https://ameblo.jp/utsuko22/ シングルマザーで3人姉妹を育て中色んなことあった頑張りすぎてぷっつんうつになった闘ってる ja 眠剤飲んだの23時
今4時
寝たいよー
いつも緊張してる
肩に力入ってる
呼吸も薄いし
気づいた時はリラックスするようにしてる
深呼吸をして
]]> https://ameblo.jp/utsuko22/entry-12448958373.html Sat, 23 Mar 2019 04:07:36 +0900
なのに眠くない

壊れた ]]> https://ameblo.jp/utsuko22/entry-12447419474.html Sat, 16 Mar 2019 21:06:24 +0900 薬追加しても眠れない
結局24時間起きてる
しんどい
諦めた
眠いことは眠い
けど眠れない
最近睡眠が乱れる
もう朝の8時
25時間目突入
また追加してみよう ]]> https://ameblo.jp/utsuko22/entry-12447271135.html Sat, 16 Mar 2019 07:35:27 +0900 昨日よりは良いけど虚ろな目
明日は子供の卒業式
しっかりしないと！ ]]> https://ameblo.jp/utsuko22/entry-12446950785.html Thu, 14 Mar 2019 23:13:34 +0900 襲いかかる目に見えないものが怖かった
死のうとしたら止められた
死ねない
今はまだ死ねないのわかっているのに
死にたくなる
消えてなくなりたくなる
手紙沢山持ってくる
でもうつの時は読んでも理解出来ない
プチパニックになる
子供がいる
愛する子供がいる
だからまだ生きてるんだ
今日は注射と頓服出してもらった
どうか、落ち着きますように
頑張らない
何もしない
それが今日 ]]> https://ameblo.jp/utsuko22/entry-12446438296.html Wed, 13 Mar 2019 15:27:15 +0900 不眠
薬変えて3日は眠れたけど...
今日も寝るの4時とか5時かな
痩せたい
ガリガリになりたい
それが病気だって言われた
確かに ]]> https://ameblo.jp/utsuko22/entry-12445867531.html Mon, 11 Mar 2019 02:43:30 +0900