函館着いてレンタカーで松前城、五稜郭、続100名城の志苔館まで行ってきました。また100名城の記録は残したいと思います。

フライト前に函館マラソン前の練習を振り返ってました。

前回参加は奥州きらめきマラソンでした。6週間あきました。レース後それほどダメージもなく練習再開し、3週間前に4分37秒ペース（フル3時間15分ペース）で30キロこなしました。

気温も上がり、冬場ほどペースが上がらなくなってきましたが、想定していた練習はこなせた感じです。ペース走ばかりですが。インターバルなどやらなきゃと思うものの、距離走りたいし、苦しい練習から逃げてなかなかできないです。

ガーミンの予測タイムがいつも気になってますが、このタイムで走れればいいな～と思います。

5キロなどありえないタイム。

それだけのポテンシャルがあると思いたい。冬場のフルはプラス5くらいでしたが、今回はプラス10分も厳しそうです。予測とどれだけ差が縮められるかも目標の一つになってます。

先週の12キロ走で目標タイムは決めました。

函館の気温はそれほどあがらずホッとしましたが、風が気になります。向かい風に苦しめられそうですが、走れることに感謝して、初コース楽しもうと思います。

五稜郭

松前城

の３つ

五稜郭に行けることが、函館マラソン参加を決意した一つの要因です。

また松前城も、函館から行けなくもない場所だったので、レンタカーでマラソン前日に行くことにしました。旅費もかかるし何度も来れるわけじゃないので。

１１時過ぎに函館空港着、そこから100ｋm離れた松前城へ。googleマップでは2時間はかからないようです。函館に戻って時間に余裕があれば五稜郭へ。帰りの便は夜なので、余裕がなければ五稜郭は走った後に行こうと思います。

根室半島チャシ跡群は来年か再来年にでも別海町パイロットマラソンに参加して、こちらもレンタカーで行きたいと思ってます。

こういうプランを考えるのは楽しいものです。

この記事は一昨日のんきに書いて、投稿日時を間違えてました。今は台風で飛行機が欠航とならないか心配です。

2025-26シーズンは10月からほぼ月1回（3月は2回）フルマラソン完走してこれで10回目。次は10月末で、ようやくシーズン最後のレースとなります。

6月のフルマラソン、北海道の大会参加、飛行機での参加など初めてのことだらけで、緊張してますが、楽しみでもあります。

週末は一週間前の練習でした。レース1週間前土曜日の8日前にレースペースかちょい早いペースで12キロ走るのを定番の調整としています。またこの練習で設定タイムの最終確認をします。

今週土日は奥さんと旅行で、土日の練習時間確保は難しかったのですが、幸い金曜日仕事が休みだったので、定番の練習は金曜日に実施しました。

最近の練習実績と心拍からキロ4分35秒くらいがレースペースかなと思い走り出しますが、結局早いペースで終了。

だいたいいつもこうなります。早いペースで12キロ楽に走れればフルの設定タイムも早くできると欲がでますが、終盤は心拍バクバクでした。このペースでフルは無理なので当初の予測通りキロ4分35〜40秒のペースで函館は挑もうと思います。4分35秒で維持できれば3時間15分切り、後半落ちても3時間20分切りでまとめたいところです。

とにかく初コースの景観を堪能して、楽しもうと思います。

コロナで中断はしましたが、毎年１０月から４月のシーズン中は月１くらいでフルマラソンに参加し、これまでに７３回完走しました。

サブスリーを達成できた時期もありましたが７年も前のことで、50歳となった現在は３時間１０分切りをできるだけ維持することが目標です。またこのまま継続してフルマラソン１００回完走したいです。

そして昨年より１００名城巡りを始めました。たまたま観光で犬山城を訪れる機会があり城の魅力に気づいたのがきっかけです。各地の城を見てみたいと思って調べたところ１００名城の存在を知ります。

RUNNETでお城マラソンの企画もありますが、マラソン会場からアクセスしやすい城がたくさんあることも知りました。2025-2026年はさっそく大会参加と合わせて４つの１００名城スタンプをゲットしました。

2026-27シーズンも、大会エントリーが始まっていますが、１００名城が近くにあるかが大会選びの重要な要素になっています。大会参加とともに、その地の城を訪れて楽しんでいきたいです。

以前より、マラソン練習や大会参加の備忘録として記録を残したいと思っており、合わせて１００名城巡りの記録も綴って行こうと思います。