https://ameblo.jp/utauhahako/ 「わたし」が私に教えてくれたこと ja 起きていること・・・・


それは・・・・



「サイン」



その、「サイン」を、

「問題」ととるか、

「機会」ととるか、

「◯◯」ととるか、

そのまま、流すか・・・。





決めるのは、わたしの在り方。





わたしは、わたしをどう見ている？

わたしは、世界をどう見てる？







受けとることは、発すること。



「わたし」を、伝えること。


]]> https://ameblo.jp/utauhahako/entry-12064119073.html Fri, 21 Aug 2015 10:44:14 +0900
磁力が強い磁石のようなもの・・・？

だから、「意図」が大事。

何をくっつけたいか。

何を引き寄せたいか。

意図すること。


自分のスペースを持つこと。

深呼吸して、

私は、本当は、どうしたいのか。

私は、どう感じているのか。

私にとって、心地よいことは何なのか。


今日、学んだこと。

私を最優先にすること。

私の心地よさを、最優先すること。 ]]> https://ameblo.jp/utauhahako/entry-11550975581.html Thu, 13 Jun 2013 00:40:08 +0900 少しずつ、アップさせていただきます

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コーチングに何かを求めるのではなく、自分に問うきっかけとしてセッションの時間を
使うようにしてきました。
自分に問う、素直な心の声をきく、自分らしさに心地良さを感じる。
その繰り返しを通してバランスのよい毎日を過ごせるようになりました。

例えば
仕事に家事・育児に追われるとついつい心が尖って、言動も尖りぎみに・・そして自己嫌悪

でも、誰だってキャパ以上の日課に追われるとそうなってしまうと認めた上で、生活すると
言動も心なしか丸みをおびるようになりました。

今日の私はこれだけできれば十分！
これでオッケー！！と。◯を出します

コーチングを終えた今もそんなカンジで過ごしています
だから、毎日が◯か◎で表現できるようになりました

×や△より心地良い生き方です！！

（34歳　女性　フラワーコーディネーター）

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ありますよね、こういうこと。私もあります。正直、よくあります（＾＾；）

気づかぬうちに頑張りすぎて、
そのうちイライラしてきて、ちょっとしたことで家族にぶつけてしまって、自己嫌悪・・・。

あっていいと思うんです。
だって、私たち、完璧な人間じゃない。


ただ大事なのは、私たちはいつでも、この瞬間から選択できるということ。



そう。今。

この瞬間です。

この瞬間に、選びなおせます。


ご自分に、聴いてみましょう。

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あなたが本当に望んでいることは何ですか？

あなたは、本当は、どんな毎日を過ごしたいですか？

そして、その望みを叶えるために、あなたに、今、できることは何ですか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


自分の欠点やできなかったところを、見つづけ、自分をダメ出しすること？

それとも、どんな自分も「これでOK！私よくやった！」と認めて愛すること？


どっちを選んでも、OKです。

そして、あなたが選んだ通りに、人生は創られていきます。

あなたは、どちらの人生を歩きますか？


]]> https://ameblo.jp/utauhahako/entry-11546399067.html Thu, 06 Jun 2013 21:55:26 +0900
今日はフィンガーペインティングです。

小麦粉と水を煮て、糊をつくり、
食紅で色をつけて・・・完成

なんとも、感触のいい画材ができました～！

娘と一緒に、私も！
思いっきり両手を使って、ぬりぬり、ぬりぬり・・・・

気持ちいい～～

大人がやっても、なんだか夢中になる感触。
あっという間に、ちゃぶ台に広げた紙が、色とりどりに



旦那も、はじめは渋々ながらもやっているうちに、
夢中になって、

あれ・・・眠くなってきた！？

色に癒されたんかねぇ。。。

楽しいひとときを過ごしました



色である程度遊んだら、

小麦粉をさらに足して、粘土みたいに！

すると、

「お団子ーー！！」といって、娘はしばらーく、お団子作りに没頭してました。。。

色遊びというより、お団子作りの方が夢中な娘でした。



これを今度は、近所の子どもたちと「親子で楽描きの会」でやりまーす ]]> https://ameblo.jp/utauhahako/entry-11527020167.html Thu, 09 May 2013 11:49:46 +0900

