7月はそうめんパーティ✨

(私は先月からお邪魔しており、ランチデーのオプションでなごみのお手当て(ペアワーク)を受けられます！)

館長のあいさんが高知流のそうめんのトッピングを沢山用意してくれました。

個々で食べても美味しくて

混ぜて食べても美味しくて

まるでスリランカカレーみたい。

そしてRCTみたい！

各々が個性を大切にしていて、

それでいて、そうであるから、

調和が取れている。

これからはきっとそんな世界がひろがってゆくのだと予感しています🫶🏻

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RCTについて

RCTリアル・コミュニティ・シアター幸せ創造劇場あなたの望む未来を創造する幸せ創造劇場和みのヨーガ創始者　ガンダーリ松本が考案した即興劇場（和みのヨーガは幸せ創造劇場の前の身体ほぐしのための作らせました）誰で参加できる未来に特化した即興劇場です。２０２０年４月幸せ創造劇場ハーモナイザー養成スクール開講ハーモナイザーが全国に幸せ創造劇場をい届しています。youtube.com

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Umiのいえスリランカカレーの日

もっと知りたい！よこはまの森洗剤・汚れ落としの基本帖＆ スリランカカレーの会鶴ヶ峰のシェアカフェ「nicoent」特製野菜たっぷりで爽やか、絶品スリランカカレーのランチデー。ついでにエシカルな家事も学べる♪美味しいカレーを頂きつつ、環境にもお財布にも優しいSDGsを学べます。子どもたちへ、未来へ、豊かな地球を残すプレゼントを一緒にしませんか？『エコよりニコッ』を合言葉に無理なく、楽ちんにできることをみつけましょう！おそうじ好きじゃな…ws.formzu.net

