イランカラプティ〜

皆さん、お元気でしたか？

一年以上もブログを放ったらかしにしていたうさてんです

さて、前回の記事は昨年2022年の『別海パイロットマラソンを走りますよ！』って事なんですが、

いいねを下さった皆さん、ご報告が遅くなってごめんなさい

結果は、ドーーン

では、去年の事を思い出したいと思います

朝は少し肌寒い感じでしたが『走っているうちにちょうど良くなるよ！』のアドバイスをもらった通り、レース中は寒くも暑くもなく、曇り空で時々晴れの風が弱いとても良いコンディションでした

ただ、フルマラソンのレースで存分に力を出すほど練習をしておらず結果は散々でした（泣）

レースの目標として

①30kmまで走る

②制限時間内にゴール

③自己ワーストを作らない

(自己ワーストは5:00:00)

スタートからハーフ地点までは、自分なりのいいペースで走っていましたが、徐々に辛さが出てペースダウン

それでもなんとか30kmまで走れたものの、それ以降は満身創痍的に体を動かす事もできず、止まって休んでちょっと走るの繰り返しで進んでいきました

でも、なんでしょう？

37km辺りから力が入るような感覚になり、残り5km頑張って走れそう

と、ペースアップ

キロ530前後で走っていたら、40km地点手前で右膝に激痛ー

痛くて止まり、膝をさすったり、屈伸したり…でもなかなか痛みは引いてくれなくて、40km通過直後の給水所でエアサロンパスを借り吹き付けてみたものの変化なし

続く痛みに耐えられず、歩道の縁石に腰掛けて休んだり歩いたり…

40kmからゴールまで23分、歩くより遅いくらいのペースだったので、今思えば相当痛かったんだろうなぁー

ゴールがある競技場内に入っても、痛みでトラック内で止まりちょっと休む、そんな感じ

あと200mくらいは、歯を食いしばるってこの事か！

ってくらい、痛みを噛み殺しながらのフィニッシュでした

でも、完走賞の鮭をいただきホッとしました

膝の痛みは二日後には無くなり、翌年の別海パイロットマラソンはいい結果が出せるように頑張らないとな！と思いました

という事で、2023 別海パイロットマラソン(今年)へ…

つづく

うさてんでございます

ブログ更新していなかった期間、特に体調を崩していたわけでもなく、いたって健康的過ごしておりました

皆さんもお元気でしたでしょうか？

ブログ更新があまりにも久しぶりで、字を書くのに

まごついております

それじゃ、これもお久しぶりで…

今日のうし

今朝、放牧地で分娩がありました

お母さん牛は、これで6産目です

生まれてきた仔牛はで、元気にお母さん牛と一緒に牛舎までヨチヨチ歩いて行きました

さてさて、ランニングの方ですが、『ぼちぼち』と言いましょうか、『ぼつぼつ』とでも言いましょうか…

コロナ禍の三年間、あまり走っていませんでした

今月の走行距離だって　

70kmだけです

それでも、今月にレースで、

超ローカルな町民駅伝と

標津町オホーツクマラソンのハーフの部で走ってきましたよ

それぞれの結果は後日書き残すとして…

突然ですが

明後日の日曜日に

別海パイロットマラソンで、フルマラソンの部を走ってきます

大丈夫か、おーーい