https://ameblo.jp/utano-chan/ eree ja

毎日のお酒がやめられません。（ ´(ェ)｀）


ﾀﾞｲｴｯﾄ中だから、お酒やめようと思うのに。


仕事が終わると・・・・


「ビール」のことで頭がいっぱいになる。

あたしはオヤジか！！。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡




まだ２０代なのに。



糖質ＯＦＦを選ぶことで、せめてもの罪償い。笑


でもほんとに怖いのは、ビールのカロリーではなくて、ビールを飲むことで増える食欲！！！


半端ないね！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！




今日は、いつもより我慢できたけども。


でも、もうちょい控えないとね・・・

ちょっとずつ、我慢していきます。


トレイシーは続いてるのよ♪


意外にね！


運動は気持ちいい。


苦しいけど、１パターン終わると「もうちょっとやろう」って思っちゃう。

確かに、効く感じがするからうれしい:*:・(￣∀￣)・:*:


小さな筋肉を鍛えるものだから、筋肉痛もいつもの筋肉痛とは違う感じなの。

いつもの筋トレだと、やるとすぐに筋肉痛で、２・３日動けなくて（いつもやりすぎてしまう・・）結局やらなくなるんだけど・・・

今回の筋肉痛は大丈夫！！

まだ１週間やっただけなんだけど、がんばります！！



燃焼系のカラダになりたい(・∀・)




]]> https://ameblo.jp/utano-chan/entry-10916450247.html Tue, 07 Jun 2011 22:21:14 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/utano-chan/amemberentry-10908255373.html Mon, 30 May 2011 21:43:28 +0900

でも１週間ってホントはやい(-_-)/


毎日が目まぐるしく、動いてく。


家に帰って、家族に会いたいけど、そんな気力はなくダウン。

ミスチルの「終わりなき旅」を聞いて泣く始末。

大橋卓哉さんの「ありがとう」も初めて聞いたけど、かんなり泣けた。

明日は何しようかなぁ？


とりあえず！本屋に行って、気になっているトレイシーメソッドを買ってくる！

あるといいなぁ（*^_^*）


いや、実家にはあるんだけどね。

いっつも持って帰ろうと思って、めんどくさくなってやめてる。
家族に「送って」というのもなぁ・・・

探させるの悪いし、ちょっと恥ずかしいよね。


本屋さんにありますよーに！！！




家の近くに大きい本屋さん欲しい。切実に。




]]> https://ameblo.jp/utano-chan/entry-10905227756.html Sat, 28 May 2011 01:03:33 +0900