受理され、少し安心するが

保育園の登園準備も登園も辛い

でも、登園できなかったら、もっと辛い

仕事量は変わらず、リモートもフラフラしながら行う

早く、受診して、診てもらいたい

ある金曜日

受診の日

病院の待合室に座っているだけでもやっとだった

問診も記入できる気力はギリギリ

横になりたい...

何回も深呼吸をして

座っているのにフラフラしながら

待ち時間が長くなり

帰りますと伝えたくなった

その頃に、呼ばれた

はじめて、おかしいと思ったのは

スマホショップで、スマホを買い換えるときの長い説明を聞いているうちに、血の気がさがったこと

それから、、コロナワクチン接種後のめまい

朝ごはんの作り方がわからなくなった

歩いているときに、浮いている感じがする

買い物も並ぶのに血の気が下がる

商品棚をみるとクラクラする

こどもとの公園も倒れるのではないかと不安になり、引き返したくなる

食欲もなく

テレビもざわつく

こどもをみれるか不安

仕事の講義中も血の気がさがり、何を話したらよいか、パニックになった

とにかく、不安で怖くて仕方なくて

元に戻りたいことを涙ながらに訴えた

医師からは

はっきりと

『それは、うつ病ですね』

と言われ

涙が止まった

うつ病

わたしが

という気持ちだった

パニック障害と内心おもっていた

うつ病のスクリーニングの点数が高く

はっきりと言われた

薬は

問診票に必要であれば、処方してもらいたいと

書いていた

医師からは、必要なので、処方出します

すぐに休んだ方がよいので、診断書を書きましょうか、

と聞かれ

書いてもらった...

病院を出て

泣きながら

母親に伝えた

母親はパニック障害をもっている

うつ病ときいて、驚いていたが、気持ちはすぐにわかってくれた

上司にも伝えた

夫へは、直接伝えようとおもった

つづく...

食欲もなく

仕事量は多く

育児の時短を2時間使えるのだが

7:30にこどもを保育園に預けて

18:30お迎え

延長保育も頼むことも

在宅で仕事ができるようになり、出勤時間が短縮されたが、仕事量はコロナ対応もあり、増加

さらに、症状は深刻化し

地面に足がついていないような浮遊感

朝ごはんの作り方がわからない

買い物も商品棚に品物が沢山あるとフラフラしてくる

買い物の列に並ぶと、急に血の気がさがる

土日はワンオペで公園に連れて行くが

倒れたらどうしようと急に不安が襲う

公園ではしんどくなったら、あの人に声をかけようと知らない人にも頼りたい

人と目を合わせて話ができない

講義中、一気に血の気が下がる

あさ、夫が出勤するときの鍵を閉める音を聞くと、不安が襲う

テレビをみても、音がうるさくて、心がざわつく

食事も心がざわつく

とにかく、怖くて、不安

もうダメだとおもい

2回目のコロナワクチン接種後

上司に相談

いまは、これ以上の他の仕事ができない

しばらく、在宅勤務にしてもらいたいと

心配され、了承を得た

帰宅後

心療内科に連絡

1カ月待ちと

そんなに待っていられない...

たまたま、3日後にキャンセル空きができた

これは、ラッキーだった

つづく

翌日のめまい

コロナワクチンの副反応だとおもっていた...

めまいは、1日だけで

このまま、めまいが治らなかったら

メニエール病だったら

などと、不安な気持ちは少しマシになった。

しかし、それからというもの...

主に事務作業が中心の教員生活（コロナ渦でオンライン授業中心のため）

背中を伸ばすこともつらくなり

背中を伸ばすと不安になる

仕事内容が一つ終わると、次に何をしたらよいのか、不安が襲い

タスクは、物凄い勢いで同時並行

17:00を過ぎる頃には、顔の表情をつくれないほどのしんどさ...

うつ病については、医療関係者のため、よく知っていたつもり。

うつなら、食べれない、眠れない、涙がとまらないんだろうなとおもっていた

眠っているつもり、泣くほどの元気もない

ごはんも食べている

しかし、ある日

お昼のお弁当をみて、

うっ

と、気持ちがつらくなり

気持ち悪いのではないが

食べる気力がなくなった

でも、周囲の教員に、食欲がないことを気づかれないように

食べたフリをして、残す..

食欲がないと、、心配されたり

コロナも疑われるとつらい

そんな気持ちだった

でも、自分でおかしいことに、気づきはじめた

そんな日が1カ月ほど続くのであった...

つづく...

少しずつ、日常を取り戻しつつ、まだ、仕事復帰できないことに焦りつつ...

あれは、夏のはじめ

コロナで仕事内容が増え

体調管理にも責任が増え

こども2人と夫がコロナになったときの対応に怯えながら

過ごしていた頃

4月に入り任された仕事も増え

こどもも1歳と5歳と...

コロナの1日の陽性者数が1000人を超える地域に住み

緊張の毎日。

コロナワクチンを予防接種した、、翌日

人生はじめてのめまい

こども2人は保育園の登園前

目をつぶっても、めまいがおさまらず

スマホも近くになく

5歳のこどもに、スマホを持ってきてもらう

めまいは止まらず

こども2人残して、意識を失ったらどうしようと

不安に怯えながら

仕事中の夫へ連絡

帰ってきてほしいとお願いする

帰ってくるまでの約1時間

こどもと話をしたり

実家の母は、連絡したり

電話をつないどいてほしいとおねがいし、夫が帰るまで、つないでもらう

夫に保育園へこどもを登園してもらって少し安心するのであった

つづく