音痴でゴミ発声だった私が、１ヶ月でカラオケ９０点を取り、その後ライブハウスで歌えるようになった、初心者ボイトレ法！

姿勢があなたの声量を決める！？〜腰編〜

Mon, 27 Feb 2017 00:46:49 +0900

こんにちは、Lyricoです！！

今回は姿勢の腰に

に特化してレクチャーしていきます！

なぜ姿勢のことを

こんなに細かく説明していくかというと、

歌う上で姿勢は一番大切な基礎中の基礎であり、

姿勢が崩れていると、いくら呼吸法などを習っても、

それを声の響きに最大限活かせません。

だから、細かく説明していきます。

今回説明していく腰というのは

上半身の姿勢を整える上でとても重要なことです。

腰が曲がっていたら、上半身全体が丸まって

身体の中の体積は小さくなり、

声は響かなくなります。

では、こちらの画像を見てください。↓

出典：wam

左の写真は骨盤が後ろに倒れ

背中が丸まっています。

そうすると、肺が圧迫され呼吸がうまくできず

声が出なくなります。

しかも、声の響く体積は小さくなるので

声も響かなくなります。

その結果、全身に力が入って

無理に声を出そうとし、喉を壊します。

逆に、右の写真は

骨盤がしっかり起きあがり、

肺も潰されず、呼吸がしやすくなり、

声も響くようになるので

無駄な力が入らず、

無駄に力を入れて声を出す時の声量よりも

格段にアップするようになります。

腰で意識することは、

「骨盤をたてる！」

これだけです。

でも、「じゃあ具体的にどうしたらいいの？」

と思うでしょう。

上記の画像を参考に見てください。

右の画像の場合、

お尻が椅子に全部くっついている状態です。

そうすると骨盤が後ろに倒れて

腰がおれます。

そこから、左の写真のように

腰を立てるには、

まず、骨盤のあたり（腰の出っ張っている横の部分）

を両手で挟み込んでください。

そして、頭が天井から吊るされるようなイメージで

背筋を伸ばしていってください。

そうすると、手で触れている腰の部分が

上に起き上がってきて、

椅子とお尻の接する面が始めの半分に減りましたね？

これで、骨盤が立っている状態です。

どうですか？

深呼吸しやすくなりましたよね？

声が出しやすくなりましたよね？

これが、歌う時必要になります。

今から、

授業で椅子に座る時、電車で座る時、

「骨盤を立てる」

ということを意識して、

座りましょう！！

次回は

姿勢～胸編～

です。

ではまた！

声を出す時の、姿勢の重要性〜3つのポイント〜

Mon, 27 Feb 2017 00:45:26 +0900

こんにちは、Lyricoです！！

今回から本格的に

歌に関するレクチャーをしていきます。

姿勢というのは歌に関係なく、

スポーツや勉強をする時、

何をする時にも重要であり、

かつ、基礎となります。

想像してください。

あなたの身体は箱だとします。

その箱が綺麗な立方体だったら、

箱を叩いた時
音が響いて出ますね。

しかし、箱が潰れていたら

箱を叩いた時音は響くでしょうか？

答えはノーですね。

箱の中の響くための体積が

小さくなるからです。

それがあなたの身体でもおきています。

なので、

姿勢を正すだけで
声の出が変わる

という事を覚えておいてください。

それに、姿勢がいい方が

普段の立ち姿なども

かっこ良いです！

逆に姿勢が悪いと

息継ぎがうまくできず
呼吸が乱れて
声は出なくなるし、

立ち姿もかっこ悪いし、

体調不良や便秘の原因にもなるようです。

そんなの嫌ですよね？

なので今回は、

プロシンガーでさえ
できていない歌う姿勢の重要性を
あなたは、理解してしまおう！

というテーマで話しを進めていこうと思います。

まずは下の写真を見てください。

＊出典　www.katacori.com

写真を見る限り、

右より左の方が姿勢が良いのは

一目瞭然ですね。

では姿勢が良い時と悪い時で、

何が良くて、何が悪いのか

ということを

もっと具体的に説明していきたいと思います。

・姿勢が良い時

・肺や内臓が圧迫されず声が響く身体の体積が増す。

・声を出す時に身体に余計な力が入らなくてすむ。

・肋骨（胸の所にある骨）が拡がりやすくなって、
呼吸が深く吸えるようになる。

・姿勢が悪い時

・身体が丸まってしまい、声の響く身体の体積が
減ってしまっている。（写真；悪い例左）

・肋骨が圧迫されて、呼吸がうまく吸えない。
（写真；悪い例左）

・身体を剃りすぎて、余計な力が入り
声が出なくなる。（写真；悪い例右）

これだけの差があります。

座っている時も同様です。

＊出典　http://chuplus.jp/blog/article/detail.php?comment_id=849&comment_sub_id=0&category_id=235

