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私の考えるボディメイクとは、脂肪燃焼に加え、全身のシルエットを意識しながら、魅せる筋肉を作ることである。
シェイプアップを超えるワンランク上のトレーニングにより、美しい姿勢・カラダを手に入れ、洋服が似合うようなキレイで、そして健康的なメリハリボディへと導く。
「理想のカラダ」に近づくことが、これからの人生の質を高める最善の道へとなっていく。


＜経歴・プロフィール＞

トレーナー養成専門学校卒業。
在学中、トレーニング全般・医学に関する知識、及び人の身体に関する知識を学ぶ。
同時に、大手スポーツクラブと業務委託を交わしパーソナルトレーナーとしての活動をスタートさせる。

専門学校卒業後、首都圏主要駅を中心に展開するスポーツクラブに正社員として入社し、200名以上のクライアント様の健康・トレーニングサポートに携わる。
培った経験をより活かすため、延いては1人のトレーナーとしてレベルアップを図るために独立。

「常に結果を求める」ことを基本理念として掲げ、無理なく10㎏以上の減量方法を指導するなどし多くの顧客からの信頼を得ている。
現在は東京都内・横浜を拠点に活動中。 ]]> https://ameblo.jp/utabako-test/entry-11478568775.html Mon, 25 Feb 2013 23:08:21 +0900



A1.
お客様のご自宅や公共施設で実施可能です。また、ホテルや事務所内、マンション内ジムへの出張も承っております。契約させて頂いているジム(渋谷区・港区・目黒区)でも受講可能ですが、会員制クラブとなりますので別途月会費が発生しますのでご了承下さい。

運動経験の乏しい一般の方々から、身体を資本とする芸能・アスリートまで幅広く手がけており、それぞれの目的に応じた豊富且つ質の高いトレーニング指導を提供している。




A2.
もちろん大丈夫です。初回案内時にカウンセリングをさせて頂き、お客様にあったペースで丁寧に指導していきます。初めてでトレーニングに不安がある方ほど、パーソナルトレーニングがオススメです。




A3.
可能です。ペースはお客様の自由ですので、週２回～月１回などさまざまです。また、一度お試しでお受け頂くことも出来ますのでお気軽にお問い合わせ下さい。




A4.
運動経験者の方は１ヶ月程で効果を実感して頂いております。運動に自身がない方も、土台となる筋力・脂肪燃焼しやすいカラダに３ヶ月程で近づきます。目的やペースにより変動しますが、お客様の望む期間に合わせた最善のトレーニングプランをご提供致します。




A5.
体質にもよりますが、間違った筋力トレーニングを行うと本来のイメージと異なる可能性があります。
しかし、ご安心下さい。マンツーマン指導では、女性特有のカラダの構造を考慮し、全身のシルエット崩さないトレーニングを実施します。
女性のクライアント様からは「筋トレでカラダが引き締まりスタイルアップ出来た」というお声を多く頂戴しております。 ]]> https://ameblo.jp/utabako-test/entry-11474868386.html Wed, 20 Feb 2013 21:57:14 +0900