現在　うつ病のため自宅療養をしています

メッセージボードにも書きましたが

うつ病の改善には腸内細菌のバランスを改善することも

必要ということを本で知り

服薬治療に加えて　乳酸菌生活を

取り入れてみることにしました。

本来なら　食生活の改善などで

腸内細菌のバランスを正常に戻せばいいのですが

長年の闘病生活で　それだけでは難しいと思い

本で勧められていた　乳酸菌生成エキスを

飲用して　まずは腸内環境を良くしようと思っています

当ブログではラクティス（乳酸菌生成エキスの商品）を

飲用しての心身の変化をメインに

うつ病に関してもいろいろ書きたいと思います

もし　現在　うつ病を患っている方が当記事を

読まれていたら　あきらめないでほしいと思います

自分の場合は腸内環境を良くして　少しでも

うつ病が良くなればと思っていますが

治し方は人それぞれだと思いますので

ぜひ皆さんに合った方法でうつ病から脱出できたらと

思います

次回の記事では　一番ひどい時の症状

飲んでいる薬について書きたいと思います

なお　上記で書いた本は以下の本です

参考までに

乳酸菌生活は医者いらず [ 藤田紘一郎 ]

￥1,260

楽天