では、

どういったポイントに気をつければ良いのか？

そのポイントは大きく分けて４つです。

それは、足・腰・胸・頭です。

・足は肩幅に開き膝はリラックス

・腰は丸まらないでリラックス

・胸は肩が猫背になって丸まらないでリラックス

・頭は顔が身体より前に出過ぎないでリラックス

歌う時理想的な姿勢で覚えることはこれだけなんです！！

すごく簡単なことなんです！！！

これだけのことで

声を出すことが断然ラクーーーになります。

本当に、姿勢は大切です。

それでは、今すぐできることを

やっていきましょう。

普段の生活から姿勢を正すことです。

例えば、

電車で立っている時や座っている時

４つのポイントを意識して過ごしてみてください。

授業中座っている時もです。

普段の生活から意識することで

今まで自分の姿勢がどれだけ悪かったか

気づくことができますし、

本当に綺麗に整っていきます。

このことを意識していただければ、

プロもできていないようなことが

あなにはできるようになり、

声の響きも全然違ってくるので

頑張って理想的な発声フォームを身につけましょう！！

次回から
３記事ほどは
姿勢の４つのポイントを

腰・胸・頭の部分に分けて

レクチャーしていきたいと思います。

それではまた。

人間関係を歌でふっ飛ばす！！

Mon, 27 Feb 2017 00:44:22 +0900

こんにちは!!Lyricoです！

今日は

「　私の歌が変えてくれた
友達や仲間との人間関係　」の話。

こんな話できることなら忘れてしまいたい。

あまり人に伝えたくない僕の中学・高校・大学時代の話です。

きっと悔しくなって目頭が熱くなるかも
しれない。

正直、それくらいつらかった毎日が
あったんです。

でも忘れずにいるのは、
あなたに伝えようとするのは、

悩んでいた人間関係が、
歌によって道を切り開く事ができ、

自分自身を信じられるように、
自分のやる事に自信が持てるようになれる

そのことに気付いたからです。

さかのぼること数年前

あれは中学時代のことになります。

僕は小学校から高校まで
ずっと体育会系の部活にいました。

中学に入った時、
先輩・後輩という関係ができ、

そこで問題が起きました。

それは、
先輩との人間関係がうまくいきませんでした。

陰口を言われ、
それを気にしてプレーが畏縮し、
またミスが続く。
そして、陰口を言われる。

そんな毎日が続いていました。

そんな毎日に追い討ちをかけたのが

友達から言われた一言、
「歌ヘタだね」

これでした。

私はその時、
悔しくてたまりませんでした。

「絶対歌で見返してやる」
と心に決めました。

そんな心残りがあるまま
中学を卒業しました。

高校でもなかなか先輩と
うまくいかないまま
高校３年間過ぎていきました。

歌の方もこの頃から
自分でネットで調べて
発声を学ぼうと思いましたが、
結果は失敗しました。

いまいち書いてあることがわからない。

こうして中・高と表には
あまり出しませんでしたが、

自分の中で悔しさと
心のわだかまりがあるまま
過ぎ去って行きました。

しかし、
大学に入学してからは、

「大学では変わるんだ！！！」

と意気込み、

自分の時間もエネルギーもすべて
とにかく歌に注いでいくことに決めました。

そのことから、

・アルバイトをしながらボイストレーニングに通う

事と、

・軽音部に入って音楽活動する

これが、

私の人生の道を
大きく切り開く事になりました。

一回２万円するような
ボイストレーニングに
必死にバイトをして
通い詰めました。

そうして、
トレーニングをいていくうちに
だんだんと自分に自身がついてきて、

中・高とうまくいかなかった
先輩との人間関係も
うまく行くようになってきました。

なぜうまくいったのか？を考えた時に、
中・高と自分に自身がありませんでしたが、

大学では、
自分に誇りを持って
胸を張って先輩と接することで
先輩も受け入れてくれるようになりました。

そこからは
トントン拍子です。

カラオケに行けば、
友達から「本当にうまいね」

と言われ
リクエスト曲を頼まれたり

ライブに出れば
先輩から「本当お前歌うまくていいよお」
と言ってくださりました。

きっと
私のブログを見てくれている
あなたも

中・高の僕と同じ体験をしている、
または
いじめられていて

人生のドン底を見ている
いる事でしょう。

それでも、抜け出せるんです。

しかも、
自分だけの声によって。

まずは、向き合いたくない自分自身と
向き合って見ましょう。

そして、自分の
声を聞いてみましょう。

下手でもいいんです！
裏返ってもいいんです！！

だってこれから上手くなるんですから！

あなたを
バカにしたやつ、
笑ったやつ、
陰口叩いたやつ

そんなやつらを
自分の歌声で
ギャフンと言わせてやりましょう！！

それではまた！

興奮が収まらない毎日を想像しよう!!

