<br>なぜならこれが、私たちの人生を決めてしまうと言っても過言ではないからです。<br></span></font><font color="#ff0000"><br></font>だからこそ、挑戦するにあたって「私は○○をする！」「私には出来る！！」と決意と信念を持って行っています！<br><br><font color="#ff0000"><strong><span style="font-size: 18px;">★揺るがない信念は成功をもたらす<br>★外側は内側を映した鏡だ<br>★いつも可能性を制限するのは自分自身だ<br>★「したい」「なりたい」は自分の中の才能、能力の声</span></strong><br></font><br>私は小さい頃から、きっかけは分かりませんが「どうすれば楽しい人生を歩めるか」とか、「不完全を完全に出来るのではないか」<br>ということを熱心に考えながら勉強や体感しながらこれまで考えて生きてきました。<br>それらが不可能だと思われる状況に陥って壁にぶつかっても、必ず「それらは存在する！！」「可能だ！！」と今も前を向いて生きています。<br><br>これからは周りの人だけでなく、今を生きる人に女優という立場で「奇跡は必ず起こる」ということを証明しつつ、背中を<br>押す存在になれるよう成長そして、奇跡を起こしていきます！！<br>ので、応援してくれたら嬉しいです(*^_^*)<br><br>それではさっちゃんでした☆ミ<br>読んでくれた方、誠にありがとうございました(^^♪<br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150909/23/usatchiac-262h/2e/ed/j/o0480064013420596946.jpg"><img id="1441863914387" style="width: 300px; height: 399.54px;" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150909/23/usatchiac-262h/2e/ed/j/t02200293_0480064013420596946.jpg" ratio="0.7508532423208191"></a><br><br><br><br><br><br>&lt;a href="<a href="http://ameclip.com/?fcode">http://ameclip.com/?fcode</a>=" target="_blank"&gt;&lt;img src="<a href="http://ameclip.com/img/banner_100.png">http://ameclip.com/img/banner_100.png</a>" alt="アメクリップ"&gt;<br>ブログを紹介し合って人気ブロガーになれる<br>【アメクリップ】<br>&lt;/a&gt;<br><br><br><br><br><br></font>
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<link>https://ameblo.jp/usatchiac-262h/entry-12071385236.html</link>
<pubDate>Wed, 09 Sep 2015 23:55:37 +0900</pubDate>
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<title>キラキラ女優フォト☆ミ</title>
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<![CDATA[ <font color="#ff1493"><span style="font-size: 16px;">こんばんは(^^♪<br><br>奇跡の女優さっちゃんです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"> <br><br>今日は見せ方の練習で双子の妹と写真撮影を<br>しました(^^)<br><br>今日は、おしとやかなイメージで！<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150907/21/usatchiac-262h/5c/04/j/o0239048013418659532.jpg"><img style="border: currentColor; width: 220px; height: 442px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150907/21/usatchiac-262h/5c/04/j/t02200442_0239048013418659532.jpg" ratio="0.497737556561086"></a>&nbsp;<br> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150907/21/usatchiac-262h/a6/05/j/o0360048013418659533.jpg"><img id="1441629775526" style="border: currentColor; width: 220px; height: 293px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150907/21/usatchiac-262h/a6/05/j/t02200293_0360048013418659533.jpg" ratio="0.7508532423208191"></a>&nbsp;<br> <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150907/21/usatchiac-262h/6b/e3/j/o0800060013418659534.jpg"><img id="1441630003343" style="border: currentColor; width: 220px; height: 165px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150907/21/usatchiac-262h/6b/e3/j/t02200165_0800060013418659534.jpg" ratio="1.3333333333333332"></a>&nbsp;<br> <br>一番下のはちょっとクールだったかなぁ・・・（笑）<br><br>もっと研究して見せ方を上達させまーす！！<br><br><br>実際の私は、明るく元気でガンガンガンガン↑↑<br>行くタイプです！<br>だから、ちょっとイメージを膨らませながら<br>例えば、「教会に来る謎の女の子で小さな男の子に声を掛けられて<br>微笑む」など☆<br>役者にとって、イメージは大切な力ですので、想像力をより豊かに<br>することが重要です！<br>役者に限りませんが。何をするにも内側で想像（創造）して（考えて）<br>行動を起こすことが出来ますから(^^)！<br><br>それでは皆さん、さっちゃんでした☆ミ<br><a></a><br></span></font>
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<pubDate>Mon, 07 Sep 2015 21:26:43 +0900</pubDate>
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<title>ドラマ「ナポレオンの村」(≧ω≦）</title>
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<![CDATA[ <!-- decome --><div style="margin-right: auto; margin-left: auto;"><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">こんばんは☆</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">奇跡の女優さっちゃんです<img class="m" alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">私は表現の向上のため、様々な先輩の役者が出演する作品を観て勉強します☆</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">その中で、あなたの背中を押す様な素晴らしい作品を紹介したいと思います<img class="m" alt="音符" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif"></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">それは</span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">今月やってる日曜日ドラマ</span><span style="color: rgb(255, 0, 0);">「ナポレオンの村」</span><span style="color: rgb(255, 0, 255);">です！