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<title>会社員、方眼ノートトレーナー、たまに女将</title>
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<description>会社員として務めるかたわら、方眼ノートトレーナーの資格を取得し日々成長を実感しています。そして、旦那様のお店も時々手伝って女将さんと呼ばれたり。そんな毎日です。</description>
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<title>年内あと4日で終わり</title>
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<![CDATA[ <p>気がつくと季節はすっかり冬でウールのコートが離せません。</p><p>それもそのはず、あと4日で年内のお仕事が終わりなのですから！</p><p><br></p><p>営業系会社員の優子です。</p><p><br></p><p>皆様は年の瀬、どのようにお過ごしでしょうか。</p><p><br></p><p>関東地方は、先日、最高気温19度なんて日もあり</p><p>ました。</p><p>そこからすると、寒い日もあるけど基本的には秋だよねという感じがあって、大掃除もせずのんびりしておりました。</p><p><br></p><p>これだからあっという間に一年が過ぎるんですね。</p><p><br></p><p>今年の初め、</p><p>「あけましておめでとうございます」</p><p>と職場の先輩に挨拶をしましたら、</p><p>「今年ももう終わりだね」</p><p>と、真顔で返されまして、大笑いしたことがとても懐かしいです。</p><p><br></p><p>仕事の上では、やりたいことはやりましたし、</p><p>試行錯誤で結構楽しませてもらいましたので、よい一年でした。</p><p><br></p><p>最後の二日間、社内研修でのファシリテーターを努めますので気は緩めてはいられませんが</p><p>思いっきりトライしてこようと思います。</p><p><br></p><p>終わった時には一段成長していることを願います。</p><p><br></p><p>皆様も、心残りなく進められますように。</p><p>風邪とかインフルとかだいぶ流行っていますので</p><p>ご体調お大事に。</p><p><br></p><p>会社のお仕事が終われば、滝乃家のおかみ専業です。</p><p>お越しの際は、ぜひお声をかけてくださいね。</p><p>今年のあなた様の頑張りをお聞かせください。</p><p><br></p><p>滝乃家 大宮&nbsp;</p><p><a href="https://uten93estrella.wixsite.com/website-1">https://uten93estrella.wixsite.com/website-1</a><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Sun, 15 Dec 2019 18:02:55 +0900</pubDate>
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<title>滝乃家の鹿肉シチュー</title>
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<![CDATA[ <p>昨日はカラッとした気持ちの良い秋晴れ。<br>久しぶりに日傘を出してしまいました。<br><br>今日は少し落ち着いて過ごしやすかったですね。<br>明日は本格的な雨がまたやってくるそうです。<br><br>こんばんは。<br>営業系会社員、たまに女将の滝澤優子です。<br><br>秋は温かいシチューがほっこりしますよね。<br>それが鹿肉のシチューだったら</p><p>こんな嬉しいことはありません。</p><p><br></p><p>注文を受けてから丁寧に作り上げます。</p><p><br></p><p>やってくるまで</p><p>お通しに舌鼓みを打ち</p><p>美味しいビールで喉越しをお確かめいただけますでしょうか。</p><p><br></p><p><br></p><p>そして</p><p>お待たせいたしました。</p><p><br></p><p>スープパスタも食べられる器に</p><p>しっかりした量が入っています。</p><p><br></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">デミグラスソースに</span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">野菜が彩りよく配置され<br>真ん中に堂々と陣取っているのは<br>はい、鹿肉さんです。</span><br><br>まずはソースを一口。</p><p><br>しっかりとした味わいのソースが<br>口の中に広がります。<br>お腹が空いていたら<br>すぐに二口目に行きたくなるでしょう。<br><br><br>鹿肉を視界に入れつつ</p><p>まずは野菜から。<br></p><p>素揚げされているので</p><p>野菜たちはピカピカ。</p><p><br></p><p>普段あまり意識して食べていませんが</p><p>輝きに惹かれて赤いパプリカを</p><p>いただきます。</p><p><br></p><p>よく言う</p><p>「甘い」</p><p>を実感します。</p><p><br></p><p>ここでソースをもう一口。</p><p>ホッとする美味しさ<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">。</span></p><p><br></p><p>そして</p><p><br></p><p>メインの鹿肉です。</p><p><br></p><p>一口では食べられない大きさのお肉が</p><p>ゴロッとしているのです。</p><p>かぶりつきます。</p><p><br></p><p>柔らかい。</p><p>お、おいしい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>スッキリしているお肉。</p><p>お口の中でカンタンにほぐれて<br></p><p>お肉の旨味がしっかりと伝わってきます。</p><p><br></p><p>自己主張のあるデミグラスソースと</p><p>かなり相性がいいですね。</p><p><br></p><p>お肉といえば</p><p>牛、豚、鳥 とありますが</p><p>一番近いのは牛の赤身でしょうか。</p><p><br></p><p>牛が男性なら</p><p>鹿は女性かな。</p><p><br></p><p>さっぱりしていてしっかりモノ。</p><p>合わせるものによって、ものすごく輝きます。</p><p><br></p><p>大将の腕もいいんでしょうね。</p><p><br></p><p>苦手だと思っている方も</p><p>一度はお試しあれ💕</p><p><br></p><p>滝乃家</p><p>埼玉・大宮駅 徒歩15分</p><p><a href="https://s.tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11023236/top_amp/">https://s.tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11023236/top_amp/</a><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Thu, 24 Oct 2019 20:15:34 +0900</pubDate>
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<title>上手にお願いができれば</title>
