今回の記事は、

歌が今より確実にうまくなる方法をシェアしていきます。

この記事を読めばアナタは、

「自分の好きな曲を歌いこなすことができる」でしょう。

是非最後まで読み進めてみてください。

上手くなる定義とはそもそも？？ 

みなさん歌をうまく歌えるようになりたいですか？

少なくともこの記事を見ているアナタは思っていると思います。

そもそもでいうと上手くなるの定義って何でしょう？

これが定まっていないと、実はうまくなってるのに自分は成長を感じなかったりで

いい結果には結び付きにくいと考えるのでここから決めていきたいと思います。

そもそも定義は決まっていないと思いますので、正直人それぞれの観点はあると思います。

ですが私なりに思うのは、

「好きな曲をその通りに極力歌えている状態」

だと思ってます。

例えば私が大好きなONEOKROCKは、あのとてもロックな声で、とてつもない高音で声量も出しつつ、

バラードはとてもやさしい歌声でビブラートを効かせたりもしてます。

としたら、そのONEOKROCKが歌っている曲を、その通りのままどれだけ再現できるかが上手いの定義だと思ってます。

なぜなら、プロはその曲を自分の技術の集大成として作っているわけなので、その通りのまま極力歌えている状態であれば、

しっかり上手いといえると考えているからです。

そのまま再現というのは、ビブラートを効かせるべきところでビブラートをかけ、同じビブラートの掛け方をする。

しゃくりやフォール、フェイクを入れるべきところで同じように入れたりするということです。

ビブラートを効かせないところで、異様にビブラートを効かせてもちょっとミスマッチが起きたり、曲の雰囲気が崩れたりもしますよね。

その歌をそのまま極力再現できれば十分上手いといえると思います。

ですが、これをカラオケ採点で点数をつけると難しいです。

あれは加点を入れれば入れるほど点数が伸びるので、ビブラート入れないところでも無理に入れるだけで点数が上がってしまう以上、

加点ゲームになってしまいます。

なので私自身はあまりカラオケ採点は当てにしていません。

ということで定義としては、「とにかく歌を再現する」にしました。

それではこの定義に対する改善策とは？？

  とにかく歌を聞きまくって練習する

とにかくこれです笑

私自身これまで、歌を聞いてある程度わかったら早速カラオケに行って実践してきました。

これによってある程度歌えるようになります。

ですが「ある程度」どまりでもあるのです。

その曲のいろんな加点テクニックまで再現できているかというとそこまで再現もできてないですし、

シンプルに音程ですらうろ覚えな個所が実はあったりするものです。

実際友達とカラオケに行ったりすることもありますが、意外とうろ覚えで歌ってたりします。

アナタもその経験ありませんか？？

意外とそんなもので皆さん歌ってたりするということです。

なのでとにかく曲を聞きまくって練習しまくって「同じように」歌えるようにしましょう。

ただそれだけです。

誰でもできますよね。

  まとめ

いかがでしたでしょうか？

「そりゃそうだけど、、」

って思ったかもしれませんが、

意外とこの歌えるべきところをその通りに歌えるようにするだけでも

全然歌は変わっていくものです。

私自身もこれで、自分でもわかるくらい歌の表現力が変わったように思います。

ありがとうございました。

今回の記事は、

喉を締める、声帯を締める、

喉を開く、声帯を開くなどの意外と勘違いしやすい知識に関して解説していきたいと思います。

この記事を読めばアナタは、

「発声する仕組みについてより詳しくなれる」でしょう。

是非最後まで読み進めてみてください。

喉を開く、締めるとは？ 

「喉を開いて～、締めて～」

とかってよく聞くと思いますが、

そもそも喉を開く締めるとは何なのか？

喉を開くというのは、簡単に言うと余計な力を入れずに喉の空間を確保して楽に発声しましょうということです。

皆さん高音を歌う時に、苦しくて喉からひねり出している感覚ありませんか？

あれは喉を開いておらず、むしろ絞めて歌っているという感じです。

そう、つまり要約すると

「喉に余計な力を入れて声を出すのが、喉を締める」

「喉に力を入れずリラックスして声を出すのが、喉を開く」

ということです。

喉を締めて歌うと、聞き苦しい声になってしまったり、

歌ってる本人もすぐ疲れてしまうでしょう。

声帯を開く、締めるとは？ 

声帯を開くというのは、ブレスコントロールをする際によく使われると思います。

そもそも声とは、声帯をぶつけて振動させることで声として出るわけなので、

声帯を開いては声が出ません。

使う例があるとすれば、息を大目に混ぜてブレスコントロールをする場合とかに、

「もうちょっと声帯を開いて～」とかって使われる場合があります。

逆に締めるとなると、これの正確な言い方は「声帯を閉じる」という感じです。

実際に「声帯閉鎖」という言葉があるように、声帯を閉じるという言葉の使われ方があります。

これも発声のコントロールをするうえで、

「もっと声帯を閉じて～」っていう形でいわれることもあります。

つまり要約すると、

「ブレスコントロール上において息を多めに吐くのが、声帯を開く」

「ブレスコントロール上において息を少な目に吐くのが、声帯を閉じる」

ということですね。

まとめ 

・喉を開く締める

「喉に余計な力を入れて声を出すのが、喉を締める」

「喉に力を入れずリラックスして声を出すのが、喉を開く」

・声帯を開く閉じる

「ブレスコントロール上において息を多めに吐くのが、声帯を開く」

「ブレスコントロール上において息を少な目に吐くのが、声帯を閉じる」

という違いがありました。

全然意味合いが違いますよね？？

私も実は勘違いしていた部分がたくさんあったのですが、

意外と調べてみるとこういう発見があって楽しいですね。

ありがとうございました。

⇒⇒記事「誰でもできる！歌が今より確実にうまくなる方法」に飛ぶ

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⇒⇒記事「ついに公開！！わずか30日で「高音続きの曲を丸々一曲気持ちよく歌える上級者高音厨」になれる方法」に飛ぶ