役者さんも素晴らしい方々が出演されていますし、内容も今を生きる私たちに勇気や自信を持たせてくれるものです！</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">ストーリーの中に、ナポレオンの名言が出てきて、昨日のストーリーでは、次に私が書いているのは名言通りではありませんが</span><span style="color: rgb(255, 0, 0);">「自分が情けないとか、今目に見えている悪い状況だと感じていることは全てあなたの思い込みだ。」</span><span style="color: rgb(255, 0, 255);">ということをナポレオンも言っているというシーンがありました。</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">これは、</span><span style="color: rgb(255, 0, 0);">今の自分の状況を作るのは自分の内側だという宇宙の法則</span><span style="color: rgb(255, 0, 255);">と同じことです！</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">背中を押す元気になる作品ですので、知らない方は観てみてみるとあなたに人生を生きる上で大切なことを教えてくれるでしょう<img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150907/01/usatchiac-262h/a2/eb/g/o0020002013417919255.gif" border="0"></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">それでは素敵な夜を<img class="m" alt="キラキラ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif"></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">(・∀・)ノ</span></div><div>&nbsp;</div></div>
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<pubDate>Mon, 07 Sep 2015 01:07:58 +0900</pubDate>
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<title>美味しい南瓜の煮付けレシピ</title>
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<![CDATA[ <!-- decome --><div style="margin-right: auto; margin-left: auto;"><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">奇跡の女優さっちゃんです<img class="m" alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">南瓜の煮付けレシピを載せておきますね<img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150904/21/usatchiac-262h/81/37/g/o0020002013415750436.gif" border="0"></span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="color: rgb(0, 0, 255);">☆材料</span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 255);">南瓜2/1個</span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 255);">水400cc</span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 255);">砂糖&nbsp;大さじ4</span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 255);">みりん&nbsp;大さじ4</span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 255);">醤油&nbsp;大さじ4</span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 255);">酒&nbsp;大さじ4</span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">☆手順</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">①南瓜をラップで包み５分ほど加熱する(南瓜が柔らかくなります)</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">②南瓜のわたを取り、食べやすい大きさに切る</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">③鍋に南瓜を並べる</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">④残りの材料を入れる</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">(梅干しを入れると煮くずれを防げます)</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">⑤火にかけて、沸騰したら弱火にし、アルミホイルを丸い形にし真ん中に穴を開けて、落し蓋を作り、蓋をしてさらに10分ほど煮る。</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">⑥火を止めて冷ます。</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">余熱で味を染み込ませれば完成です！</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150904/21/usatchiac-262h/9d/21/g/o0020002013415750439.gif" border="0">お試しあれ<img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150904/21/usatchiac-262h/f6/41/g/o0020002013415750442.gif" border="0">(*^^*)</span></div><div>&nbsp;</div></div>
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<pubDate>Fri, 04 Sep 2015 21:06:37 +0900</pubDate>
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<title>プロの女優に必要な食材☆</title>
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<![CDATA[ <!-- decome --><div style="margin-right: auto; margin-left: auto;"><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">こんにちは<img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150904/10/usatchiac-262h/ad/70/g/o0020002013415289059.gif" border="0"></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">女優のさっちゃんです<img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150904/10/usatchiac-262h/c1/8a/g/o0020002013415289062.gif" border="0"></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">昨日の夕食<img class="m" alt="星空" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif"><img class="m" alt="ナイフとフォーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif">は、南瓜の煮付けを作りました♪</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150904/10/usatchiac-262h/ef/e7/j/o0128009613415289054.