今回はお世話になってるショップの走行会。

お店を出発して、清滝を上る。みなさん早い。

そのまま下り、奈良～京都へと。

で、今回はいきなりステージには入らずにゴールの池を逆走して、 パン屋さんで腹ごしらえから！

塩パンなど美味しくいただき、エネルギー満タンと言いたいとこだが、ある意味で心まで満たされてしまい、もう帰宅してもいいかも…

1人で来ていたらか、おそらく帰っていたな、なんせ家族にお土産のパンまで買ってしまっているぐらい。

そのお土産がなかなか走ると邪魔で。サコッシュにいれたんだが、ズレる。クルッと前にきたりする。。。

そんな状態で、ステージを一周のんびり走るつもりが、なんだかんだ全開（笑）

やっぱり走るの楽しいわ。

とりあえず、うるさい。うーん、とりあえずホームセンターで耐震ゴムを、買って下にひいたら少しマシになったかな？

梅雨はローラーで鍛えますか！

聞けば、17分で上るとか。

そりゃ、無理だわ。スタートして2、3分で姿なくなる。

そのご、フラワーロードで一矢報いるつもりでがんばるものの、のどか村の最後の上りで抜かれてしまった。

修行が足りないなぁ。

朗報がひとつ。

ついに、ローラー購入の許可がおりた。

ただ、ヘルメット買ったからもう資金が…

大会自体は終了したが、その少し前に同じコースを走ってみていた。

ただし、スタートは十三峠。

いつもながら、何回来てもしんどい坂だ。

十三峠を越えて、裏十三峠を下り、フラワーロードを北へ走りきり、富雄の方から京都へ。

大正池に行くのによく通る道の大きな池から一周16キロだったかな？のアップダウンのかなりあるコースをプロは6周かしたらしい。

走った感想はアップダウンだらけ、最後はもはや山だ。トレーニングコースとしてはかなりいいかも。ただし、狭い場所の下りもあるんで危ないところも。

ヘナチョコライダーの私には1周で十分な道のりだった…

ちなみにこの時におそらく本物のブリジストンアンカーの選手が試走していた。

プロの身体つきはすごいね。

で、帰りは裏清滝から外環状線に抜けて帰宅。

福良を出発すると鳴門に向かうといきなり上りが始まる。これがなかなか長くてツライ。

頑張らなければ、大丈夫だが。

なにせ今回の淡路島は強度が高い。

ちなみにその1で、かなり疲労していた仲間はマイペースでなんとか走っている。他にも強度についていけない仲間は自分のペースで進んでいて、要所要所で合流してはまた離れてを繰り返している。