今回の記事は

「皆さん意外と見落としがちなカラオケの時に飲んではいけない飲み物」を紹介します。

同時にこれを飲んでおけば喉に良いという飲み物も紹介するので、

この記事を読めばアナタは、

「高音を出し続けやすい喉」にすることができるでしょう。

是非最後まで読み進めてみてください。

なぜ飲み物が大事？ 

カラオケに行くと必ずと言っていいほどドリンクバーを頼むと思いますが、

意外とこの飲み物のことってそこまで深く考えたことがない人が多いんじゃないでしょうか？

でも侮ることなかれ。

この飲み物ってダイレクトに喉に影響してくるほど大事な要素なんです。

なぜかというと、飲み物の種類によって歌い続けられる喉になれるかなれないかが決まっているようなものだからです。

その種類と理由とは。。？

解説していきます。

歌う時の喉に悪い飲み物とは？ 

まずリストとして挙げると

・柑橘系の飲み物

・炭酸系の飲み物

・ウーロン茶

・冷たい飲み物

・アルコール

が代表として挙げられます。

・柑橘系の飲み物

柑橘系はのど飴になったり、いい成分もあるようですが、

一般的には刺激のほうが強いみたいで、

あまりお勧めはできないです。

特に酸っぱさを強く感じるものなどは避けたほうが賢明です。

・炭酸系の飲み物

炭酸はその強い刺激が喉を刺激し、血管を収縮させる効果があるみたいです。

そうすると喉が炎症を起こしやすいですし、

冷たかったり糖分があることがほとんどなので、

乾燥しやすくすぐに枯れてしまう原因になります。

悪い組み合わせになるものだけはとにかく避けましょう。

・ウーロン茶

私は知らず知らず昔からよくカラオケの時に飲んでいたのですが、

実はこれもよくないものでした。

ウーロン茶に含まれるカテキンやカフェインは喉を乾燥させる作用があります。

潤いが命の喉には大敵な飲み物で、

今振り返ってみると確かに割と飲み続けても乾燥しやすく、飲み続けていたイメージがありました。

似ているお茶だと玄米茶や紅茶などは喉に良いものとされています。

・冷たい飲み物

カラオケはドリンクバーがあるので、製氷機もあったりと冷たい飲み物を飲んでしまうことがよくあると思います。

ですが、基本的にはのどは温まっている状態が一番パフォーマンスが出やすいので、それを冷ましてしまったり

刺激を与えてしまうと血管を収縮させてしまう原因になります。

なるべく冷たかったり刺激のあるものは避けましょう。

・アルコール

アルコールは一概に言えず、適度に飲めば血行が良くなる特性上人によっては、より声が出やすくなるという人もいます。

ですが本当のところは気分がよくなりリラックスすることで力まず本来のパフォーマンスが発揮できているという状態が近いです。

ですが、アルコールも利尿作用があるので体から水分が抜けていき喉が乾燥する原因にもなります。

飲みすぎは避けたいところですが、適度に飲めば逆に歌のパフォーマンスは上がる人も多いのでどちらでもいいかと思っています。

何より楽しみながら歌えればそれが一番だと思います笑（元も子もない）

  歌う喉に良いものとは？

今度は反対に喉に良い飲み物とは何でしょう？

・常温の水

・ホットドリンク

・スポーツドリンク

・カラオケドリンク

ここら辺がよく言われているものです。

・常温の水

一番はこれです。刺激もないですし、喉に無駄な負荷をかけるものが一切ありません。

正解というよりかは、不正解がないという感じですね。

プロもライブの合間に飲んでいるのはやはり水ですね。

・ホットドリンク

ホットドリンクは、喉を温める要素になるのでとてもいいです。

はちみつ入りの飲み物とかは特に潤いを維持してくれます。

・スポーツドリンク

スポーツドリンクも喉に良いとされていますが、

これも冷たすぎたり糖分が多すぎるものは逆効果にもなるので注意してください。

持ち込みOKなところだと、事前にコンビニとかで買っていくのもいいかもしれません。

・カラオケドリンク

今ではカラオケドリンクというものも売っているらしくて、カラオケ店舗で直接販売しているところもあるみたいです。

ハチミツやハーブエキスが含まれている喉に良い成分がたっぷり含まれていて、

それを飲むだけでケアができるようなものになっています。

まとめ 

いかがでしたでしょうか？

意外と飲み物って大事だと思いませんか？

それだけでいつもより歌が長く歌えたり、パフォーマンスが上がったら全然お得ですよね！

アナタも次からカラオケで歌う時の飲み物気を付けてみましょう！

⇒⇒記事「喉を締める、声帯を締めるの違いとは？？」に飛ぶ

