「あぁ、またやっちゃった……」 

夜、静かに布団に入った瞬間に

昼間の仕事のミスや、ずっと前に誰かから言われた冷たい一言が、不意に心の中に蘇ってくることはありませんか？ 

静まり返った部屋の中で、その記憶だけが鮮明に浮かび上がって、胸が苦しくなってしまう。

「これって、もしかしてトラウマなのかな……」

そんな風に、人知れず胸を痛めているあなたへ。 

今日は少しだけ、その張り詰めた心を緩めるお話をさせてくださいね。

会社員を30数年続けてきた私にも、そんな夜が数え切れないほどありました。

「あの時、こうすれば良かったのに」とか「なぜあんな事をしてしまったんだろう」などと、終わったことを悔やんでは眠れなくなるのです。

実は、心理学や脳科学の視点から見ると、

「忘れたい記憶ほど何度も思い出してしまう」のは人の心の大切な仕組み

が関係しています。

私たちの脳は、強い恐怖やショック、理不尽な痛みを感じたとき、それを「まだ解決していない、自分を脅かす危険な出来事」として脳の深い部分に一時保存します。

そして、「同じ痛みを二度と繰り返さないように」と、何度もその記憶を呼び起こして警告を発し、あなたを守ろうとするのです。

つまり、あなたが過去を忘れられないのは、あなたの心が弱いからでも、前に進めていないからでもありません。 

あなたの脳が、傷ついたあなたを必死に守ろうする「防衛反応」なのです。

「もう二度と、あんなに傷つかないようにね」

そうやって、あなたを守るパトロールをしてくれているんだなと気づくと、少しだけその記憶への見方が変わりませんか？

もしもまた思い出して苦しくなったら、自分を責める必要は一切ありません。

そんな苦しさと共に 自分は今まで生きてきて、そして今ここにいるというだけでいいのです。

もし何かやるとしたらゆっくり深呼吸をすれば良いと思います。

ここで、これまで一生懸命に傷つきながらも進んできたあなたへ、手のひらからの読み取れるメッセージをお届けします。

💡 今日のワンポイント手相：『障害線をまたぐ生命線・運命線』

手のひらに細い横線が入り、主要な線を遮っているように見えるものを「障害線」と呼びます。

これがあると「何か悪いことが起きるのでは？」と不安になりますよね。

でも、よーく見てみてください。 

その障害線を乗り越えた先にも、あなたの生命線や運命線は、力強く先へ伸びていませんか？

手相において、障害線の先にある線は

「困難を乗り越えて、さらに深く、強くなったあなたの心」

を表しています。 傷ついた経験は、ただの痛みではなく、あなたが優しさと強さを手に入れた「勲章」なのです。

時に手相はそれほど都合良く未来を見せてくれないこともあります。しかし、手相は変わっていくものなのです。明日になれば未来のメッセージが届いているかもしれません。

辛くて苦しい夜もある。 そんな日はそのまま眠ってもいい。 それでも、新しい朝は来るのだから。

※カバー画像はAIで作成したイメージです

​はじめまして。カウンセラー兼手相鑑定士の浅井裕すけです。

突然ですが、職場で疎外感を感じてしまう時はありませんか？

周りがみんなとても優秀で、人付き合いも上手で楽しそうに見えて、「自分だけが浮いているんじゃないか」などと思ってしまうこと。

たとえば、給湯室から楽しそうな笑い声が聞こえた瞬間、「あ、私の悪口かな？」と根拠も無く勘ぐってしまったり。これ、実はあなたがネガティブ思考だからではなく、心がちょっとお疲れのときに誰もが陥りやすいことなんです。

​◆ 心の防衛アラーム

実は人間の脳には、自分に危険が及ばないように「周囲の変化を素早く察知する」という、ありがたい（けれど、時によっては少しお節介な）センサー機能が備わっています。

​疲れやストレスがたまっている時は、このセンサーが「超高感度モード」に突入します。その結果、自分とは無関係な笑い声さえ「私、何か悪いことしたかな？」と結びつけてしまうのです。

​周りの人が楽しそうに見えるのは、彼らが完璧だからではありません。たまたまその瞬間の「良いシーン」だけが、映画の予告編のように目立って見えているだけ。

水面下では、みんなそれぞれ「明日のプレゼン嫌だなあ」とか「今日の晩ご飯何にしよう」とか、泥臭く悩んでいたりします。

理不尽なことも多い組織の中で30数年、荒波に揉まれてきた私が思うに、職場で100%完璧に満たされている人なんて、おそらく一人もいません。みんな何かしらのモヤモヤを抱えながら、なんとか踏ん張っているのです。

◆ あなたの手のひらが語りかけるもの

​ここで、ちょっとご自身の手のひらを眺めてみてください。

薬指の付け根に向かって伸びる縦の線、「太陽線（たいようせん）」はありますか？

​【ワンポイント手相解説】

この線は、周囲からの人気や成功、そして「あなた自身の魅力」を表す線です。

「私なんて疎外されてるし、線なんてないよ…」と思った方も、よーく見てみてください。うっすらとでも刻まれていませんか？

手相は不思議なもので、あなたの「これまでの歩み」の中で、周りを気遣い、誠実に頑張ってきた証拠がそこに残されています。

​「太陽線がなーい！」という方も、どうかガッカリしないでくださいね。

手相の線は、あなたの心境やこれからの行動次第で、いくらでも新しく生まれ変わる面白いものですから。

あなたの手のひらには、まだまだたくさんの可能性が眠っているはずですよ♪

また次回の「ワンポイント手相解説」を楽しみにしていただけたら嬉しいです。

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梅雨明けも近いですね。

暑い日が続いていますのでお身体にはお気をつけてお過ごしくださいね♪