一年間娘がお世話になったプレ保育の先生方へ、メッセージカードを朝から制作。

ちょうど色違いの同じ柄の布があったので、それぞれの先生のイメージで、色を変えて、縁取りしてみました。

力作ができて大満足☆

完全に自己満(^w^)

やっぱりもの作りは楽しいぃ～♪ ]]> https://ameblo.jp/utauhahako/entry-11470936033.html Fri, 15 Feb 2013 07:15:28 +0900

最近、ハマっている【日本の神様カード】、
つい先日、ひいたのが、「天照大神」でした。

そこには、
「影は影のままでいい。影も私の創造であり、わたしは影を光に変えようとはしない。ありのままでいいのです」

というようなことが書いてあった。

私は、光だけじゃなかった。影もあった。
私は、その影を、必死に変えようとしていた。その影があるから、私は前に進めないんだと、
勝手に影のせいにしてた。
光だけにならなければ、いけないと、何かを成し遂げる資格はないと、自分に制限をかけてた。

でも、そうじゃなかった。
影も私だった。私が、実際、どんな瞬間も自分の体の影をくっつけて、当たり前に歩いているように、影も私の一部だった。
光と同時に、影と共に歩くのが、ごく自然なことだったんだ。

気が乗らないなら、載らなくていい。
疑いの気持ちがあるなら、それもそのままでいい。
自信がなくても、嫌いでも、なんでもいい。そのままでいい。

ただ、歩きつづければいい。

歩をゆるめて、歩きつづければいい。



今までは、立ち止まってきた。
すぐ、自分に疑いが出たら、立ち止まって、うーんて、考えてきた。

でも、歩きつづけていいんだよ。

ゆるーく、歩きつづければいいんだよ。

これがいいのかどうなのか、わからなくても、確信がなくても、
ただ歩きつづけることで、見えてくるものもある。

自然と、見える景色は変わっていく。 ]]> https://ameblo.jp/utauhahako/entry-11459786571.html Wed, 30 Jan 2013 08:54:06 +0900
大きな大きな、揺るぎないくすのきも、
はじめは、細くて、緑色で、折れやすかった。

何日も、何年も、何十年も、時間をかけて、
少しずつ、ゆっくりと、
根を張り、幹を太くし、枝を伸ばして、葉をつけた。

くすのきは、それを苦難だと、耐え忍んだのだろうか？
それとも、毎日、お日様や、風や、土や、鳥たちと、
暗闇や、星たちや、お月さまと、
楽しくて、夢中で、喜びに溢れながら、過ごしたのだろうか？

それとも、ただただ、すべてを受け止め、淡々と、生きていたのだろうか…。 ]]> https://ameblo.jp/utauhahako/entry-11455025321.html Wed, 23 Jan 2013 11:52:22 +0900
コーチングセッションの時間が好き。空間が好き。

セッションをした後、「ああ、やっぱりこの時間っていいなぁ～～～～。」

って、しみじみ感じます。

とても彩りにあふれた時間。たくさんの声が聴こえる時間。

それは、自分の立場がコーチであっても、クライアントであっても、変わりません。



正直なところ、
私はずっと、「Co-Activeコーチングが好き」って、
堂々と人に言えませんでした。

何か、気が引ける。自信がない。
「ほんとうに？ほんとにそう？？」と、頭で、自分を疑う自分がいました。


でも、体は知っていた。

魂は、喜んでいた。


私の中に、井戸の泉があって、とめどなく溢れ出てくる光がある。

キラキラと輝いて、澄んだ光の水。


それを、一生懸命、重い木蓋で、押さえて、溢れ出てこないようにしてた。

でも、もういいんだ。

そのまま、溢れ出るままに、流れるままに。

そうして、流れ出た光の水が、
少しでも、誰かの役に立つように。


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あなたの「好き」は何ですか？
http://ameblo.jp/utauhahako/entry-11433146371.html