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今回の記事は、

高音に疲れ、歌一曲最後まで歌いきれない人に向けた記事です。

この記事を読めばアナタは、

「1人で1曲高音に疲れず最後まで歌いきれるようになる」でしょう。

是非最後まで読み進めてみてください。

なぜ疲れてしまうか？ 

まさに私のテーマでもありますが、高くない音程なら最後まで歌いきれるけど、

高音になると歌いきるまでに疲れてしまい、最後まで続かなくないですか？

それにはいくつか原因があります。

・喉の筋肉がない

・喉の筋肉を使いすぎてしまっている

・横隔膜の筋力がない

一つ一つ解説していきましょう。

・喉の筋肉がない

これは発声するうえでもちろん喉を使いますが、喉とは筋肉で構成されているので、筋肉がなければ当然持続力もありません。

ガリガリな人と比べてマッチョの人のほうが重いものを持てますし、持続力もありますよね？？

そういうことです。

つまり喉の筋肉を鍛えなければ疲れるのもその分早いということです。

・喉の筋肉を使いすぎてしまっている

これもシンプルで筋肉を使いすぎると当然その分疲れるのも早くなりますよね？？

なのでなるべく使わないようにしたいところです。

・横隔膜の筋力がない

これは喉の筋肉をなるべく使わないという項目に関連するものでもありますが、

喉の筋肉で歌おうとしなくても、十分力強い高い声は出せます。

それの一つが横隔膜をしっかり意識することです。

横隔膜はお腹を支える筋肉なので、そこからしっかり力強い声を生み出していくことが可能です。

喉から頑張って高い声を出そうとしなくても、しっかりお腹から声を出せれば喉の筋肉をそこまで使わないようにすることが可能で、

結果的に疲れない喉にできます。

ですが、横隔膜って実は筋肉なんです。

つまり使いすぎるとこれも疲れてしまい機能しなくなってくる上に、

結果的に喉に頼るしかなくなってくるので喉の筋肉が疲れるのも早くなってしまいます。

喉の筋肉と横隔膜の鍛え方 

ということで喉の筋肉と横隔膜を鍛えられればしっかり一曲最後まで歌いきれるくらいのスタミナを手に入れることができます。

喉の鍛え方はこちらの記事、

横隔膜の鍛え方はこちらの記事で紹介しましたが、

やはりただ紹介されても実際継続できていない人も多いのではないですか？

1日2日やったくらいでは当然身に付きません、それができればみんな歌手になっていることでしょう。

しかも実際どういうトレーニングメニューを組めば最短最速でスタミナが身につくのか？

これも難しいでしょう。

そんな方のために「これだけやってれば誰でも疲れない喉を手に入れられる」とっておきのトレーニング方法を私自身の結果をもとにメソッド化しました。

それによってわずか30日でこれだけの変化が出ました。

だいぶスタミナがついたことによって肝心なロングトーンや高音を上げきる部分でカバーできるようになりました。

フルでの違いを聞きたい方はこちらの記事で。

名付けて

「ムヨン式高音スタミナ向上メソッド」

です。

とにかく歌一曲を疲れずに最後まで歌える方法が詰め込まれています。

これだけやっておけば間違いなくスタミナつく方法で、

私自身もこれを実践したことによってこれだけのスタミナがつきました。

また、逆に結果として歌唱力につながる部分もありますが、

歌唱力そのものを育てるものでもございません。

歌唱力を上げたいという方は逆にこのページを閉じてください。

あくまで歌一曲を疲れずに最後まで歌える方法としてこのメソッドを作りましたので、

そこにマッチしている方はぜひこちらの無料メルマガで勉強してください。

やることは簡単です。

1.画像リンクをクリックする

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2.登録フォームにお名前とメールアドレスを入力する

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3.登録したメールアドレス宛にメールマガジンが届く

↓

4.メールマガジンで「ムヨン式高音スタミナ向上メソッド」を学んでいく

↓

5.実践する

以上です！

ありがとうございました。

⇒⇒記事「カラオケで高音を出すために飲んではいけない飲み物とは！？」に飛ぶ

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今回の記事は、ロングトーンが苦手、続かないという人に向けた記事です。

