ほのぼの勉強会(うちべんけい。)

バイト〜始まりの始まり編〜

Mon, 03 May 2021 20:16:34 +0900

投稿が遅れました！！

これには訳があります！！

バイトが全て落ちたからです！！！

ほんっとにこんなことあるのかって思ってます

髪染めてるわけでもなければ態度が悪いわけでもないと思います。

パーカーでいったのがよくなかったんですかね。。。

この機会に髪を染めようと思います。

色は『アッシュグレー』です！

もう落とされても動じません！

まぁ受かるまでは茶髪で行って受かってからアッシュグレーにしますけど笑笑

今もうすでに何店舗かバイト面接の申し込みをしているところです。

バイト編でバイトの話ができるのはずいぶん先になってしまいそうです。

まぁ応援してくださいな！！

やる気を出すには

Tue, 20 Apr 2021 13:23:21 +0900

どうも うちべんけい。 の人です。

Annie(アニー)という名前になりました！改めましてよろしくです！今日はやる気がどうしても出ない方に見て欲しい記事です。どうぞよろしくお願いします。

#イケゴリ のシャバーニ君⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

やる気を出す方法

やる気が出ないのには様々な理由があります。今回はその原因となる理由を見つけて、対処してスムーズなスタディライフ、ワークライフを手に入れましょう！

その1 机の周りを片す

上の写真のように机の周りに必要でないものが散乱していると脳が勝手に関係の無いことにも使われて集中力が途切れやすくなってしまうのです。例えば英語の勉強中に数学の教科書があるだとか、スマホがあるだとかそれだけでも脳にはかなりのストレスがかかってしまうようです。机の周りはスッキリとした空間に保つことを心がけましょう！

この際に部屋ごときれいにしてみてもいいかも⤵︎

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その2 軽い運動をする

やる気が出ない科学的な理由のひとつにセロトニンの不足があります。そのセロトニンの分泌には軽い運動、特にウォーキングが有効だと言われています。具体的には、比較的静かなところで最低5分、最長で30分がいいとされています。

その3 スマホと距離を置く

その3については⤵︎ ︎の記事の その3 で紹介しているのでこちらを是非参考にしてください！

リラックスするための原理と関係があります。

『リラックスも大事』リラックスの重要性どうもうちべんけい。の人です笑笑。名前はまだありません。あとから分かりますが、外国人の方です。今日はリラックスについてお話したいと思いま…ameblo.jp

簡単に言うとリラックスできると脳の興奮(他のことに気が散ること)がなくなるのです。

⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎こちらは自分が設定した時間まで開けられなくする箱です。自分で我慢できなくなってしまう人はどうぞ