なんで、高強度組はハァハァ言いながら上っている訳である。

で、ハァハァ言いながら道の駅うずしおに到着。

ここで、トイレ小休止。

ここが終われば、あとはアップダウンはあるものの大きな上りは終わり。

ただ。ここから西側は向かい風邪になることが多い。もちろん今回も向かい風…

ロケーションは最高だが、写真はない。撮影している余裕がなかった。

平坦区間らほぼ時速40㎞走行。キャプテンの後ろでドラフティング効果がなければ、私の貧脚では千切られていただろう。

とりあえず、写真を撮れたのが、ここ。どこだろか？

この勢いのままにほぼ西側を爆速。

だが、最終10㎞地点ぐらいから先頭に。がんばって引いた結果。

温泉への上りでは完全に足が売切れ。グダグダで、なんとか駐車場に帰り着いた。

最後にこの坂はかなりコクだ。次回は金かかっていいからパーキング入れていこかな。

そんな淡路島一周。

あとは、ゆっくり温泉とラーメンでお粗末様。まだまだ、修行がたらないな。

ローラーほしいな。

ここからはしばらく平坦な道が続くが、潮が高い、風が強いという条件が揃うと波しぶきを、浴びる道。

初めて淡路島に来た時にはしっかりその洗礼をいただきました。

この日は海面も低く、風は多少あるものの波しぶきという状況ではなく一安心。

この道の途中で、クレーンのついた船みたいなのが座礁していた。少し前までは通行止めだったとか。

通行止めとかやとかなりだるかっただろうな。

そんなうちに次の山岳ステージ。お昼ごはんへのひと頑張り！

もちろんここも、かなりがんばってクライム！！！

そして、下りきると福良港。

お昼ご飯だ！

いつも行くうどん屋さんは今回はやめて、普通に食堂へ。

結果は残念でした。この価格にこのクオリティーでは割に合わない。

カツカレーのカツがペラペラすぎる。

はい、もうここには来ません。

気分転換にジェラートを。

これは美味い。

お腹もいっぱいになったんで、次は鳴門目指して出発。

つづく。

しかし、ここからが水仙峡の上りがあるが大丈夫だろうか？

ショートコースも考えるか？

本人は一周する意思があるので、とりあえず走る。

なんか途中の城。よく見ると山の上。

やはり淡路島は気持ちいい。走りやすい

水仙峡の少し手前のコンビニ。サイクルラックもこんな感じで、サイクリストに優しい。

注意書きには

「鉄棒ではありません。」

知らない人から見たら、特に子供には鉄棒にしか見えないわな。

と、そんなこんなで第一の難関、立山、水仙峡へ。ロングライドでなんで普通はがんばらないはずが、キャプテンがいるのでもちろん強度は高い。

TTかという、ペース…

おなじみのこれ！

入ったことない。

景色もいいね。山と海。

かなりクタクタになりながら、なんとかモンキーパークまで辿り着いた。

今回はモンキーパークの入り口近くにおサルをお一人確認。いるんやね（笑）

つづく

今回はロングライドの定番、淡路島一周。

今回でかれこれ4回目になるはず。 

前回いった時に福良の手前の登りで膝を痛め、その後の道のりが地獄だったので、今回はリベンジ。

朝7時、温泉の駐車場にて、仲間6人と合流。この駐車場が最後を山頂ゴールに変えてくれる恐ろしい集合場所。

ただし、出発は下りでビューン。

で、いきなりコンビニにてみんなトイレ。

朝早過ぎて、温泉は開いてなかった。

各々、トイレ、タバコ、朝食などを済ませ、改めてスタート！

走り始めてすぐ思うことは、やはり淡路島は走りやすい。道もキレイで、信号も少ない。ついつい巡航速度も上がる。

立川のあたりまでは多少のアップダウンはあるものの、快適なはずが…

今回は仲間内でのキャプテンが参加しているので、強度が高め！

少し長い上り基調の道でいきなりアタック！

いやいや、みんなでロングライドのはず！

と、思いながらもついつい追いかけてしまう。反応のできたなかった仲間が3人後方へと消えていく。

平坦になってもキャプテンは緩めません。時速40㎞ぐらいで走行。たまたま信号にひっかかたんで、停止したがいきなりしんどい。今日はこんなん…

その信号で千切られた仲間と合流したのち、改めてスタート。

キャプテンはしばらく大人しくしているようだ。一番うしろをヒタヒタと走っている。

そのまま、しばらく走り最初の休憩のためコンビニへ。

その休憩の時点で仲間の一人の顔色が悪い。真っ赤仲間顔に休んでいるのに心拍もやたらと高い。

とりあえず、彼が落ち着くまで少し長めの休憩をすることに。

先行きが不安。つづく。

休憩もそこそこに急ぎ帰路へ。

ここから東大阪までいったい何キロ？？

まぁとにかくペダルを回すしかない。

とりあえず、自分が先頭で引いていこうと平坦な道なんで、時速35㎞ ぐらいで、はしっていると、少し速すぎらしい。

100㎞以上走っているので、かなり疲労がでている仲間が。。。

焦る気持ちはあるが、時速25㎞程を維持しながらひたすらに走る。

守山市に着いたあたりで、少し休憩。ちょうどドラッグストアがあったので、クーリッシュを購入。

レジで並んでいると、たぶん4歳ぐらいの女の子がお母さんと並んでいて、自分たちの出で立ちを不思議そうに見ている。お母さんが「自転車ですか？」と気さくに話しかけてくれ、車で来ていたらしく、最後には「気をつけてください」とお母さん。女の子も笑顔でブンブン手を振ってくるた。

なかなかほっこりとさせていただいた。しかし、まさか今から大阪まで帰るとはおもってはいないだろう。

 その後もただただ走りつづけ、ようやく大津市へ。

すっかり夕暮れ。

夕焼けのキレイな琵琶湖を尻目にひたすらにまた走り出します。

日が暮れたので、山道は避け、走りにくいが幹線道路を走ることに。

滋賀県を抜け、京都で再び休憩したのちようやく大阪府に。といってもまだまだ大阪の一番北。

最後はみんな無言で黙々と走る。ただただ走る。

そして。

215㎞。

ようやく東大阪に到着。

いやぁ疲れた。精神的にかなり疲れた。体力的にはまだいけそうだが、精神的には限界。

とりあえず、疲れた。

おしまい。

ポイントマットブラック

ジャージにあわして、ボーダー？？？