この記事を読めばアナタは、

「ロングトーンをブラさずにきっちり歌いきることができる」でしょう。

是非最後まで読んでみてください。

ロングトーンがぶれる、続かない原因 

皆さんはロングトーンは得意ですか？

得意なあなたは素晴らしいですが、苦手という人のほうが私の体感多いと思います。

特に最近はWANIMAさんや髭男さんやONEOKROCKなど高音でロングトーンの楽曲が多いですよね。

ですが、苦手となると一番気持ちいいロングトーンを歌いきることは難しいですし、逆にストレスたまりませんか？？

私は溜まってました笑

これを改善できるだけで、自分の歌いたい曲のロングトーンをきっちり歌い上げることができれば最高ですよね！

まずその原因から解説していきたいと思います。

その原因とは大きく分けて３つあります。

1.吸う息の量が足りない

2.吐く息の量が多すぎる

3.お腹の支えが足りない

解説していきましょう。

1..吸う息の量が足りない

これはシンプルで、吸う息の量が浅いとシンプルにロングトーンが最後まで持ちませんよね？

ですが意外としっかり意識しないと息って吸えないものなんです。

人は常に呼吸が浅い生き物ですからね。

意識してしっかり吸えるようにするのはスキルでもあります。

練習が必要です。

2.吐く息の量が多すぎる

これもシンプルで、息を吐きすぎてしまうと最後まで息が持ちませんよね。

この場合は声帯を開きすぎていることが原因です。

声帯を開きすぎると息の量が多くなり、いつもよりすぐに息が切れてしまいます。

声帯をなるべく閉じることを意識し、息が漏れないようにしましょう。

この時、「喉を締める」というのとは全く別の意味なので、喉を締めるということではないので注意してください。

あくまで声帯を閉じる→吐く息の量を減らすということです。

3.お腹の支えが足りない

お腹の支えとは、横隔膜を意識した発声です。

これはブレスコントロールをするうえで必須なスキルなので、お腹の支えをしっかり維持できるようにしましょう。

特にコントロールスキルがない、支えが維持できない人は最後まで歌いきるまでに疲れてしまい、

続かなかったり、ブレてしまいます。

支えが足りない原因は、横隔膜の筋トレ不足です。

以上の３点をしっかり鍛えられれば、こうなれます。

ONEOKROCK - Clock Strikes

※「Official Channel」より

これはONEOKROCKが好きな人ならほとんどの人が知っていると思いますが、

「Clock Strikes」という曲のライブパフォーマンスで04:05～からTAKAのロングトーンが始まりますが、

一貫して全くぶれていないうえに、力強く発声できています。

TAKAは素晴らしいブレスコントロールの持ち主なので、こんなことも容易にできます。

こんな風にあなたもなりたいなら、下の練習メニューを実践してみてください。

私はなりたいです。

ロングトーンの鍛え方 

まず前提としてブレスコントロールのスキルを上げる必要があるので、

一定の息を吐けるようにしていきましょう。

・ブレスコントロール

横隔膜に一定の力（支え）をいれて、お腹からしっかり息を一定量はいてみてください。

意外と中盤らへんになってくると乱れてきませんか？

それではまだ練習が必要になります。

これがまだできない人はこちらの記事から横隔膜とトレーニングしてみてください。

これを一定量吐けるようになったら、もしくはすでに吐ける人は次は実際に「アー」と声を出してみましょう。

まずは地声で無理のない音域から。

これが一定量安定してロングトーンを出してみたときに、ほとんどブレたかどうかわからないくらいまでにしていきましょう。

・声帯コントロール

上のように普通の音域を出せるようになったら次はここからピッチ（音の高さ）を徐々に上げていきましょう。

そうすると、一定の音域でおそらくブレが明確にわかる段階があると思います。