Mon, 27 Feb 2017 00:40:43 +0900

こんにちは！Lyricoです！

さっそく内容の方に入っていきたい
と思うところですが、

まずは、

好きな歌を自分の思うがままに歌える生活を
と想像してワクワクしてみましょう。

最高に楽しい生活ですね。

あなたはどんな生活を思い浮かべるでしょうか？

久保田利伸のようにリズミカルに
圧倒的な歌唱力で人を魅了するあなたでしょうか？

それともケミストリーのようにツヤのある
ハーモニーに溶け込むような歌でしょうか？

またMISIAのような太くも繊細に歌い上げる
歌唱力でしょうか？

平井堅のように美しいファルセットを響かせ
聴く人をうっとりさせるような歌でしょうか？

いろいろありますね。

十人十色。

そして

そんな思うがままに操れる歌をもってして、
あなたはどんな歌ライフを送れるでしょうか？

大学に入って初めて友達とカラオケに
行って歌を披露したいと
思うようになっているでしょう。

歌を歌うことが何よりものストレス発散に
なってすがすがしいかもしれません。

好きな曲を作って、オリジナルソングを
奏でていますか？

それとも

ずっと難しくて歌えなかったあの曲を
自在に歌いこなしているかもしれません。

もしくは

好きなあの子にラブソングを届けている
かもしれませんね。

意中のあの人が振り向いてくれるなんてことも。

You Tubeで数万件のヒットを叩きだして
有名人になってなんてことだって。

Facebookが友達申請で溢れることも。

カラオケで９０点以上をマークして
みんなの人気者になっているかもしれない。

友達からリクエスト曲を頼まれるかもしれない。

部活で引き抜きにあうかもしれませんね。

コンクールでグループのソリストとして
歌っているあなたの未来がそこに。

もしもプロを目指しているなら、

プロのヴォーカルグループのオーディションで
一目置かれる存在になっているかもしれませんね。

それとも

バンドのヴォーカルとして
ライブハウスのステージでファンを
つけるようになっていますか？

まさかの
iTunesやCDショップにあなたの歌が
並んでいるかもしれません。

あなたの歌を口ずさむ人が
通りを歩いていたら胸が高鳴りますね。

また

海外にいって、言語の代わりのコミュニケーション
として歌が活躍しているかもしれませんね。

考えてみるだけで
いろいろな可能性がありますね。

あなたが理想とする歌い手として
自分がどんなステージでどうパフォーマンス
をしているでしょうか？

どんな生活の変化が現われるでしょうか？

想像してみましょう。
そしてワクワクしましょう。

いや、ニヤニヤしましょう。

想像の先には、
それがあなたのキラキラした未来として待ってる。

理想のあなたの歌までの扉に
あなたはもう手をかけているのです。

さあ、あとはそのノブをひねるだけ。

一歩踏み出しましょう！

それではまた！

人をひきつける、あなただけの声を奏でるために

Mon, 27 Feb 2017 00:38:54 +0900

はじめまして！Lyricoです！

このブログでは

昔、「歌ヘタだね」と言われ
人前で歌うことがコンプレックに
なってしまったあなたの為の
ボイトレ法を紹介していきます。

「うるさい。」
「聞きぐるしいんだけど。」

と言われるなど、
辛い経験により

歌うことが怖くなってしまった

そんなあなたに、

”歌に自信がなかった僕が、

たった６０日間のうちに

劇的な歌唱力アップに成功した”

「歌うことはこんなに簡単なことだったんだ！」
と思える、

姿勢　呼吸法　発声法

３つのポイントを　
を紹介していこうと思っています。

それも人目に触れずに”コッソリ”
と取り組める”簡単な”方法で。

このチャンス、逃がしたら「損」です。

このブログを目撃したあなたは
目撃してない人との

圧倒的な差をつける

絶好のチャンスを目の前に
しています。

自分の歌の才能の有無とか
そんなのぬきにして

”今の自分のより歌がうまくなって
友達にリクエスト曲を頼まれたい！”

そう思っているのなら
あなたの人生はここが転機です。

今からあなたは
グイグイと歌がうまくなっていくのです。

んんん？

「歌がうまいとはいったい何なんだ！？」

という疑問が浮かんだあなた。

それは、

”自分の声を最大限に活かして、
　自信をもって歌っている”

