病院は最寄駅近くにあるので、その点では非常に通いやすいところにあります。

さて、診察はまずカウンセラーとのカウンセリングからです。

女性のカウンセラーなんですが、いつも病気のことを深くは考えないのですが、

カウンセラーに話す時間がうまく病気と向き合う時間になっていて、

僕にとって非常に貴重な時間です。

その後主治医の診察なのですが、やりとりはいつもこんな感じ・・・

先生　「最近はどうですか？」

僕　「だいぶ通勤にも慣れました」

先生　「それはよかった。では、またお薬出しておきましょうね」

・・・これで終わりです。

先生はこれで何がわかるかなって思うのですが、

薬をもらうためには診察を受けなければいけないので、

仕方なく受けている感じです。

カウンセラーとの話については、またの機会にでも書きます。

今日はダメでした。（Ｔ＿Ｔ）

早朝覚醒で４時に目が覚めたんだけど、今考えると、あそこで起きればよかった。

でも、起き上がれず悶々としたままいつの間にか寝ていて、気付いたらママに起こされていました。

こうなった時はダメなんですよね。

案の定、今日もうつ症状が出てしまい、会社には午前中だけ休ませてほしいとメールして、

またすぐに横になりました。

いつもだと、このままお昼まで寝てしまい結局起きれず午後も会社を休んでしまうのですが、

今日はなんと午後会社に行けました＼(^_^)／

全休はしないと課長と約束したし、行った分しか給料が出ないということも行けた理由だと思いますが、

我ながらがんばりました。

また、こうやってこの時間にブログを書けるぐらい今は症状はなくなってます。

だいぶ体力がついてきたかなって思います。

僕はがんばって三日間とも外出しました。

体力的にもだいぶ復活してきたのかな(^-^)/

さてさて、今日は僕が普段服用している薬の紹介です。

デパス錠　1mg　

　精神の緊張や不安をやわらげたり、筋肉のこりをほぐす薬

ドグマチール錠　50mg

　低下した意欲を高めて気分を楽にする薬

ジェイゾロフト　25mg

　ゆううつな気分や不安な感じを改善する薬

この3種類をそれぞれ1錠ずつ、朝晩に服用しています。

病気になってからずっと変わらずこのままです。

一度、病気が治らないこと理由として薬が悪いのではと考え、

セカンドオピニオンで聞いてみましたが、問題ないとのことでした。

他の方のうつブログをみると、副作用に悩まされたり、

飲まないとすごくつらくなったりする方もいらっしゃるのですが、

僕は副作用もない代わりに、飲んだら楽になったという経験もないという状況です。

あと、眠れない時のために眠剤ももらっていますが、

こちらはまた別の機会（眠れなくて苦しんでいる時かな）にでも書きたいと思います。

ですが、自宅療養中ずっと傷病手当金が支給されていたので、働かなくても稼げていたんですね(;^_^A

しかし、１０月から傷病手当金の支給がＳＴＯＰしてしまったのだから大変です。

今は休職中の試験出社という扱いなので、給料は出社した分を日割り計算する形なので、

休んだ分は無給になっているんです。

・・・だからってわけではないのですが、今朝は外も雨模様ですごく会社に行きたくなかったのですが、

妻の励ましと無給になりたくない一心でなんとか会社に行けました。

稼ぐことの厳しさを実感してます(ﾉ_･｡)

家でごはんを食べた後、ほっとしてしまうのか無気力になることが多いです。

うつになるまではこんなことはなかったのですが、朝ごはんの後にこれが来ると

会社へ行く気力が一気に萎えてしまいます。

今週は月・火曜となんとか定時勤務ができているので、あと３日がんばりたいです。

会社についてほどなく、妻からメールが来ました。

「うつの人達ブログによると、会社は行くだけで仕事しちゃいけないらしいよ。
会社に行くだけで疲れてるのに、仕事するなんてダメダメ。
骨折してる人がいきなり走り出すようなものなんだって。筋トレするとことからはじめましょ。」

思わず、「そうだよな、周りを意識せず、会社に行けた自分をまずは誉めよう」と思いました。

実は会社に行ってもそんなに仕事が与えられていない僕は、

手持無沙汰になってしまうことが多いのですが、そんな時に周りが忙しそうにしているのを見て、

「申し訳ない」って気持ちをずっと持っていました。

でも、まずは会社に行くことが大切なんです。

月曜日に会社に行けた自分を誉めてあげようと思います。

今日は、今のところすこやかに過ごせています。

先週、月曜から水曜まで３日間休んだ時に、妻に

「会社なんてなくなっちゃえばいいのに！！」

と言ったことが妻には衝撃だったようで、晩御飯の時に

「明日、ダメだったらダメでいいじゃない」と励ましてくれました。

本当に妻には感謝です。

さあ、明日からがんばろう！

もう一度、寝ようとしたんですが、寝られないので仕方なく起きました・・・

ここんところ、睡眠がうまくいきません。３～４時ごろに１回起きてしまうことが多いです。

眠剤は極力飲まないようにしているのですが・・・今度、先生に相談してみよう。

閑話休題

４時に起きてしまったので、録画していた「白旗の少女」を見ました。

戦争の悲惨さを改めて思い知らされるとともに、今の平和のありがたさが身に染みました。

ほんとは月曜日に受診する予定だったんだけど、症状悪化で会社にも行けなかったので今日になりました。

先生は、内科が専門なので、専門的な話には特になりません。

「最近、調子はどうですか～」とか「会社に言いたいことありますか～」程度の話をします。

今日も、11月末までリハビリ出社を継続するようにという主治医の診断書を持って行って、

そんな話をして10分程度で終了。

会社としても自分たちでは復職の判断ができないから産業医に頼るんだろうけど、

これで何がわかるのかなぁってのが正直なところです。

会社に行く間も、やだなあと思うことしばしば・・・

でも、今日は朝起きれたんだから、とりあえず行くだけがんばってみようと思って行きました。

会社では、みなさんといつも通りのあいさつで着席。

心の中では「みんな、どう思っているのかなぁ」と思うのですが、

直接聞くわけにもいかず、ひとまずパソコンを立ち上げていると、課長が出社。

「体調、大丈夫か？」と声をかけてくれた。

でも、ダメな僕はこの一言に目も合わせずに

「なんとか・・・」としか答えられない始末。少し自己嫌悪に陥る・・・

さすがに３日間休んだだけあって、多少仕事はあったので、暇々モードにはならず。

暇々モードになってしまうと、会社での自分の存在意義とか

余計なことを考えてしまうから仕事はあった方がいいんだけど、たくさんの仕事をやる気力はない。

ほんとに面倒な自分だなぁとつくづく思った一日でした。