それは声帯の開き具合がコントロールできていない証拠でもあります。

そのトレーニングをしたことがないと思うので当たり前だと思いますが、これをコントロールできないことにはロングトーンもブレブレになってしまい、

息を吐く量がコントロールできなければ最後まで歌いきることもできないのですごく重要とも言えます。

これはひたすら声帯の開き具合を一定に安定できるように練習していくしかありません。

参考動画を撮ったので、まずはこのように声帯の開けると閉める感覚をスケールで覚えてみましょう。

そもそも感覚がわからないという人はあくびを意識すると声帯が開きます。

まずはこれで感覚をつかみある程度思ったように声帯をコントロールできるようになれば、

つぎは実際に高音でロングトーンを練習してみましょう。

こんな感じで発声できるようにしましょう。

ビブラートを効かせてるのでわかりにくいと思いますがしっかり一定で安定していれば問題ありません。

逆にこんな風に、声が少しビラビラしているとまだ不安定な証拠ですね。
 

少しビラビラしてませんか？？

大きくぶれているわけではありませんが、やはり少しブレています。

この場合はまだコントロールしきれていないので、

今日紹介した練習をしっかり意識して取り組んでみてください。

あなたもTAKAを目指しましょう！（布教活動終了）

まとめ 

いかがでしたでしょうか？

ロングトーンって歌っている中で一番「歌った」感を味わえるポイントだと個人的に思うので、

歌っていく中でとても大事なパートだと思っています。

ぜひ今日の内容をしっかり生かしてロングトーンを得意になってください。

ありがとうございました。

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こんにちは！

今回の記事は、「誰でも1分で高音を歌っても疲れない喉にすることができる方法」をシェアします。

この記事を読めばアナタは、

「たった1分で高音歌っても疲れない喉」にすることができるでしょう。

是非最後まで読み進めてみてください。

「そもそも本当に１分でできるの？」

って思いませんか？？

私だったら思います笑

ですが、実はできます。

これはあくまで理論的なことです。

それは準備運動をするということです。

なぜ準備運動をすれば疲れないのか？ 

準備運動は何をするにも必要ですよね。

どんなマラソン選手でも、準備運動せずいきなり走ってくださいと言われたら

当然走れますが、普段のパフォーマンスを出すことは難しいでしょう。

怪我したり、思うような距離が走れないことも簡単に想像ができます。

それはつまり

「まだベストな状態が整っていない」

ということです。

その状態で歌ってもまずいいパフォーマンスはできません。

でも皆さん、カラオケで歌うとなっても、いきなり曲を歌ってませんか？

もちろん一曲目から激しい曲を入れる人はいないと思いますが、

それでもやってる行為は、

「準備運動せずにいきなり全力で走ってる」ようなものです。

それでは長く走り続けることはできませんよね。

なので準備万全な状態を整えてから、走り続けようということです。

それが準備運動をするということです。

具体的な準備運動の方法 

1.リップロール

まず一つ目はリップロールです、まあよく言われいることですね。

唇を軽く閉じた状態で、口から空気を出すことで

「プルプルプルプル」

と振動させるやつです。

実際やってみるとこんな感じです。

普通にプルプルさせるのもいいですが、

高音から地声までスケールさせるとミックスの感覚をつかむ練習にもなりますし、その後音程も取りやすくなるでしょう。

このときどうしても裏声からいきなり地声に変わっちゃう人もいると思います。

例えばこんな感じです。

いきなり声が裏返っちゃっています。

これをスムーズに裏がえらずにリップロールしてみてください。

得られる効果としては、

