takakohimeのブログ https://ameblo.jp/utabaka3/ 日記がほとんどですが、お得情報を時々紹介します。 ja 明日は有休 １月に腰を痛めてから、ほぼ1ヶ月、余裕がありません

でした。

1ヶ月たって、ようやく痛みも無くなり、先週は友人と

居酒屋＆カラオケにも行ってきました。

 

練習していたのは、椎名林檎とms.OOJA,とJUJU.

 

あとは、工藤静香やサザンなど。

 

まあ、リフレッシュにはなりました。

 

明日は、先月から予定していた有休。

なんの予定もないのが、嬉しいです。

趣味のブックメーカー以外には

のーんびり過ごせます。

]]> https://ameblo.jp/utabaka3/entry-12129267501.html Tue, 16 Feb 2016 00:20:00 +0900 寒波到来 12月が暖かかったので、寒さのピークがいつ
来るのか、待っていました。
やはり、1月末には、厳しい寒さが来るようです。
辛いのは、自転車で駅へ行く、家へ帰る、その時が
一番寒く感じます。

まあ、朝夕を我慢すれば、暖かいオフィスで
働けるのですから、恵まれていると思います。

肉体労働（？）の日は、汗をかいたりするん
ですよ！
なかなか、腰が完治しないのは、このパンフレット
配布という、肉体労働のせいでしょうね。
仕事だから、仕方ないです。
今日はお年寄りに混じって、リハビリテーション科
に行ってきます。何か手を打って置かないと
不安ですし、やはりマッサージは気持ちの良い
ものですから。 ]]> https://ameblo.jp/utabaka3/entry-12120534836.html Fri, 22 Jan 2016 23:00:50 +0900 スマップ、一体何が？ と思っていました。工藤静香と結婚して、親となり、学校も
ちゃんと選んで普通の生活をしているのに、テレビでは、
そんな面を全く見せないからです。
それに、歌がうまい！踊りも格好良く決めてくれます。

なので、今回の騒ぎは、彼が収めたというのも、うなずけます。
まだ、騒動は続きそうですが、彼がいれば、大丈夫でしょう。

工藤静香って、コマーシャルだけでなく、ディナーショーも
してるんですよ。相変わらず、細身の体で、歌えている、
お母さんって、カッコイイですよね！
]]> https://ameblo.jp/utabaka3/entry-12120077165.html Thu, 21 Jan 2016 21:24:02 +0900 突然の腰痛もダイエットに。 https://ameblo.jp/utabaka3/entry-12118248542.html Sat, 16 Jan 2016 22:01:20 +0900 ついに腰痛に

いつか、重いパンフレット配布でこうなるんじゃないか

と思っていました、水曜、何とかこなして、帰宅後、

長風呂をしたらよく朝ベルトをしないと、動けなく

なっていました。

出社すぐ、総務課長に、申し出て、一渡りするべき事

だけして早く帰って、「ちゃんとしたお医者さんに

行った方がいいですよ。」

と。

あいにく、木曜だったので、鍼灸整骨院に。

怖かったけど、ほぼ、痛みは取れました。

土曜に、お医者さんににも行きましたが、お年寄りが

山ほどリハビリにきていました。


しっかりとした、ベルトと湿布を出してもらいました。

当分、それがないと、働けない感じです。


やれやれ。

]]> https://ameblo.jp/utabaka3/entry-12118237241.html Sat, 16 Jan 2016 21:27:05 +0900 百人一首 我が家では、お正月に、私を含めた３姉妹と、甥や姪が集まり
すき焼きを食べて、ビールの他に、赤ワインも楽しむのが恒例
となってます。

皆んなが楽しみにしてるのが、すき焼きを食べ終わり、
片付けた後の、百人一首。

この頃は、小中学でも、百人一首をするそうで、大人も
タジタジと成る程、甥たちが強くなって来ました。

ほんの数年前までは、坊主めくりしかできなかった
彼らが、カルタ取りの方が楽しいと言います。

明日は、すき焼きの野菜とキノコを買いに行きます。
それ以外の食材は、大晦日に、すべて揃えました。
高級なお肉は、母がスポンサー。食べ過ぎないように
しないと・・。
せっかく、ダイエットが順調に続いているんだから。

お腹が、８分目になると、自然に、お箸が止まるこの頃。
目標は、3月までにあと、３㎏減です！
]]> https://ameblo.jp/utabaka3/entry-12112795694.html Fri, 01 Jan 2016 20:40:28 +0900 時間をかけて、ダイエット成功！ 数ヶ月前に届いた、大学の恩師の古希を祝う会のお知らせ。