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<![CDATA[ すっかり秋の空気ですね。<div>気持ち良い朝。</div><div><br></div><div>おはようございます。</div><div>方眼ノートトレーナーの滝澤優子です。</div><div><br></div><div><br></div><div>あれ？気づいたらお願いを受けてた。</div><div><br></div><div>気持ちよく「やりましょうか」</div><div>気持ちよく「あ、はい！やります」</div><div>と言っていた。</div><div><br></div><div>こんな経験ありますか？</div><div><br></div><div><br></div><div>昨日の勤務先でのお話です。</div><div><br></div><div><br></div><div>新しく考えなくてはいけない社内研修。</div><div>・対象者の選定</div><div>・日程</div><div>・内容（講師含め）</div><div>を決めることが求められます。</div><div><br></div><div>要するに</div><div><br></div><div>一から決めていかなくてはいけない<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">。</span></div><div><br></div><div><br></div><div>通常は</div><div>年間スケジュールで決まっているものですが</div><div>急に降ってきました。</div><div><br></div><div><br></div><div>気づいたら私の業務になっていました。</div><div>業務量は純増<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">&nbsp;</span>おやおやー</div><div><br></div><div>まあ、私には方眼ノートがあります。</div><div>ノートを書くことで</div><div>仕事のスピード5倍速！</div><div>今回もこれで進めます。</div><div><br></div><div><br></div><div>それで</div><div><br></div><div>この話を進めたＨさん</div><div>素直にすごいなぁと思いましたので</div><div>改めて分析しました。</div><div><br></div><div>何をしたか</div><div><br></div><div>①研修の必要性→納得</div><div>②具体的な対象者→大体決まっている</div><div>③日程→この週？まで絞っている</div><div>④内容→②③が決まってから考える</div><div><br></div><div>ここまで提案されたのです。</div><div>やることがイメージできるように。</div><div><br></div><div><font size="5">誰でもできるような</font></div><div><font size="5">カンタンなイメージ</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div>植えつけられました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ゴールは明確に。</div><div>行動をイメージできるか。</div><div><br></div><div>人はこれで動くんですね。</div><div><br></div><div>「やってくれる？」「助かる！」</div><div><br></div><div>心からのフォローをされ、</div><div>またこれも気持ち良かったです。</div><div><br></div><div>早速この案件に取り掛かりますよ。</div><div><br></div><div>私もマスターして</div><div>上手にお願いができるように</div><div>なりたいです。</div><div><br></div><div>最後までお読みいただき</div><div>ありがとうございます。</div><div><br></div><div><br></div><div><p class="p1"><br></p></div>
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<pubDate>Wed, 16 Oct 2019 07:44:07 +0900</pubDate>
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<title>10／14滝乃家 熱燗がいい季節</title>
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<![CDATA[ <div>今回の大型台風では<br></div><div><div>大雨が色々な被害をもたらしました。</div><div>被災された方々へ</div><div>心よりお見舞い申し上げます。</div><div><br></div><div><br></div><div>こんばんは。</div><div>滝乃家 滝澤優子です。</div><div><br></div><div>台風一過で気温が上昇したのもお昼の話。</div><div>夜は一気に気温が下がり</div><div>雨もぱらつくとなれば</div><div><br></div><div>寒い❄️</div><div><br></div><div><br></div><div>そんな時は</div><div><br></div><div>滝乃家で熱燗はいかがでしょうか。</div><div><br></div><div>今週のおススメ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まずは、定番✨</div><div><br></div><div><font size="5">鹿肉のスモーク生ハム</font></div><div><br></div><div>淡白な鹿肉にしっかりと塩味が効いて</div><div>鼻に抜ける黒胡椒の香り</div><div><br></div><div>美味しいのです💕</div><div><br></div><div>日本酒の熱燗、いいですね。</div><div>キリッした白ワインもおすすめです。</div><div><br></div><div><br></div><div>お腹が空いているなら</div><div><br></div><div><font size="5">マグロの串カツ</font></div><div><br></div><div>もいいですね。</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は会社で</div><div><br></div><div>新人研修<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>してました。</div><div><br></div><div>教える方もそこそこエネルギー使います。</div><div>この枯れたエネルギーを回復するには…。</div><div><br></div><div><font size="5">鹿肉のスモーク生ハム</font></div><div><font size="5">マグロの串カツ</font></div><div><br></div><div>食べたい。</div><div>いも焼酎のお湯割りで<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div>（日本酒の熱燗じゃないんかい！）</div><div><br></div><div>それでは、また木曜日。</div><div><br></div><div>申し訳ありません。</div><div>明日、明後日はお休みです。</div><div>ご注意ください。</div><div><br></div><div><br></div><div><font size="5">滝乃家の営業時間</font></div><div>17:00〜23:00</div><div>ラストオーダー22:00</div><div>滝乃家の休業日</div><div>毎週水曜日、第1・第3火曜日</div><div><br></div><div><br></div><div>滝乃家</div><div>さいたま 大宮駅徒歩15分</div><div>予約電話 &nbsp; 048-641-5080</div><div>https://japanese-restaurant-1559.business.site/</div></div>