口周りや喉の筋肉がほぐれるため、いい準備運動になります。

2.タングトリル

タングトリルとは舌を震わせることで、ドリルみたいな音を出すことです。

こんな感じです。

この時、途中で上手く振動できないとまだテクニックとしてブレがあるので、これをスムーズにできるようにしたいところです。

これによって得られる効果としては、

これも口周りと、特に舌の筋肉がほぐされるので発声がしやすくなります。

舌の動きが悪いと発声そのものに影響したり、滑舌が悪くなるので歌のクオリティにも関わってきます。

3.顔・首周りの筋肉を揉み解す

顔のマッサージに関しては、頬骨当たりを手で、円を描くようにマッサージしてみてください。

首回りは肩や、首全体、特に喉周辺をやさしく揉み解してあげてください。

そうすることで、発声に関わる筋肉が全般解きほぐされるので、

リラックスして声を出すことができ、結果的に喉への負担も軽くなります。

この1~3を歌う前に必ずやってください。

一人でカラオケに行く人はできると思いますが、

誰かと行くときはみんなの前でやると変人扱いされるので、

トイレに行ってやってみてください。

幸い声をほぼ出さなくていい方法なので、トイレで十分できると思います。

でもそれだけで、いいパフォーマンスができたらよくないですか？？

まとめ 

いかがでしたでしょうか？

これはどこでも３分あればできる簡単な方法です。

準備運動をしないと何事も、最高なパフォーマンスが出せないように、

準備運動をやりましょうというだけの話です。

紹介した方法を歌う前に実践するだけで、喉の筋肉、発声に必要な筋肉をしっかり万全な状態に持っていけるので高音を歌っても疲れない喉にすることができます。

私もこれを歌う前に取り入れてから、だいぶ疲れにくくなったと実感しています。

皆さんも実践してみて感想聞かせてみてください。

ありがとうございました。

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今回はこちらの記事で紹介したヘッドボイスの練習法の記事になります

この記事を読めばアナタは、

「力強い高音が維持できるようになる」でしょう。

是非最後まで読み進めてみてください。

ヘッドボイスの鍛え方 

前回の記事でヘッドボイスに関しては紹介しましたが、

今回の記事では肝心な鍛え方を紹介します。

やることはただ一つです。

1.スケール練習

上の動画を参考に、ひたすらヘッドボイスを出してみてください。

そもそもヘッドボイスの出し方が微妙という人はこちらの記事で出す感覚を掴んでください。

実際に私が練習している風景がこんな感じです。

これをただひたすらやるだけです。

練習内容としては、

このスケール練習で自分がまあまあ高いなという音域からでいいので、

それをまずは3セットやってみましょう。

始めた音域～最高音域～始めた音域

のスケールでやります。

これくらいの音域は男性でも出せるようにしましょう。

そうすると裏声で歌うことに不自由はほとんどないと思います。

物足りない方は5セットでやってみたり、ロングトーン用の練習もしてみるといいと思います。

こちらの動画も参考になると思うので、こちらの動画にならって追加で2セットほどやるといい感じに鍛えられると思います。

また、高音で裏声を出す場合は輪状甲状筋も使うので、同時に鍛えていきましょう！！

まとめ 

これを続けてやれば、裏声はだいぶ鍛えられるので、

是非毎日続けて綺麗な裏声を出せるようにしましょう。

そうすれば、綺麗な高音が出せるようにもなるでしょう！

ありがとうございました。

⇒⇒記事「3分で誰でもできる！高音を歌っても疲れない喉にする方法」に飛ぶ

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今回は高音を歌いきるスタミナと歌唱力の意外な関係性についてお話していきたいと思います。

