https://ameblo.jp/useluv/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

 

 

６月５日

59.4

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腹筋

ストレッチ

マッサージ

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(朝)　　　　

ご飯

味噌汁

 

(昼)　　　　

メロンパン

 

(夜)　　　　

×

]]> https://ameblo.jp/useluv/entry-10555018256.html Sat, 05 Jun 2010 22:53:32 +0900

 

 

６月４日

59.6

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腹筋

ストレッチ

マッサージ

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(朝)　　　　

お赤飯

味噌汁

 

(昼)　　　　

お弁当

 

(夜)　　　　

枝豆

ポテト

]]> https://ameblo.jp/useluv/entry-10554103862.html Fri, 04 Jun 2010 23:10:40 +0900

 

 

６月３日

59.6

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腹筋

ストレッチ

マッサージ

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(朝)　　　　

カレー

 

(昼)　　　　

おむすび

 

(夜)　　　　

×

]]> https://ameblo.jp/useluv/entry-10553379481.html Fri, 04 Jun 2010 06:09:39 +0900

 

 

６月２日

59.8

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腹筋

ストレッチ

マッサージ

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(朝)　　　　

パン

 

(昼)　　　　

おむすび

 

(夜)　　　　

×

]]> https://ameblo.jp/useluv/entry-10552452241.html Thu, 03 Jun 2010 06:09:43 +0900

 

 

６月１日

60.8

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腹筋

ストレッチ

マッサージ

---------------

(朝)　　　　

ご飯

お味噌汁

 

(昼)　　　　

おむすび

 

(夜)　　　　

×

]]> https://ameblo.jp/useluv/entry-10551321957.html Tue, 01 Jun 2010 22:56:41 +0900

 

 

５月３１日

61.2

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腹筋

ストレッチ

マッサージ

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(朝)　　　　

ＴＫＧ

コロッケ

 

(昼)　　　　

おむすび

 

(夜)　　　　

お肉

サラダ

]]> https://ameblo.jp/useluv/entry-10550273322.html Mon, 31 May 2010 21:15:49 +0900

 

 

５月１２日

61.2

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ストレッチ

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]]> https://ameblo.jp/useluv/entry-10549527159.html Sun, 30 May 2010 23:32:28 +0900

 

 

５月１２日

62.0

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腹筋

ストレッチ

マッサージ

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(朝)　　　　

食パン

 

(昼)　　　　

おむすび

 

(夜)　　　　

おかゆ

お肉

サラダ

]]> https://ameblo.jp/useluv/entry-10533192681.html Wed, 12 May 2010 22:44:07 +0900

 

 

５月１１日

61.6

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腹筋

ストレッチ

マッサージ

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(朝)　　　　

ドーナッツ

 

(昼)　　　　

おむすび

 

(夜)　　　　

ハムカツ

お芋

ガリガリくん

]]> https://ameblo.jp/useluv/entry-10532854559.html Wed, 12 May 2010 16:33:53 +0900

 

 

５月１０日

62.0

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腹筋

ストレッチ

マッサージ

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(朝)　　　　

ドーナッツ

 

(昼)　　　　

おむすび

 

(夜)　　　　

そうめん

ガリガリくん

]]> https://ameblo.jp/useluv/entry-10531394242.html Mon, 10 May 2010 21:57:50 +0900