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150904/10/usatchiac-262h/ef/e7/j/t01280096_0128009613415289054.jpg" border="0"></a></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">南瓜は、免疫力を高める食材なので、</span><span style="color: rgb(255, 0, 0);">プロの女優になるために</span><span style="color: rgb(255, 0, 255);">も摂っておきたい緑黄色野菜の１つです！</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 0);">冷え性や風邪の予防、体力回復、老化予防などに効果がある</span><span style="color: rgb(255, 0, 255);">ので、煮付けにしたり、スープにしたり、サラダに入れたりなど工夫して色々な食べ方が出来ます<img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150904/10/usatchiac-262h/d3/d4/g/o0020002013415289055.gif" border="0"></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">今回の南瓜の煮付けは久々に作ったので、どうかなぁと思っていましたが、</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">家族全員に大好評だったので安心しました(笑)<img class="m" alt="キラキラ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif"></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">せっかくなので、</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">この大好評だった煮付けの作り方を後でアップしておきますので、良かったら試してみて下さいませ<img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150904/10/usatchiac-262h/c9/1e/g/o0020002013415289056.gif" border="0"></span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">&nbsp;</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">ではでは(・∀・)ノ</span></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 255);">よい１日を<img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150904/10/usatchiac-262h/b5/a6/g/o0020002013415289063.gif" border="0"></span></div></div>
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<pubDate>Fri, 04 Sep 2015 10:37:08 +0900</pubDate>
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<title>プロの女優体づくり</title>
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<![CDATA[ <!-- decome --><div style="margin-right: auto; margin-left: auto;"><div>お疲れ様です！</div><div>&nbsp;</div><div>女優のさっちゃんです<img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150902/21/usatchiac-262h/8c/1c/g/o0020002013413984426.gif" border="0"></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>皆さん、毎日心や体を使いながら頑張っていると体に疲れも出ますよね<img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150902/21/usatchiac-262h/97/af/g/o0020002013413984427.gif" border="0"></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>私も毎日毎日、自分の大好きな夢や目標に向かって頑張っていても、体に疲れが出ることもあります(@_@;)</div><div>やはり、気付かない内に周りに気をつかったり、無理をすると、ちょっとずつストレスが溜まって体に出てしまうのですね…</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>ですが、ストレスを溜めて体を悪くしたらもともこもありません！</div><div>なので、私は今の内からプロの体を作るため、習慣にしていることがあります☆</div><div>&nbsp;</div><div>その中の１つがスクワットです<img class="m" alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"></div><div>&nbsp;</div><div>スクワットは、継続することで全身の脂肪を燃焼し、基礎代謝を上げ、太りにくい体を作ります。そして骨盤の歪みを治したり、筋力もアップ<img class="m" alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"><img class="m" alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif">等良いことずくめでやらない手はないくらい毎日の習慣にしたいことです☆</div><div>&nbsp;</div><div>私のオススメの方法は、</div><div>&nbsp;</div><div>①まず腕を頭の後ろに組み、肩幅よりやや広めに足を開き、背筋を真っ直ぐに伸ばします。</div><div>&nbsp;</div><div>②背筋を真っ直ぐに伸ばしたまま、ゆっくりと腰を下げます。</div><div>&nbsp;</div><div>③太ももが床と水平になったら腰を上げます。</div><div>&nbsp;</div><div>※これを１０回から１５回繰り返します。</div><div>&nbsp;</div><div>また、ももの引き締めをするなら、足の裏をしっかり床に付けた状態で行って、ふくらはぎを引き締める場合は、踵を上げながら行うと効果的です☆</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>是非、やって続けてみて下さい！</div><div>お勧めします(*^^*)<img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150902/21/usatchiac-262h/02/61/g/o0020002013413984429.gif" border="0"></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>私も毎日頑張って継続してます!!</div><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150902/21/usatchiac-262h/95/af/j/o0096012813413984430.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150902/21/usatchiac-262h/95/af/j/t00960128_0096012813413984430.jpg" border="0"></a></div></div>
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<pubDate>Wed, 02 Sep 2015 21:03:27 +0900</pubDate>
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