２年前に比べると、かなり体重は減っていたものの、
若い頃を知っている面々と会うのだし、まして、何度も
二人きりで居酒屋で奢ってもらった恩師。
もう、必死でダイエットに励みました。

具体的には、晩御飯はおかずだけを食べ、炭水化物は
摂らない。

ランチも、無理して、完食せず、一割から二割残す。

11月の末の土曜日。100人以上が集まった古希を祝う会
幹事さん達の奮闘で、同学年、と一年年下のメンバーの
テーブルに着き、楽しい時間が過ごせました。
余興で、中国服を着て、竹のカスタネットを片手に
恩師のことを、中国語と、日本語でリズミカルに歌った
彼は、酔うと歌詞を忘れると言って、ソーダやお茶ばかり
飲んでいました。８年前に、出版記念の宴の時は、
皆が、先生に奢ってもらった居酒屋の２階の座敷
散々、先生の悪口を言っていた彼が、結婚式場とも
言える会場では、こうも緊張するのか、と驚きました。

当日は、２次会、３次会と残りましたが、結局先生と
お話する機会は無く、後日、近況を手紙でお知らせ
しました。
でも、70才は、一応定年なので、1月に最終講義、
3月には、退官の宴が、もう、決まっていると聞き
益々、ダイエットに励む材料が出来ました。
あと、３㎏は絶対痩せると！

]]> https://ameblo.jp/utabaka3/entry-12105872631.html Sun, 13 Dec 2015 19:29:41 +0900 やっと週末 疲れがたまっていると感じた昨日は、早めに就寝しました。
なので、今朝は、目覚まし時計が鳴る寸前に目が覚めました。
無理やり起こされる感覚が無いので、気持ちに余裕があり、
日課の「伸びの体操」と５分弱の瞑想をしてから、朝の支度を
始められました。

今日は、来月の勉強会の入力、来月の計画表の準備があり
完成させたかったかったのですが、営業時間内に回答できる
営業所が一つあったので、正社員の方に引き継いで帰路に
つきました。

明日は、休み、とはいえ、心療内科と、歯医者と整骨院の
梯子です。めっちゃ忙しい土曜日です＾＾
日曜こそ、ぐうたらして、過ごそうと、思います。



]]> https://ameblo.jp/utabaka3/entry-12090107744.html Fri, 30 Oct 2015 22:38:24 +0900 久しぶりの歯医者 案内をもらったのが７月。気になりながらも、予約の電話をした
のは、今週の火曜の有休の日でした。

土曜日の今日の昼前に予約が取れて、行きましたが、相変わらず
混んでいます。20分前の予約でも、11：50にやっと、順番が
回ってきました。

歯のクリーニングをしてくれる、歯科衛生士さんは、まず歯周
ポケットを測ります。後で、先生から結果を聞いたら、ほとんど
３ミリで、問題なしでしたが、一箇所だけ、９ミリのポケットが
あり、来週、麻酔をかけて、掃除をしましょう、と。

前歯の黒ずみも、虫歯では無いけれど、気になるなら、
プラスティック板を張り替えましょう、という事になりました。

この先生は、とても優しい方で、「ちょっと、チクチクしますよ。
すんません、すんません。」とおっしゃるのです。
確かに、深さが９ミリの部分は、自分で歯間ブラシを通しても
痛くてたまりません。
麻酔を選択されるのは、当然だと思いました。

歯医者に一度行くと、結局、数回は通うことになりますね。
トホホ、な気分でした。 ]]> https://ameblo.jp/utabaka3/entry-12087913837.html Sat, 24 Oct 2015 19:51:33 +0900 目が疲れました 前の日に、頼まれた仕事は、３ヶ月のデータを入力する
ものでした。
インターバルに他の仕事をこなしてから、溜めていた
ルーティーンの入力。

かなり、目が疲れました。
体の疲労は無くても、目を使う作業を根を詰めてすると
かなり疲れました、

滅多に目薬など使わないのですが、今日は会社で１度
帰宅後も１度使いました。

薬と言えば、激しい生理痛が夕方におきて、あわてて
カバンから前日に買っておいた鎮痛剤を飲みました。
でも、薬が効くには、やはり、少々時間がかかります。
思わず、机につっぷしてしまう有様。
痛みが無くなるまでは、ちょっとペースを落として
仕事を続けましたが、就業時間終了前の１時間
とても時間が長く感じました。 ]]> https://ameblo.jp/utabaka3/entry-12087693087.html Sat, 24 Oct 2015 00:35:43 +0900