この記事を読めばアナタは、

「歌唱力が上がるヒント」が得られるでしょう。

是非最後まで読み進めてください。

なぜスタミナが増えると歌唱力が上がるか？ 

これは正確にいうと、歌唱力が上がると共に

「落ちるのを防ぐ」という効果もあります。

よかったら論より証拠ということで、まず実際に私の歌声を聞いてみてください。

私が大好きなONEOKROCKの「cryout」という曲があり、スタミナがつく前とついた後で比較した動画を撮りました。

スタミナがないONEOKROCK「cryout」

↓

↓

スタミナがついたONEOKROCK「cryout」

※ジャスラックの許可が出ており、フリー音源を使わせてもらっています。

いかがでしょうか？

改善前に関して、１番サビはまだ声が出ていましたが、

２番のサビでは１番でスタミナを使い、落ちてしまったことによって、

１番サビで歌えてた音域が明らかに苦しそうに聞こえますし、

声も出てませんよね。

ですが、改善後は１番と同じパフォーマンスが出ています。

さらに１番ではスタミナがないことによって、本来歌うべきところを休んでしまったりしてますが、

２番では同じパフォーマンスでしっかり歌い上げることができてると思います。

これによって、落ちる歌唱力を落とさずに済むことが可能になりました。

よって「上手く」聞こえます。

あとはシンプルに、スタミナをつける練習自体が、

歌唱力を上げるのに必要な筋肉を鍛えていくので上がっていくという仕組みです。

分かりやすい部分としては、

「横隔膜」

と

「喉（輪状甲状筋）」

を鍛えることでスタミナが上がりますが、

これはシンプルに歌唱力を上げる際に必要な筋肉です。

横隔膜は、簡単に言うとお腹から声を出すうえで必要な筋肉なので、

ここを鍛えることによって、力強く張りのある声にしていくことができます。

輪状甲状筋に関しては、

高い声を出す際に必要な筋肉なので、ここを鍛えることによって

高音のコントロールが効きやすくなりますし、

高音そのものが鍛えられます。

よって歌唱力につながるということです。

もちろんそれだけで歌唱力が鍛えられるというわけではないですが、

それでも十分に上げることが可能です。

改めて比較してみると、全体的に歌唱力が上がった印象はありませんか？

こちらの記事に横隔膜と輪状甲状筋を同時に鍛えられる最強の練習法があるので、皆さんもぜひチャレンジしてスタミナを上げましょう！

まとめ 

いかがでしたでしょうか？

スタミナと聞くと歌唱力と何の関係があるの？？と思いがちかもしれませんが、

こうしてみると意外と関係性があるんだなというのがわかっていただけたと思います。

私のテーマとしてもまさにこのスタミナをつけることを目標にしてますので、

ぜひスタミナをつけたい！歌唱力を上げたい！

という方は詳しくこちらの記事にその方法を載せてますので、ぜひご覧ください。

ありがとうございました。

⇒⇒記事「裏声マスターが高音維持への近道！ヘッドボイスの練習法」に飛ぶ

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⇒⇒記事「ついに公開！！わずか30日で「高音続きの曲を丸々一曲気持ちよく歌える上級者高音厨」になれる方法」に飛ぶ

こんにちは！


今回は裏声に関しての記事になります。





この記事を読めばアナタは、

「高音を安定して出すことができる」でしょう。




是非最後まで読み進めてみてください。


 

