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<title>Ussy's Room</title>
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<description>急にフルマラソンに出たくなり走り始めて1年ちょっとの49歳のおじさんのblogです。毎日のランニングの記録を中心に、その他のことも少しずつでも書いていこうかと思っています。</description>
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<title>愛媛マラソンにエントリーできない</title>
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<![CDATA[ 今日から愛媛マラソンのエントリーが始まるので、早めにエントリーしておこうと、何度かRUNNETのサイトを見てもエントリー不可となっている。<br>どうも、システムの不調が原因らしい。<br>システムが変わってから、不具合が多すぎる。(&gt;_&lt;)<br>オクトーバーマラソンのサイトも使いにくかったし・・・<br>ま、すぐに定員いっぱいということはないだろうが、早めに申し込めるように<br>気をつきておこう。
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<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 17:34:20 +0900</pubDate>
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<title>オクトーバーマラソン</title>
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<![CDATA[ きのうで、オクトーバーマラソンが終わった。<br>目標の250kmを最終日にやっと達成することができた。<br>先月も260kmほど走っている。<br>だんだんと距離が増えていっているが、それに比例して疲れも<br>たまってきているようだ。<br>富くじマラソンまであと1週間となったので、今日はゆっくりと7kmだけ走った。<br>明日は、久しぶりの休みにしようかな。
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<link>https://ameblo.jp/usu40/entry-10378313582.html</link>
<pubDate>Sat, 31 Oct 2009 22:29:14 +0900</pubDate>
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<title>東京マラソン落選</title>
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<![CDATA[ 東京マラソンを申し込んでいたが、今日、落選の通知が来た。<br>倍率が8倍ほどあったので無理だろうなとは思っていたが、やはり落選と解ると落胆してしまった。<br>また、次回を期待するしかない。<br><br>今日は、日曜日のフルマラソンの疲れが残っていたが、ゆっくりと6.7kmを走った。<br>次の日曜日は別府で大会がある。足の痛みはそれまでにとれるかな？
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<link>https://ameblo.jp/usu40/entry-10364264485.html</link>
<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 00:36:38 +0900</pubDate>
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<title>筑後川マラソン</title>
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<![CDATA[ 久留米市で行われた筑後川マラソンに参加してきた。<br>3度目のフルマラソンで初めて4時間30分を切ることができた。<br>すべての力を出し尽くしつくしてやっと4時間28分なので、最終目標である4時間切りはかなり厳しいことが実感できた。 <br>でも、今回も最後まで歩かずに走り通したので、ごほうびに家族で久しぶりに焼き肉屋に行った。<br>ただ、胃が小さくなっているのと油っぽい料理が苦手になっていてあまり食べられなかった。<br>来週は「別府湯けむりマラソン」に参加して、来月には「とみくじマラソン」、再来月には「青島国際マラソン」とハードスケジュールなので、体調を壊さないようにしていかないと。
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<link>https://ameblo.jp/usu40/entry-10362511926.html</link>
<pubDate>Sun, 11 Oct 2009 20:37:16 +0900</pubDate>
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<title>ゆっくりと7km</title>
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<![CDATA[ 今日も控えめに7kmをゆっくりと走った。<br>今日も仕事帰りに整骨院により、マッサージと灸をしてもらう。<br>台風が近づいてきてはいるが、日曜日の大会には影響なさそうだ。<br>大会とぶつからなくてよかった。
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<link>https://ameblo.jp/usu40/entry-10358567182.html</link>
<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 18:51:46 +0900</pubDate>
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<title>背中と足の疲労</title>
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<![CDATA[ 今日は仕事帰りに、整骨院によってマッサージと鍼をしてもらった。<br>背中と足の張りがひどく、今日は走るのを休むように忠告を受けた。<br>雨も降っていたので、今日は休むことにした。<br>走りたくてうずうずしているが、日曜日には気持ちよく42km走ることができるように、練習も控えめにしていかないと・・・
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<link>https://ameblo.jp/usu40/entry-10358023438.html</link>
<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 22:32:26 +0900</pubDate>
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<title>秋晴れ</title>
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<![CDATA[ 午前10時より、ランニングに出る。<br>日頃は夜に走るので、雲一つない秋空の下を走るのはとても気持ちよかった。<br>ほとんど人のいない川沿いのサイクリングロードを気持ちよく走ることができた。<br>一週間後のフルマラソンに向けてゆっくり20km走ろうかと思って出発したが、<br>やはり左足の調子が悪く、10kmでやめることにした。<br>あと一週間でこの痛みは取れるのだろうか。ちょっと不安。<br>先月、調子に乗って、265kmも走ったのが悪かったのかな・・・
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<link>https://ameblo.jp/usu40/entry-10356835703.html</link>
<pubDate>Sun, 04 Oct 2009 11:16:24 +0900</pubDate>
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<title>映画2本</title>
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<![CDATA[ 今日は、大分市まで1人で出てシネマ５で映画「ココ・シャネル」「扉をたたく人」の2本を観た。<br>ファッションには疎いので、シャネルというと上流階級の女性のためのブランドだと思っていたが、<br>スタートは自立する女性のためのカジュアル（？）だったのだと初めて知った。<br>どちらもいい映画で満足して帰ってきた。<br>先日観た「カムイ外伝」があまりにも残念な出来だったので、今日はいい1日になった。<br><br>今日は久しぶりにランニングは休みにした。<br>1週間後にフルマラソンの大会に出場するので、たまった疲れをとっていかないと・・・・
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<link>https://ameblo.jp/usu40/entry-10356630037.html</link>
<pubDate>Sun, 04 Oct 2009 00:41:35 +0900</pubDate>
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