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<pubDate>Mon, 14 Oct 2019 20:43:04 +0900</pubDate>
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<title>お酒の後のコーヒー実現します</title>
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<![CDATA[ 関東食糧さん主催の<br><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">「2019 New Food Fair」</span>にお邪魔しました。</div><div><br><div>外食産業に関わるプロ向けの展示会。</div><div>さいたまスーパーアリーナで開催され</div><div>多くの人で賑わっている</div><div>楽しいイベントです。</div><div><br></div><div>こんにちは</div><div>会社員たまに女将、滝澤優子です。</div><div><br></div><div><br></div><div>普段お世話になっている商品は安いし</div><div>試食なども豊富にあり</div></div><div>多くの参加者は</div><div>新商品をお試しして（食べて飲んで）</div><div>満足して帰るのです。</div><div><br></div><div>そして</div><div><br></div><div>一つでも新しいものを発見できれば</div><div>大成功！</div><div><br></div><div>今回我々は、コーヒーマシンを発見✨</div><div><br></div><div>そこで</div><div><br></div><div>滝乃家のメニューが変わります。</div><div>カートリッジを入れてボタンを押すだけで</div><div>美味しいコーヒーが出てくる優れもの💕</div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">キューリグ</span></div><div><a href="https://www.keurig.jp/" style="caret-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#000000">https://www.keurig.jp/</font></a></div></div><div><br></div><div>お酒の締めにコーヒーとデザートが</div><div>実現します！</div><div><br></div><div>嬉しい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして、どのブースでもスタッフの皆さんが楽しそうに商品説明してくれました。</div><div><br></div><div>大事ですよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>普段営業職にいる私にとっては感動の嵐です✨</div><div><br></div><div>良かったら新しいメニューをお試しください！</div><div><br></div><div>滝乃家</div><div>大宮駅徒歩15分</div><div><a href="https://s.tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11023236/">https://s.tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11023236/</a><br></div><div><br></div><div>最後までお読みいただきありがとうございました。</div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 09 Oct 2019 23:32:22 +0900</pubDate>
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<title>TODOリストを書くだけで時間がかかる</title>
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<![CDATA[ 3月期決算の企業にお勤めの方は<div>下半期がスタートしましたね。<div>私の会社も</div><div>下期スタートいたしました。<div><br></div><div><br></div><div>やることたくさん。。。</div><div><br></div><div>まずは</div><div>TO DOリストを書いて消していこう</div><div>と書き出しているうちに30分。</div><div><br></div><div>あれ？</div><div>リスト上の2つ</div><div>この時間でできたのでは。。</div><div><br></div><div>というのは かつての私。</div><div><br></div><div><br></div><div>こんにちは。滝澤優子です。</div><div><br></div><div>たとえ時間がかかっても</div><div>迷わずにこなしていけるので</div><div>TO DOリストは</div><div>無駄ではありません。</div><div>ただ時間は有限です。</div><div><br></div><div>ここが短縮できたら最高！</div><div>ですよね。<br></div><div><br></div><div><br></div><div>実は最初が大切なのです。</div><div><br></div><div><br></div><div>タスクが降ってきたときに</div><div>その時点で期限のゴールを</div><div>イメージしておきましょう。</div><div><br></div><div>全体像が見えます。</div><div><br></div><div>ここで期限の半分</div><div>または四分割ができればなお良し。</div><div><br></div><div>TO DOリストの種</div><div>ができあがります。</div><div>メモしておくと</div><div>忘れなくて良いですね^_^</div><div><br></div><div>リストは</div><div>ここから作るようにすると</div><div><br></div><div>抜けもないし早くなります。</div><div><br></div><div>今までかかっていた時間の</div><div>3分の1</div><div>で書き出せます。<br></div><div><br></div><div><br></div><div>ぜひお試しあれ💕</div><div><br></div><div><br></div><div>今日も1日頑張ろう！</div><div>お読みいただきありがとうございました。</div><div><br></div><div><br></div></div></div>