状態のこと。
いたってシンプルです。

そして大事なのは、

どうやってその状態にもっていけるか？

ということですね。

もしもあなたが自分の歌に

以下のような問題点を１つでも
抱えているとしたら、

その状態に手が届く日は目前に迫っています。

　◆　問題点　◆

◎姿勢パターン

1.ねこ背にである
2.腰がまるまってしまう。

◎発声パターン

1.高音になるほど力が入り、音が低めになる
2.ロングトーンで声が震える
3.声が裏返りやすい
4.歌うとのどをすぐ痛めてしまう
5.息が続かない
6.複式呼吸がわからない

◎表現力パターン

A.違う曲を歌っても同じに聞こえる
B.単調な歌に聞こえてしまう

特にそれぞれのパターンから１つ以上
当てはまる人には大チャンス。

きっと３ヶ月後には
このような将来が待っているでしょう。

・今まで原曲キーで歌えなかった曲を
歌えるようになる！

・自分の歌いたい曲を
自由に表現出来る！！

ということです。

このような着地点のもと

様々な知識や実践法を
紹介していきますので

楽しみに読み進めてくださいね。

正直なことを言うと、

私は今の自分の歌声を
手に入れるまでに、
20万円以上費やしてきました。

なので、簡単には教えたくありません。

ですが！！
あなたが同じ思いをして苦しんで欲しくないので、
私は伝えようと思います！

人前で歌を歌うことがトラウマに
なってしまったような僕が

得意なことは何ですか？
と、聞かれたら
ハッキリ「歌です！！」
と言えるようになり

久保田利伸やスキマスイッチ、洋楽などを
自分の思うままに歌い

友達にも
一目置かれるようになる

そんなメソッドです。

でもあなたが本当に現在のあなたの歌に
困っており、

以下のことを約束してくれるならば
お教えしたいと思っています。

週に３時間、１日１時間だけ。

それを６０日間、
継続的に行うことだけ

約束すると。

その条件さえ満たしていれば、

あなたの才能を伸ばす原動力が
備わっていると言えるからです。

またこの条件を満たしていることは
上達への１番の近道です。

最速のルートです。

継続するというのは簡単なようで難しいこと
ですが、

効果が表れるのを楽しみに、

それをやりきる熱意と共に
一緒にスタートを切ってみると

あっという間ですよ。

聞き苦しさなんて０に等しい、

学校の課題や仕事をこなしながらでも
思わず聞き惚れてしまう歌を
口ずさむあなたが目に浮かぶようです。

最後にひとつ

念をおして
伝えておきたいことがあるんです。

それはこのこと。

「歌が好きなら歌えばいい。」

ただそれだけです。

高い声が出ないからって

誰かに自分の歌を批判されたからって

それでやめちゃうなんて
かっこわるいし

なによりそれはもったいない。

そもそも現代のミュージックシーンは

ジャパネット高田の社長さんの高い声の
ように、うるさい中でも聞こえやすい

そういった商業的な観点をもとに
高い音で構成される音楽が主流に
なってきてしまっているだけなんです。

だから言ってしまえば
高い声がでなくたって、
歌えるんですよ。

あなたが歌を好きだという原動力
さえあれば、歌い続けられるんです。

戻りますが、何が言いたいかというと、

歌の上手い下手、歌の良し悪し、
高い声が出るかでないか

など、そういったことで

歌うことをあきらめないでほしいのです。

あなたが歌を好きならば、
歌えばいい。だって楽しいから。

こんなことを言っている僕も

声を出すのも怖くなるくらいに
歌に臆病になったときもあります。

すごく怖かった。

自分の歌がどんな風に周囲の人間の目に
うつるのか？

そんなことばかり考えては
ビクビクしていました。

だから歌に悩みを抱える人の気持ちは
痛いほどわかります。

でも今はまた歌う喜びを取り戻し、
再び歌うことの虜となっているんです。

なぜなら、”歌が好き”、
そう断言できるから。

芸術なんて好き嫌いの世界。

そこで客観的に上手か、
誰それがいいと言ってるか、

そんなことに振り回されなくいいです。

あなたのミッションは

あなたが持っている

”この世にふたつとない歌を目指すこと。”

だから私が支えます。

”歌は才能”なんて言わせない。

あなたの中で眠るあなただけの歌の原石が
活躍のときを待っているんです。

今歌うことを半ばあきらめてしまっているあなた

それでも
自分の歌をもっと良くしたいと思っているあなた

自分だけの音色を
奏でて行きましょう！