コーチングは、「わたしでいいんだ♪」と自分にとことんOKを出せるサポートツールです。
]]> https://ameblo.jp/utauhahako/entry-11450174484.html Wed, 16 Jan 2013 09:09:46 +0900
母のくれるアドバイスやら意見を、
素直に受け止められるようになったこと。

自分の気持ちを、フラットに、
家族に伝えられるようになったこと。

母に、「来てくれてありがとう。楽しかった！」
と、笑顔でハグできるようになったこと。

不安や心配でいっぱいのご近所さんに、
「だいじょうぶ。だいじょうぶ。」って、
触れて言えるようになったこと。

近所のパン屋さんに、
「今年もいっぱい買わせてもらって、美味しかったです。
ありがとうございました。」
ってお礼が言えたこと。

お医者さんに、
「とんぷくって、なんですか？？」って聞けたこと。
（頓服のことね。笑）


瞬間、瞬間の自分に素直に、
瞬間、瞬間、出す。

こんなささやかなことが、
私にとっての、今年最大の変化。

ちょっと勇気のいるときもある。
その瞬間、思いついた瞬間、やってみる。言ってみる。

自分にくつろげるようになった。くつろいでる瞬間がぐぐっと増えた。


それで相手が喜んでくれたら、なおうれしい。
それは、思いがけないビックなプレゼント。

でも、なんだっていい。

自分でいられるなら、究極、周りはどうだっていい・・・かも。笑


そのまんまの自分で生きるとき、
その瞬間は、いつも、カラフルで、彩りにあふれている。

いつも新鮮で、いつも驚きがあって、いつも楽しい。

もう、美しい世界は今ここにあって、
私はいつも、守られてる。

心から、くつろいで、無邪気に遊んでる。


こんな当たり前の奇跡、ありがたい毎日。
]]> https://ameblo.jp/utauhahako/entry-11437007781.html Fri, 28 Dec 2012 22:35:29 +0900
おきょうです。

さて、前回書かせていただいた通り、私の新しい物語がスタートしました

2013年の新しい年ももうすぐということで、
2013年　年明けキャンペーンをやらせていただいてます

2013年１月31日までに、継続コーチングのお申し込みをしていただいた方全員に、

2100円／１回（60分）で、コーチングさせていただきます


通常のコーチングセッションは、5000円／１回（60分）でやらせていただいているので、
かなりお得です

コーチングって聞いたことがあるけど、料金など敷居が高いなぁと感じている方、
コーチングってそもそも何！？と思っている方、
2013年、いいスタートを切りたい方、
自分の新しい物語を見てみたい方、
思い切り遊んでみたい方、
私のブログを読んで、ピンときた方、
お気軽にご連絡ください
joyful_ant_33@yahoo.co.jp

Facebook
https://www.facebook.com/kyoko.endo.1

よかったら、プロフィールページにも、コーチングについてのご案内、
コーチングってどんなものなのかが書いてありますので、
読んでみてくださいね(^^)
http://profile.ameba.jp/utauhahako/


以下、詳細です。

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コーチング年明けキャンペーン
～コーチングで新しい物語を始めよう～

コーチングセッション（スカイプ、電話または、対面（対面の方は大阪府近隣の方のみ））
・初回導入セッション　2100円
・通常セッション　　　2100円／60分　×　月２回（計　4200円／月）
※３ヶ月間の契約（３ヶ月以降、更新をご希望の場合は、通常通りの料金になります）


※通常は、導入セッションが10000円、通常セッションが5000円／１回、月２回で計10000円なので、かなり！！お得です

無料体験セッションも受け付けてます

お気軽に、joyful_ant_33@yahoo.co.jp
または、
Facebookメッセージ　https://www.facebook.com/kyoko.endo.1
にて、お問い合わせください





]]> https://ameblo.jp/utauhahako/entry-11433146371.html Sun, 23 Dec 2012 17:02:47 +0900