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<pubDate>Mon, 07 Oct 2019 22:40:59 +0900</pubDate>
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<title>モチベーション維持できますか</title>
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<![CDATA[ <p>今はとてもやる気満々</p><p>結果を出してやるぞ！</p><p>と意気込んでいる。<br></p><p><br>でも<br><br>いつも続かないんだよな、続いたら結果出るのにな<br><br>今回もそんな気がする。。<br><br><br>さあ、これがずっと続く方法があります。<br><br><br>こんにちは。方眼ノートトレーナーの滝澤優子です。<br><br>今のモチベーション、今の気持ちを「見える化」してみましょう。<br><br>目に見えないものは、結構簡単に上書きされていきます。毎日いろいろなことが起こりますよね。目の前のことをこなしていくうちに、目に見えないモチベーションは後方へと追いやられてしまうのです。<br><br><br>目に見える場所に引っ張り出してあげましょう。<br><br><br><br><br>記録する</p><p><br></p><p><br></p><p>表現方法はとりあえず置いておいて、書いてみる。<br>そして、それを「見る」。<br><br><br>カンタンなのです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"><br>効果ありますよ。<br><br>まずは、お試しあれ！</p><p><br></p><p><br></p><p>お読みいただきありがとうございました。<br><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/uten93/entry-12533353586.html</link>
<pubDate>Mon, 07 Oct 2019 08:57:04 +0900</pubDate>
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<title>林道整備</title>
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<![CDATA[ おはようございます。<div><br></div><div>埼玉は昨日は快晴で30度越え、今日は時々小雨で昨日の最低気温が最高気温の24度です。</div><div>だんだん秋に向かっていますね。</div><div><br></div><div>夫は狩猟もやっています。</div><div>先週と今日は林道整備で朝5時起きで出かけて行きました。</div><div>こうやって山は守られているんですね。</div><div><br></div><div>私も8月に終了免許を取得しましたので、11月からは猟に行くことができます。</div><div>まだ一度も行っていないので、今期は一度でも連れていってもらおうと思っています。</div><div>猟をするかしないかはそこでジャッジ✨</div><div>女性はハマると聞いていますが、果たして。。</div><div><br></div><div><br></div><div>彼の猟場である群馬でも豚コレラが出てしまいました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24">これはもう止まらないのかな。</div><div>個人的には猟ができないということよりも、感染した豚を処分されることの方が怖いです。そうなりませんように。。</div><div><br></div><div><br></div><div>据銃練習してますか？</div><div><br></div><div>・・・できていません<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">（苦笑）</span></div><div>アルコールをいただいたら銃に触らないルールにしているので、触れない、ことになります。</div><div>今日も仕事の後は飲み会が入っているので。。。</div><div><br></div><div><br></div><div>林道整備にも参加せず、狩猟には遠いですね。</div><div>一応、今からお仕事なので遊んでいるわけではないのですよ。</div><div>頑張ります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>最後までお読みいただきありがとうございました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 06 Oct 2019 08:25:02 +0900</pubDate>
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<title>癒されていますか</title>
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<![CDATA[ <p>癒しは、日々頑張っている人が感じることができるものですよね。</p><p>あなたは癒されていますか？</p><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>こんにちは。</div><div style="orphans: auto;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s1" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; orphans: 2;">会社員、方眼ノートトレーナー、たまに女将やってます</span><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; orphans: 2;">滝澤優子です。</span></span></div><div style="orphans: auto;">&nbsp;</div><div style="orphans: auto;">10／１（火）、10／2（水）で松茸三昧してまいりました。</div><div style="orphans: auto;">長野県上田市にある「松茸小屋　丸光園（まるみつえん）」で</div><div style="orphans: auto;">11,000円のコースをいただき大満足！！</div><div style="orphans: auto;">松茸をお酒に直接漬けた松茸酒も、優しい香りがしておいしかったです<img alt="ラブ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24"></div><div style="orphans: auto;">&nbsp;</div><div style="orphans: auto;">丸ごとホイル焼きを手で裂いたり、大きなスライスをアルミ板の上で焼いたり初めてづくし。</div><div style="orphans: auto;">これが一番香りを感じましたね。</div><div style="orphans: auto;">途中、たまたま出会った一人旅の女性とひょんなことからご一緒することになり</div><div style="orphans: auto;">そんな偶然もお食事に彩を添えていただきました。</div><div style="orphans: auto;">&nbsp;</div><div style="orphans: auto;">翌日は、行こうと思っていた博物館がまさかの定休日。