この日は自分のために時間を使うぞ、と思い

はらぺこあおむしの作者、エリック・カール展が開催されている東京都現代美術館へ、行きました。

はらぺこあおむしは、保育園で読み聞かせをしてもらい、すぐに大好きになって母に買って欲しいとお願いした本でした。

当時はおそらく大変な人気で売り切れていて日本語版がなく、「これしかなかったんだ」と母が買って来てくれたのは英語版でした。

それでも大好きで、今も手元にあります。

その後自分の子供ができてから日本語版も飛び出す絵本版も持っています。

展示を通して「君もできるよ」とエリックカールさんに語りかけられているような心持ちになりました。

彼の作品にはそういう可能性を示してくれるような光があります。

実は10代の頃、友人に誘われて彼のワークショップに参加したことがあります。

とてもすてきなおじいちゃんという印象でした。

何をやったか覚えていないけれど、その後絵本を描いてみたりしていたのを覚えています。

彼が伝えたかったことの芯は、ちゃんと届いていたのだと思います。

展示では食べる前のカップケーキやソーセージやアイスクリームなどを見て、なんだか感慨深かったです🧁

夏越しの大祓で、

一年の半分が終わる日で、

木星もお部屋を移動する日で、

水星も逆行開始して、

各方面てんこ盛りだったそうですね。

私自身は自分の新しい講座にチャレンジしていて、気持ちが張り詰めておりました。

よくはたらき、実りある日を過ごして幸せな気持ちで就寝。

今朝、目が覚めて寝返りをすると眩暈が。

眩暈さん久しぶり。

そんなにひどくはないけれど、世界がぐるぐる回るので立ち上がっていたら危ない。

残念ながら今日の予定をキャンセルしました。

やっと動き出せるようになって、これを書いていますが、いかんせんふわふわするので誤字脱字がひどいったらありません💦

昨日張り詰めていた分、各方面の影響が今日来たのかな。

いつもそうですが、私は一歩遅いのです。

だからこれが私のリズムなんだな、とちょっと納得。

１日遅れでデトックスされたので、明日からはきっと元気✨

HPやブログを作ってから随分経ちました。

和みのヨーガのインストラクターとしてやっていくぞーと意気込んで作ったものの、

長年今一歩、踏み出せずにいました。

が、やっと先月開業届を出しましたよ。

丙午の年にあやかってもっと和みの輪を広げていくぞー💪

HPでは開催情報を、このブログでは日々のあれこれをつづっていきたいなと思っています。

改めてよろしくお願いします。

和みのインストラクター師範・ゆりえ

HPはこちら👇

風和里ふわり 心と身体を軽くするなごみ道nooto.localinfo.jp

１０年ほど前に引っ越してきた時、こんなに家の近くでホタルが見られるなんて！　とびっくりしたものです。

当時はあちこちから近所の人たちが集まって見ていました。

そこはホタルの時期以外は、森の入り口のために木々が繁り、民家も途切れていて、月明かりでも街灯があっても暗く、夜近づくにはちょっと勇気のいる場所でした。

そして数年前、白熱灯の街灯がLEDに変わりました。

明るくなって安心。

そう思っていましたが、ホタルの時期になってびっくり。

ホタルの数の少なさ、そして見えないことも。

あそこにホタルがいることを、LEDに変えてくれた人たちの中に知っている人はいなかったのだろうか。

知っていたら違う方法があっただろうに。

私たちの街を、私たちの知らないところでよくしてくれている人たちがいることはとてもとてもありがたいのだけれど・・・。

もどかしくやり切れない気持ちでいっぱいでした。

ダメ元で行ってみた今年。

ここ数年でいちばんホタルがいる！

経年でLEDが暗くなっているからでしょうか。

見えなかった光がちゃんと命を繋いでくれていたことに感動。

（携帯カメラの限界です💦）

数週間は夜のお散歩が日課となりそうです。

おまけ。

猫も集まっていました。

持ってみると、今日買った米より重い（５キロ以上？！）

いつもの野菜のお礼、と詰め込めるだけ詰め込んでくださったそうです。

なんとありがたいことか。

熟したものと熟していないものとに分けて、ジャム、梅ジュース、梅干しにしよう。

昔から「梅は三毒（食べ物、血液、水の毒）を断つ」と言われ、解毒効果、血行促進効果、生水の食あたりを解消してくれる効果があるとされているほど効能が高い食べ物です。

そしてあの酸味。クエン酸を始めとする様々な有機酸のおかげで殺菌作用や疲労回復作用があります。夏の暑くて疲れてしまった時、梅ジュースを飲むと生き返るような感覚はこのおかげですね。

そしてミネラルやビタミンもリンゴの数倍と言われるほど。（でもリンゴほどたくさんは食べられません💦）

今年の夏も猛暑の予想らしいです。

さあ、夏に備えて梅を仕込んでおきましょ。

​​​​​​​

というのも、私が園芸種にあまり興味がないからです。

その代わり、ハーブや実のなるもの、使いたい野草が植っています。

そのため、ぱっと見は草が伸び放題の状態に・・・。

今日は雨上がりで草が抜きやすそう、と思いドクダミを抜きました。

ドクダミは花が咲く直前が薬効が高いと聞いていたのですが、時すでに遅し。満開でした💦

ドクダミは「毒や痛み」を緩和するという意味でつけられた名前。そして別名「十薬」と言い、１０の病に効くらしいです。

ついでにわさわさ茂ってきたレモングラスとレモンバームも収穫。

保存のために洗って乾燥させることに。

お茶にする場合、フレッシュハーブの良さもあるのですが、私の場合どうしても青臭さが気になるので、乾燥をさせてからお茶にした方が飲みやすく感じます。

ドクダミには抗菌消臭作用があるのだそうなので、しばらくは室内で乾燥させてその恩恵を授かります。

乾燥が終わったらそのままお茶にしたり、焙じてお茶にしたり、焼酎に漬けてチンキにしたり、お風呂に入れたりと楽しみが広がります。

庭の厄介者になりがちなドクダミ。

ちょっとした工夫で暮らしに役立つアイテムになります。

ちなみに花言葉は「白い追憶」「野生」だそうです。

抜いても抜いても生い茂りますから、贅沢にたくさん使えそうですね。

おしゃれに野草と親しむにはこの本がお勧め↓

野草と暮らす365日 | 山下 智道 |本 | 通販 | AmazonAmazonで山下 智道の野草と暮らす365日。アマゾンならポイント還元本が多数。山下 智道作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また野草と暮らす365日もアマゾン配送商品なら通常配送無料。www.amazon.co.jp

２０年近く愛用している野草図鑑はこちら↓

『花のおもしろフィールド図鑑』

季節毎に花の色別に掲載されています。

花や葉の写真も大きくて分かりやすく、そして面白く解説されています。

また、似ている野草の違いも図解していたり、日本人の命名センスが垣間見えます。

図鑑目的以外に読み物としてもお勧めです。

アメブロにも同じものを転載していきます。

どちらもよろしくお願いいたします。

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むらたゆりえ｜note心もほわっとあたたかく、軽やかになる『和みのヨーガ』インストラクター。 自然との共生を目指す『アルソア』ビューティーカウンセラー。 ２男２女のお母さん。 只今『幸せ創造劇場ハーモナイザー』養成講座受講中。 四季折々の中に幸せを感じていたい、と二十四節気七十二侯を更新中。note.com