uzu-0630さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/uzu-0630/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 肉体改造3
今日も朝トレだぁ長音記号1キラキラキラキラ

何か若返った気がする(笑)

年が変わってもがんばるぞパンチ！ドンッ ]]> https://ameblo.jp/uzu-0630/entry-10754779290.html Sat, 01 Jan 2011 09:51:12 +0900 肉体改造2
昨日の疲れが若干ある汗
やっぱり今の身体はヤバいなぁガーン

まぁ何とか回数を今日もこなしてトレーニング継続㊥ですひらめき電球（まだ二日目だけどガーン）

また明日も頑張ろうキラキラキラキラ
]]> https://ameblo.jp/uzu-0630/entry-10753310536.html Fri, 31 Dec 2010 07:52:10 +0900 肉体改造
う長音記号1長音記号1長音記号1ん
はっΣ(￣□￣)！

なんじゃこの身体！！怠けすぎた！！！！
中年のオッサンになってるじゃんあせるあせるしょぼん

このままじゃマズいねぇ長音記号2
よしっキラキラ肉体改造しようひらめき電球

急激にやっても続かないからまずは腕立て、腹筋、背筋、スクワットを100回、毎日しようキラキラキラキラ
で、結果を毎日書いていけば確認にもなるしニコニコ
よぉしがんばるぞぉ長音記号2
ちなみに今日はやりましたチョキにひひ ]]> https://ameblo.jp/uzu-0630/entry-10752364001.html Thu, 30 Dec 2010 11:13:53 +0900 先輩と食事 キラキラニコニコ

ってホントは喜びたいんだけど…
体育会系はたくさん食べなきゃいけないから大変だあせるあせるショック！

"無事に帰れると思うなよひらめき電球ニコニコ"って既に言われてるから尚更怖いわショック！

まぁ今日も一日頑張ろアップアップニコニコ ]]> https://ameblo.jp/uzu-0630/entry-10750275497.html Tue, 28 Dec 2010 08:27:34 +0900