</div><div style="orphans: auto;">時間が余ったので、ビッグエコーでカラオケフリータイム4時間やってきました。</div><div style="orphans: auto;">&nbsp;</div><div style="orphans: auto;">&nbsp;</div><div style="orphans: auto;">そして、帰ってきた今、思うわけです。</div><div style="orphans: auto;">&nbsp;</div><div style="orphans: auto;">はあ～癒された。また明日頑張ろう<img alt="ウインク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" width="24"></div><div style="orphans: auto;">&nbsp;</div><div style="orphans: auto;">こんな風に</div><div style="orphans: auto;">素直に癒しを感じることができる環境にひたすら感謝です。</div><div style="orphans: auto;">ありがとうございます。</div><div style="orphans: auto;">&nbsp;</div><div style="orphans: auto;">頑張る人には癒しがあります。</div><div style="orphans: auto;">&nbsp;</div><div style="orphans: auto;">それでは、また明日。</div><div style="orphans: auto;">最後までお読みいただきありがとうございます。</div><div style="orphans: auto;">&nbsp;</div>
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<pubDate>Wed, 02 Oct 2019 23:24:49 +0900</pubDate>
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<title>今日もできなかった、と言っていませんか</title>
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<![CDATA[ 今日もできなかった。<div>昨日もできなかった。</div><div>自分ってダメだな、合ってないのかな。</div><div><br></div><div>って思ったり言ったりしたことありませんか。</div><div><br></div><div>それ、変える方法があります。</div><div><br></div><div><br></div><div>こんにちは。</div><div style="orphans: auto;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s1" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; orphans: 2;">会社員、方眼ノートトレーナー、たまに女将やってます</span><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; orphans: 2;">滝澤優子です。</span></span><br></div><div style="orphans: auto;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; orphans: 2;"><br></span></span></div><div style="orphans: auto;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; orphans: 2;"><br></span></span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">それは、<font size="5">目的を明確にすること<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></font></span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><font size="5"><br></font></span></div><div style="orphans: 2; "><br></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">私は、1年後には10kmを走れるようになりたい、という目標があります。具体的には皇居2周を心拍数150くらいで走れるようになりたい、と思っています。</span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">走るのって苦しいので、「今日も走れなかった」はハマりがちです。</span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そもそも、なぜ10km走れるようになりたいのか。</span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">それはですね…</span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><font size="5">短パンを履きたい</font>のです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ランナーとかジョガーって短パンで素足で走ってますよね。</span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そうなるためには10kmは余裕で走れないと達成しないのでは？</span></div><div style="orphans: 2; "><br></div><div style="orphans: 2; "><br></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">短パンを履いて颯爽と走っている私が欲しいのです。ミニスカートを履いている私💕でもいいです。</span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そう思いながら、とりあえず靴下を履き替えたり靴の紐を縛ったり。すらりとした自分になった絵を浮かべながら計画したり。</span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">結構違ったモチベーションが生まれます。</span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">目的を明確にすると、楽しめること間違いなしです。ぜひお試しあれ💕</span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そして、実はもう一つ考え方がありますが、これはまたの機会に。</span></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div style="orphans: 2; "><br></div><div style="orphans: 2; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div>
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<pubDate>Mon, 30 Sep 2019 12:38:16 +0900</pubDate>
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