ダイエットブログ https://ameblo.jp/uuuu0520/ 43キロから58キロに太りダイエット決意！！只今50キロ前後まで落としました(⍢)ダイエット頑張ります。基本筋トレウォーキング！米小麦粉肉チーズ酒大好きなので我慢しません最終目標164センチ49.7キロ体脂肪率22%です！見た目、体重公開中\( ˆoˆ )/ ja 3年かけてリバウンド コロナで爆発的にリバウンドし

59.7キロ
過去最高www
ヤバいw

コロナでサプリも手に入らずたまに運動するだけの体たらく


昨日サプリ届いた！！
今日からまた10キロ体重戻すぞー！！
とりあえず10日で4キロストイックに落とす( ・∇・)
太りすぎた脂肪54キロくらいまではストイックにやればすぐ落とせると思うけどそこから大変なんよね。

写メは後でとる
明日から記録するぞー✨ ]]> https://ameblo.jp/uuuu0520/entry-12621912180.html Wed, 02 Sep 2020 06:50:45 +0900 また1週間サボり（記録33日目）
暴飲暴食幸せでした


しかも全然出なくて生理中一回53.4キロとゆう数字を見てしまった


一昨日出て51キロに戻ったんだけど焼肉10人前とアイス２つ食べて腹ポコ逆戻りww

筋トレ二日間→今日筋トレウォーキングして
50.3キロまで戻りました(ฅ'ω'ฅ)


{1A64CBDD-D630-475A-A3DF-CF473FB92C40}


最近これの繰り返しだわw

まぁ戻せるだけいいんですけどね

からのゲームにハマりまくりでダイエット疎か


今日はゆうくんが揚げてくれた天ぷらで天ぷら蕎麦と天丼
幸せー

]]> https://ameblo.jp/uuuu0520/entry-12270447634.html Sun, 30 Apr 2017 21:41:27 +0900 忙しい
体重ヤバそう



明日仕事で飲むし今週はダイエットはサボります


きゃー怖イィ


やっぱり地元帰ったらヤバイなこりゃ

{79AC042C-79E6-457B-B082-66C4D2A440A6}

{2340C2E0-DD6C-431D-9DC5-90E3E753C8FF}

旅行楽しかったからいいんだぁ


泣












]]> https://ameblo.jp/uuuu0520/entry-12267170118.html Wed, 19 Apr 2017 22:16:22 +0900 旅行中 牛タン美味しい


酔ったやばい



これから夜の街繰り出すよ
{3C560D30-8060-4C6B-9061-29460DA451F3}



お腹やばいww
{C4FA5F74-9C52-4DC3-BFE4-3373B05F1F17}

]]> https://ameblo.jp/uuuu0520/entry-12266546157.html Mon, 17 Apr 2017 20:52:44 +0900 記録32日目
旅行前にほぼ戻って良かった(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)

でもの量微妙だった気がしたんだけどなぁ？

今日は体力も程々にあったしいい日だった


筋トレウォーキング飽きてきたけど1番合ってるな


明日はお昼から仙台！！
食べて飲みまくるぜ


ネイルもパックもしたし
明日はベージュコーデかな(ฅ'ω'ฅ)

{A613EACE-EF5E-4EF3-B95E-853631970AAC}

これお腹ポッコリわかるからちょっと恥ずかしいんだよねw



今日のご飯は青椒肉絲、サラダ、卵焼き、麻婆豆腐、豚汁、納豆、一合白米

いただきます



た、食べすぎたぁぁ苦しい














]]> https://ameblo.jp/uuuu0520/entry-12266245968.html Sun, 16 Apr 2017 21:33:57 +0900 記録31日目


さっき皆さんのブログ見て回ったけど皆さん飲み会多発してるみたいですね


私は毎週飲まない週がないから苦労が自分のことのように想像出来たw



今日の記録50.9キロ



ゆっくり戻ってる感じなんだけどお腹が戻らない
昨日暴飲暴食からの焼肉だったのにが出なくてお腹破裂しそうだしメッチャ痛かった

夕方ちょっと出たけど残便感。
まだ焼肉出てなくない？（いつも汚くてごめんなさい）

{28815343-814E-4CBA-8859-500467FE42F8}

ぶにっ


皮下脂肪ぅぅぅうwww




でもまぁ今日は筋トレウォーキングして昨日今日は1日目標の7200歩はクリアしたし（最近は筋トレメインだから5000歩前後しか歩かない）
ちょっと月曜日に向けて頑張り中

