【歳を重ねるほど、美しさは進化する】細胞と骨格から美ボディを創る美姿勢シェイプメソッド！ https://ameblo.jp/uuko-730/ 細胞から綺麗になる栄養療法・骨格から美姿勢を叶えるヨガ＆ピラティスを融合した美姿勢シェイプメソッド♡2024年12月より、ダイエット塾開講‼無料カウンセリングも随時受付中♡ ja 40代からの美しさを引き出す！わたしが選ぶヨガウェアの秘密 こんにちは！

パーソナルトレーナーの中山優子です。

このたび、素敵なヨガウェアブランドのアンバサダーに就任しましたキラキラ

 

ヨガやピラティス、日常のトレーニングを通じて、

40代以降の女性が美しく、健康的に輝くサポートをする中で、ウェアの選び方もとても大切だと感じています。

 

今回ご紹介するのは、

動きやすさはもちろん、体を美しく見せてくれるデザインが魅力のウェアたち。

特にわたしが気に入ったのは、このパンツ‼

【ハイウエスト　美脚スタックパンツ】

「ウエスト周りをすっきり」見せつつ、この裾のクシュクシュ具合が「脚長効果抜群」ですグッ

 

実際に着用している写真も、ぜひチェックしてくださいねキラキラ

 

 

トップスで着用しているキャミソールも女性らしいシルエットです‼

【美背ヨガブラ　クロスバックキャミソール】

 

 

あなたのボディメイクやヨガライフを、さらに楽しくしてくれる一枚に出会えますように！

みなさんもぜひ試してみて、感想を聞かせてくださいね！

 

そしてなんと‼こちらのブログをご覧頂いた方には、

 

アンバサダー専用コードプレゼントラブ

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セール品との兼用も可能ですので、ぜひご活用下さいニコニコ

 

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]]> https://ameblo.jp/uuko-730/entry-12881545957.html Tue, 07 Jan 2025 16:40:30 +0900 中山優子ブログはじめました！

はじめまして！
パーソナルトレーナーの中山優子です✨️

もう少しで43歳になります！

今、𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦や𝐓𝐢𝐤𝐓𝐨𝐤でトレーニング動画や栄養のトーク動画など配信してますが、
実はわたし、、
文章を書くのも結構好きなので😘

それと、文章でしか届かないものもあるな～と常々感じてはいたので、
ブログを始めることにしました♡

よろしくお願いいたします😊

今日はわたしのボディメイクの歩みをお話してきます！

わたしはもともとヨガ＆ピラティスインストラクターとして、

29歳から活動をはじめました。

最初は毎日刺激的で楽しくて、
なんて素晴らしいお仕事なのだと思ったものです。

ですが、そんな中、

「ヨガやピラティスをやる事で、自分の理想が叶ってる女性ってどのくらいいるのかな？」

そんな風に考えるようになり、
まぁ、そもそも、
わたし自身が自分の体型に納得していなかった😅

そんな事を感じながらも日々は過ぎ、
35歳の時に大きな転機がやってきました。

離婚なんかもあって、
ストレスによって体調不良になり、
インストラクター業を一時休業。

この時にな、な、なんとーー‼️

激太りをしてしまいました😱😱😱

ファスティングもやりましたし、

糖質制限もしましたし、
お金を掛けてダイエットを始めるも
昔の体型には戻れず…
コンプレックスを抱える自分に悶々とする日々。

なんで変わらないんだろう…と
自分が情けなくて仕方なかったです😇

今思い出しても苦しいーーー😭 笑


そんな中出会ったのが、

①「骨格の歪みを整えて体型を変えていく」
というメソッド

②「痩せたければ、ちゃんと食べる」という正しい栄養学

この2つがわたしの人生を変えました✨️

この写真ほんと酷くないですか？！🤣

左が激太りした35歳時のわたし！



今現在も変わってます♡

左から4年前、去年、現在。

骨格が整い姿勢が変わり、たるみが取れました！



急激に変わったのではなく、

コツコツコツコツやってきて、

今に至ります😊


正直、30代で今の体型だったら、

どれほど良かったであろうかと思うこともあります 笑

ですが、

ここまでくるのに、わたしには必要な時間であったと今は心から思ってます✨️


私は自分自身の経験や、
多くのお客様の変化をみてきて思う事は、
全ての女性は体型コンプレックスを
解消できるという事です。

だから体型にコンプレックスを抱える女性は
いくつであっても諦めないでほしい‼️


諦めたらそこでおわりです。

でも、諦めなければ、

必ず得たい自分に出会えます✨️


自信がないなら、

自信が持てる自分になるしかない。


自分を変えていけるのは、

誰でもなく、あなた自身。


人生は一度きり～なんて良く言いますが、

マ・ジ・で

一度きりなんですよ。


長くなりましたが、


『何歳からでもカラダは変わる』
全ての女性を別人級ボディへ。

これがわたしのミッション✨️


細めに更新してくので、

ブログ楽しみにして頂けたら、

めちゃくちゃ嬉しいです♡


]]> https://ameblo.jp/uuko-730/entry-12856854377.html Thu, 20 Jun 2024 14:31:14 +0900