なぜ高音を出すのに裏声が必要？ 

裏声とは高音ですが、部類として使う喉の筋肉も地声と比べて変わります。


地声の場合は甲状披裂筋と呼ばれる筋肉を使いますが、

裏声だと輪状甲状筋と呼ばれる筋肉を使います。



もっと正確にいうのであれば、

低音⇒⇒⇒高音になるにつれて、

甲状披裂筋⇒輪状甲状筋を使っていきます。



地声＝低音、裏声＝高音のイメージが一般的にはあると思うので、

そういう例えをしましたが、


地声でも高音だと輪状甲状筋は使いますし、

裏声でも低音であれば甲状披裂筋も使います。




そしてこちらの記事でも解説していますが、

思いっきり顔を上に向きながら、裏声の高音（自分のなるべく限界音くらい）を「ナ」という発音で、20回出してみてください。

だいぶつらいと思います。

そして今度は裏声ではありますが、全然無理のない低音で出そうとしてみてください。

今度はそこまでつらくはないですよね。

裏声でも低音であれば輪状甲状筋はそこまで使いません。

そしてアナタが理想とするような、高いキーで声を張り上げて歌うスタイルは、

この輪状甲状筋を常に使い続けるので、この筋肉を鍛えることこそが安定して高音を出し続ける道になるのです。

つまり裏声を安定してしっかり高音で出せるようになれれば、

「高音は安定する」ともいえるので、まずはこの筋肉を鍛えましょう。

裏声の鍛え方 

裏声はいくつか種類があり、ファルセットやヘッドボイス、ホイッスルボイス（超高音）などありますが、基本となるのはヘッドボイスだと思います。

ファルセットは息を大きく含み、包み込むような裏声ですね。

ヘッドボイスは力強く頭から抜けるような裏声です。

今回はこの基本となるヘッドボイスの鍛え方を教えます。

そもそも出し方がわからないという人は、正しいヘッドボイスの出し方があるので、

こちらの動画で正しい発声法をまず知りましょう。

意外と、私もこれを見たときに意外と正しいヘッドボイスが出来てなかったと気づくことができました。

そして肝心な鍛え方は。。。

また別の記事でお伝えしようと思います笑

まとめ 

いかがでしたでしょうか？

高音をしっかり歌い上げるのに裏声を鍛えることの重要性は理解していただけたと思います。

シンプルに高音と裏声は同じ筋肉を使うということですね。

裏声の音域が狭い人ほどやはりミックスボイス、地声の音域も狭いように思います。

裏声を鍛えて高音をしっかり出せるようにしていきましょう。

また、「こんな記事書いてほしい！」「知りたい！」

などありましたら、そういった記事も上げていく予定ですので

ぜひ今後も楽しみにしていてください。

ありがとうございました。

⇒⇒記事「高音のスタミナをつけると歌唱力があがる？？スタミナと歌唱力の意外な関係性とは？」に飛ぶ

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⇒⇒記事「ついに公開！！わずか30日で「高音続きの曲を丸々一曲気持ちよく歌える上級者高音厨」になれる方法」に飛ぶ

こんにちは！

今回の記事はよく笑う人ほど高音が上手いと言われるのはなぜか？

その裏付けを話していこうと思います。

この記事を読めばいかに笑うことが大事かというのも恐らく理解できると思いますので、

高音をもっと強化したい方は最後まで読み進めてみてください。

なぜ笑うと高音が上達する？？ 

その理由は大きく分けると2つあります。

・横隔膜が鍛えられる

・表情筋が鍛えられる

です。

アナタは人生において腹がちぎれるくらい笑った経験はありませんか？？

お腹がはちきれるくらい痛くなったことありますか？？

私はあります。

結構笑

なぜお腹が痛くなると思いますか？

それは「横隔膜」を使っているからです。

大爆笑するときって腹から笑いますよね。

この時によく使っている筋肉が横隔膜なんです。

つまり笑えば笑うほど、横隔膜が鍛えられ、

結果としてお腹で支える力がしっかり機能してくるので、

高音を歌い続けてもあまり疲れなくなったり、

伸びやハリのある高音を発することができます。

また、表情筋に関してはこれまた同じく笑いすぎたら表情筋も疲れますよね汗

顔が痛くなるくらい。

表情筋って意外と発声するうえで大事だったりします。

やはり筋肉が緊張しているとうまく声がでなかったり、

あまりにも表情筋がない人は、口を大きく開けることもできなかったりするので

シンプルに歌唱力にも影響してきます。

歌が上手い人ってみんな口を大きく開けてますし、表情も豊かですよね。

また、高音を出すときって頑張って出すと思うので、表情筋特に使いますし疲れますよね。

なので意外と表情筋って高音を出すうえでも大事と言えるんです。

まとめ 

意外と笑う事って大事だなって思いませんでしたか？？

まあとはいえ、正直これで鍛えるのは少し非現実的な部分もあるので小ネタ程度に思ってもらえるといいかと思います。

これで鍛えたいのであれば、お腹から笑い声を1分出してみてください。

結構しんどいと思います。

参考になったら嬉しいです。

ありがとうございました。

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