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<title>うつ病から抜け出すためのブログ</title>
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<description>うつ病から抜け出すために始めたブログです。</description>
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<title>解決方法</title>
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<![CDATA[ 退院後の生活が不安で具合悪くなってるから、いっそのこと退院してみるのが手なんじゃないかという結論に達したけど、怖い。今も不安、退院しても不安、でもその先はわからない。<div>もはや私はもう今うつ病ではなく不安障害になってる。</div><div>ふあんおばけにとりつかれてる。</div>
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<pubDate>Thu, 15 Mar 2018 20:19:50 +0900</pubDate>
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<title>薬を出したがらない医者</title>
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<![CDATA[ 良い医者なんだと思う。<div>だけど今は寝つき悪いし不安が強いから手を加えてくれてもいいと思うんだけど、現実問題問題1個ずつクリアしていくことが大事で、薬に頼る時期じゃないとな。</div><div>患者からしたら楽になりたいから、眠れる薬増やしてほしいし不安の薬を増やしてほしいんです！</div><div>薬を出したがらない医者はいい医者だってのはよくわかります！</div><div>でもしんどいんです！</div>
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<pubDate>Tue, 13 Mar 2018 20:15:40 +0900</pubDate>
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<title>不安から抜け出す</title>
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<![CDATA[ ワタシハ2回目の入院。<div>退院が近くなってきてまたうまく過ごせなくて同じことの繰り返しになって、再び入院になるんじゃないかっていう不安がものすごく強い。</div><div>前の前の外泊時に以前再入院になってしまったときの感覚を思い出してしまってそこから怖くなって、眠れない食べれない、不安で落ち着かないが続いている。</div><div>どうにかして脱したいけど。。。</div>
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<pubDate>Thu, 08 Mar 2018 19:22:16 +0900</pubDate>
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<title>先生</title>
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<![CDATA[ 昨日の主治医に会う頃には落ち着かず半泣き状態だったけど、先生は淡々と。薬を増やしても解決しないから調整はするけど、根本の現実に1個ずつ向き合ってクリアしていくことが大事。<div>こっち泣いてんのに淡々すぎるから、もう少し辛かったですねくらいは欲しかったけど←</div><div>いろんな患者さん見てるから先生は間違いないし、言ってることおかしくないし、信じていこうよって思う。</div><div>今日は婦人科と呼吸器の検査もあり、婦人科はコンジローマでいつかは切除しなきゃいけないものだけど焦らないから、退院後外来でもできる。</div><div>呼吸器はずっと咳が続いてて検査したけど異常なし。咳止めをやめて吸入器にしてみることに。</div><div>この先生がツンケンしてて、主治医はよっぽどマシだと思った。</div><div>咳良くなればいいけど、個人的には鼻が落ちてくる咳で耳鼻科か？とも思ったりする。そう言ったらそれは耳鼻科だからって言われてしまった。まあそうなんだけどさ。もう少し言い方があるでしょうに。</div><div><br></div><div>不安に押しつぶされそうな自分にいろんな言葉をかけている。</div><div>今はこれ→私になら乗り越えられる。</div>
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<pubDate>Tue, 06 Mar 2018 17:23:18 +0900</pubDate>
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<title>主治医待ち</title>
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<![CDATA[ 眠れない食べれないが1週間続いてて主治医に会えず、看護師さんがアポ取ってくれておそらく来てもらえるという話を聞いたのが午前9時。<div>いまだ来られない。</div><div>薬の調整をしてもらわないとほんとにおかしくなりそうだ。</div><div>昨日なんて頓服4回飲んでも眠れず、注射を待機の先生にお願いしたかったが、看護師さんに注射の依存になるかもしれないとか言われて、頓服1時間に1回だから3時まで待ったら話ししてみるとか言ってたのに、結局前述理由で連絡されそうになかったので、ブチ切れた。</div><div>睡眠不足は情緒不安定になる。</div><div>間違いない。しんどすぎる。</div>
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<pubDate>Mon, 05 Mar 2018 18:39:26 +0900</pubDate>
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<title>そわそわする</title>
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<![CDATA[ 落ち着かない。<div>何かしてたら色々考えずにすむかなとイラストロジック買ったけど早々に難しくなり、頭働いてないのか、もう少し簡単なのたくさん載せてくれたらいいのに。</div><div>今も間違い探しの本買ってきたけど一問でやめてテレビへ。</div><div>眠りたい。熟睡したい。ただそれだけ。今は。そしたら事態は好転していくと思うから。</div>
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<pubDate>Sun, 04 Mar 2018 19:21:29 +0900</pubDate>
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<title>体じゅうが不快</title>
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<![CDATA[ 4時に病院に戻ってかるはずが、体調悪く午前中の早い段階で帰ってきた。<div>体中の不安細胞みたいなのが全部あばれてるかのような感覚。</div><div>しんどい。</div><div>昨夜も眠れず2回も頓服のんだがだめで、安定剤を飲みその後は少しウトウトしてたと思うが、寝た気がしない。</div><div>助けてほしい。なんでもいいから助けてほしい。</div>
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<pubDate>Sun, 04 Mar 2018 12:45:26 +0900</pubDate>
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<title>うつの波</title>
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<![CDATA[ うつの波に翻弄されている。外泊で家に今はいる。病院で悶々としていてほぼ1週間まともに寝れていなかったので、今のところ良い気分転換になっている。<div>が明日はどうだかわからない。</div><div>色々と強く言われてしまう姉とも話せて良かった。</div><div>今しか考えないように言われた。</div><div>あと何週間か原因不明の咳が出ていて、咳止めを出してもらっているが一向に良くならず、最近は特にひどく今日はひどい。</div><div>あと婦人科にもかかっていてコンジローマか生検中。</div><div>いつ退院できるんだろう。</div><div>免許の更新も行かなくてはいけない。</div><div>とりあえず今日眠れるように祈る。</div>
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<pubDate>Sat, 03 Mar 2018 19:33:43 +0900</pubDate>
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<title>ナースコーナー</title>
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<![CDATA[ 昨日から寝る前ナースコーナーに張り付いている。看護師さんに話を聞いてもらったり。いろんな人を見たり。多少気が紛れる。<div>つくづく思う。うつ病ってやっかい。</div><div>厄介にしてるのは自分自身か？</div><div>波に翻弄されている。</div>
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<pubDate>Fri, 02 Mar 2018 20:21:09 +0900</pubDate>
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<title>気持ちが悪い</title>
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<![CDATA[ 昼ご飯りんごだけしか食べられなかったから、夕ごはん気持ち悪いけど少しは食べた。気持ち悪くて吐き気どめもらったところ。<div>はあ心の症状がすぐ眠れない食べれないにでるのなんとかならんのかな。</div>
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<pubDate>Thu, 01 Mar 2018 20:01:36 +0900</pubDate>
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