明日はネイルとパックしようかなぁ




ご飯はパスタと絶賛ハマり中のタツタバーガーにする予定🍔
付け合わせどうしようかなぁ













]]> https://ameblo.jp/uuuu0520/entry-12265925502.html Sat, 15 Apr 2017 21:45:01 +0900 記録30日目
まとめると
酒→ラーメンおにぎり→パスタサラダグラタン→素麺焼きおにぎり→ラーメン青椒肉絲ご飯→スタミナ丼

炭水化物摂りすぎwww


お腹ポッコリw
{E2298AC4-182E-4F8A-999C-CFEDA6AC8A2B}

しかし戒めの為に載せるwww
お腹が邪魔で床が見えないwwwwww


今日は焼肉行くから早めの測定
記録51.5キロ

知ってたけど増えたぁぁ
けど、暴飲暴食しても52キロいかなくなってきたのは嬉しい成長


今日は暴飲暴食だったから筋トレなしでウォーキングちょっといつもより長めにした\( ˆoˆ )/
脂肪に変わりそうな時は筋トレじゃなくウォーキング！！と決めてるからねん


そして地元に帰るのが18日じゃなく5月9日に延期になった

でも多分17日1泊旅行行くから土日でやっぱり体重戻さなきゃだ。
頑張ろっと

来週来てくれるお客さんにも痩せたって言われたいしね



焼肉行って来まーす！！

















]]> https://ameblo.jp/uuuu0520/entry-12265625101.html Fri, 14 Apr 2017 19:12:20 +0900 サボりDAY

1時間おきに腹減る
二日酔い日は本当ダメや\( ˆoˆ )/


酒→ラーメンおにぎり→パスタサラダグラタン→素麺焼きおにぎり→あと二食は行く予定＼(^o^)／



寝そべってるのにお腹ポッコリw
{3C37E659-129C-4278-AB61-1788B7431BE9}

でぶーんwww


明日は焼肉🍖


土日で戻さなきゃ！！💦
月曜から太る旅が始まる恐いぃぃぃ


ひぃぃぃ
]]> https://ameblo.jp/uuuu0520/entry-12265366341.html Thu, 13 Apr 2017 21:34:52 +0900 記録29日目 記録50.2キロ

{A3CDC9A1-2A4D-40C6-94E8-A94EA2E30A5D}


昨日も食べ過ぎたなぁ

まだポッコリお腹。

もうほぼ体重戻ったのに食べ過ぎは良くない見た目に出ちゃう


今日は寒いし雨だからサボろうかなっとか思ったけどポッコリお腹治ってないし、一日中土砂降り以外のサボり癖つかないように21時に止むの調べて遅めのウォーキング🚶‍♀️

最近モチベ上がらないからとりあえず下げることはしないように


明日は仕事だし終わったら多分飲むからダイエットまた出来ないしね


17日までもう残り少ない恐いよー

金土日はラストスパートサボらず頑張ろう



最近小麦ばっかりだったから今日は米！！

お腹すいたぁぁぁ


次は多分金曜日ー🖐"



 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/uuuu0520/entry-12264788742.html Tue, 11 Apr 2017 23:47:25 +0900 サボりからの28日目 記録50.6キロ

3日間サボったにしては全然いい〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+

てか変わらないとはビックリ

52キロ以内でお願い！とか思ってたから嬉しい

先週頑張ったもんね！


昨日素麺にハマって350gも茹でたww

流石に最後辺り飽きたけど久々食べると美味しい

素麺別にカロリー低いわけじゃないからダイエット中ハマってもいい事ないんだけどねー


{AE2387E5-7414-4004-A0C2-9178FD1AEFE6}

このビフォーアフター何回見てもいいわ(´°ω°｀)w
三年前に戻っちゃダメって本気で思う


今日は筋トレウォーキング、サボってたから歩くの少し長くした(⍢)

サボり後の身体はお腹に色々詰め込んでるから体力あるw


そして暴飲暴食後の凄いw

トイレあふれるかと思ったww


汚くてごめんなさい🙏


 多分12日は飲んじゃうから明日も頑張るぞー٩(ˊᗜˋ*)و


 

 

 

 


]]> https://ameblo.jp/uuuu0520/entry-12264462713.html Mon, 10 Apr 2017 23:23:15 +0900