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では夏場の抜け毛を引き起こしてしまう原因とはどんなものでしょう。

夏の気温の高さによる多量の発汗、夏の紫外線による頭皮へのダメージ
夏の強い日差しの中での長時間の労働やスポーツなど
そういったことは全て秋の抜け毛の原因となりうるものです。

夏場の発汗の放置は、頭皮が不潔になり、やがては抜け毛の原因となります。
汗をかくことで毛穴が不純物や皮脂によって塞がれ
その皮脂が固まってしまって髪の毛への栄養の供給を阻害します。

栄養の供給を阻害された髪の毛は栄養が不良となって
秋以降に抜けやすくなるのです。

夏場に汗をかいたならば、すぐにタオルなどで拭き取り
汗をそのまま放置しておかないことが肝心になります。

日焼けの対処としては蒸れにくい帽子を装用することです。
また頭皮を清潔に保つためにシャンプーは必ずすることです。

毛の1本1本が細くなり、ハリやコシ、ボリュームのない髪になっていきます。

こうなってしまう原因は女性ホルモンのバランスが崩れることが一因です。

女性は通常、抜け毛に関与する男性ホルモン＝テストステロンの量が
男性の20分の1程度と少ないため、20代までの若年では抜け毛・薄毛は目立ちにくいのです。

しかし40歳前後から女性ホルモンの分泌量が減り

テストステロン量が相対的に多くなるため

毛周期（ヘアサイクル）が短くなり毛が細くなり始めます。

その他にも、食生活の乱れや過度のヘアケア、ダイエット

ストレスなども薄毛の原因となることがあるため

薄毛でお悩みの方はぜひ毎日の生活にも気を配ってください。

そんなにも抜けているのに大丈夫なのかと
思われる方もいらっしゃるかもしれませんがこの範囲の抜け毛の本数であれば
１０万本と言われる頭髪の量が減ることはありません。

しかしなんらかの脱毛症を起こすと
抜け毛の量が増え次第に毛髪が失われていきます。

抜け毛の毛根をチェックし、毛根が丸くなく細い場合や
毛根から細く一本飛び出している針状の部分があったり固まった角栓が
付着している場合は要注意です。

更に毛先が尖っていて短い毛、産毛が多い場合は
毛髪が成長しきらずに抜けてしまっているので
ヘアサイクルが乱れている証拠です。

このような抜け毛が増えてきたら脱毛症の症状が出ていると言えるので
何らかの抜け毛対策が必要になってきます。

特に最近はストレスにさらされる機会が多く、ストレスからうまく逃れるように
溜まったストレスはうまく発散させる方法を見つけておくことが大切です。

次に生活リズムが乱れるとどうなるのでしょうか。
そもそも毛髪は夜に成長し、昼間は成長しません。

きちんと規則正しく生活すれば
夜ぐっすり眠っている時に毛髪は十分な栄養を受け、成長できます。

しかし、夜更かしや寝不足、昼夜逆転の生活をしていれば
当然頭皮や毛髪に良いはずはありません。

その結果、抜け毛に悩むことになるのです。

喫煙も良くありません。タバコを吸うと、血流が悪くなります。
タバコを吸うことで毛細血管壁が傷つき、繰り返されることで血管が硬くなってしまいます。

そうなると血の巡りも悪くなり、頭皮に血液が十分行き渡りません。
すると毛髪も成長できないので抜けるということです。

これらの原因の他に遺伝ということもあります。
遺伝が原因なら、予防する事は少し難しいかもしれません。

生活リズムの乱れや喫煙は、自分でコントロールできますから
きちんと見直せば抜け毛は予防できるのです。

まずは生活リズムを整える、ストレスは溜め込まない
タバコはやめることから始めましょう。